Kaip adrenalinas veikia organizmą: streso hormono nauda ir žala

Kodėl organizmui reikalingas adrenalinas, savo gyvybę gelbėjantys medicinos darbuotojai tikrai žino. Daina „Naktiniai snaiperiai“ taip pat skirta populiariajam hormonui, filmas buvo nufilmuotas su drąsiu žiauriu herojumi pagrindiniuose vaidmenyse, netgi diagnozė psichiatrijoje yra „priklausoma nuo adrenalino“. Ekstremalūs žmonės negali gyventi be nuotykių ir kartais sukelti negalią ar mirtį, kuri sėkmingai gydoma. Bet be šios biologinės medžiagos žmogus negali išgyventi. Jei siela turi angelą sargą, tada kūnas turi streso hormoną.

Kaip adrenalinas veikia organizmą?

Visos biologinės medžiagos turi savo prieglobstį. Adrenalinas nėra išimtis, jį gamina antinksčiai, kai sulėtėjusi širdies veikla, sumažėjęs nervų aktyvumas reaguojant į staigų gliukozės kiekio kraujyje sumažėjimą arba esant stipriam ūmiam skausmui (skausmo šokas). Tai paaiškina situacijas, kai badaujantys žmonės patiria euforiją, padidėjusią jėgą, o šoką patiriantis žmogus, kuriam labai apdegę, praradę daug kraujo, gali ištrūkti, aiškiai galvoti, padėti kitiems žmonėms..

Tačiau to „saugiklio“ ilgai neužtenka - vos per 5 minutes kūnas suteikia skubią „savipagalbą“. Esant nuolatinėms „kovinės parengties“ sąlygoms (kritinių įvykių ar įvykių metu), geriant kavą ar stiprią arbatą, kai kuriuos vaistus, hormono lygis yra nuolat aukštas. Ar adrenalinas kenkia organizmui?

Tik dideliais kiekiais (endokrinologai analizuoja rodiklius, remdamiesi kraujo donoryste už hormoną).

· Viena vertus, hormonas skatina širdies raumenų augimą, tačiau dėl nuolatinio pertekliaus atsiranda jo ligos, kraujagyslių patologijos..

Tai sukelia nervų sutrikimus, nors saikingai padeda išvengti depresijos.

· Esant didelei koncentracijai kraujyje, ji mažina raumenų skaidulas (nors esant idealioms vertėms, ji gali numesti svorio dėl deginančių riebalų atsargų).

Jei nuolat jaučiate padidėjusį aktyvumą, širdies plakimą, norą kažkur bėgti, neramų miegą, turite imtis priemonių - pakoreguoti dienos režimą ir praskiesti dietą.

Kaip sumažinti adrenalino kiekį organizme?

Hormonus tvarko medicinos darbuotojai. Bet palengvinti „aukos“ būklę pačioje valstybėje. Norėdami tai padaryti, pabandykite užmigti pakankamai, pasivaikščiokite parke ar užsisakykite namą kur nors ant miško ežero kranto savaitgaliui. Programėlių atostogų laikotarpiui teks atsisakyti. Meniu pakeitimai taip pat naudingi:

1. Kava keičiama cikorija, stipri arbata - su mėtų, citrinų balzamo, žaliosios arbatos užpilu. Taikyti raminamuosius vaistus (moteriškes, valerijonus). Nėštumo metu yra kontraindikacijų.

2. Vartokite maisto produktus, kuriuose yra folio rūgšties, B1 vitaminų (rudos duonos ir rupių miltų gaminių, sėklų, riešutų, grikių).

3. Taip pat meniu turėtų būti baltymų produktai - mėsa, kiaušiniai su tryniais, žuvis, pieno produktai.

4. Nereikia atsisakyti saldumynų, tačiau tai turėtų būti naudinga kūnui - bananas, džiovinti abrikosai, bulvės, abrikosai ar kokteilis padės padidinti gliukozės kiekį kraujyje, bet ir dėl vitamino K pagerins širdį..

Nebūtina priversti kūno dirbti stresinėmis sąlygomis, nes kitaip yra išsekimas ir didelė žala sveikatai. „Ramus, tik ramus“, - sakė Carlsonas. Subalansuota mityba ir poilsis padės normalizuoti hormoninę sistemą.

Adrenalinas (epinefrinas), kas tai yra, „hormono plakimo ar bėgimo“ funkcijos, nauda ir žala

Koks žmogus niekada nejuto adrenalino poveikio organizmui? Tokių žmonių nėra. Juk net mažiausias vaikas bent kartą gyvenime patyrė stresą. Kur gaminamas adrenalinas, kodėl jis reikalingas, ar jis naudingas ar žalingas, kaip jis gali išgelbėti gyvybę ar sugadinti - visa tai galite rasti toliau esančiame straipsnyje.

Kas yra adrenalinas?

Adrenalinas (dar žinomas kaip epinefrinas) yra hormonas, atsakingas už nerimo, baimės, streso, pavojaus jausmus. Pavadinimą jis gavo iš termino antinksčiai, nes šis organas angliškai skamba kaip „antinksčiai“, ir būtent jis gamina adrenaliną. Tam tikrais kiekiais epinefrinas visada randamas organuose ir audiniuose. Jo buvimas yra gyvybiškai svarbus kūnui, nes jis verčia smegenis per akimirką priimti žaibiškus sprendimus: apsiginti ar pabėgti.

Adrenalino formulė yra tokia:

Kas yra adrenalinas? Pagal savo cheminį pobūdį tai yra katecholaminas. Tie. Tai fiziškai aktyvi medžiaga, kuri dalyvauja medžiagų apykaitoje ir palaiko kūno stabilumą fizinio ir nervinio streso metu..

Hormonas adrenalinas gaminamas antinksčiuose stresinių situacijų metu. Ši poruota liauka gamina ir kitą hormoną norepinefriną, kuris taip pat dalyvauja „kovos ar skrydžio“ reakcijose, tačiau daug mažiau.

Adrenalino veikimo mechanizmas yra tas, kad aliarmo signalą gauna smegenų dalis - pagumburys. Jis nedelsdamas išsiunčia nurodymą toliau antinksčiams, kurie reaguoja išskirdami hormoną į kraują.

Adrenalino poveikį kūnui lydi padidėjęs slėgis, padažnėjęs širdies ritmas, išsiplėtę vyzdžiai. Aktyvuota fizinė, psichinė ir protinė veikla. Norėdami aprūpinti organizmą papildoma energija, aktyviau gaminasi gliukozė, o alkio jausmas sumenksta. Siekiant užtikrinti maksimalų smegenų kraujotaką, virškinimo ir Urogenitalinės sistemos yra išjungtos.

Dėl to žmogus per labai trumpą laiką tampa greitesnis, stipresnis, jutimo organai pasunkėja. Visa tai leidžia išgelbėti gyvybę ekstremaliose situacijose. Adrenalinas kraujyje yra nepaprastai svarbus atliekant rimtus sužalojimus ir didelius nudegimus - skausmas dūsta, kad ir koks jis bebūtų, todėl reikia daugiau laiko padėti.

Kai pavojus praeina ir adrenalinas normalizuojasi, žmogus pradeda jausti stiprų alkį, atsiranda nuovargis ir sulėtėja reakcijos..

Ką galima pajusti, kai į kraują patenka adrenalinas?

Hormonų antplūdio metu žmogus akimirksniu pradeda jaustis kažkaip keistai ir neįprastai. Kažkieno širdis pradeda plakti įniršusi, atgaivina kvėpavimas, kartais šventyklos srityje yra stiprus virpėjimas. Kiti seilėjasi laisvai ir atsiranda neįprastas skonis burnoje. Daugybė prakaitavimo padidėja, tai ypač pastebima ant delnų, kojos nustoja paklusti. Bet kokiu atveju šie pokyčiai yra grįžtami..

Verta žinoti, kad po sužadinimo iš karto atsiranda stabdymas. Žmogus pradeda jaustis tuščias ir mieguistas. Kuo stipresnė hormono įtaka, tuo ilgesnis slopinimo jausmas.

Žmogaus kūno adrenalino pranašumai ir trūkumai

Nauda jaučiama, jei jos rodikliai didėja tik retais atvejais, o ne nuolat. Kad organizmas nepadarytų stipraus smūgio, hormono veikimas yra trumpalaikis ir įprastoje situacijoje, pažodžiui po 5 minučių, jo kiekis yra normos ribose.

Adrenalino poveikis organizmui:

  • turi antialerginį ir priešuždegiminį poveikį;
  • palengvina bronchų spazmą ir sumažina gleivinių edemos vystymąsi;
  • sukelia mažų kraujagyslių spazmą, dėl kurio galūnės gauna mažiau kraujo nei įprastai. Tuo pačiu metu jis stimuliuoja krešėjimo sistemą, padidindamas kraujo klampumą, kuris leidžia labai greitai sustabdyti kraujo netekimą atliekant įvairius sužeidimus ir sužeidimus;
  • padidina pabudimo lygį;
  • pagerina riebalų skaidymąsi ir slopina jų sintezę;
  • teigiamai veikia griaučių raumenų veiklą, o tai svarbu nuovargio atveju: atsiranda galimybė bėgti greičiau, šokti aukščiau ir toliau, pakelti sunkiausius svorius atsižvelgiant į savo kūno svorį;
  • padidina skausmo slenkstį.

Pagreitėjęs metabolizmas lemia temperatūros padidėjimą, prakaito liaukos pasisavinamos specialiu užsidegimu, atvėsindamos kūną ir neleidžiant perkaisti..

Svarbu! Reikėtų atsiminti, kad nuolat būti perkrautoje būsenoje pavojinga sveikatai. Adrenalinas yra ne tik draugas, bet ir priešas mūsų kūnui. Kritiniame lygmenyje gali sutrikti regėjimas ir klausa. Jei hormonas adrenalinas gaminamas virš normalaus, tada jis gali būti žalingas.

Jos neigiamos funkcijos yra šios:

  • slėgis pakyla virš savo normos;
  • miokardo padidėjimas yra kupinas rimtų širdies ligų, visų rūšių poveikis žymiai padidina širdies smūgio riziką;
  • kraujagyslių susiaurėjimas ir padidėjęs trombocitų susidarymas neigiamai veikia gerovę;
  • antinksčių plyšimas gali išprovokuoti širdies sustojimą;
  • nuolat didelis hormonų kiekis sukelia skrandžio opas;
  • įprastas stresas sukelia lėtinę depresiją;
  • raumenų masė mažėja;
  • yra nemiga, lėtinis galvos svaigimas, pernelyg greitas kvėpavimas, padidėjęs nervingumas, nepagrįstas nerimas.

Nemaloniausias momentas, susijęs su hormono išsiskyrimu, yra žarnyno ir šlapimo pūslės lygiųjų raumenų atsipalaidavimas. Žmonės su nestabilia psichika gali patirti „meškos ligą“. Streso metu jie patiria nekontroliuojamą potraukį į tualetą, kartais šlapinimasis prasideda spontaniškai, pastebimos laisvos išmatos..

Adrenalino gydymas

Kaip paaiškėjo aukščiau, gaminant hormoną adrenaliną, jis suaktyvina organų gebėjimą veikti kritinėmis sąlygomis. Būtent tuo pagrįsta adrenalino terapija. Kai paciento kūno vidaus sistemos nustoja veikti, gydytojas suleidžia epinefrino, kurio poveikis trunka apie 5 minutes, ir per tą laiką medicinos personalas atlieka gaivinimo priemones, kad išgelbėtų gyvybę..

Adrenalino poveikis kūnui yra įvairus, todėl jis plačiai pritaikytas įvairiose medicinos šakose. Hormonas medicinos praktikoje naudojamas kaip:

  • hiperglikeminis agentas insulino perdozavimo atveju;
  • antialerginis su anafilaksiniu šoku (gerklų edema);
  • bronchus plečiantis, kraujagysles sutraukiantis ir hipertenzinis, siekiant išplėsti bronchus sergant astma;
  • priemonė paviršutiniam odos ir gleivinių kraujavimui sustabdyti;
  • papildymas anestezija vazokonstrikcijai. Dėl to sulėtėja kraujotaka, kad sumažėtų anestetiko absorbcijos greitis, o tai leidžia padidinti skausmo malšinimo trukmę.

Medicinoje naudojamos 2 adrenalino druskos: hidrochloridas ir hidrotartratas.

  • pirmoji druska naudojama esant staigiam slėgio kritimui, žaibiškoms alerginėms reakcijoms vartojant vaistus, esant kritiškai mažam cukraus kiekiui kraujyje, astmos priepuoliams, širdies ritmo sutrikimui;
  • antrasis įvedamas anafilaksinio šoko atveju, perdozavus insulino, siekiant sustabdyti bronchinės astmos priepuolius ir gerklų patinimą. Jis yra steriliuose tepaluose ir lašeliuose, kurie yra pritaikyti oftalmologijoje ir ENT. 1-2% tirpalo, naudojamo glaukomai gydyti, pavidalu, kad sumažėtų skysčio slėgis akies viduje.

Dozavimo režimą nustato gydytojas. Adrenalino preparatai skiriami lėtai po oda, rečiau - į raumenis ir į veną.

Kaip ir bet kuris vaistas, jis turi kontraindikacijų:

  • širdies plakimas ir nereguliarus širdies plakimas;
  • nėštumo ir žindymo laikotarpis;
  • individuali netolerancija;
  • gerybinis nuo hormonų priklausomas navikas, esantis antinksčių medulėje.

Adrenalino kontrolė organizme

Be abejo, kiekvienas žmogus bent kartą gyvenime turėjo norą „išlieti emocijas“. Ši būklė rodo, kad adrenalino pagaminama per daug, todėl reikia kuo greičiau jį sumažinti kuo mažiau traumuojančiu būdu..

Simptomai, rodantys aukštą hormono kiekį kraujyje:

  • greitas svorio metimas iki išsekimo, nes sumažėja raumenų masė;
  • galvos svaigimas;
  • miego praradimas
  • pernelyg dažnas kvėpavimas;
  • širdies plakimas
  • visiškas atkaklumo trūkumas;
  • padidėjęs emocingumas (ašarojimas, pyktis, blaškymasis).

Jei laiko trūksta, bet reikia skubiai susigrąžinti save, tada šis metodas padės:

  1. Jei įmanoma, atsisėskite ar net atsigulkite. Užsimerk.
  2. Įkvėpkite kuo giliau pro nosį ir lėtai iškvėpkite per burną..
  3. Pagalvokite apie malonią, prisiminkite juokingą situaciją.

Šviežias oras padės atšokti atgal:

  • atitraukti nuo rūpesčių;
  • pašalinti nervinę įtampą;
  • normalizuoja slėgį;
  • pagerins vidaus organų darbą.

Geriausias pasirinkimas yra sportas. Tik pusvalandis aktyvių mankštų emocinę būseną atneša į įprastą kursą. Kai kurie sėkmingai praktikuoja jogos, meditacijos, atsipalaidavimo pratimus.

Gydytojai taip pat rekomenduoja atsidurti kūrybiškume: piešimas, siuvinėjimas, modeliavimas, muzika, dainavimas sutvarko nervų sistemą, o tai sumažina adrenalino kiekį.

Sumažinti gaminamo hormono kiekį padeda:

  • atitraukimas nuo dienos suirutės;
  • vengti ginčų, kurie gali sukelti stiprių, įskaitant neigiamas, emocijas;
  • vartojate vaistažolinius raminamuosius valerijonus, vaistingąjį vaistą, citrinmedžio balzamą);
  • išmatuoti ilgi pasivaikščiojimai gryname ore;
  • šiltų vonių vartojimas pridedant levandų aliejaus;
  • mitybos korekcija - sumažinkite saldaus ir cukraus kiekį.

Svarbiausia neieškoti nuraminimo cigaretėse, alkoholyje, maiste. Tai tik apgaudinėja kūną, nepaveikdami streso hormono. Bet tai išprovokuoja priklausomybę nuo nikotino ir alkoholio, lemia nutukimą.

Priklausomybė nuo adrenalino

Kas yra šis terminas ir kaip adrenalinas gali būti narkotikas? Iš tiesų, adrenalino poveikis organizmui gali būti vadinamas narkotiniu. Kai jis patenka į kraują dideliais kiekiais, jis sukelia euforiją, tai gerbėjams patinka erzinti nervus.

Manoma, kad priklausomybė formuojasi jaunais metais, todėl paaugliai taip traukia nuotykius. Paprastai iki 18 metų meilė ekstremaliems sportams nugrimzta. Tačiau yra ir išimčių. Jei suaugęs žmogus linkęs į neapgalvotus veiksmus, tam turi būti svarbių priežasčių:

  • žmogus jau keletą kartų yra patyręs galingą hormono veikimo mechanizmą ir nebegali egzistuoti be jo;
  • žemas savęs vertinimas ir kompleksai;
  • darbas susijęs su nuolatiniu adrenalino išbėrimu;
  • genetinis polinkis.

Tikras adrenalino narkomanas yra žmogus, kuris kasdieniame gyvenime jaučiasi tikrai apgailėtinai ir nusivylęs, jei jam nesuteikiama galimybė atlikti laukinių ir ekstremalių triukų. Toks žmogus diena iš dienos išbando kažką naujo, nes hormono adrenalino gaminasi vis mažiau ir vieną dieną jis peržengia tai, kas leidžiama. Ir jo nebesustabdo taisyklės, įstatymai, moraliniai principai, artimųjų entuziazmai. Deja, kartais šios adrenalino lenktynės baigiasi mirtimi.

Kaip įveikti priklausomybę?

Pirmiausia reikia išsiaiškinti, ko žmogui iš tikrųjų trūksta. Galbūt priežastis yra tokia banali, kad jums tiesiog reikia išsamiai išanalizuoti savo psichinę būseną. Dažniausiai visos problemos kyla iš vaikystės. Tuomet turėtumėte išmokti perjungti iš vienos rūšies veiklos į kitą - tai padeda neužsikabinti prie neįdomios ir nuobodžios pamokos, po kurios norisi pajusti adrenaliną. Ir galų gale gerai padeda nauji pomėgiai, žinios ir įgūdžiai, ramios kelionės į neįprastas vietas.

Adrenalino gėrimas - žalingas gėrimo poveikis

Šiandien parduotuvėse pilna įvairių tonizuojančių gėrimų, kurie prideda energijos ir mažina mieguistumą. Jie ypač išpopuliarėjo tarp vairuotojų, o geriausiai parduodami energetikai yra „Adrenalinas“. Dažnai tai galima pamatyti degalinių ir kavinių kavinėse lentynose. Bet kažkas kelyje pasiima tik vieną skardinę, o kitas gali lengvai išgerti iki dviejų litrų per dieną. Čia iškyla klausimų apie šio gėrimo naudą ir pavojų. Kokios gali būti besaikio vartojimo pasekmės, ir kiek iš tikrųjų galima išgerti, kad liktum prabudęs, bet nepakenkti organizmui?

Norėdami atsakyti į šiuos klausimus, atsižvelkite į pagrindines savybes ir savybes:

Aprašymas ir sudėtis

Adrenalinas yra nealkoholinis energetinis gėrimas, skirtas palaikyti fizinį ir protinį aktyvumą visą dieną. Pagrindinės sudedamosios dalys energetikos sektoriuje yra kofeinas ir komponentai, kuriuose jis yra vienokiu ar kitokiu laipsniu. Be to, kompozicijoje yra ir kitų stimuliatorių, tokių kaip melatoninas, taurinas, teobrominas, gliukozė, taip pat kvapiosios medžiagos, kvapiosios medžiagos, dažikliai, rūgštingumą reguliuojančios medžiagos.

Veikimo principas

Pagrindinis gėrimo veiksmas įvyksta per 15–30 minučių po vartojimo ir trunka nuo 4 iki 8 valandų.

Apskritai, adrenalino poveikį galima palyginti su įprasta kava. Kofeinas abiejuose gėrimuose yra pagrindinis tonizuojantis komponentas. Būtent jis, patekęs į kūną, veikia centrinę nervų sistemą, pagreitina širdies plakimą ir suaktyvina smegenų veiklą. Vis dėlto tik kava yra natūralus produktas, kuriame nėra kitų priemaišų, ko negalima pasakyti apie energiją..

Naudingos savybės

Kalbant apie gėrimą, kuriame yra daug komponentų, įskaitant konservantus ir reguliatorius, sunku kalbėti apie jo naudą. Tačiau vis tiek išvardijame keletą teigiamų savybių, kurios kai kuriais atvejais yra priimtinos:

  • Padidina spaudimą, stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą
  • Mažina galvos skausmą
  • Kofeinas gali veikti kaip vidurius laisvinantis, diuretikas

Svarbu atsiminti, kad atskirai kiekvienas ingredientas, vienaip ar kitaip, yra būtinas kūnui ir tinkamomis dozėmis yra naudingas. Tačiau apskritai perdozavus jis gali nepalikti pėdsakų.

Kenkia kūnui

Parašyta daug straipsnių apie energetikos inžinierių keliamą pavojų ir surengta daug aršių diskusijų. Daugelis tyrimų prieštarauja tokiems gėrimams. Iš esmės visa žala yra tose sudėtyje esančių medžiagų dozėmis ir per dideliu vartojimu.

Čia yra pavojingiausios pasekmės:

  • Palpitacija.
  • Overeksitacija.
  • Psichiniai sutrikimai.
  • Gali išprovokuoti pilvo skausmą ir mėšlungį.
  • Lėtinė nemiga.
  • Seksualinė disfunkcija.
  • Depresija.
  • Priklausomybė.
  • Didelės kalorijos gali priaugti svorio..
  • Didelis cukraus kiekis kenkia dantims..

Kartais, gindami tokius gėrimus, jie atneša paprastos kavos, nes ji taip pat yra tonizuojanti. Tačiau jame esančio kofeino dozė yra daug mažesnė nei energijos.

Paprastai pakanka vieno nedidelio karštos kavos puodelio, kad galėtumėte mėgautis skoniu ir įgauti jėgų. O adrenalinas yra minkšta soda. Soda dehidratuoja organizmą, malšina troškulį, dėl ko jūs jį geriate dideliais kiekiais. Įvairūs skoniai ir skoniai taip pat prie to prisideda..

Kontraindikacijos

Atsižvelgiant į visas kenksmingas pasekmes, galime drąsiai teigti, kad energija iš principo niekam nerekomenduojama. Žmogus, turintis sveikatos negalią, gali padaryti dar daugiau žalos, o sveikas žmogus gali pakenkti jo sveikatai..

Adrenalinas, kaip ir kiti panašūs gėrimai, griežtai draudžiamas žmonėms, sergantiems širdies, skrandžio, inkstų, kepenų ligomis. Nėščios ir žindančios moterys taip pat turėtų susilaikyti nuo gėrimo..

Kaip vartoti adrenaliną

Yra nuomonė, kad kuo daugiau sunaudojama energijos, tuo stipresnis ir ilgesnis poveikis. Tai pavojingas klastotė. Didelis kiekis gali sukelti apsinuodijimą, išprovokuoti atitrauktą dėmesį, sutrikdyti koordinaciją.

Bet norint saugiai pasiekti norimą efektą, svarbu atsižvelgti į priimtiną vartojimo greitį ir laiką. Labai nerekomenduojama gerti energingo, kai jis labai traukia miegoti. Padidės širdies apkrova, o smegenims ir toliau reikės miego. Tai sukels dar didesnį nuovargį. Be to, jokiu būdu nemaišykite jo su kitais gėrimais, ypač su kava ir alkoholiu.

Energingas, kaip ir kava, turėtų būti girtas, kai vis dar nenorite miegoti. Tinkamiausias laikas yra 20–30 minučių po pietų. Tik tokiu atveju galite sulaukti labai malonaus vikrumo. Negerkite jo dideliais kiekiais ir vienu gurkšniu. Gana mažas tūris - 0,33 litro. Ir didžiausias leistinas yra 0,5 litro.

Išvada

Be abejo, darbe ar kelyje žmogus visada nori būti budrus ir efektyvus, o sportininkai stengiasi išlikti geros formos, kad pasiektų naujus rekordus. Tam jie naudojasi įvairiais metodais, naudoja įvairius gėrimus, vaistus, stimuliatorius.

Bet jei kava gali suteikti tonizuojantį poveikį, kodėl žmonės teikia pirmenybę energijai? Faktas yra tas, kad kava yra karštas gėrimas, į kurį įeina ramus neskubantis gėrimas mažais gurkšneliais. Daugelis paprasčiausiai neturi tam laiko. Adrenalino galima greitai nusipirkti netoliese esančioje parduotuvėje, o aliuminio skardinę patogu gerti iš jo neišeinant iš darbo vietos ar kelyje..

Energetikos inžinierius dirba tik energingai ir mažomis dozėmis. Visais kitais atvejais tai daro tik žalą.

Kur gaminamas adrenalinas: hormonų funkcija, formulė

Adrenalinas (epinefrinas) yra hormonas ir neurotransmiteris, reguliuojantis fizinį atsaką „pataikyk arba paleisk“. Jį gamina antinksčių audiniai. Jis vadinamas baimės hormonu.

Išvada

  • Adrenalinas yra žinomas kaip baimės hormonas. Jo norma padidėja dėl streso..
  • Medžiagos išsiskyrimą galima kontroliuoti..
  • Epinefrinas tam tikru mastu yra naudingas kūnui..
  • Sumažėjimas, padidėjimas yra patologijos požymis.

Kas yra adrenalinas

Adrenalinas yra hormonas, atsakingas už baimės ir nerimo jausmų vystymąsi..

Žmogaus kūno adrenalino pranašumai ir trūkumai

Medžiaga gaminama nenuosekliai, tačiau tik tais atvejais, kai reikia maksimaliai mobilizuoti žmogų.

  • priešuždegiminis, antialerginis poveikis;
  • bronchų spazmo pašalinimas, gleivinių patinimas;
  • mažų indų spazmas, padidėjęs kraujo klampumas, kuris padeda greitai sustabdyti kraujavimą;
  • pagreitėjęs riebalų skaidymasis, medžiagų apykaitos procesų eiga;
  • pagerėjęs atlikimas, skausmo slenkstis.

Svarbu! Nuolatinis epinefrino fiziologinės normos viršijimas gali neigiamai paveikti savijautą. Kritiniu lygiu sutrikusi klausa ir regėjimas.

Neigiama įtaka išreiškiama šiomis sąlygomis:

  • smarkiai padidėjęs kraujospūdis;
  • miokardo infarkto vystymasis;
  • padidėjusi kraujo krešulių rizika dėl kraujagyslių tarpo susiaurėjimo;
  • širdies sustojimas, atsirandantis dėl antinksčių sumušimo;
  • skrandžio ir (arba) dvylikapirštės žarnos pepsinė opa;
  • lėtinė depresija įprasto streso fone;
  • raumenų audinio sumažėjimas;
  • nemiga, nervingumas, nepaaiškinamas nerimas.

Hormono išsiskyrimas sukelia žarnyno ir šlapimo pūslės sienelių atsipalaidavimą. Žmonės, turintys nestabilią psichinę būklę, gali sirgti „meškos liga“. Liga būdinga nevalingas šlapinimasis ar viduriavimas, atsirandantis stresinėje aplinkoje..

Adrenalino kontrolė organizme

Epinefrinas gaminamas streso metu. Tai fiziologinė norma. Bet jei išsiskyrimas įvyko neplanuotai ir nereikia mobilizuoti organizmo, tuomet galite pabandyti normalizuoti hormono lygį. Veiksmai yra paprasti:

  • Kambaryje būtina atidaryti langą, suteikiant galimybę patekti į švarų orą. Tada atsisėskite / atsigulkite. Užmerkite akis, atsipalaiduokite.
  • Reikia įkvėpti per burną, lėtai iškvėpti per nosį.
  • Pageidautina galvoti apie kažką malonaus.

Tai padės nusiraminti, sumažinti adrenalino kiekį.

Norėdami sumažinti hormono kiekį, sportuojama. Emocinei būsenai normalizuoti pakaks 30 minučių pamokos. Gerų rezultatų suteikia meditacijos praktika, joga, įvairūs atsipalaidavimo metodai..

Norėdami nuraminti nervų sistemą, užkirsti kelią adrenalino veikimui, tai padės:

  • Tapyba;
  • siuvinėjimas;
  • dainavimas;
  • groti muzikos instrumentais ir kt.

Sumažinti epinefrino gamybą padės:

  • palaikyti ramų išmatuotą gyvenimo būdą, vengti situacijų, kurios gali sukelti stiprias neigiamas emocijas;
  • vaistažolių užpilų, turinčių raminantį poveikį, vartojimas;
  • pasivaikščiojimai po atviru dangumi;
  • naktinės vonios, į kurias pridedami aromatiniai aliejai - valerijonas, citrinų balzamas, levandos ar motinėlės.

Kokia liauka gamina hormoną adrenaliną?

Epinefrinas gaminamas antinksčių žievėje.

Veiksmas kūnui

Hormonas turi tam tikrą poveikį visiems organams ir sistemoms..

Širdies veikla

  • padidėjęs ir padidėjęs miokardo susitraukimas;
  • širdies veiklos padidėjimas;
  • miokardo laidumo, automatizmo funkcijos gerinimas;
  • vagos nervo aktyvacija dėl padidėjusio kraujospūdžio.

Raumuo

Medžiaga inicijuoja žarnyno ir bronchų raumenų atpalaidavimą, vyzdžio išsiplėtimą.

Atsižvelgiant į vidutinio sunkumo hormono kiekį kraujyje, pagerėja medžiagų apykaita širdies ir griaučių raumenyse, mityba ir susitraukimai..

Metabolizmas

Veikiant adrenalinui, atsiranda šios reakcijos:

  • išsivysto hiperglikemija;
  • sumažėja kepenų, raumenų audinio glikogeno atsargų papildymo greitis;
  • didėja naujų glikogeno molekulių susidarymo ir senųjų įsisavinimo greitis;
  • pagreitėja gliukozės vartojimo ląstelėse procesas, riebalų atsargų skaidymas.

Nervų sistema

Adrenalino poveikis išreiškiamas taip:

  • padidėjęs našumas;
  • reakcijos greičio gerinimas, gebėjimas greitai priimti sprendimus;
  • baimės, nerimo jausmų vystymasis.

Adrenalinas, kas tai? Jo funkcijos ir vaidmuo kūne

Adrenalinas (arba epinefrinas) yra, viena vertus, kraujyje nešamas hormonas, kita vertus, neuromediatorius (kai jis išsiskiria iš neuronų sinapsių). Adrenalinas yra katecholaminas, simpatomimetinis monoaminas, gaunamas iš amino rūgščių fenilalanino ir tirozino. Lotynų šaknys ad + renes, o graikų šaknys epi + nephron pažodžiui reiškia „prie inksto / virš jo“. Tai antinksčių, esančių inkstų viršūnėse ir sintetinančių šį hormoną, požymis.

Antinksčiai (suporintos endokrininės liaukos) yra kiekvieno inksto viršuje. Jie yra atsakingi už daugelio hormonų (įskaitant aldosteroną, kortizolį, adrenaliną, norepinefriną) gamybą ir yra suskirstyti į dvi dalis: išorinę (antinksčių žievė) ir vidinę (antinksčių medulė). Adrenalinas gaminamas viduje.

Antinksčiai yra kontroliuojami kitos vidaus sekrecijos liaukos, vadinamos hipofiziu, esančia smegenyse..

Esant stresinei situacijai, adrenalinas labai greitai patenka į kraują ir siunčia impulsus į įvairius organus, kad sukurtų specifinę reakciją - „pataikyk arba paleisk“ reakciją. Pavyzdžiui, adrenalino šturmas yra tai, kas suteikia žmogui galimybę peršokti per didžiulę tvorą ar pakelti be galo sunkų daiktą. Vis dėlto verta paminėti, kad pačią „nukentėk arba paleisk“ reakciją tarpininkauja ne tik adrenalinas, bet ir kiti streso hormonai, kurie suteikia kūnui jėgos ir ištvermės pavojingoje situacijoje..

Adrenalino atradimo istorija

Nuo antinksčių atradimo dar niekas nežinojo jų funkcijų organizme. Tačiau eksperimentai parodė, kad jie yra kritiškai svarbūs visam gyvenimui, nes jų pašalinimas lemia laboratorinių gyvūnų mirtį.

XIX amžiaus antroje pusėje antinksčių ekstraktus tyrinėjo britai George'as Oliveris ir Edwardas Sharpei-Schaferis, taip pat lenkas Napoleonas Tsibulsky. Jie nustatė, kad ekstrakto vartojimas labai padidino tiriamųjų gyvūnų kraujospūdį. Šis atradimas paskatino tikras lenktynes ​​ieškant už tai atsakingos medžiagos..

Taigi 1898 m. Jonas Jacobas Abelis gavo kristalinę medžiagą, kuri padidina spaudimą iš antinksčių ekstrakto. Jis tai pavadino epinefrinu. Tuo pačiu metu vokietis von Frutas savarankiškai išskyrė panašią medžiagą ir pavadino ją suprareninu. Abi šios medžiagos turėjo savybę padidinti kraujospūdį, tačiau jos skiriasi nuo ekstrakto..

Po dvejų metų japonų chemikas Yokichi Takaminas patobulino Abelio valymo technologiją ir užpatentavo gautą medžiagą, suteikdamas jai pavadinimą adrenalinas.

Adrenaliną pirmą kartą dirbtinai susintetino 1904 m. Friedrichas Stolzas.

Adrenalinas medicinoje (epinefrinas)

Tarp medicinos specialistų, taip pat tokiose šalyse kaip JAV ir Japonija terminas epinefrinas vartojamas dažniau nei adrenalinas. Tačiau farmaciniai vaistai, imituojantys adrenalino poveikį, dažniausiai vadinami adrenerginiais vaistais, o adrenalino receptoriai - adrenoreceptoriais..

Adrenalino funkcijos

Patekęs į kraują, adrenalinas greitai paruošia organizmą veikti kritinėse situacijose. Hormonas padidina deguonies ir gliukozės tiekimą smegenims ir raumenims, slopindamas kitus neatidėliotinus procesus (ypač virškinimą ir dauginimąsi)..

Patirti stresą yra normalu, o kartais net naudinga išgyventi. Tačiau svarbu išmokti įveikti stresą laikui bėgant nuolatinis adrenalino sklidimas gali pažeisti kraujagysles, padidinti kraujospūdį ir širdies priepuolių ar insulto riziką. Tai taip pat sukelia nuolatinį nerimą, svorio padidėjimą, galvos skausmą ir nemigą..

Norėdami pradėti kontroliuoti adrenaliną, turite išmokti suaktyvinti parasimpatinę nervų sistemą, dar vadinamą „poilsio ir virškinimo sistema“. Poilsis ir virškinimas yra priešingi smūgiams ar bėgimams. Tai padeda skatinti pusiausvyrą kūne, leidžia pailsėti ir atsistatyti..

Adrenalino poveikis širdžiai ir kraujospūdis

Adrenalino sukelta reakcija skatina bronchų išsiplėtimą ir mažesnius oro kanalus, kad raumenys aprūpintų papildomu deguonimi, reikalingu pavojaus ar skrydžio metu. Šis hormonas priverčia kraujagysles susitraukti, kad nukreiptų kraują į pagrindines raumenų grupes, širdį ir plaučius. Dėl to padidėja širdies susitraukimų dažnis ir insulto tūris, išsiplečia vyzdžiai ir susiaurėja arterijos odoje ir žarnyne, plečiamos arterijos skeleto raumenyse..

Adrenalinas naudojamas kaip vaistas nuo širdies sustojimo ir rimtų jo ritmo pažeidimų, dėl kurių širdies susitraukimai gali sumažėti arba jų visai nebūti. Šis teigiamas (kritinėse situacijose) poveikis turi reikšmingą neigiamą poveikį - padidėja širdies dirglumas, dėl kurio iškart po sėkmingo gaivinimo gali kilti komplikacijų..

Kaip adrenalinas veikia medžiagų apykaitą

Adrenalinas padidina cukraus kiekį kraujyje, nes smarkiai sustiprėja glikogeno katalizė (skilimas) į gliukozę kepenyse ir tuo pačiu prasideda riebalų ląstelių skaidymasis lipidais. Tuo pačiu būdu staigiai suaktyvėja glikogeno, kuris kaupiasi raumenyse, skilimas. Mobilizuojami visi lengvai prieinami energijos ištekliai..

Kaip adrenalinas veikia centrinę nervų sistemą

Adrenalino sintezę kontroliuoja tik centrinė nervų sistema (CNS). Smegenų hipotalamas, gavęs pavojaus signalą, per simpatinę nervų sistemą jungiasi su likusiu kūnu. Pirmasis signalas per autonominius nervus patenka į antinksčių medulę, kurios reaguoja išskirdamos adrenaliną į kraują.

Kūno galimybės jausti skausmą taip pat mažėja veikiant adrenalinui, todėl tampa įmanoma toliau bėgti ar kovoti su pavojumi, net ir susižeidus. Adrenalinas stipriai padidina jėgą ir našumą, be to, padidina smegenų veiklą streso metu. Kai stresas išnyks ir pavojus praeis, adrenalino poveikis gali tęstis iki valandos.

Adrenalino poveikis lygiesiems ir griaučių raumenims

Dauguma lygiųjų raumenų, turinčių adrenalino, atpalaiduoja. Lygusis raumuo daugiausia yra vidaus organuose. Taip siekiama maksimaliai perskirstyti energiją, kad naudai būtų raumenys (širdies miokardas ir griaučių raumenys). Taigi, sklandieji raumenys (skrandžio, žarnyno ir kitų vidaus organų, išskyrus širdį ir plaučius) yra išjungiami, o juostinis raumuo akimirksniu stimuliuojamas..

Antialerginės ir priešuždegiminės savybės

Kaip ir kai kurie kiti streso hormonai, adrenalinas daro didžiulį poveikį imuninei sistemai. Tie. ši medžiaga turi priešuždegiminį ir antialerginį pobūdį. Dėl šios priežasties jis naudojamas anafilaksijai ir sepsiui gydyti, kaip bronchus plečiančiam astmai, jei nėra specifinių beta 2 adrenerginių receptorių agonistų arba jie neveiksmingi..

Poveikis kraujo krešėjimui ir erekcijai

Remiantis „kovos ar skrydžio“ logika, pavojingais momentais turėtų būti padidintas kraujo krešėjimo galimybės. Būtent taip atsitinka po epinefrino patekimo į kraują. Atsakas yra padidėjęs trombocitų skaičius ir kraujo krešėjimo greitis. Kartu su vazokonstrikcijos poveikiu, ši reakcija yra sunkaus, gyvybei pavojingo kraujavimo profilaktika traumų atvejais..

Stimuliuodamas skeleto raumenis, adrenalinas dramatiškai slopina erekciją ir apskritai vyrų potenciją. Erekcija atsiranda dėl to, kad kaverniniame varpos kūne kraujagyslės atsipalaiduoja ir perpildomos krauju. Adrenalinas sąlygoja kraujagyslių susiaurėjimą, o jų užpildyti krauju tampa beveik neįmanoma. Taigi normali erekcija esant stresui neįmanoma. Tai reiškia, kad stresas neigiamai veikia vyrų potenciją..

Adrenalino biosintezė

Adrenalino pirmtakas yra norepinefrinas, dar žinomas kaip norepinefrinas (NE). Norepinefrinas yra pagrindinis simpatinių adrenerginių nervų neuromediatorius. Jis sintetinamas nervo aksonuose, kaupiamas specialiose pūslelėse ir išleidžiamas, kai reikia per nervą perduoti signalą (impulsą)..

Adrenalino sintezės etapai:

  1. Tirozino aminorūgštis gabenama į simpatinio nervo aksoną.
  2. Tirozinas (Tyr) tirozino hidroksilaze (fermentu, ribojančiu NE sintezės greitį) virsta DOPA.
  3. DOPA paverčiamas dopaminu (DA), naudojant DOPA dekarboksilazę.
  4. Dopaminas transportuojamas į pūsleles, po to paverčiamas norepinefrinu (NE), naudojant dopamino-β-hidroksilazę (DBH)..
  5. Adrenalinas sintetinamas iš norepinefrino (NE) antinksčių žievėje, kai suaktyvinami simpatinės nervų sistemos sinapsių preganglioniniai pluoštai, kad išsiskirtų acetilcholinas. Pastaroji prideda metilo grupę NE molekulėje su adrenalino susidarymu, kuris iš karto patenka į kraują ir sukelia atitinkamų reakcijų grandinę..

Kaip sukelti adrenalino antplūdį?

Nors adrenalinas turi evoliucinį pobūdį, žmonės sugeba dirbtinai išprovokuoti adrenalino antplūdį. Veiklos, galinčios sukelti adrenalino sklidimą, pavyzdžiai:

  • Žiūrėti siaubo filmus
  • Nardymas su sklandytuvu (nuo uolos, nuo bangos ir tt)
  • Nardymas ryklio narve
  • Įvairūs pavojingi žaidimai
  • Plaukimas ir kt.

Protas, kupinas įvairių minčių ir nerimo, taip pat skatina organizmą išsiskirti adrenaliną ir kitus su stresu susijusius hormonus, tokius kaip kortizolis. Tai ypač pasakytina naktį, kai lovoje, ramioje ir tamsioje patalpoje neįmanoma nustoti galvoti apie dieną prieš tai įvykusį konfliktą ar jaudintis dėl to, kas nutiks rytoj. Smegenys tai suvokia kaip stresą, nors realaus pavojaus tikrai nėra. Taigi papildomas energijos užtaisas, gautas iš adrenalino, yra nenaudingas. Tai sukelia nerimo ir dirglumo jausmą, neįmanoma užmigti.

Adrenalinas taip pat gali išsiskirti reaguodamas į garsų triukšmą, ryškią šviesą ir aukštą temperatūrą. Žiūrėjimas televizoriaus, mobilus telefonas ar kompiuteris, garsi muzika prieš miegą taip pat gali sukelti adrenalino antplūdį naktį.

Kas atsitiks su adrenalino pertekliumi?

Nors reakcija „trenk arba bėgi“ yra labai naudinga, kai reikia išvengti autoavarijos ar bėgti nuo pasiutusio šuns, ji gali sukelti problemų, kai ji suaktyvėjama reaguojant į kasdienį stresą..

Šiuolaikinės realybės sąlygomis kūnas dažnai išskiria šį hormoną patirdamas stresą, nepatirdamas realaus pavojaus. Taigi dažnai būna galvos svaigimas, silpnumas ir keičiasi regėjimas. Be to, adrenalinas išskiria gliukozę, kurią raumenys turi naudoti „kovos ar skrydžio“ situacijoje. Kai pavojaus nėra, ši papildoma energija neturi prasmės ir nėra naudojama, todėl žmogus tampa neramus ir dirglus. Dėl streso be realaus pavojaus per didelis hormono kiekis gali sukelti širdies pažeidimus dėl viršįtampio, nemigos ir nervingumo. Su adrenalinu susijusios nepageidaujamos reakcijos yra:

  • Kardiopalmas
  • Tachikardija
  • Nerimas
  • Galvos skausmas
  • Drebulys
  • Hipertenzija
  • Ūminė plaučių edema

Medicininės būklės, provokuojančios per didelį adrenalino gamybą, yra retos, tačiau gali atsirasti. Pavyzdžiui, jei žmogus turi navikų ar antinksčių uždegimą, jie gali pagaminti per daug adrenalino. Tai sukelia nerimą, svorio kritimą, širdies plakimą ir aukštą kraujo spaudimą..

Antinksčių adrenalino gamyba per maža yra retai, tačiau jei taip atsitinka, organizmo galimybės tinkamai reaguoti į stresines situacijas yra ribotos.

Taigi užsitęsęs stresas gali sukelti su adrenalinu susijusių komplikacijų. Šių problemų sprendimas prasideda ieškant sveikų būdų, kaip įveikti stresą. Endokrinologas yra tas pats gydytojas, su kuriuo turėtumėte pasikalbėti, kai kyla hormoninių problemų, įskaitant stresas ir adrenalino perteklius.

Kaip veikia adrenalinas

Beveik visi žino „adrenalino“ sąvoką, kaip baimės, streso ir nepaprastų emocijų hormoną. Kodėl taip nutinka, kai ši medžiaga patenka į kraują? Koks yra adrenalino veikimo mechanizmas? Hormoną gamina antinksčių žievė ir priklauso neurotransmiterių grupei.

Adrenalino poveikis fiziologinėms sistemoms, patiriamoms streso

Tikslus adrenalino poveikis kūnui yra susijęs su vienkartinio visų organų sistemų reakcijos paruošimu, kad būtų užtikrinta apsauginė reakcija stresinėje situacijoje:

  • atsiranda staigus kraujagyslių susiaurėjimas;
  • padidėja kraujospūdis;
  • pagreitina širdies raumens darbą;
  • plaučių raumenys atsipalaiduoja, kad netrukdytų patekti dideliam oro kiekiui (tai būtina norint paspartinti didelių energijos kiekių gamybą)
  • pakyla gliukozės kiekis kraujyje, dėl ko prasideda ATP sintezės procesai;
  • organinės medžiagos aktyviai skyla, kad padidėtų medžiagų apykaitos procesai.

Adrenalino biochemija

Jie paaiškina adrenalino darbą žmogaus organizme, jo chemines savybes, kurias lemia hormono biochemija. Pagal cheminę prigimtį tai yra aminorūgščių darinys. Dėl savo poveikio biocheminiams procesams jis yra vadinamas hormonais, kurie reguliuoja medžiagų apykaitą, ir streso hormonais.

Cheminių ir fizinių savybių kompleksas lemia biologinį poveikį organizmui. Adrenalino savybės sužadina jo veikimo mechanizmą ląstelių lygiu. Medžiaga tiesiogiai nepatenka į ląstelę, bet veikia per „tarpininkus“. Tai yra specializuotos ląstelės (receptoriai), jautrios adrenalinui. Per juos hormonas veikia fermentus, kurie aktyvina medžiagų apykaitos procesus ir padeda parodyti adrenalino savybes, kuriomis siekiama greitai reaguoti į organizmą, susijusį su stresinėmis situacijomis..

Tai apima ne tik stiprų emocinį sukrėtimą, bet ir stresą, susijusį su staigia fiziologinių sistemų disfunkcija. Pavyzdžiui, su širdies sustojimu ar Quincke edema. Kad kūnas nepatektų į pavojų, būtinas adrenalinas.

Farmakologinis adrenalino poveikis

Hormonas turi daug farmakologinio poveikio ir yra plačiai naudojamas medicinoje. Jei švirkščiate adrenalino:

  • keičiasi širdies ir kraujagyslių sistemos darbas - susiaurėja kraujagyslės, verčiama širdį plakti greičiau ir stipriau, pagreitėja impulsų miokardo laidumas, didėja sistolinis slėgis ir kraujo tūris širdyje, mažėja diastolinis slėgis, pradedama kraujo apytaka priverstiniu režimu;
  • sumažina bronchų tonusą ir sumažina jų sekreciją;
  • sumažina virškinamojo trakto peristaltiką;
  • slopina histamino išsiskyrimą;
  • aktyvus šoko atveju;
  • padidina glikemijos indeksą;
  • mažina akispūdį dėl intraokulinio skysčio sekrecijos slopinimo;
  • anestetikų veikimas adrenalinu tampa ilgesnis dėl absorbcijos proceso slopinimo.

Adrenalinas yra būtinas širdies sustojimui, anafilaksiniam šokui, hipoglikeminei komai, alergijoms (ūminiu laikotarpiu), glaukomai, bronchų obstrukcijos sindromui, angioneurozinei edemai gydyti. Farmakologija leidžia naudoti šią medžiagą kartu su tam tikrais vaistais.

Žmogaus kūne insulinas ir adrenalinas daro priešingą poveikį gliukozės kiekiui kraujyje. Į tai reikia atsižvelgti švirkščiant sintetinį adrenaliną. Jis gali būti vartojamas tik pagal gydytojo nurodymus. Kaip ir bet kuris vaistas, jis turi kontraindikacijų, pvz.:

  • tachiaritmija;
  • nėštumas ir žindymas;
  • padidėjęs jautrumas medžiagai;
  • feochromocitoma.

Vartojant šį hormoną, pavyzdžiui, kaip anestezijos poveikį turinčius vaistus, pacientams gali pasireikšti šalutinis poveikis. Jie pasireiškia drebuliu, neuroze, krūtinės angina, nemiga. Štai kodėl savarankiškas gydymas yra nepriimtinas, o hormonas terapinių priemonių komplekse turėtų būti naudojamas tik prižiūrint specialistui..

Koks yra adrenalino pavojus?

Tokios medžiagos kaip adrenalinas veikimo mechanizmas yra labai specifinis: jis priverčia visą kūną dirbti „avariniu“ režimu, kuris yra perkrautas. Todėl hormonas sukuria ne tik naudingą, „taupantį“ efektą, bet gali būti ir pavojingas.

Adrenalino poveikis biocheminėms organizmo reakcijoms streso metu subalansuoja priešingo poveikio hormoną - noradrenaliną. Jo koncentracija kraujyje, atstatant normalų kūno funkcionavimą, taip pat yra aukšta. Todėl po šoko palengvėjimas neatsiranda, o žmogus patiria tuštumą, nuovargį, apatiją.

Esant stresui, organizmas iš tikrųjų patiria galingą biocheminį priepuolį, kuriam pasveikti reikia ilgo laiko. Gyventi nuolatiniame perteklinio gyvenimo režime yra pavojinga - tai sukelia sunkių padarinių:

  • antinksčių medulos išeikvojimas;
  • antinksčių nepakankamumas;
  • širdies smūgis;
  • insultas;
  • širdies ir kraujagyslių sistemos ligos;
  • inkstų liga
  • sunki depresija.

Tai turėtų atsiminti žmonės, kurie mėgsta ekstremalias sporto rūšis ir tokio pobūdžio pramogas, taip pat provokuoja konfliktus ir lengvai tampa jų dalyviais..

Žmogiški adrenalino skubėjimo jausmai

Hormono veikimo mechanizmas yra susijęs su kelių sudėtingų biocheminių reakcijų pradžia, todėl žmogus turi keistų, neįprastų pojūčių. Jo buvimas nėra kūno norma, jis yra „neįpratęs“ prie šios medžiagos, o kas nutinka kūnui, jei hormonas išsiskiria dideliais kiekiais ir ilgą laiką?

Jūs ne visada galite būti tokioje būsenoje, kurioje:

  • Širdis daužosi;
  • kvėpavimas paspartėja;
  • kraujas pulsuoja šventyklose;
  • burnoje atsiranda keistas skonis;
  • seilės aktyviai išsiskiria;
  • rankos prakaituoja ir keliai dreba;
  • apsvaigęs.

Organizmo reakcija į streso hormono išsiskyrimą yra individuali. Visi žino faktą: visko, kas patenka į organizmą, naudą lemia koncentracija. Net mirtini nuodai nedideliais kiekiais turi gydomąjį poveikį..

Adrenalinas nėra išimtis. Jo biocheminis pobūdis yra skirtas išgelbėti kūną ekstremaliose situacijose, o veiksmas turėtų būti apgalvotas ir trumpalaikis. Todėl galūnės turėtų gerai pagalvoti, ar išsekinti organizmą ir išprovokuoti negrįžtamas reakcijas..

Adrenalino skubėjimas: nauda ar žala

Stipriai į kraują patenka tokios medžiagos kaip adrenalinas - ši būklė gali sukelti daugybę įvairiausių emocijų ir pokyčių žmogaus kūne. Šiame leidinyje norėtume pakalbėti apie tai, kokia pavojinga (galbūt kenksminga) ar atvirkščiai, kokia naudinga ši sąlyga yra žmogaus organizmui.

Tiesą sakant, pažodžiui, kiekvienas iš mūsų bent kartą gyvenime, bet vis tiek turėjome patirti gana stiprų ryškų baimės jausmą, kartais visi patyrėme didžiulės nuostabos jausmą, kuris galėjo apriboti šoko būseną. Reikia suprasti, kad šiuolaikinėje fiziologijoje būtent tokios žmogaus reakcijos gali būti vadinamos „bėgti ar smogti“ reakcijomis.

Kas yra tokia medžiaga kaip adrenalinas?

Adrenalinas (arba epinefrinas) - tai dažniausiai vadinamas smegenų medžiagos, išskiriamos iš antinksčių, pagrindiniu hormonu, medžiaga, kuri laikoma galingu neurotransmiteriu. Reikia suprasti, kad pagal savo cheminę struktūrą ši medžiaga gali būti laikoma katecholaminu. Neįmanoma pasakyti, kad žmogaus organizme adrenalino turėtų būti įvairiuose organuose ar jų audiniuose, tačiau reikšmingiausiais kiekiais ši medžiaga paprastai susidaro vadinamajame chromaffino audinyje, ypač antinksčiuose, arba, veikiau, jų smegenyse..

Svarbu suprasti, kad adrenalinas yra būtinas mūsų kūnui, nes būtent jis dažniausiai dalyvauja greitai įgyvendinant daugelį mūsų kūno reakcijų. Paprastai šio hormono sekrecija ryškiausiai padidėja esant įvairioms stresinėms sąlygoms, vykstant ribinėms situacijoms, kai žmogus jaučia pavojų, nerimą, didelę baimę, taip pat esant daugybei traumų, nudegimų ar šoko sąlygų..

Aktyvus adrenalino poveikis žmogaus kūnui smarkiai susiaurina daugelio organų, esančių žmogaus pilve, odoje ir net daugumoje gleivinių, kraujagysles. Mažesniu mastu adrenalinas gali sutraukti mūsų skeleto raumenis, tuo tarpu adrenalinas gali išplėsti mūsų smegenų kraujagysles..

Bet, pavyzdžiui, kraujospūdis veikiant adrenalinui gali smarkiai padidėti. Be to, adrenalinas, būdamas katabolinis hormonas, gali paveikti beveik visus esamus mūsų organizmo medžiagų apykaitos tipus. Manoma, kad veikiant šiam hormonui gali žymiai padidėti bendras gliukozės kiekis tiesiogiai žmogaus kraujyje, ir dėl šios aplinkybės gali padidėti bendras audinių metabolizmas..

Be to, būdamas galingas priešhormoninis hormonas, turintis galimybę paveikti mūsų audinių ir, svarbiausia, kepenų audinių adrenerginius receptorius, adrenalinas gali pagerinti gliukoneogenezę, taip pat glikogenolizę. Būtent šis hormonas gali smarkiai slopinti tokios medžiagos kaip glikogeno sintezę mūsų kepenyse ir įvairiuose griaučių raumenyse. Adrenalinas taip pat gali žymiai padidinti lipolizę (arba vadinamąjį riebalų skaidymąsi) ir reikšmingai slopinti riebalų sintezę.

Kas nutinka, kai adrenalinas patenka į žmogaus kraują?

Dažnai daugelis iš mūsų yra susipažinę su situacijomis, kai kažkas staiga iššoko iš tamsos, tiesiai po žmogaus kojomis - po kelių sekundžių žmogus neabejotinai atspės, kad problema buvo ne kas kita, kaip juodas kačiukas, tačiau per pirmąsias porą akimirkų toks žmogus visada patiria. reakcijos, tokios kaip adrenalino skubėjimas. Žmogus patiria tuos pačius jausmus šokinėdamas iš aukščio, su parašiutu, kitose nepaprastose situacijose.

Panašūs beveik nepalyginami pojūčiai kyla žmogaus kūne dėl adrenalino patekimo į kraują - tik vieno iš pagrindinių antinksčių išskiriamų hormonų. Paprastai adrenalino patekimas į kraują gali sukelti gana sudėtingą atsakymą tiek iš mūsų nervų sistemos, tiek iš širdies ir kraujagyslių sistemos..

Tokia organizmo reakcija į adrenalino išsiskyrimą į kraują pirmiausia lemia tai, kad esant tokiems kraujo cheminės sudėties pokyčiams gana aštrus tam tikrų periferinių kraujagyslių susiaurėjimas įvyksta kartu su mūsų smegenų kraujagyslių išsiplėtimu. Dėl to visa tai gali būti apibūdinama tik taip: žmogaus kūnas tiesiog nukreipia reikiamą arterinio kraujo tekėjimą į smegenis, kad pastarosioms būtų pagerinta mityba esant dabartinei stresinei situacijai..

Kai adrenalinas užplūsta žmogaus kraują, kraujospūdis gali gana staigiai padidėti, ir tai, kaip jūs suprantate, padeda aprūpinti smegenis papildomu kraujo antplūdžiu, verčiant sunkiai dirbti, ieškant išeities iš stresinės situacijos..

Paprastai dėl tokios organizmo reakcijos žmogus kuo greičiau susikoncentruoja, po to pradeda sunkiai galvoti, kaip išeiti iš keblios situacijos. Be to, išleidžiant adrenaliną į kraują, mūsų širdies ritmas smarkiai padidėja, į kraują pradeda tekėti papildomas gliukozės kiekis, išsiskiriantis iš organizmo atsargų, kuris iš pradžių veikia kaip tam tikras strateginio rezervinio energijos šaltinis..

Tokie pokyčiai žymiai maitina mūsų širdies sistemą ir net daugumą griaučių raumenų. Taigi asmuo, kuriam yra tekėjęs adrenalino kiekis kraujyje (net jei prieš tai jis buvo labai pavargęs), po tokio kraujo cheminės sudėties pasikeitimo pradeda jaustis pilnas jėgų, šviežias ir surinktas, be to, visiškai pasirengęs aktyviausiam ir sudėtingesniam. veiksmas.

Iš pirmo žvilgsnio daugeliui atrodo, kad tokios reakcijos yra labai geros tam tikram organizmui, nes adrenalino išsiskyrimas kartais leidžia žmogui padaryti tai, ko jis nesugebėjo padaryti normalioje būsenoje. Bet iš tikrųjų viskas nėra taip aišku!

Kai adrenalinas patenka į kraują, neabejotinai įvyksta tam tikra viso kūno stimuliacija, tačiau būtent tokia stimuliacija laikui bėgant drastiškai ją išeikvoja, nes siekdamas užtikrinti tokias reakcijas kūnas pradeda eikvoti maksimalią energiją. Mes galime pasakyti, kad šios reakcijos yra susijusios su išgyvenimo mechanizmu, būdingu mums iš prigimties, ir šiuo atžvilgiu, tiesą sakant, tokios reakcijos yra laikomos pačiomis naudingiausiomis žmonėms..

Tačiau apie kai kuriuos adrenalino skubėjimo konkrečiam organizmui pranašumus galima kalbėti tik tais atvejais, kai tokios didelės adrenalino porcijos išmetamos gana retai. Ir priešingai, jei tokie išmetimai įvyksta per dažnai - tai gana išsekina organizmą. Ir viskas todėl, kad mūsų kūno kompensacinės galimybės, pasirodo, nėra neribotos, jos taip pat gali išeikvoti.

Tačiau kiek įmanoma žemiau kalbėsime apie pavojų ir naudą, kai adrenalinas išsiskiria į kraują..

Dėl adrenalino sukelto žala organizmui

Pirmiausia norėtume dar kartą pasakyti, kad veikiant adrenalinui į kraują, organizme atsiranda gana staigus kraujospūdžio rodiklių padidėjimas. Ir tai, savo ruožtu, daro neigiamą poveikį žmogaus širdžiai, o taip pat ir visai jo širdies ir kraujagyslių sistemai. Deja, šis procesas su dažnu pasikartojimu gali tapti aritmijos priežastimi.

Be to, yra ir pavojingesnių dažno kraujospūdžio šuolių padarinių - vadinamųjų aneurizmų atsiradimas tiesiogiai tam tikruose induose, kurie po tam tikro laiko gali sukelti insulto išsivystymą - smegenų patologija.

Pabaigoje pažymime, kad stresinės ar net šokiruojančios situacijos gali būti nepaprastai pavojingos tiems žmonėms, kuriuos kamuoja įvairios širdies ar kraujagyslių ligos, ir tai daugiausia lemia adrenalinas. Galų gale, kai ši medžiaga patenka į kraują, jau ne visai sveiki organai gali nesugebėti susitvarkyti su tokiu staigiai didėjančiu krūviu jiems. Dėl tokio gyvybiškai svarbių organų silpnumo žmonėms dažnai iškyla avarinės būklės, tokios kaip miokardo infarktas ar smegenų insultas.

Be to, iškart po staigaus adrenalino šuolio žmogaus kūnas pradeda aktyviai gaminti tokią medžiagą kaip norepinefrinas. Ir šis hormonas yra atsakingas už tam tikrą kūno perkrovos sumažėjimą. Todėl pažodžiui po kurio laiko, po pirminio sužadinimo, pastebimas visų kūno funkcijų slopinimas.

Dėl to žmogus praėjus tam tikram laikui po pradinio adrenalino slopinimo pradės jausti reikšmingą silpnumą, tuštumą ir net silpnumą. Šiuo atveju svarbu atsiminti, kuo stipresnis buvo pirminis adrenalino poveikis kūnui, tuo ilgiau, tiesą sakant, žmogus jausis šiek tiek „slopinamas“.

Ryškiausiai panaši būsena primena save pavartojus tam tikrus narkotikus, išgėrus didžiulį alkoholio kiekį, taip pat po gana stiprių emocinių skandalų..

Na, o paskutinis, ilgas ir dažnai pasitaikantis adrenalino skubėjimas tiesiai į žmogaus kraują dažnai lemia pastebimą šio hormono, smegenų medžiagos, esančio antinksčiuose, išeikvojimą. Po to gali išsivystyti „ūmus antinksčių nepakankamumas“. Tai yra sąlyga, kuri gana dažnai yra staigaus širdies sustojimo ir netgi žmogaus mirties priežastis.

Tikriausiai dėl to gydytojai stresą, kuris yra per ilgas, laiko neįtikėtinai pavojingomis sąlygomis, kurių reikėtų vengti. Suprasdami, kad jūsų kraujyje yra per didelis adrenalino kiekis, rekomenduojama pabandyti jo atsikratyti paprastais ir prieinamais būdais. Tai galima padaryti klausant ramios muzikos, tiesiog būnant gryname ore, atliekant paprastus pratimus, kuriais siekiama atpalaiduoti visą kūną.

Apie naudą kūnui, išsiskyrus adrenalinui į kraują

Na, be abejo, negalime suprasti, kad būtent dėl ​​adrenalino mes visi turime galimybę tapti greitesni, žymiai stipresni, geriau susidoroti su sunkiomis gyvenimo situacijomis ir problemomis, būtent dėl ​​šio hormono galime efektyviau įveikti silpnumą. Keletas naujausių šiuolaikinių mokslininkų tyrimų parodė, kad adrenalinas gali būti puiki pagalba kovojant su stresu..

Staigaus pavojaus momentais žmogaus nervų sistema sugeba iškviesti unikalią greitosios pagalbos mašiną - į kraują plūsta adrenalinas. Daugelio kritinių situacijų metu dirbtinai suleistas adrenalinas gali išskleisti žmogaus mokinius, priversti jo širdį plakti greičiau ir stipriau..

Būtent adrenalino išleidimas į kraują yra laikomas nuostabiu natūraliu žmogaus gyvybės apsaugos ir netgi išgelbėjimo mechanizmu, kurio dėka mes galėjome išgyventi tūkstantmečius. Natūralu, kad išradus dirbtinį adrenaliną, kurį prireikus gaivinimo grupių gydytojai gali patekti į žmogaus kraują, mirštamumas nuo avarinių sąlygų tapo daug mažesnis..

Be to, paaiškėja, kad dėl gana intensyvių sportinių krūvių įmanoma išlaisvinti tam tikrą kiekį adrenalino, o tinkamai dozuojant, būtent adrenalinas gali apsaugoti mus nuo galimų būsimų stresų. Kai kuriems gali atrodyti, kad vieno streso (adrenalino) panaudojimas kovojant su kitu stresu yra paradoksas, iš tikrųjų tai visai nėra!

Nepaisant to, kad daugelį metų mums buvo sakoma, kad stresinės situacijos yra nepaprastai žalingos, naujausi moksliniai tyrimai sugebėjo įrodyti, kad visiškas visų rūšių streso išvengimas negali būti laikomas geriausiu mūsų sveikatos receptu. Padėtis yra beveik tokia pati kaip su mūsų dieta - visai ne jo kiekis, o jo kokybė lemia pozityvumą ar negatyvumą dėl to, kokį poveikį emocinis susijaudinimas turės žmogui.

Gydytojai įsitikinę, kad vienišas vidutinio sunkumo adrenalinas gali būti tiesiog taupymas, nes pripildo žmogų energijomis ir netgi sutelkia jį teisingoms, betarpiškoms reakcijoms. Lydimas adrenalino, staigus deguonies skubėjimas gali sujaudinti visą mūsų kraujotakos sistemą, imuninę sistemą ir kt..

Be to, vidutinio sunkumo adrenalino srautas mūsų smegenims siunčia svarbius nurodymus, kaip atpalaiduoti skausmą malšinančius vaistus - endorfiną ir dopaminą, o tai galiausiai gali pagerinti bendrą savijautą. Taip pat būtent adrenalinas yra geriausias būdas kovoti su kitu streso hormonu - kortizoliu

Be to, skirtingai nuo aprašyto adrenalino, kortizolis žmogaus organizme išsiskiria gana lėtai, beveik nepastebimai, dėl daugybės kasdienių dirginimų ar emocinio streso. Dėl to kortizolis žymiai sumažina žmogaus ištvermę, todėl organizmas gali peršalti, migrena, skrandžio problemos ir vėl ištikti širdies priepuoliai ir insultai..

Galiausiai, dirbtinai sukurto adrenalino vartojimas tinkamu metu gali išgelbėti žmogaus gyvybę. Pavyzdžiui, natūralaus adrenalino analogas paprastai naudojamas kraujospūdžiui mažinti, esant sunkiems ligos, tokios kaip bronchinė astma, priepuoliams..

Būtent natūralus adrenalinas išleidžiamas į kraują yra pagrįstas tokia gijimo ir atjauninimo technika kaip krioterapija - tyčinis gana stiprus, bet neilgai trunkantis viso organizmo atvėsimas. Krioterapijos metu į kraują patenka tik naudingas adrenalino kiekis, galintis paskatinti žmogų greitai pasveikti sergant faringitu, tonzilitu, sergant vadinamuoju lėtinio nuovargio sindromu ir kt..