Vitamino D trūkumo diagnozė ir rezultatų dekodavimas

Pradžia / SVEIKATA IR JAUNIMAS / Vitamino D trūkumo diagnozė ir rezultatų aiškinimas

Sveikinimai! Manau, kad jus gana domina naujausių straipsnių informacija. Šiandien mes kalbame apie vitamino D trūkumo diagnozę, kam reikia ieškoti trūkumo rodiklio ir kaip iššifruoti analizę..
Tikiuosi, kad jūs jau nuėjote į laboratoriją paaukoti kraujo arba, jei atlikote analizę, paruošėte ją analizuoti.
Leiskite jums priminti, kad paskutinėje straipsnių serijoje sužinojote apie saulės vitamino svarbą, taip pat kodėl saulės ne visada pakanka palaikyti normalų vitamino D lygį. Kas tik prisijungė prie mūsų draugiškos kompanijos, pirmiausia juos galėjo perskaityti..

Kaip sužinoti apie vitamino D trūkumą organizme

Bet kurios būklės ar ligos diagnozė grindžiama dviem principais: klinikine diagnoze ir instrumentine. Klinikinė diagnozė yra skundų įvertinimas, tyrimas, palpacija, mušimas ir auskultacija. Prie instrumentinių priskiriami: laboratoriniai ir faktiškai instrumentiniai metodai.
Medicinoje labai dažnai įmanoma atlikti išankstinę diagnozę klinikiniame etape, o instrumentas diagnozę tik patvirtins. Vitamino D trūkumo atveju viskas yra daug sudėtingesnė. Kadangi saulės vitaminas veikia visą organizmą, jo gali būti daug ir nespecifinių, ty nėra sindromo, kuris aiškiai parodytų D-hormono trūkumą.
Todėl visada reikalinga laboratorinė diagnozė, kuri objektyviai parodys, koks vitamino D lygis žmogaus organizme.

Kam reikalingas vitamino D tyrimas?

Aš rekomenduoju stebėti rodiklį kiekvienam asmeniui, nepriklausomai nuo amžiaus ir lyties, taip pat neatsižvelgiant į sveikatos laipsnį. Lėtinėmis ligomis sergantiems žmonėms reikia atlikti šią analizę be nesėkmių, taip pat visiems suaugusiems ir vaikams, kurie dažnai serga.

Nepamirškite perduoti šios informacijos savo draugams ir artimiesiems. Praneškite jiems, kad sveiki žmonės gali greitai susirgti ir D-hormono trūkumas turi didelę reikšmę..

Kas vadinama analize ir kur ji atliekama

Trūkumo būklė vertinama pagal 25 (OH) vitamino D aktyvių metabolitų kiekį. Yra skirtingi nustatymo metodai, o tiksliausias metodas yra masės spektrometrija arba antrasis pavadinimas yra didelio efektyvumo skysčių chromatografija (HPLC). Šis metodas leidžia nustatyti ne tik vitaminą D3, bet ir vitamino D2 metabolitus, kurie praryjami su maistu, ty analizė bus vadinama „išsamiu D grupės vitaminų (D2 ir D3) kraujo tyrimu“.
Leiskite jums priminti, kad vitaminas D2 turi būti paverstas D3 naudojant prieskydinės liaukos hormoną, tačiau absorbcijos ir transformacijos etapuose dalis jo netenkama.

Deja, ne kiekviena laboratorija sukuria indikatorių šiuo metodu. Iki šiol žinau, kad Archimedo ir Helixo laboratorijos tam yra pajėgios. Likusi dalis atliekama atliekant įprastinę imunochemiliuminescencinę analizę (IHA) ir vadinama 25 (OH) D.
Chemiliuminescencinio metodo bruožas yra tas, kad be 25 (OH) D, jis nustato ir kitus metabolitus, kurie neatspindi vitamino D koncentracijos, todėl rezultatas duoda klaidą, t. galutinis rodiklis yra pervertinamas maždaug 0,1 - 4,5 ng / ml.
Aš patariu nesijaudinti periferijos gyventojų, kuriems aš priklausau, nes į įprastos laboratorijos rezultatus taip pat galima atsižvelgti, nors ir turint nedidelę klaidą, tačiau jei turite galimybę, geriau naudoti HPLC.

Dekodavimo analizė 25 (OH) D

Taigi, jūs išlaikėte ir gavote rezultatą. Pažiūrėkime, ką reiškia jūsų metrika.

    150 ng / ml - galimas toksinis poveikis

Atkreipkite dėmesį į pakankamą 30–100 ng / ml lygį. Labai platus asortimentas. Kokius skaičius reikia sekti? Mažiausiai 30 ng / ml padės išvengti rachito ar skeleto sistemos pažeidimų. Ir jei norite sisteminio efekto, kūno atjauninimo, veiksmingos vėžio ir imuninių sutrikimų prevencijos, tada norma turėtų būti beveik 3 kartus didesnė.
Šiandien mokslininkai rekomenduoja laikytis vitamino D rodiklio, kuris yra ne mažesnis kaip 80 ng / ml. Šie skaičiai parodo visą D-hormono poveikį. Norma galioja tiek vaikams, tiek suaugusiems. Tačiau pasiekus 50 ng / ml lygį jau sumažėja rizika:

  • 100% rahitas
  • 100% osteomaliacija
  • vėžiu paprastai 75 proc.
  • 50% krūties vėžio
  • kiaušidžių vėžys 25 proc.
  • inkstų vėžys 67 proc.
  • endometriumo vėžys 36 proc.
  • 1 tipo diabetu 80 proc.
  • 50% 2 tipo diabeto
  • 50% lūžių
  • sumažėja 72 proc.
  • 50% išsėtinės sklerozės
  • 50% miokardo infarktas
  • kraujagyslių liga 80 proc.
  • 50% nėščių moterų preeklampsijos
  • 75% Cezario pjūvio

Mano testo rezultatai prieš ir po

Noriu pasidalinti su jumis savo rezultatais normalizuojant vitamino D rodiklius. Aš, kaip ir jūs, aktyviai einu link šviesesnės ateities, darydamas save sveikesnį ir sveikesnį. Prieš pasiūlydamas ką nors savo skaitytojams, pirmiausia išbandau save. Tai nutiko ir šį kartą..
Aš stebiu savo vitaminą nuo 2014 m. Spalio mėn. (Tuo metu jis buvo 23 ng / ml), bet kažkaip aktyviai su tuo nesusitvarkau, papildus vartojau nereguliariai ir labai mažomis dozėmis (studentas bijojo, kad jis kaupiasi ir galite gauti perdozavus), rodikliai niekada nebuvo aukštesni nei 40–45 ng / ml, vos išmetę, vėl sumažėjo.
Dar prieš šešis mėnesius neatsitiktinai (nors atsitiktinumas nebuvo atsitiktinis) neapsiverkiau pas gydytojos profesorės Svetlanos Kalinchenko ir jos sveikatos kvarteto svetainę, tada pamačiau ir nusipirkau dr. Profesorės Olgos Gromova knygą V. K. sąskaitoje kitai gydytojai Natalijai Liberenskajai. Mane sužavėjo šio hormono svarba sveikatai ir ilgaamžiškumui (ilgą laiką ieškojau būdų, kaip ilgai ir sveikai gyventi). Na, jis sukosi, kaip sakoma...
Aš pagaliau pradėjau gerti papildą reguliariai kiekvieną dieną po 2000 TV. Pavasario pabaigoje atlikau 25 (OH) D bendro metodo (IHA) analizę, nes mūsų mieste dar nėra HPLC. Rezultatas buvo 29 ng / ml (žr. Nuotrauką žemiau). Aš nusprendžiu padidinti dozę iki 5000 TV per dieną.

Po trijų vasaros mėnesių + 10 dienų jūroje be saulės nudegimo, ji vėl praėjo ir rezultatas buvo 45 ng / ml (žr. Nuotrauką žemiau). Testo rezultatai man nepadarė jokio įspūdžio ir padidinau normą iki 10 000 TV per dieną.

Kitas patikrinimas numatytas spalio pabaigoje. Tikslas yra 80 ng / ml. Štai istorija su tęsiniu, draugai! Jei sudomins, aš jus nuolat paskelbsiu.
Man tai viskas, o kitame straipsnyje kalbėsime apie saulės hormonų trūkumo papildymą. Parašykite savo įspūdžius iš šiandienos medžiagos. Spustelėkite socialinės žiniasklaidos mygtukus, kad papasakotumėte savo draugams ir šeimos nariams.

Su šiluma ir rūpesčiu endokrinologė Lebedeva Dilyara Ilgizovna

Su šiluma ir rūpesčiu endokrinologė Lebedeva Dilyara Ilgizovna

Vitaminas D

Pasakojimas

XV amžiuje Anglijoje dideliuose miestuose prasidėjo rachito (vaikų su išlenktu stuburu, rankomis ir kojomis) epidemija. Tai lėmė saulės šviesos trūkumas dėl artimo aukštų namų, dūminio oro plėtros.

1928 metais Vokiečių mokslininkas Vindaus gavo Nobelio chemijos premiją už vitamino D savybių ir struktūros tyrimą.

Kas sukelia vitamino D trūkumą

Vitamino D trūkumą daugelyje Rusijos gyventojų sukelia:

  • esanti šiaurinėje vidutinio klimato juostoje (virš 42 laipsnių šiaurės platumos)
  • ribotas saulės poveikis (darbas biure, kelionė automobiliu)
  • valgyti mėsą iš gyvūnų, kurie nebuvo saulėje (fermos)
  • apsauginių kremų nuo saulės naudojimo
  • lėtinės ligos (nutukimas, žarnyno patologija, vartojant daug vaistų)

Vitamino D kiekį organizme galite nustatyti atlikę atitinkamą analizę:

Smalsiems

Vitaminas D jungia vitaminų grupę (D1, D2, D3, D4, D5), iš kurių tik dvi formos (D2 ir D3) turi svarbią biologinę reikšmę..

Vitamino D pirmtakas sudaro jo atsargas odoje.

Beta-UV spinduliai sudaro 80% vitamino D3 odoje iš cholesterolio. Jo 20% patenka į organizmą su gyvūninės kilmės maistu (žuvų taukais, kepenimis, kiaušinio tryniu).

Į organizmą jis patenka tik su augaliniais produktais (duona ir kt.)

Tada iš abiejų formų kepenyse susidaro hidroksilinimas (pridedant OH grupės)

25-OH-hidroksi-cholekalciferolis (kalcidolis). Ši forma yra sandėlyje ir transportuojama, nustatoma vitamino D koncentracija kraujyje.

Be to, inkstuose, dalyvaujant parathormonui (prieskydinės liaukos hormonui), įvyksta antrasis hidroksilinimas ir aktyvios formos susidarymas. -

1,25-OH-dihidroksi-cholekalciferolis (kalcitriolis). Būtent kalcitriolis suteikia pagrindinį vitamino D poveikį organizme.

Pagrindinis kalcitriolio (1,25-OH-vitamino D) biologinis vaidmuo yra palaikyti pastovų kalcio kiekį kraujyje (vitaminas D padidina kalcio absorbciją žarnyne ir, jei jo nepakanka kraujyje, užtikrina kalcio tekėjimą iš kaulų į kraują)..

Laikui bėgant, be žarnyno ir kaulų, kalcitriolio receptorių buvo rasta ir inkstuose, lytiniuose organuose, kasoje, raumenyse, imuninės ir nervų sistemos ląstelėse. Taigi tapo aišku, kad žmogaus organizme vitaminas D atlieka daugybę skirtingų funkcijų:

  • reguliuoja 3% žmogaus genomo (kelių tūkstančių genų) pasireiškimą
  • padidina insulino receptorių jautrumą (atsparumo insulinui, nutukimo, cukrinio diabeto prevencija)
  • stiprina griaučių sistemą
  • sumažina parathormono lygį kraujyje
  • skatina lytinių hormonų (testosterono, estrogeno, progesterono) sintezę
  • gerina reprodukcinę funkciją
  • paveikia įgimtą ir įgytą imunitetą
  • apsaugo nuo navikų, depresijos, Parkinsono ligos vystymosi

Vitamino D trūkumas

Dėl vitamino D trūkumo organizme gali išsivystyti:

  • širdies ir kraujagyslių sistemos ligos
  • imunodeficitas, alergijos, psoriazė, bronchinė astma, reumatoidinis artritas
  • periodonto liga
  • storosios žarnos, pieno liaukų, kiaušidžių, prostatos navikai
  • lėtinis nuovargis, depresija, nemiga
  • sumažėjusi raumenų jėga, sukelianti kritimo riziką
  • sumažėjęs judrumas ir morfologiškai normalus spermatozoidų skaičius (vyrų faktoriaus nevaisingumas)
  • priešlaikinio gimdymo rizikos veiksnys, fetopatija (mažiau nei 20 ng / ml)

Pasiekus 50 ng / ml (125 nmol / L) vitamino D kiekį, sumažėja rizika susirgti:

Vitaminas D (25 (OH) D)

Vitaminas D 25-hidroksikalciferolis (25 (OH) D) yra organinis junginys, atspindintis kūno vitamino D įsotinimo lygį organizme ir jo tarpinis metabolitas. Vitaminas D palaiko optimalią kalcio, magnio ir fosforo koncentraciją kraujyje. Serumo tyrimas kalciferolio kiekiui nustatyti naudojamas ortopedijoje, traumatologijoje, reumatologijoje, endokrinologijoje ir dažnai skiriamas kartu su elektrolitų tyrimais. Rezultatai reikalingi diagnozuojant ir įvertinant vitamino D trūkumo gydymo efektyvumą, ypač esant rachito, osteoporozės, malabsorbcijos sindromo, netinkamos mitybos, nėštumo metu. Tyrimų biomedžiaga - kraujo serumas iš venos. Kalciferolio koncentracijos nustatymo metodas yra imunochemoliuminescencinė analizė. Etaloninės vertės - 30–70 ng / ml. Rezultatai paruošiami dienos metu..

Vitaminas D 25-hidroksikalciferolis (25 (OH) D) yra organinis junginys, atspindintis kūno vitamino D įsotinimo lygį organizme ir jo tarpinis metabolitas. Vitaminas D palaiko optimalią kalcio, magnio ir fosforo koncentraciją kraujyje. Serumo tyrimas kalciferolio kiekiui nustatyti naudojamas ortopedijoje, traumatologijoje, reumatologijoje, endokrinologijoje ir dažnai skiriamas kartu su elektrolitų tyrimais. Rezultatai reikalingi diagnozuojant ir įvertinant vitamino D trūkumo gydymo efektyvumą, ypač esant rachito, osteoporozės, malabsorbcijos sindromo, netinkamos mitybos, nėštumo metu. Tyrimų biomedžiaga - kraujo serumas iš venos. Kalciferolio koncentracijos nustatymo metodas yra imunochemoliuminescencinė analizė. Etaloninės vertės - 30–70 ng / ml. Rezultatai paruošiami dienos metu..

Vitaminas D kraujyje yra kiekybinis rodiklis, atspindintis 25-hidroksikalciferolio kiekį serume. Šis junginys yra vienas iš vitaminų D mainų produktų ir leidžia įvertinti jo būklę.

Vitamino D dėka organizmas sugeba absorbuoti kalcį, magnį, fosforą ir palaikyti normalų šių elektrolitų kiekį kraujyje. Tai užtikrina kaulų ir dantų augimą, atstatymą, taip pat tvirtumą. Vitaminas dalyvauja ląstelių dalijimosi ir vystymosi procesuose, didina monocitų - imuninės sistemos vienetų gamybą, palaiko neuromuskulinių impulsų perdavimą, hormonų sudėtyje neleidžia vystytis vėžiniams navikams, normalizuoja cukraus kiekį kraujyje..

Vitaminas D yra riebaluose tirpių junginių grupė. Pagrindinės jo formos yra cholekalciferolis (D3) ir ergokalciferolis (D2). Pirmasis yra sintetinamas kūne, daugiausia odos sluoksniuose, veikiant ultravioletiniams spinduliams. Antrasis vadinamas „natūraliu“ ir patenka į organizmą su gyvūninės kilmės maistu. Pagrindiniai ergokalciferolio šaltiniai yra žuvų taukai, pieno produktai, kepenys, kiaušiniai ir riebios žuvys. Hidroksikalciferolį gamina kepenys iš vitamino D, jungiasi su baltymų molekulėmis ir per kraują transportuojamas į organus, jis gali kauptis riebaliniame audinyje. Nedidelis šio junginio kiekis inkstuose paverčiamas aktyvesniu metabolitu - 1,25-dihidroksikcalciferoliu. Nepakankamai įsisavinus ir nesintezuojant vitamino D, jo perskirstymas prasideda: pirmiausia jis sunaudojamas iš depo (kepenų, riebalinio audinio), o paskui iš kaulų ir dantų, o tai sukelia rachitas, osteoporozę, dantenų kraujavimą ir dantų atsipalaidavimą. Hipervitaminozė yra retesnė ir susijusi su netinkamu vitaminų preparatų vartojimu. Tai pasireiškia apsinuodijimo simptomais: pykinimu, vėmimu, inkstų pažeidimais, susilpnėjusiu imunitetu.

Klinikinėse laboratorijose vitamino D (25-hidroksikalciferolio) kiekis nustatomas kraujo serume, paimtame iš venos. Paprastas tyrimo metodas yra chemiliuminescencinis mikrodalelių imunologinis tyrimas. Rezultatai plačiai naudojami pediatrijoje, ortopedijoje, reumatologijoje, traumatologijoje, endokrinologijoje.

Indikacijos

Vitamino D kiekio kraujyje analizė yra naudojama diagnozuoti hiper-, hipo- ir vitaminų trūkumą, nustatyti kalcio metabolizmo sutrikimų priežastis, kaulų sistemos patologijas, taip pat stebėti gydymo procesą vitaminų pagalba ir parinkti tinkamą dozę. Tyrimas buvo parodytas atsižvelgiant į vitamino D trūkumui būdingus simptomus: sumažėjusią kaulų mineralizaciją, rahitą (vaikams), dantenų kraujavimą, ėduonį, danties deformaciją, sąnarių skausmą, raumenų mėšlungį, stogą ir bendrą silpnumą. Be to, tiriamas hidroksikalciferolio kiekis kraujyje dėl kalcio metabolizmo sutrikimų dėl nėštumo, nesubalansuotos dietos, inkstų osteodistrofijos, hipoparatiroidizmo, osteoporozės, malabsorbcijos sindromo..

Vitamino D analizė neatspindi šio junginio kiekio depe, kitaip tariant, ankstyvose deficito stadijose vertės nemažėja, nes organizmas naudojasi savo atsargomis. Pats tyrimas neturi kontraindikacijų, tačiau kai kuriais atvejais jis neatliekamas dėl kraujo mėginių paėmimo neįmanoma: turint protinį ir motorinį jaudulį, žemą kraujospūdį, sunkią anemiją ir krešėjimo sutrikimus. Šios analizės pranašumai yra didelis jautrumas ir operacijos vykdymo greitis, o tai leidžia gydytojui įvertinti esamą vitamino D lygį ir prireikus laiku paskirti gydymą..

Pasirengimas analizei ir mėginių ėmimas

Norint nustatyti vitamino D (25-hidroksikalciferolio) koncentraciją, kraujas imamas iš venos. Procedūrai nereikia specialaus pasiruošimo, tačiau paskutinis valgis turėtų būti baigtas ne vėliau kaip per 2–3 valandas, bet kuriuo metu leidžiama gerti švaraus nejudančio vandens. Pusvalandį prieš tvorą reikia susilaikyti nuo rūkymo, vengti fizinio aktyvumo ir streso veiksnių poveikio. Dieną būtina atmesti vitaminų preparatų ir alkoholio vartojimą. Apie visus vartojamus vaistus reikia pranešti gydytojui likus 5–7 dienoms iki tyrimo, jei reikia, jis laikinai juos atšauks.

Dažniausiai kraujas imamas iš kubito venos. Jis laikomas sandariuose vamzdeliuose, dedamuose į specialią dėžę, neužšaldant. Pristačius laboratoriją, biomedžiaga perkeliama į centrifugą, o krešėjimo faktoriai pašalinami. Serumą galima ištirti atliekant skysčių chromatografiją arba imunohimoliuminescencinę analizę. Antrasis variantas naudojamas dažniau, nes jis yra greitesnis ir ekonomiškesnis. Procedūrą sudaro keli etapai: 25-hidroksikalciferolis yra surištas paramagnetinėmis dalelėmis, kurios yra padengtos antikūnais, po to junginiai magnetiniu būdu nusodinami ir plaunami, jie vėl sudaro suspensiją, pridedami polikloniniai antikūnai, pridedami keli reagentai. Dėl to susidaro kompleksai, spinduliuojantys liuminescenciją. Jo intensyvumas įvertinamas įranga, remiantis gautomis vertėmis, apskaičiuojama vitamino D. Tyrimas trunka 1 darbo dieną.

Normalios vertės

Paprastai visų amžiaus grupių vitamino D kiekis kraujyje yra nuo 30 iki 70 ng / ml. Mažesnės nei 20 ng / ml vertės vertinamos kaip trūkumo būsena, o kai jos viršija 150 ng / ml, atsiranda toksinis poveikis. Didžiausia vitamino D paros norma yra vaikams iki 3 metų ir yra 7,5–10 mikrogramų. Nuo 4 iki 6 metų kasdien reikia suvartoti 3 mcg, nuo 7 metų - 2,5 mcg. Vitamino D, taigi ir hidroksikalciferolio, kiekis kraujyje yra mažesnis žmonėms, turintiems tamsią odą, senatvėje, taip pat žmonėms, gyvenantiems šiaurinėmis ir (arba) aplinkai nepalankiomis sąlygomis, kai išmetimai į orą neleidžia plisti saulės spinduliams. Fiziologinis vitamino B koncentracijos sumažėjimas kraujyje įvyksta nėštumo ir žindymo laikotarpiu, paros norma šiais laikotarpiais padidėja iki 10 mikrogramų.

Pasikelti lygi

Pagrindinė vitamino D lygio padidėjimo kraujyje priežastis yra per didelis vaistų, kurių sudėtyje yra jo, dozė. Dažniausiai hipervitaminozė vystosi jaunesniems nei 3 metų vaikams, kai skiriami tinkami vaistai, esant padidintam organizmo poreikiui, kad būtų išvengta rachito. Toksinio poveikio rizika padidėja vartojant vitaminą D kartu su padidėjusiu jautrumu jam, ilgalaikiu saulės buvimu vasarą, ultravioletinių spindulių terapijos kursu, baltymų, A, C ir B grupės vitaminų trūkumu, per dideliu kalcio ir fosforo vartojimu. Naujagimio vitamino D lygio padidėjimo priežastis yra motinos nėštumo metu vartojamos didelės vaisto dozės. Hipervitaminozė yra pavojinga, nes ji sukelia kalcifikaciją - kalcio druskų nusėdimą organuose ir audiniuose. Ypač kenčia inkstai ir kraujagyslės.

Žemesnis lygis

Vitamino D kiekį kraujyje galima sumažinti dėl kelių priežasčių. Pirmasis yra nepakankamas vartojimas su maistu ir sintezės sumažėjimas organizme (odoje). Vitaminų trūkumas išsivysto pacientams, kurie laikosi griežtų dietų, įskaitant, išskyrus gyvūninius produktus (veganizmas), laikosi nesubalansuotos mitybos, gyvena Tolimojoje Šiaurėje, dirba naktinę pamainą. Kita priežastis - vitamino D absorbcijos žarnyne pažeidimas sergant uždegiminėmis ligomis, celiakija, Krono liga, atlikus rezekciją. Inkstų nepakankamumas lemia padidėjusį išsiskyrimą, o kepenų liga - dėl sutrikusio mikroelementų metabolizmo, o tai turi įtakos hidroksikalciferolio koncentracijai kraujyje. Be to, vitamino D trūkumas nustatomas sergant rachitais, Alzheimerio liga, hipoparatiroidizmu, kasos nepakankamumu, tirotoksikoze, cistiniu-pluoštiniu osteitu, osteodistrofija. Iš visų vaistų, antikonvulsantų, gliukokortikoidų, aliuminio hidroksido, kai kurių bisfosfonatų (į veną), tubazido įtakos vitaminų kiekiui..

Nenormalus gydymas

Vitamino D (25-hidroksikalciferolio) kraujo tyrimas yra diagnostiškai reikšmingas nustatant hipo- ir hipervitaminozę, nustatant sutrikusios kalcio metabolizmo priežastis. Tyrimas rastas pediatrijoje, ortopedijoje, traumatologijoje ir kitose klinikinės praktikos srityse. Gavus rezultatus, būtina pasitarti su gydytoju, kuris išrašė siuntimą analizei. Norėdami pašalinti fiziologinį vitamino D lygio kraujyje sumažėjimą, turite persvarstyti savo mitybą ir įvesti pakankamą kiekį maisto produktų, kuriuose gausu šio vitamino, bent 10–15 minučių 3-4 kartus per savaitę būti saulės spinduliais, atskleisti veidą, rankas, kojas.

Vitamino D trūkumas: nauji faktai ir tyrimai

Absoliutus vitaminų serijos dvaras yra vitaminas D. Greičiau tai visai nėra vitaminas, o į hormonus panaši medžiaga. Vitaminais vadinami organiniai junginiai, kurių mums reikia labai mažais kiekiais normaliai medžiagų apykaitai ir gyvybinėms funkcijoms palaikyti. Iš esmės vitaminai yra kofermentų pirmtakai, tai yra, jie yra būtini fermentinėms reakcijoms vykdyti.

Tačiau vitaminas D, priešingai nei dauguma vitaminų, nėra žinomų fermentų kofaktorius. Jis, kaip minėta aukščiau, yra kaip hormonas. Kita vertus, hormonai yra medžiagos, kurios gamina endokrinines liaukas (arba ląsteles), per kraują perduodamos organams ir audiniams, kai jos veikia jų struktūrą arba veikia jose gamtos nurodomas funkcijas. Tie. jie padeda organams ir audiniams tinkamai funkcionuoti.

Vitamino D (cholekalciferolio) aktyvumas yra daugiau nei 30 skirtingų organų ir audinių, visų pirma:

  • odoje,
  • raumenų skaidulos,
  • kasa,
  • reprodukcinės ir endokrininės sistemos organai,
  • ant imuninės sistemos ląstelių.

Susintetinta neaktyvia būsena, vitaminas D patiria daugybę biocheminių reakcijų, dėl kurių susidaro jo aktyvusis metabolitas, turintis visą poveikį organams ir audiniams. Vitaminas D daro įtaką minėtiems procesams genomo lygyje. Yra žinoma, kad cholekalciferolis, tiksliau, jo aktyvioji forma, kalcitriolis, sugeba sureguliuoti daugiau nei 200 genų aktyvumą..

Tyrimų metu buvo įrodyta, kad didelis cholekalciferolio kiekis gali sukelti apsauginį ir prevencinį poveikį nuo daugelio onkologinių ligų. Visų pirma, moterų, gyvenančių pakankamos insoliacijos sąlygomis, krūties vėžio paplitimas yra žymiai mažesnis nei tuo atveju, kai trūksta saulės spinduliuotės, o pacientams, sergantiems liga, išgyvenamumas gali būti padidintas papildomai skiriant 800 TV vitamino D per parą..

Apsauginis (apsauginis) vitamino D poveikis buvo nustatytas storosios žarnos vėžiui, osteosarkomai (piktybiniam kaulų navikui), melanomai, kasos, kepenų ir inkstų vėžiui..

Kaip įvertinti žmogaus vitamino D būklę ?

Dauguma tyrėjų, kurių darbas buvo susijęs su vitaminu D, mano, kad informatyviausias yra transportinės formos - 25 (OH) D kiekis veniniame kraujyje. Tyrimas atliekamas tuščiu skrandžiu ryte, vitamino D atsarga laikoma norma, viršijančia 30 ng / ml..

  • Vitamino D trūkumas - 25 lygis (OH) D 20–29 ng / ml,
  • vitamino D trūkumas - 25 lygis (OH) D 10–19 ng / ml,
  • gilus vitamino D trūkumas (vitamino trūkumas) - 25 lygis (OH) D

Remiantis paskelbtais duomenimis, vitamino D lygis kraujyje virš 150–200 ng / ml laikomas per dideliu.

Kurios populiacijos dažniausiai susiduria su vitamino D trūkumu? ?

Veiksniai, lemiantys mažo vitamino D lygio riziką organizme, yra šie:

gyvenamosios vietos geografija - rizikuoja žmonės, gyvenantys šiaurės platumose;

metų sezonas - žiema, pavasaris

odos pigmentacijos intensyvumas - kuo tamsesnė oda, tuo lėtesnė vitamino D sintezė;

mitybos būklė - žmonės su antsvoriu patiria didesnį deficitą;

gretutinių ligų buvimas;

lėtinė kepenų ar inkstų liga;

vaistų, trukdančių vitamino D metabolizmui, vartojimas (pavyzdžiui, rifampicinas, izoniazidas ir prieštraukuliniai vaistai);

žarnyno disfunkcija su malabsorbcija;

vyresnio amžiaus žmonėms padidėja vitamino D trūkumo rizika, nes laikui bėgant oda pamažu praranda sugebėjimą visiškai susintetinti vitaminą D. Be to, tokio amžiaus žmonės didžiąją laiko dalį praleidžia patalpose;

žmonių, turinčių ribotą saulės spindulių poveikį. Asmenys, kuriems dėl religinių sumetimų reikia dėvėti ilgus drabužius, skrybėles, ir tie, kurie turi profesijas, kurioms neleidžiama pakankamai laiko būti saulėje, dėl insoliacijos negali gauti pakankamos vitamino D dozės;

alternatyvių dietų vartojimas ar mitybos struktūros pokyčiai (pavyzdžiui, išskyrus gyvūninius produktus);

Kokius vaistus galima vartoti ir kaip išvengti hipervitaminozės?

Prieš porą dešimtmečių buvo naudojami vitamino D alkoholio tirpalai, tačiau gana greitai ši praktika nutrūko dėl galimybės išsivystyti hipervitaminozei, kurios simptomai turėtų būti žinomi:

  • sumažėjęs apetitas,
  • miego sutrikimas,
  • galimas vėmimas,
  • sumažėjęs raumenų tonusas.

Visus šiuos simptomus sukelia padidėjęs kalcio kiekis kraujyje ir jie atsiranda tik tada, kai vitamino D dozė viršija paskirtą 5-10 kartų. Net esant 100–120 ng / ml vitamino D lygiui, šių simptomų nepastebėta, o nesant nuolat profilaktiškai 25 (OH) D, šio metabolito lygis kraujyje nesiekia 20 ng / ml, todėl ankstesnis posakis „geresni rahitai yra geresni nei hipervitaminozė. D “, dabar, nėra labai aktualus, jei laikysitės rekomendacijų ir jų nepažeisite. Šiuo metu vaistinėse yra riebių ir vandeninių vitamino D tirpalų.

Manoma, kad riebaluose tirpus vitaminas D geriau pasisavinamas iš aliejaus tirpalo. Vandeninį tirpalą organizmas absorbuoja ne blogiau dėl to, kad tirpalo formavimo metu vitamino D molekulės virsta micelėmis (sferiniais kompleksais), kurios lengvai absorbuojamos plonojoje žarnoje, nepaisant to, ar organizmas išskiria tulžies rūgštis, o riebalų emulsinimui aliejaus tirpale. būtina tinkamai gydyti tulžies pūslę, riebaluose visada reikia tulžies rūgščių.

Taip pat yra aktyvių vitamino D preparatų (Oxidevit, Alpha D3-Teva, Rockaltrol ir panašių preparatų), kuriuos reikia vartoti tik taip, kaip nurodė gydytojas, ir, atsižvelgiant į vartojimą du kartus per savaitę, kontroliuoti kalcio kiekį kraujyje. Šie vaistai skirti pacientams, turintiems fermentų sistemų, dalyvaujančių cholekalciferolio virsme, trūkumų.

Ar būtina atlikti Sulkovičiaus testą vartojant vitaminą D ?

Sulkovičiaus testas yra laboratorinis pusiau kiekybinis (tai yra, rezultatas nėra skaitinis, o išreiškiamas „+“ ženklų skaičiumi, nustatant turinį kalcio šlapime. Šios analizės rezultatas praktiškai neatspindi cholekalciferolio dozės tinkamumo konkrečiam pacientui. Kalcio kiekiui šlapime gali turėti įtakos keletas veiksnių grupių, todėl paciento kraujyje reikia atsižvelgti į visas galimas tyrimo rezultatų pasikeitimo priežastis. Norint įvertinti vitamino D dozės tinkamumą, jums reikia paimti tik kraujo tyrimą dėl vitamino 25 (OH) D transportavimo formos..

Vitamino D mitų nurašymas

Mitas Nr. 1. Vitaminas D, kaip ir kiti vitaminai, yra maisto produktuose, todėl jo taip pat galima praleisti..

Pasak Federalinės valstybinės statistikos tarnybos, vaikai, vartodami vitamino D šaltinį, nepasiekia rekomenduojamų normų, todėl negali tinkamai patenkinti vitamino D poreikio. Pavyzdžiui, norėdamas aprūpinti organizmą vitamino D kiekiu, atitinkančiu dienos poreikį medžiagai, žmogus turėtų suvalgyti 10 trynių vištienos kiaušinių ir 3 skardines konservuotos lašišos. Akivaizdu, kad tai vargu ar įmanoma..

Mitas Nr. 2. Vitaminas D yra būtinas tik mažiems vaikams ir tik norint padidinti kaulų stiprumą..

Kalcidiolio trūkumo paplitimas tarp mokyklinio amžiaus vaikų pagal vidaus tyrimą: tik 5,2% 11–18 metų mokinių turi normalią vitamino D būklę (Medicinos taryba Nr. 9, 2017, p. 139). Vitamino D būklės korekcija yra potenciali daugelio lėtinių ligų prevencinė priemonė dėl vitamino D receptorių buvimo daugelyje kūno organų ir audinių. Vitamino D trūkumo kompensavimas padidina vaikų ir paauglių pažintines galimybes, o tai reiškia, kad tai daro įtaką mokomosios medžiagos kokybei ir efektyvumui. Štai kodėl buvo parengtos vitamino D dozavimo rekomendacijos visų gyventojų grupių, žemiau yra pavyzdys.

Praktinės vitamino D trūkumo prevencijos ir gydymo rekomendacijos

Vidurio Europa 2013.

1000 TV / dieną (25 mg / dieną), trukmė 1–3 mėnesiai

1000-3000 TV / dieną (25-75 mcg / dieną), atsižvelgiant į kūno svorį

Bendras vitamino D (D2 + D3) kraujo tyrimas - peržiūra

Kodėl visi tyli apie vitamino D tyrimų svarbą ?! Trūksta patirties ir tobulėjimo. Taip pat deficito priežastys, pasekmės ir analizės duomenys. Aš jums pasakysiu, kur kreiptis už 990 rublių.

Šiuo metu aš aktyviai gydosi pas endokrinologą, todėl nuolat atlieku testus ir geriu vitaminus.

Nuostabiausia, kad iki 28 metų vietinės klinikos gydytojai niekada nekalbėjo apie vitamino D svarbą organizmui. Ir dar daugiau, aš nesiėmiau testų, kad išsiaiškinčiau jo būklę.

Pakeitęs gyvenamąją vietą, susidūriau su tuo, kad aš nuolat pradėjau pavargti be jokios ypatingos priežasties ir kentėjau galvos skausmą dėl bet kokio triukšmo darbe. Mano darbas nėra fiziškai aktyvus, bet vis tiek po darbo dienos aš buvau išspaustas kaip citrina.

Vitamino D apžvalga

Vitaminas D yra gyvybiškai reikalinga medžiaga. Unikali vitamino D savybė yra tai, kad jis yra tiek riebaluose tirpus vitaminas, tiek į hormonus panaši medžiaga. Vitaminas D paprastai geriamas su maistu (pvz., Žuvimi, maisto papildais, kurių sudėtyje yra žuvų taukų, pieno produktai, kiaušinio trynys), o taip pat gaminamas odoje, veikiant saulės spinduliams (ultravioletiniams spinduliams)..

Pagrindinis vitamino D vaidmuo yra reguliuoti kalcio, fosforo ir (mažesniu mastu) magnio kiekį. Šis vitaminas reikalingas jėgai ir kaulų sveikatai, raumenų tonusui palaikyti. Įrodyta, kad normalus cholekalciferolio kiekis veikia kūno audinių augimą ir vystymąsi, yra svarbus visaverčiam imuniniam atsakui, sumažina autoimuninių ligų riziką.

Vitaminas D laikomas onkoprotektoriumi - medžiaga, neleidžiančia augliams transformuoti ląstelių..

Karštų regionų gyventojams neabejotinai pasisekė! Jie retai turi vitamino D trūkumą, nes dažniausiai jie būna saulėje.

Šiaurinių regionų gyventojai gauna gerą saulės šviesos dozę tik pavasarį, vasarą ir rudenį. Aš priklausau šiai mūsų šalies (Sibiro) gyventojų kategorijai. Žiemą visi aplinkiniai paprastai kenčia nuo vitaminų trūkumo ir nuolat geria vitaminų kompleksus. Pavyzdžiui, naudojamas dažnai gerti biudžetinius vitaminus Abėcėlė.

Verta paminėti, kad vitamino D paprastai nepakanka vyresnio amžiaus žmonėms, turintiems antsvorio ir net valgantiems monotonišką ar pusgaminį.

Vitamino D trūkumą, neatlikus testų, sunku nustatyti. Faktas yra tas, kad mūsų kūnas praneša apie vitaminų trūkumą tik tada, kai viskas pasidaro blogai.

Apsvarstykite pagrindinius trūkumo požymius:

  • nuolatiniai sąnarių ir kaulų skausmai;
  • žmogus greitai pavargsta net be stipraus fizinio krūvio;
  • blogėja dantų kokybė, dažnai tenka lankytis pas odontologą;
  • atsiranda nuolatinė migrena;
  • regėjimas sumažėja;
  • staigūs nuotaikos svyravimai;
  • pasirodo skausmingas plonumas.

Labai nustebau, kad interneto šaltiniuose yra informacijos, kad vitaminų trūkumas gali sukelti rimtų pasekmių širdies ir endokrininės sistemos, lytinių organų ligų srityje.

Manoma, kad vitamino D trūkumas taip pat turi įtakos plaukų slinkimui, tačiau tik nedaugelis žmonių apie tai galvoja. Beje, eidama pas gydytoją turėjau plaukų slinkimą, tačiau tai buvo priskirta geležies trūkumui.

Mano patirtimi lankantis ligoninėse tik šiais metais, gydytojas pabrėžė šį vitaminą ir pasiūlė atlikti analizę. Jei anksčiau aš nieko apie jį nežinojau, aš perdaviau analizę taip pasakyti, nors ir ne. Pirmiausia todėl, kad nesupratau, kodėl turėčiau tai priimti. Ir, antra, visa tai yra brangus malonumas, o piniginė nėra guma.

Kodėl vitaminas D reikalingas:

  • raumenys bus efektyvesni, o kaulai tvirtesni;
  • Padeda kovoti su virusais ir patogeninėmis bakterijomis;
  • sumažinti piktybinio naviko išsivystymo tikimybę;
  • normalizuoja kraujo krešėjimą;
  • palankiai veikia skydliaukę ir mažina endokrininių ligų riziką;
  • normalizuoja kraujospūdį ir širdies plakimą.

Kaip matote, vitamino poveikio spektras yra milžiniškas. Man, kaip Sibiro gyventojui, labai rūpėjo vitamino D poveikio gripo paplitimui ir SARS santykis. Nuolat šalti ir šalti žmonės, kurie nenori išeiti nedarbingumo atostogų, sunku neužklupti pačios infekcijos. Remiantis įvairiais statistiniais duomenimis, esant visiškam vitaminų balansui organizme, sergamumas sumažėja 2 kartus. Tai yra, esant normaliam organizmo lygiui, to gali pakakti antivirusinei apsaugai.

Kokiais atvejais paprastai skiriamas tyrimas?

Bendro vitamino D (25-OH vitamino D) testas skiriamas pacientams, turintiems vitamino D trūkumo požymių. Tyrimas patartinas stebint pacientus, sergančius žarnyno ligomis, nes vitaminas D tirpsta riebaluose ir paprastai turėtų būti absorbuojamas žarnyne su maiste esančiais riebalais..

Šiame etape verta paminėti, kad ne tik endokrinologas reikalavo atlikti vitamino D tyrimą, bet ir ginekologas. Šis faktas mane nuoširdžiai nustebino, nes niekada mano atmintyje ginekologas nerekomendavo gerti vitaminų. Paprastai jie atsitiktine tvarka rekomenduoja gerti folio rūgštį (man taip pat buvo rekomenduota jos vartoti ir paaiškėjo trūkumas, kuris buvo pašalintas padedant Budui su Ayherbu), ir viskas.

Ką reiškia bandymo rezultatai??

Mažas 25-hidroksivitamino D kiekis kraujyje gali būti dėl nepakankamo vitamino D suvartojimo arba dėl nepakankamo absorbcijos žarnyne. Kai kurie vaistai (pvz., Prieštraukuliniai ir gliukokortikoidai) gali neigiamai paveikti vitamino D metabolizmą organizme, vartojant šiuos vaistus padidėja vitamino D poreikis. Lėtinėmis inkstų ligomis sergantiems pacientams paprastai sumažėja vitamino D aktyvaus metabolito sintezė - 1,25 (OH) 2 D.

Didelis 25-OH vitamino D kiekis paprastai parodo, kiek jo yra suvartojama per daug maisto ir maisto papildų.

Testo laikas: per 1-2 dienas.

Kaip pasiruošti analizei?

Jūs galite paaukoti kraujo per dieną, ne anksčiau kaip po 3 valandų po valgio arba ryte tuščiu skrandžiu. Gryną vandenį galima gerti kaip įprasta. Rekomenduojama atsisakyti vitaminų preparatų ir maisto papildų, kuriuose yra vitamino D, 3–4 dienos prieš kraujo donorystę.

Mano patirtis atliekant analizę

Visos analizės, kurias darau KDL laboratorijoje. Du kartus išbandžiau vitamino D kiekį.

Ši laboratorija man patogi tuo, kad:

  1. asmeninė kortelė
  2. kaupiamoji nuolaidų sistema (dabar turiu 10%)
  3. analizės rezultatai siunčiami el. paštu
  4. gerų gydytojų rekomendacijos
  5. švari ir sterili laboratorija

Vadovaujantis aukščiau aprašytomis rekomendacijomis, analizė buvo atlikta ryte tuščiu skrandžiu prieš darbą. Laboratorija atidaroma 7.30 ryte. Esant mano darbo grafikui nuo 8 iki 5, tai yra pats patogiausias pasirinkimas. Man pavyksta išlaikyti analizę ir ateiti į darbą be nereikalingų klausimų ir vėluojant. Paprastai iki to laiko visada yra pora žmonių, laukiančių atidarymo.

Prie įėjimo visada yra batų užvalkalai ir viršutinių drabužių kabinos.

Kai išsiaiškinsite, administratorius turi pasiteirauti, ar valgėte, nes kitaip analizė bus neteisinga.

Man taip pat patinka, kad jie visada pasisako už analizės kainą ir nurodo, ar jūs ją paimsite. Palyginimui, kitoje klinikoje buvau tyliai suskaičiuota ir sumokėta už 6 tūkst. Ar galite įsivaizduoti mano šoką ?! Mano piniginėje tuo metu buvo tik 3 tūkst. Dėl to, atsisakydamas atiduoti pusę, administratorius tiesiog pasipiktino! KDL, jie visada jums išsamiai papasakos viską ir reaguos paprastai, jei nesate pasirengę atlikti brangios analizės šiandien..

Analizės perdavimo KDL (2019 m. Spalio mėn.) Kaina yra 990 rublių su 40% nuolaida. Su mano nuolaida išėjo 841 rublis (10%).

Taigi, po registracijos jums bus suteiktas asmeninis brūkšninio kodo lipdukas, su kuriuo einate į gydymo įstaigą. Analizei iš venos imamas kraujas. Būtinai domėkitės savijauta ir tuo, kaip nešiotis kraują. Be to, viskas vyksta kaip įprasta. Iš malonaus pastebiu, kad kraujas imamas ne švirkštu, o vakuumo aparatu.

Be to, patariama tvarsčio nenuimti 20 minučių ir priklijavus asmeninį brūkšninį kodą prie vamzdelio.

Rezultatai ir tobulinimo patirtis

Pirmą kartą aš ėmiausi bandymo 2019 m. Birželio mėn. Mano vitamino D lygis tuo metu buvo 19,3 ng / ml.

Pateiksiu jums vitamino D kiekį pagal Rusijos endokrinologų asociaciją (Klinikinės rekomendacijos, 2014):

Mažiau nei 20 ng / ml - vitamino D trūkumas;
21–30 ng / ml - vitamino D trūkumas;
daugiau kaip 30 ng / ml - pakankamas kiekis;
daugiau kaip 150 ng / ml - lygiai su vitamino D toksiškumu.

Buvo pasirinkimas, kur įsigyti šio maisto papildo. Buvo 2 variantai: „Eyherb“ ir sporto parduotuvė. Kadangi lygiagrečiai man reikėjo įsigyti tam tikrą skaičių maisto papildų, pasirinkimas teko IHERB.

Sąžiningai, kai pirmą kartą apsilankiau šioje svetainėje, mano akys išsiplėtė. Labai sunku išsiaiškinti, kurį vaistą verta pasirinkti. Aš rėmiausi reikiama doze ir kaina. Pasirinkimas krito ant šio maisto papildo - kurio vertė 560 rublių.

Priėmimo schema buvo tokia:

Pirmasis priėmimo mėnuo - 2 vnt. per dieną (20000 TV) po pusryčių.

Nuo 2 mėnesių - 1 vnt. per dieną (10 000 TV) po pusryčių.

Kiekvieną rytą po pusryčių išgėriau tabletę ir nusiprausiau su stikline vandens. Ir taip 4 mėnesius.

Iškart atkreipiu dėmesį, kad iš pradžių man buvo paskirta atlikti vitamino D analizę tik po 3 mėnesių nuolatinio vartojimo.

Aš perdaviau analizę toje pačioje laboratorijoje. Rezultatas buvo paruoštas per porą dienų..

Vitamino D lygis padidėjo iki 124,8 ng / ml.

Taip, tai netelpa į priežiūros normas kūne. Sprendžiant iš normos grafiko, turiu aiškų vitamino D perteklių, tačiau iš pradžių mano vartojimas buvo atliekamas prižiūrint endokrinologui. Gydytojas mano, kad tai nėra reikšmingas perteklius ir neturėtų panikuoti.

Šiuo metu taip pat rekomenduojama vartoti po 1 kapsulę per dieną. Paaiškinau, kas nutiks, jei atšauksite maisto papildą, vitamino D lygis pamažu kris. Tai yra, tai nėra viena dozė, padidinkite ir atšaukite vitaminų suvartojimą. Vitaminą D būtina vartoti nuolat, ypač Sibiro regionų gyventojams.

Dienos vitamino D dozė yra trys valandos per dieną po saule. Asmeniškai aš neturiu tiek laiko nuolat būti saulėje, net vasarą. Deja, visada yra atvejų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį. Galima tikėtis atostogų savaičių ir galimybės pasigrožėti pietų saule.

Ar žinote, kad su vitamino D trūkumu net greičiau senstame? Mūsų oda yra prastos būklės, atsiranda raukšlių, sausumas, blyškumas.

Kas pasikeitė padidėjus vitaminų kiekiui?

Pagerėjo mano bendra sveikatos būklė, tapau energingesnė. Pagaliau pradėjau pakankamai miegoti, o ne atsikelti ryte.

Kodėl organizmui reikia vitamino D ir ką rodo kraujo tyrimo nukrypimas nuo normos?

Vitaminas D 25-OH yra viena iš daugelio medžiagų, būtinų normaliam žmogaus kūno funkcionavimui. Tai nėra atskiras vitaminas, bet visa grupė tų, kurie į kraują patenka su maistu ir kepenų audiniuose biotransformuojasi. Po to šios medžiagos yra perdirbamos per inkstus, todėl būtent su šiais dviem organais dažnai susijusios vitamino D lygio kraujyje sumažėjimo priežastys..

Ši medžiaga vaidina labai svarbų vaidmenį, o jos trūkumas gali sukelti ypač rimtų pasekmių. Dėl šios priežasties būtina maksimaliai atsakingai spręsti šio vitamino kiekio organizme problemą.

Kas yra vitaminas D 25-OH ir kokias funkcijas jis atlieka??

Žmogaus kūne, atsižvelgiant į jo lytį, ši medžiaga vaidina tam tikrą vaidmenį, kurio jokiu būdu negalima nuvertinti. Norėdami pradėti, pagalvokite apie bendrąsias funkcijas, kurias jis atlieka.

Vitaminas D 25-OH yra atsakingas už fosforo ir kalcio pernešimą visame kūne, o jei fosforo trūkumas yra ypač retas reiškinys, tada hipokalemija yra dažna, bet labai pavojinga anomalija. Taigi, trūkstant šio mikroelemento, įvyksta žymus kaulinio audinio minkštėjimas, dėl kurio kaulai tampa trapūs, trapūs. Šis nukrypimas gali būti dažni ir daugybiniai lūžiai, net ir esant nedideliam kritimui ar mechaniniams įtempiams.

Be to, vitaminas D 25-OH prisideda prie:

  • mažina cholesterolio kiekį kraujyje;
  • sumažinti kancerogeninio proceso vystymosi riziką įvairiuose vidaus organuose ir sistemose;
  • autoimuninių patologijų išsivystymo prevencija;
  • imuniteto stimuliavimas ir kt..

Šis vitaminas yra būtinas visiems, be išimties, todėl, jei jo trūksta organizme, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją ir perduoti visus būtinus testus. Be jų rezultatų kategoriškai nerekomenduojamos jokios priemonės, ypač vaistai, kurių sudėtyje yra šios medžiagos..

Vitaminas D moterims

Vitaminas D yra nepaprastai svarbus bet kokio amžiaus moterims, nes jis aktyviai dalyvauja reprodukcinės sistemos organų veikloje. Ypač aštrus šios medžiagos poreikis yra pacientams, kurie yra menopauzės išvakarėse arba jau peržengė šią savybę. Per šį laiką kūnas patiria intensyvų kalcio junginių netekimą, kuris tiesiog išplaunamas iš ląstelių. To pasekmė, kaip jau pažymėta, yra rimtos kaulų sveikatos problemos..

Vitaminas D - kodėl dar to reikia moterims? Ši medžiaga apsaugo nuo rimtų medžiagų apykaitos sutrikimų, kurie sąžiningos lyties atstovėms gali sukelti pavojingas patologijas:

  • policistinės kiaušidės;
  • gestacinis diabetas, kuris sukelia 2 tipo diabeto vystymąsi;
  • įvairios ginekologinės patologijos.

Vitaminas D yra labai svarbus būsimoms motinoms, taip pat vaisiui, todėl nėščiosioms skiriami multivitaminų kompleksai, kurių sudėtyje yra šios medžiagos.

Nauda vyrams

Vitaminas D 25-OH taip pat svarbus vyrams, nes jis reguliuoja jų reprodukcinės sistemos veiklą. Gana dažnai dėl šios medžiagos trūkumo sulėtėja spermatozoidai ir dėl to nepavyksta apvaisinti kiaušinio. Apie osteoporozės ir osteomaliacijos išsivystymą, atsirandantį dėl vitamino D trūkumo, nėra ką pasakyti: tai yra labiausiai paplitusios patologijos, atsirandančios dėl ūmaus ir užsitęsusio šios medžiagos trūkumo vyro kūne..

Vitaminas D vaikams

Naujagimiams ir vaikams iki vienerių metų yra labai svarbu reguliariai atlikti vitamino D kraujo tyrimą, nes šiuo laikotarpiu kaukolės kaulai stiprėja. Pavojingiausia liga, kurią gali sukelti šios medžiagos trūkumas, yra rahitas. Tai pavojinga patologija, kurią visų pirma sukelia kalcio, kuris yra nešamas kartu su šio vitamino struktūromis, trūkumas..

Tačiau nemanykite, kad šios medžiagos balanso papildymas yra vaistas nuo visų ligų. Be jo, yra ir daugybė kitų elementų, svarbių normaliam kūno funkcionavimui, todėl neturėtumėte sutelkti dėmesio tik į vieną iš jų.

Normalus vitamino D kiekis kraujyje

Vitamino D norma kraujyje tiesiogiai nepriklauso nuo paciento lyties ir amžiaus. Jo visuotinai priimti rodikliai yra 75–250 nmol / L. Šie skaičiai gali šiek tiek skirtis viena ar kita kryptimi, priklausomai nuo sezono ir žmogaus dietos..

Svarbu suprasti, kad bet kokie nukrypimai nuo optimalių rodiklių yra papildomų tyrimų priežastis. Šio elemento lygio padidėjimas, taip pat jo sumažėjimas yra rimta anomalija, galinti parodyti vidaus organų veikimo sutrikimus..

Kaip matote, vitamino D norma kraujyje yra vienoda vyrams, moterims ir vaikams. Tačiau šių pacientų grupių nukrypimų nuo optimalių rodiklių priežastys gali šiek tiek skirtis, todėl tiksliai joms nustatyti gali paskirti specialus klinikinis tyrimas, kurį atliks gydytojas.

Kodėl sumažėja vitamino D 25-OH?

Mažo vitamino D kiekio kraujyje priežastys gali būti skirtingos. Tačiau dažnai jie yra susiję su rimtais pažeidimais vidaus organų darbe. Dažniausios patologijos, galinčios išprovokuoti šios medžiagos trūkumą:

  • sutrikusi inkstų funkcija, įskaitant inkstų nepakankamumą;
  • ūminis ar lėtinis kepenų nepakankamumas, kurio metu sumažėja vitamino D 25-OH;
  • lėtinis tam tikros medžiagos trūkumas (retai, bet pasitaiko).

Jei mes kalbėsime apie gana nekenksmingas nukrypimų nuo normalių rodiklių priežastis, tada jas galima priskirti:

  • retas saulės poveikis (saulės spinduliai yra vienas iš galingiausių šios medžiagos šaltinių);
  • vartoti vaistus iš grupės barbitūratų, prieštuberkuliozinių ir vidurius laisvinančių vaistų;
  • nepakankamas maisto produktų, kuriuose yra šios medžiagos, vartojimas.

Vitamino D norma moterų, vyrų ir mažų vaikų kraujyje turėtų būti palaikoma valgant kiaušinių trynius, jautienos kepenis, sardines, skumbrę ir kitas žuvų rūšis. Deja, natūralių produktų, kuriuose yra šios medžiagos, yra labai mažai. Jei mes kalbame apie augalus, tada juose visai nėra.

Vitaminui D palaikyti vaikams rekomenduojama naudoti žuvų taukus. Visų pirma tai taikoma riebalams, gautiems iš menkių kepenų. Taip pat yra specialių geriamųjų vitamino D3 lašų, ​​kurie yra tokie svarbūs kaulų formavimui naujagimiui.

Tačiau bet kokius vaistinius vaistus turėtų skirti tik gydytojas, nes ši medžiaga gali sukelti galingas alergines reakcijas. Tokį sprendimą gydytojas gali priimti tik atlikęs vitamino D 25-OH analizę.

Kada būtina vitamino D analizė ir ką ji rodo?

Jei nerimą keliantys simptomai rodo šios medžiagos trūkumą organizme, pacientui turi būti atliktas kraujo tyrimas, siekiant nustatyti vitamino D kiekį.

Analizės indikacijos gali būti:

  • sumažėjęs apetitas;
  • be priežasties klubo srities skausmas;
  • protezavimas;
  • dažni difuzinės mialgijos priepuoliai;
  • dažnai pasitaikantys lūžiai;
  • miego sutrikimas.

Kokį vitaminą D rodo kraujas, atsižvelgiant į šiuos simptomus? Remdamasis rezultatais, gydytojas gali įtarti šių paciento patologijų buvimą:

  • rahitas (ir ne tik vaikams, bet ir suaugusiems);
  • osteoporozė;
  • pankreatitas ar gastritas, kurie perėjo į lėtinę stadiją;
  • Whipple liga ir kt.

Ką dar rodo vitamino D tyrimas ir ar šios patologijos pavojingos paciento sveikatai? Kitos patologijos, kurias gali nurodyti mažas šios medžiagos kiekis, gali būti:

  • Burnet sindromas;
  • hipokalcemija;
  • skeleto kaulų pažeidimas, kuris išsivystė atsižvelgiant į lėtinį inkstų nepakankamumą ir kt..

Kaip vadinamas vitamino D testas? Toks tyrimas vadinamas vitamino D 25-hidroksi (kalciferoliu). Yra ir kitų šio tyrimo variantų, tačiau jie nėra atliekami taip dažnai. Kad ir kaip būtų, gydytojas vis tiek nusprendžia atlikti tokią analizę.

Vitamino D normą organizme visada turėtų išlaikyti žmogus, naudodamasis visomis priemonėmis - degintis, valgyti aukščiau nurodytą maistą, vartoti vaistus. Svarbiausia yra neleisti situacijai dreifuoti, jei pasirodė pirmieji nerimą keliantys varpai, rodantys šios medžiagos trūkumą kraujyje. Atminkite, kad geriau užkirsti kelią bet kuriai ligai, nei švaistyti laiką ir brangų laiką ilgalaikiam gydymui.!