Katecholaminai naudojami stabiliam tarpląsteliniam ryšiui palaikyti

Hormonų vaidmuo žmogaus organizme yra neįkainojamas, nes jie reguliuoja ir palaiko visas gyvybines funkcijas. Yra hormonų, kurie prisideda prie stabilios organų veiklos nuolat. Bet ne mažiau svarbu yra tie, kurie išleidžiami į kraują, kai atsiranda tam tikros sąlygos. Pastarieji apima antinksčių hormonus - katecholaminus, apie kuriuos bus kalbama šiame straipsnyje.

Kas yra katecholaminai?

Katecholaminai - antinksčių gaminami hormonai, jie taip pat yra neuromediatoriai, užtikrinantys tarpląstelinį nervų sistemos sujungimą.

Katecholaminų biologinis aktyvumas yra platus. Jie aktyviai dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose, palaiko vidinę organizmo aplinką, veikia medžiagų apykaitą audiniuose, centrinės nervų sistemos veiklą, aktyvina hipofizę ir pagumburį..

Katecholaminų gamyba susidaro dėl psichinės ir fizinės žmogaus būklės. Padidėjus stresui, stiprioms emocijoms, taip pat sergant kai kuriomis ligomis, jų skaičius žymiai padidėja.

Adrenalinas patenka į kraują intensyvaus fizinio ar emocinio streso metu. Jis taip pat vadinamas „baimės hormonu“. Kai žmogus patiria didelę baimę ar nerimą, adrenalino koncentracija kraujyje žymiai padidėja. Išleidžiant adrenaliną į kraują, galima pastebėti ir teigiamą, ir neigiamą pusę.

Iš teigiamų aspektų:

  • stresinėse situacijose adrenalinas suteikia žmogui gyvybingumo, aktyvumo, padidina motorinę raumenų funkciją;
  • susiaurina kraujagysles ir suaktyvina kraujo tekėjimą į širdį, raumenis, plaučius, vadinasi, žmogui daug lengviau susidoroti su sunkiomis, sunkiomis užduotimis;
  • gerina protinius sugebėjimus, atmintį, logiką;
  • padidina skausmo slenkstį šoko situacijose;
  • kvėpavimo takai plečiasi, tuo pačiu sumažėja širdies apkrova.

Iš neigiamų pusių:

  • staigus kraujospūdžio padidėjimas;
  • reguliariai slopinant adrenaliną, antinksčių žievė išeikvojama, dėl to gali išsivystyti antinksčių nepakankamumas;
  • reguliarus adrenalino slopinimas palaipsniui sunaikina žmogaus vidinius išteklius, kurie nesugeba visiškai atsigauti.

Norepinefrinas dar vadinamas „įniršio hormonu“, nes kartu su šio hormono išsiskyrimu į kraują stebima ir agresijos reakcija, ir jėgos antplūdis. Norepinefrino koncentracija padidėja fizinio krūvio metu, esant stresinei situacijai, esant kraujavimui ir kitoms aplinkybėms, kai būtina organizmo pertvarka. Dėl šio hormono veikimo smarkiai susiaurėja kraujagyslės, todėl jis vaidina svarbų vaidmenį reguliuojant kraujotakos tūrį ir greitį. Padidėjęs norepinefrino lygis kai kuriais atvejais yra rimtų ligų požymis: insultas, širdies priepuolis, narkomanija, alkoholizmas, taip pat psichinės patologijos..

Dopaminas yra „malonumo hormonas“ ir neurotransmiteris, kuris kyla organizme, kai žmogus patiria malonius jausmus. Šis hormonas yra atsakingas už psichoemocinę būseną, palaiko žmogaus veiklą, smegenų ir širdies veiklą, apsaugo nuo depresijos ir perteklinio svorio kaupimosi, gerina dėmesį ir atmintį, reguliuoja motorinę veiklą, veikia mokymąsi ir motyvaciją, taip pat atlieka daugybę kitų teigiamų organizmo funkcijų..

Dopamino trūkumas gali sukelti medžiagų apykaitos sutrikimus, depresiją, apatiją, dirglumą. Tai taip pat provokuoja pavojingas ligas: Parkinsono ligą, diabetą, diskineziją, širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimus. Jei stebimas be priežasties padidėjęs dopamino kiekis, tai gali reikšti navikų buvimą.

Katecholaminų sintezė

Katecholaminai sintetinami smegenyse ir antinksčių medulėse. Tirozinas yra katecholaminų pirmtakas, iš kurio jie iš tikrųjų susidaro veikiami kelių fermentų..

Pagrindinis ir galutinis katecholaminų sintezės produktas yra adrenalinas. Šis hormonas gamina 80% visų medulla katecholaminų. Adrenalinas nesusidaro už medulos.

Matematiškai katecholaminų sintezė yra tokia:

Tyrazinas - DOPA (3,4 - dioksifelalaninas) - Dopaminas - Norepinefrinas - Adrenalinas

Katecholaminų funkcijos

Katecholaminų poveikis apima beveik visas kūno funkcijas. Jų pagrindinis tikslas yra širdis, kraujagyslės, smegenys, kepenys, LCD, raumenys, bronchai.

Apsvarstykite tiesioginį ir netiesioginį katecholaminų poveikį kūnui.

Tiesioginis poveikis

  • Širdies ir kraujagyslių sistema

Katecholaminai sukelia spazmus poodiniuose induose, gleivinių induose ir inkstuose. Taip pat suaktyvinkite padidintą kraujotaką raumenyse..

Veikiant katecholaminams, širdies ir miokardo raumenys dažnai susitraukia, be to, padidėja širdies veikla ir padidėja susijaudinimo greitis. Padidėja miokardo prisotinimas deguonimi, o tai labai svarbu daugeliui širdies ligų.

Katecholaminai aktyvina medžiagų apykaitos procesus, taip pat skatina tam tikrų energijos išteklių skaidymą. Pagreitinkite energijos srautą, kuris skatina intensyvų svarbių substratų išsiskyrimą į kraują.

  • Vidaus organai

Moterims, veikiant katecholaminams, įvyksta ovuliacija ir kiaušinių pernešimas per vamzdelius, vyrams - ejakuliacijos metu jos išskiria spermą. Katecholaminai taip pat atpalaiduoja žarnyno ir šlapimo pūslės raumenis..

Netiesioginis poveikis

Katecholaminai veikia daugelio hormonų, įskaitant svarbius, tokius kaip progesteronas, tiroksinas, insulinas, reninas, gastrinas, sekreciją..

Pažymimas jų poveikis kūnui šoko situacijose, sužalojimuose. Hormonai mobilizuoja substratą ir palaiko stabilią kraujo tėkmę.

Mankštos metu jie padeda padidinti širdies darbą ir palaikyti kraujotaką.

Hormonai reguliuoja daugelį gyvybiškai svarbių procesų organizme, o bet koks disbalansas gali sukelti reikšmingą sutrikimą žmogaus organuose ir sistemose. Tik harmoninga visų biologinių medžiagų ir organų sąveika užtikrina normalų ir laimingą gyvenimą.

Adrenalino norepinefrino funkcija

Antinksčių meduloje yra chromaffino ląstelių, taip pavadintų dėl chromo selektyvaus dažymo..

Pagal kilmę ir funkciją jie yra simpatinės nervų sistemos postganglioniniai neuronai, tačiau skirtingai nei tipiniai neuronai, antinksčių ląstelės:
1) sintetina daugiau adrenalino, o ne norepinefrino (santykis žmonėse tarp jų yra 6: 1);
2) kaupiantis sekrecijai granulėse, gavę nervinį stimulą, jie nedelsdami išskiria hormonus į kraują. Antinksčių žievės hormonų sekreciją reguliuoja pagumburio-simpatiaadrenalinė ašis, o simpatiniai nervai stimuliuoja chromaffino ląsteles per cholinerginius receptorius, išskirdami acetilcholino mediatorių..

Chromaffino ląstelės yra visos kūno neuroendokrininių ląstelių sistemos dalis arba APUD sistema (aminų ir aminų pirmtakų įsisavinimas ir dekarboksilinimas), ty aminų ir jų pirmtakų absorbcijos ir dekarboksilinimo sistemos..

Šią sistemą sudaro pagumburio neurosekrecinės ląstelės, virškinimo trakto ląstelės (enterinocitai), gaminančios žarnyno hormonus, kasos Langerhans salelių ląstelės ir skydliaukės K ląstelės..

Smegenų medžiagos hormonai - katecholaminai - iš aminorūgšties tirozino susidaro etapais: tirozinas - DOPA - dopamino-noradrenalinas - adrenalinas. Nors antinksčiai išskiria daug daugiau adrenalino, vis dėlto ramybės metu kraujyje yra keturis kartus daugiau norepinefrino, nes jis patenka į kraują ir iš simpatinių galūnių.

Katecholaminų sekrecija į kraują chromaffino ląstelėmis vykdoma privalomai dalyvaujant Ca2 +, kalmodulinui ir specialiam sintaksino baltymui, užtikrinančiam atskirų granulių kaupimąsi ir jų ryšį su ląstelės membranos fosfolipidais..

Katecholaminai yra vadinami skubaus prisitaikymo prie viršutinių slenksčių aplinkos dirgiklių hormonais..

Fiziologinis katecholaminų poveikis atsiranda dėl ląstelių membranų adrenerginių receptorių (alfa ir beta) skirtumų, tuo tarpu adrenalinas turi didelį afinitetą beta-adrenerginiams receptoriams, o norepinefrinas - alfa.

Skydliaukės hormonai ir gliukokortikoidai padidina adrenerginių receptorių jautrumą adrenalinui. Pagrindinis funkcinis adrenalino poveikis pasireiškia:
1) padidinti ir padidinti širdies ritmą,
2) odos ir pilvo organų kraujagyslių susiaurėjimas,
3) padidina šilumos susidarymą audiniuose,
4) silpnėja skrandžio ir žarnyno susitraukimai,
5) bronchų raumenų atpalaidavimas,
6) renino sekrecijos stimuliavimas inkstais,
7) sumažėja šlapimo susidarymas,
8) padidina nervų sistemos jaudrumą, refleksinių procesų greitį ir adaptacinių reakcijų efektyvumą.

Adrenalinas sukelia stiprų metabolinį poveikį padidėjusio glikogeno skilimo kepenyse ir raumenyse dėl fosforilazės aktyvacijos, taip pat slopina glikogeno sintezę, slopina audinių gliukozės sunaudojimą, o tai paprastai sukelia hiperglikemiją..

Adrenalinas suaktyvina riebalų skaidymąsi, riebalų rūgščių mobilizavimą į kraują ir jų oksidaciją. Visi šie poveikiai yra priešingi insulinui, todėl adrenalinas vadinamas kontrahormonu. Adrenalinas sustiprina oksidacinius procesus audiniuose ir padidina jų deguonies sunaudojimą.

Taigi, kortikosteroidai ir katecholaminai suteikia galimybę suaktyvinti kūno adaptacines apsaugines reakcijas ir jų energijos tiekimą, padidindami organizmo atsparumą neigiamam aplinkos poveikiui..

Antinksčių medulyje, be katecholaminų, susidaro ir peptidinis hormonas adrenomedullinas. Be antinksčių medulos ir kraujo plazmos, jis randamas plaučių, inkstų ir širdies audiniuose, taip pat kraujagyslių endotelio ląstelėse. Šis peptidas susideda iš 52 aminorūgščių žmonėms. Pagrindinis hormono poveikis yra galingas vazodilatatorių poveikis, dėl kurio jis vadinamas hipotenziniu peptidu.

Antrasis fiziologinis hormono poveikis yra slopinti aldosterono gamybą antinksčių žievės glomerulų zonoje. Tuo pat metu peptidas slopina ne tik bazinį hormonų susidarymo lygį, bet ir jo sekreciją, kurį skatina didelis kalio kiekis kraujo plazmoje arba angiotenzino II veikimas..

Adrenalinas ir norepinefrinas

Bendrai aprašomi streso hormonai: adrenalinas ir norepinefrinas. Aprašomi faktoriai, sukeliantys hormonų sekreciją. Charakteristika suteikiama pagrindinėms šių hormonų funkcijoms, taip pat fizinio aktyvumo įtakai jų sekrecijai.

Streso hormonai

Daugelio tyrimų metu buvo įrodyta, kad sportininkams treniruotėse ir varžybinėse apkrovose padidėja simpatinės ir antinksčių bei hipotalaminės-hipofizės-antinksčių sistemos veikla. Tokiu atveju fizinis krūvis suaktyvina bendrojo prisitaikymo mechanizmus, kurie lemia hormoninio spektro pokyčius, užtikrinant tiek organizmo energetinio, tiek plastinio rezervo mobilizavimą, taip pat jo atstatymą..

Viena iš antinksčių meduliu gaminamų streso hormonų grupių yra vadinama katecholaminu. Šiai grupei priklauso hormonai adrenalinas ir norepinefrinas. Abu hormonai yra sintetinami iš aminorūgšties tirozino, veikiant nerviniams impulsams. Pagrindinis šios grupės hormonas yra adrenalinas. Kai smegenų medžiagą stimuliuoja simpatinė nervų sistema, išsiskiria maždaug 80% adrenalino ir 20% norepinefrino. Katecholaminams būdingas galingas poveikis, panašus į simpatinės nervų sistemos..

Kitą streso hormonų grupę gamina antinksčių žievė ir jie vadinami gliukokortikoidais (kortikosteroidais). Vienas pagrindinių šios grupės atstovų yra hormonas kortizolis..

Hormonų ir raumenų masės santykį galima rasti mano knygoje „Žmogaus griaučių raumenų hormonai ir hipertrofija“

Adrenalinas

Garsiausias iš streso hormonų grupės yra adrenalinas. Tiksliniai organai yra daugiausiai žmogaus kūno ląstelių. Šis hormonas pirmasis reaguoja į fizinį krūvį. Jo egzistavimo laikas kraujyje yra labai trumpas ir tai užtikrina greitą kūno mobilizaciją. Štai kodėl adrenalinas yra vadinamas „kovok arba bėk“ hormonu..

Adrenalino atradimo istorija

Jei jus domina adrenalino atradimo istorija, rekomenduoju kreiptis į „Livejournal“ svetainę. Parašyta labai talentinga ir įdomi..

Adrenalino sekrecija

Antinksčių medulla adrenalino sekrecija atsiranda reaguojant į simpatinių nervų, kurie jam tinka, sužadinimą prieš treniruotę ar treniruotės metu. Gliukozės kiekiui didelę įtaką daro adrenalino sekrecijos intensyvumas fizinio krūvio metu. Gliukozės koncentracijos sumažėjimas kraujyje ilgo fizinio krūvio metu žymiai padidina adrenalino sekreciją.

Fiziškai paruoštų asmenų adrenalino sekrecija padidėja, palyginti su įvairiais dirgikliais, įskaitant hipoglikemiją, kofeiną, gliukagoną, hipoksiją, hiperkapniją [1]. Tai rodo, kad treniruotės ugdo antinksčių medulės gebėjimą išskirti adrenaliną, tai yra, vystosi vadinamoji „sportininko antinksčių medulla“..

Adrenalino funkcijos

Tarp adrenalino funkcijų galima išskirti:

  1. Padidėjęs ir padažnėjęs širdies ritmas, lengvesnis kvėpavimas atpalaiduojant bronchų raumenis, o tai padidina deguonies tiekimą į audinius.
  2. Kraujo perskirstymas į griaučių raumenis susiaurėjant odos indams ir pilvo ertmės organams bei plečiant smegenų, širdies ir griaučių raumenis..
  3. Organizmo energijos išteklių sutelkimas padidinant gliukozės išleidimą į kraują iš kepenų saugyklų ir riebalų rūgščių iš riebalinio audinio.
  4. Stiprinant oksidacines reakcijas audiniuose ir didinant šilumos gamybą.
  5. Skatinamas skeleto raumenų glikogeno skilimas, tai yra padidėja organizmo anaerobinis pajėgumas (adrenalinas aktyvina vieną iš pagrindinių glikolizės fermentų fosforilazę)..
  6. Padidėjęs CNS sensorinių sistemų jaudrumas.

Reikėtų nepamiršti, kad adrenalino veikimas teigiamai veikia normalų kitų hormonų darbą. Jis stimuliuoja nervų sistemą, padidindamas produktyvumą ir plečiant kraujagysles. Taigi šis hormonas pagerina skeleto raumenų aprūpinimą krauju, dėl to jie gauna daugiau maistinių medžiagų ir greičiau susitraukia..

Norepinefrinas

Norepinefrinas sukelia panašų poveikį, tačiau turi stipresnį poveikį kraujagyslėms, padidina kraujospūdį ir yra mažiau aktyvus prieš metabolines reakcijas. Taip pat taikoma kovos ar skrydžio reakcijos hormonams. Skeleto raumenyse, veikiant fiziniam krūviui, norepinefrino kiekis nesikeičia.

Suaktyvinti adrenalino ir norepinefrino išsiskyrimą kraujyje suteikia simpatinė nervų sistema. Nustatyta, kad smegenims stimuliuojant simpatinę nervų sistemą, išsiskiria apie 80% adrenalino ir 20% norepinefrino..

Fizinio aktyvumo poveikis adrenalino ir norepinefrino koncentracijai kraujyje

Adrenalino ir norepinefrino kiekis kraujyje didėja didėjant mankštos intensyvumui. Dinaminių pratimų metu adrenalino koncentracija kraujo plazmoje padidėja 5-10 kartų. Įrodyta, kad norepinefrino lygis kraujo plazmoje žymiai padidėja, kai fizinio aktyvumo intensyvumas yra didesnis nei 50% IPC (J. Wilmore, D. L. Costill, 1977). Tuo pačiu metu adrenalino koncentracija šiek tiek padidėja, kol fizinio aktyvumo intensyvumas neviršija 60–70% IPC. Nutraukus fizinį krūvį, per kelias minutes adrenalino koncentracija kraujyje vėl tampa pradinė, o norepinefrino koncentracija kraujyje keletą valandų išlieka padidėjusi..

Katecholaminai neturi tiesioginės įtakos skeleto raumenų masės padidėjimui. Tačiau jie yra atsakingi už kitų hormonų lygio padidėjimą, o pirmiausia - testosterono.

Literatūra

  1. Samsonova A.V. Žmogaus griaučių raumenų hormonai ir hipertrofija: tyrimai. pašalpa. - Sankt Peterburgas: Kinetika, 2019.– 204 s.
  2. Wilmore J. H., Costill D.L. Sporto ir fizinio aktyvumo fiziologija. - Kijevas: olimpinė literatūra, 1997.– 504 s.
  3. Endokrininė sistema, sportas ir fizinis aktyvumas. - Kijevas: olimpinė literatūra, 2008. - 600 s.

[1] Hiperkapnija - būklė, kurią sukelia CO perteklius2 kraujyje, pavyzdžiui, apsinuodijus anglies dioksidu. Tai ypatingas hipoksijos atvejis..

Adrenalinas ir norepinefrinas - skirtumai, veiksmai, funkcijos

Neseniai sužinojau, kad norepinefrinas yra hormonas, vaidinantis didelę reikšmę sergant depresija ir kitais psichiniais sutrikimais. Daugelis mano, kad adrenalinas ir norepinefrinas yra sinonimai, tačiau taip nėra. Jei iškelsite vieną iš jų, bus pastebimas skirtingas poveikis.

Išvada

Norint padidinti norepinefrino kiekį, būtina:

  • valgyti tam tikrus maisto produktus;
  • pakankamai išsimiegok, atsipalaiduok.

Šis hormonas yra atsakingas už psichinę būseną, palyginti su adrenalinu, turi labiau naikinantį poveikį.

Norepinefrino funkcijos ir poveikis

Hormonas yra atsakingas už įvairias funkcijas:

  • pagreitina širdies susitraukimo greitį;
  • dėl norepinefrino mokiniai išsiplečia ir susitraukia;
  • svarbu vykdant ar pataikant;
  • pakelia gliukozės rodiklius dėl energijos atsargų;
  • pagerina kraujotaką raumeniniame audinyje;
  • padidina deguonies srautą į smegenis, sukeldamas pagreitėjusias reakcijas.

Norepinefrinas veikia dėmesį, miego-budėjimo ciklo reguliavimą. Šis hormonas reguliuoja seksualinį elgesį..

Skirtumas tarp adrenalino ir norepinefrino

Norepinefrinas ir adrenalinas turi reikšmingų skirtumų. Pagrindinis skirtumas yra poveikis žmogaus organizmui. Jei padidėja adrenalinas, jo poveikis pasireiškia:

  • emocinės būklės pablogėjimas;
  • nepagrįsto dirglumo, nervingumo atsiradimas;
  • ryškus kraujagyslių ir širdies raumens krūvis.

Šis hormonas vadinamas „baimės medžiaga“, padidėjęs adrenalino kiekis, verčiantis pacientą bėgti, o ne kovoti.

Sportuodamas jis rodo puikius rezultatus, o kitais atvejais bandymai padidinti adrenalino kiekį organizmui tampa neigiami. Šis hormonas gali išprovokuoti euforijos būseną, primenančią narkotinį poveikį..

Norepinefrinas, skirtingai nei adrenalinas, gaminamas valgant mėgstamą maistą, klausant muzikos ir atliekant kitas veiklas, kuriomis žmogus patenkintas. Šis hormonas praktiškai nesukelia euforijos, jei padidėja, tada stebima:

  • padažnėjęs širdies ritmas;
  • kraujospūdžio padidėjimas;
  • kraujagyslių spindžio susiaurėjimas;
  • kvėpavimo kaita.

Padidėjęs norepinefrino kiekis gali sukelti žarnyno veiklos pokyčius, adrenalinas tokio poveikio neturi.

Kraujo kiekis

Norepinefrino lygis priklauso nuo daugelio veiksnių, jam nustatyti naudojama laboratorinė diagnostika. Lygiagrečiai gali būti atliekamas adrenalino testas.

Kam paskirta analizė

Norepinefrino kraujo tyrimas rekomenduojamas paaugliams nuo 14 metų, suaugusiems. Ši analizė nėra atliekama vaikams. Kraujo donorystė adrenalinui atliekama pagal tuos pačius kriterijus.

Studijų rengimas

Prieš imdamiesi adrenalino ar norepinefrino testų:

  • 24 valandoms kava, arbata, alkoholiniai gėrimai neįtraukiami, vanilinas draudžiamas;
  • sūriai, avokadai, šokolado produktai, bananai pašalinami iš raciono;
  • būtina vengti streso, nesportuoti;
  • kraujas paaukotas praėjus 8-10 valandų po paskutinio valgymo;
  • 3 valandos iki pristatymo, nerūkyti.

Pažeidimas padidins adrenalino, norepinefrino kiekį kraujyje.

Norma

Optimalus hormonų kiekis: 70–140 mg 1 mg kraujo.

Skatinama

Pokyčių priežastis yra adrenalino turinčių vaistų vartojimas, nitroglicerino vartojimas, alkoholio, tabako gaminių, kavos turinčių gėrimų vartojimas. Energetiniai gėrimai gali padidinti norepinefrino kiekį.

Nuleistas

Šis hormonas gali sumažėti sergant ligomis:

  • diabeto komplikacijos;
  • Alzheimerio tipo senatvinė demencija, Parkinsono liga;
  • šeimos dysautonomija.

Hormonų normalizavimo metodai

Norepinefrino lygiui stabilizuoti naudojama vaistų terapija, perėjimas prie konkretaus meniu, paciento įprasto gyvenimo būdo peržiūra..

Vaisto savybės ir vartojimas

Šis vaistas turi receptorinį poveikį, todėl susiaurėja kraujagyslių spindis, stimuliuojamas širdies raumens susitraukimo greitis. Vaistas turi bronchus plečiančią veikimo spektrą, nekeičia gliukozės kiekio kraujyje. Naudojamas kaip tirpalas, skirtas vartoti per lašintuvą.

Adrenalino norepinefrino funkcija

Dopaminas yra neuromediatorius, gaminamas žmonių ir gyvūnų smegenyse. Taip pat hormonas, kurį gamina antinksčių žievės ir kiti audiniai (pavyzdžiui, inkstai), tačiau šis hormonas sunkiai prasiskverbia į smegenų suborteksą iš kraujo. Pagal cheminę struktūrą dopaminas klasifikuojamas kaip katecholaminas. Dopaminas yra biocheminis norepinefrino (ir adrenalino) pirmtakas..

Dopaminas yra vienas iš cheminių vidinio stiprinimo (FEP) veiksnių ir yra svarbi smegenų „atlygio sistemos“ dalis, nes sukelia malonumo (ar pasitenkinimo) jausmą, kuris daro įtaką motyvacijos ir mokymosi procesams. Dopaminas natūraliai gaminamas dideliais kiekiais per teigiamą, subjektyvų žmogaus sumanymą, patirtį - pavyzdžiui, sekso metu, valgant skanų maistą, malonius kūno pojūčius, taip pat vaistus. Neurobiologiniai eksperimentai parodė, kad net teigiamo paskatinimo prisiminimai gali padidinti dopamino kiekį, todėl šį neurotransmiterį smegenys naudoja vertindami ir motyvuodami, fiksuodami išgyvenimui ir reprodukcijai svarbius veiksmus..

Dopaminas vaidina svarbų vaidmenį teikiant pažintinę veiklą. Dopaminerginis perdavimas turi būti aktyvinamas keičiant asmens dėmesį iš vienos pažintinės veiklos stadijos į kitą. Taigi dopaminerginio perdavimo nebuvimas lemia padidėjusią paciento inerciją, kuri kliniškai pasireiškia pažintinių procesų sulėtėjimu (bradifrenija) ir persekiojimu. Šie sutrikimai yra tipiškiausi pažintiniai simptomai ligų, turinčių dopaminerginį trūkumą, pavyzdžiui, Parkinsono liga.

NORADRENALINE - junginys iš katecholaminų, neurohormonų grupės. Jis susidaro nervų sistemoje, kur veikia kaip tarpininkas (siųstuvas) nerviniam impulsui atlikti, ir antinksčiuose. Kaip hormonas, jis turi stiprų vazokonstrikcinį poveikį, todėl norepinefrino sekrecija vaidina pagrindinį vaidmenį kraujotakos reguliavimo mechanizmuose..

Norepinefrino poveikis yra susijęs su vyraujančiu poveikiu α-adrenerginiams receptoriams. Norepinefrinas nuo adrenalino skiriasi daug stipresniu vazokonstriktoriaus ir spaudimą veikiančiu poveikiu, žymiai mažiau stimuliuojančiu poveikiu širdies susitraukimams, silpnu poveikiu lygiesiems bronchų ir žarnų raumenims, silpnu poveikiu metabolizmui (ryškaus hiperglikeminio, lipolitinio ir bendro katabolinio poveikio nebuvimas). Norepinefrinas mažesniu mastu padidina miokardo ir kitų audinių deguonies poreikį nei adrenalinas..

Norepinefrinas dalyvauja reguliuojant kraujospūdį ir periferinių kraujagyslių pasipriešinimą. Pavyzdžiui, judant iš gulimos padėties į sėdimą ar sėdimą padėtį, norepinefrino lygis kraujo plazmoje paprastai padidėja kelis kartus po minutės..

Norepinefrinas dalyvauja įgyvendinant „paspauskite arba paleiskite“ reakcijas, tačiau mažesniu mastu nei adrenalinas. Norepinefrino lygis kraujyje pakyla stresinių sąlygų, šoko, traumų, kraujo netekimo, nudegimų, nerimo, baimės, nervinės įtampos metu..

Kardiotropinis norepinefrino poveikis yra susijęs su stimuliuojančiu poveikiu β-adrenerginiams širdies receptoriams, tačiau β-adrenostimuliuojantį poveikį maskuoja refleksinė bradikardija ir padidėjęs magos nervo tonusas, kurį sukelia padidėjęs kraujospūdis..

Norepinefrinas sukelia širdies veiklos padidėjimą. Dėl padidėjusio kraujospūdžio padidėja perfuzijos slėgis vainikinėse ir smegenų arterijose. Tuo pačiu metu žymiai padidėja periferinių kraujagyslių pasipriešinimas ir centrinis veninis slėgis..

Adrenalinas (epinefrinas) (L-1 (3,4-dioksifenil) -2-metilaminoetanolis) yra pagrindinis antinksčių smegenų medžiagos hormonas, taip pat neuromediatorius. Pagal cheminę struktūrą yra katecholaminas. Adrenalino randama įvairiuose organuose ir audiniuose, nemaža jo dalis susidaro chromaffino audinyje, ypač antinksčių medulėje..

Adrenalinas daro sudėtingą poveikį kraujospūdžiui. Jo metu išskiriamos 4 fazės (žr. Diagramą):

· Su širdies β sužadinimu1 adrenoreceptoriai ir pasireiškia sistolinio kraujospūdžio padidėjimu dėl padidėjusio širdies tūrio;

· Vagalas, susijęs su aortos arkos baroreceptorių ir miego arterijos glomerulų stimuliacija, padidėjus sistoliniam išstūmimui. Tai suaktyvina pakaušio nervo nugarinį branduolį ir apima baroreceptorių depresorinį refleksą. Fazei būdingas širdies ritmo sulėtėjimas (refleksinė bradikardija) ir laikinas kraujo spaudimo padidėjimo nutraukimas;

· Kraujagyslių presorius, kuriame periferinis vazopresorinis adrenalino poveikis „nugali“ vagalinę fazę. Fazė, susijusi su α stimuliacija1 ir α2 adrenerginius receptorius ir pasireiškia tolesniu kraujospūdžio padidėjimu. Reikia pažymėti, kad adrenalinas, jaudinantis β1 Inkstų nefronų jukstaglomerulinio aparato adrenoreceptoriai, skatina padidėjusį renino sekreciją, suaktyvina renino, angiotenzino ir aldosterono sistemą, taip pat atsakingą už kraujospūdžio padidėjimą..

· Kraujagyslių depresija, priklausomai nuo β sužadinimo2 kraujagyslių adrenoreceptorius ir lydimas kraujospūdžio sumažėjimo. Šie receptoriai ilgiausiai reaguoja į adrenaliną..

Adrenalinas daro daugialypį poveikį lygiesiems raumenims, atsižvelgiant į tai, ar juose yra įvairių tipų adrenoreceptorių. Dėl β stimuliavimo2 adrenoreceptoriai adrenalinas sukelia bronchų ir žarnų lygiųjų raumenų atsipalaidavimą ir, jaudinantį α1 adrenoreceptoriai spindulinio rainelės raumens, adrenalinas plečia vyzdį.

Ilgalaikį beta2 adrenoreceptorių stimuliavimą padidina K + išsiskyrimas iš ląstelės ir gali sukelti hiperkalemiją..

Adrenalinas yra katabolinis hormonas ir veikia beveik visų rūšių metabolizmą. Jos įtakoje padidėja gliukozės kiekis kraujyje ir padidėja medžiagų apykaita audiniuose. Būdamas priešhormoninis hormonas ir veikiantis β2 audinių ir kepenų adrenoreceptoriai, adrenalinas pagerina gliukoneogenezę ir glikogenolizę, slopina glikogeno sintezę kepenyse ir griaučių raumenyse, padidina gliukozės pasisavinimą ir panaudojimą audiniuose, padidindamas glikolitinių fermentų aktyvumą. Adrenalinas taip pat pagerina lipolizę (riebalų skaidymąsi) ir slopina riebalų sintezę. Taip yra dėl jo poveikio β1 riebalinio audinio adrenoreceptoriai. Didelės koncentracijos adrenalinas padidina baltymų katabolizmą.

„Trofinių“ simpatinių nervinių skaidulų stimuliacijos, imituojančios vidutinę koncentraciją ir nedarančios per daug katabolinio poveikio, stimuliavimo poveikis yra trofinis miokardo ir griaučių raumenims. Adrenalinas pagerina griaučių raumenų (ypač pavargus) funkcinius gebėjimus. Ilgai vartojant nedidelę adrenalino koncentraciją, pastebimas miokardo ir griaučių raumenų dydžio padidėjimas (funkcinė hipertrofija). Tikriausiai šis poveikis yra vienas iš organizmo prisitaikymo prie užsitęsusių lėtinių stresų ir padidėjusio fizinio aktyvumo mechanizmų. Tačiau ilgalaikis didelės adrenalino koncentracijos poveikis lemia padidėjusį baltymų katabolizmą, raumenų masės ir jėgos sumažėjimą, svorio kritimą ir išsekimą. Tai paaiškina sielvarto išsekimą ir išsekimą (stresas, viršijantis kūno gebėjimą prisitaikyti).

Adrenalinas stimuliuoja centrinę nervų sistemą, nors silpnai prasiskverbia pro kraujo ir smegenų barjerą. Tai padidina pabudimo, psichinės energijos ir aktyvumo lygį, sukelia psichinę mobilizaciją, orientacijos reakciją ir nerimo, nerimo ar įtampos jausmą. Adrenalinas susidaro ribinėse situacijose.

Adrenalinas sužadina hipotalaminį regioną, atsakingą už kortikotropiną atpalaiduojančio hormono sintezę, aktyvindamas pagumburio-hipofizės-antinksčių sistemą ir adrenokortikotropinio hormono sintezę. Dėl to padidėjusi kortizolio koncentracija kraujyje sustiprina adrenalino poveikį audiniams ir padidina organizmo atsparumą stresui ir šokui..

Adrenalinas taip pat pasižymi ryškiu antialerginiu ir priešuždegiminiu poveikiu, slopina histamino, serotonino, kininų, prostaglandinų, leukotrienų ir kitų tarpininkų, sukeliančių alergijas ir uždegimą, išsiskyrimą iš putliųjų ląstelių (membraną stabilizuojantis poveikis), jaudinantis β2-adrenerginius receptorius, sumažina audinių jautrumą šioms medžiagoms. Tai, taip pat ir β stimuliacija2-adrenerginiai bronchiolių receptoriai, pašalina jų spazmą ir neleidžia vystytis gleivinės edemai. Adrenalinas sukelia padidėjusį baltųjų kraujo kūnelių kiekį kraujyje, iš dalies dėl leukocitų išsiskyrimo iš depo blužnyje, iš dalies dėl kraujo ląstelių persiskirstymo kraujagyslių spazmo metu, iš dalies dėl nepilnai subrendusių baltųjų kraujo kūnelių išsiskyrimo iš kaulų čiulpų depo. Vienas iš fiziologinių uždegiminių ir alerginių reakcijų ribojimo mechanizmų yra padidėjęs adrenalino sekrecija iš antinksčių medulos, pasireiškiantis daugeliu ūmių infekcijų, uždegiminių procesų ir alerginių reakcijų. Antialerginis adrenalino poveikis taip pat yra dėl jo įtakos kortizolio sintezei.

Intrakavernozinis vartojimas sumažina corvernos cavernosa kraują, veikdamas per α-adrenerginius receptorius..

Adrenalinas stimuliuoja kraujo krešėjimo sistemą. Tai padidina trombocitų skaičių ir funkcinį aktyvumą, o tai kartu su mažų kapiliarų spazmu lemia hemostazinį (hemostazinį) adrenalino poveikį. Vienas iš fiziologinių mechanizmų, skatinančių hemostazę, yra padidėjusi adrenalino koncentracija kraujyje kraujo netekimo metu.

Monokarboksirūgštys: cheminės savybės, susijusios su karboksilo grupe (druskų, esterių, amidų, anhidridų susidarymas). Funkciniai karboksirūgščių tioesterių dariniai (AcetyCoa, AcylCoa).

Vienbazinės karboksirūgštys (monokarboksirūgštys) yra karboksirūgštys, turinčios tiksliai vieną karboksilo grupę..

Druskų susidarymas. Karboksirūgštys turi visas paprastų rūgščių savybes. Jie reaguoja su aktyviaisiais metalais, baziniais oksidais, bazėmis ir silpnų rūgščių druskomis:

RCOOH + NaOH → RCOONa + H2APIE,

Karboksirūgštys yra silpnos, todėl stiprios mineralinės rūgštys jas išstumia iš atitinkamų druskų:

CH3COONa + HCl → CH3COOH + NaCl.

Vandeniniuose tirpaluose esančios karboksirūgščių druskos hidrolizuojamos:

Anhidridai susidaro iš karboksirūgščių, veikiant vandeniui pašalinti:

Esteriai susidaro kaitinant rūgštį alkoholiu, esant sieros rūgščiai (grįžtamoji esterinimo reakcija):

Karboksirūgšties chloridų reakcija su amoniaku sukelia amidų susidarymą:

Be to, amidus galima gauti kaitinant karboksirūgščių amonio druskas:

t °
CH3-KONAS4CH3-CO-NH2 + N2APIE

Karboksirūgščių sąveikos su alkoholiais ar fenoliais produktai yra esteriai. Pavyzdžiui:

Esterio susidarymo iš rūgšties ir alkoholio (arba fenolio) reakcija vadinama esterinimo reakcija. Jį katalizuoja vandenilio jonai, todėl pagreitėja esant mineralinėms rūgštims.

Tioesteriai yra organiniai junginiai, turintys C-S-CO-C funkcinę grupę ir kurie yra tiolių ir karboksirūgščių esteriai. Tioesteriai vaidina svarbų vaidmenį biocheminiuose procesuose, garsiausias šios klasės atstovas yra acetil-CoA.

Acetilinis kofermentas A, acetil CoA - acetilinta kofermento A forma, susidariusi kaip oksidacinis piruvo rūgšties dekarboksilinimas ir riebalų rūgščių oksidacija; vaidina svarbų vaidmenį trikarboksirūgšties cikle), taip pat dalyvauja riebalų rūgščių, sterolių, acetilcholino ir kt. sintezėje..

Anaerobinis piruvato arba alfa-ketoglutarino rūgščių oksidavimas sukelia aukštos energijos metabolitų susidarymą - atitinkamai acetil-CoA arba sukcinil-CoA..

Acil-Coa - makroerginis koenzimo A kondensacijos produktas su karboksirūgštimi; acil-CoA pavidalo karboksirūgštys dalyvauja organizmo metabolinėse reakcijose.

Streso hormonai: norepinefrinas - adrenalino „tėtis“

Norepinefrinas, dar vadinamas norepinefrinu, yra hormono adrenalino pirmtakas ir turi nemažai panašių į jį efektų, tačiau yra esminių skirtumų. Vienas pagrindinių, norepinefrinas yra neurotransmiteris, kuris daro gerą poveikį smegenų funkcijoms (ypač limbinei sistemai ir hipokampui), o adrenalinas veikia daugiausia periferinius audinius, bet ne smegenis..

Norepinefrinas, skirtingai nuo adrenalino, yra pykčio, sujaudinimo, įniršio hormonas. Reaguodama į streso adaptacijos „kova su bėgimu“ reakciją, norepinefrinas yra atsakingas už „kovą“. Pavyzdžiui, kai žmogus įveikia aukščio baimę ir pats sėdi ant stogo, gaminamas norepinefrinas, o jei žmogus prieš savo valią pastatomas prieš stogo kraštą, adrenalinas.

Taip pat norepinefrinas gaminamas, kai atsiranda nenumatytų fizinių ar psichinių streso veiksnių, taip pat intensyvaus (anaerobinio) fizinio krūvio metu. Be to, gali būti sintezuotas nedidelis skaičius smegenų ląstelių..

Norepinefrinas dalyvauja reguliuojant kraujospūdį, provokuoja kraujagyslių spazmą ir formuoja ilgalaikę atmintį. Bet jei stresas yra per didelis ir norepinefrinas gaminamas daug - tai lemia atminties pablogėjimą.

Norepinefrinas kartu su serotoninu suteikia gerą nuotaiką, džiaugsmo ir euforijos potyrius. Tai, beje, lemia priklausomybę nuo maisto. Esant norepinefrino ir serotonino trūkumui, išsivysto depresija.

Svarbu! Norepinefrino sintezė paprastai sumažina apetitą iki visiško nenoro vartoti maistą. Viskas priklauso nuo to, kuriuos receptorius veikia norepinefrinas (veikimas a1-, b2- ir b3-adrenerginiams receptoriams lemia apetito sumažėjimą, o a2 receptorių stimuliacija, atvirkščiai, skatina apetitą). Tuo atveju, jei norepinefrinas padidina apetitą, pirmenybė teikiama greito angliavandenių turinčiam maistui (saldus).

Taip pat yra su norepinefrinu susijusio galanino peptido, kuris sustiprina potraukį riebesniam maistui. Dėl jų bendro vystymosi kyla potraukis ne tik saldumynams, bet ir riebiam maistui.

Veiksniai, turintys įtakos norepinefrino lygio padidėjimui:

  • Pasninkas daugiau nei 4 dienas.
  • Bananų, ankštinių augalų, sūrio, kiaušinių, jūros gėrybių vartojimas.
  • Stimuliatoriai (kokainas, amfetaminas, efedrinas, anaboliniai steroidai).
  • Atomoksitino, tetrisolino, fenotropilio, DMAA, Yohimbino, Vitamino B6 vartojimas.
  • Fizinė veikla.
  • Amino rūgštys L-tirozinas ir fenilalaninas.
  • Hipotermija.
  • L-DOPA („Mukuna“).
  • Acetil-L-karnitinas.
  • Nikotinas.
  • Rhodiola rosea.
  • Mažesnis druskos vartojimas.
  • Epigalokatechino galvutės (EGCG), kvercetinas, fisetinas.
  • Tetrahidrobiopterinas (BH4), Tianeptinas.
  • SSRI + ON (antidepresantai).
  • Ekstremalus sportas, Azartiniai lošimai.

Norepinefrino lygio mažinimo metodai sutampa su adrenalino lygio mažinimo metodais, kuriuos aptarėme straipsnyje Adrenalinas ir jo poveikis žmogaus organizmui.

Mes rekomenduojame perskaityti.

Anton Polyakov, endokrinologas
„Instagram“: doctorpolyakoff

Plėšrūnas hormonas norepinefrinas: pilnas vadovas apie nerimo ir streso hormonus

Norepinefrinas yra žinomas kaip „plėšrūnų hormonas“, pykčio ir streso, neapykantos ir leistinumo, pykčio ir... genijaus hormonas. Ar žinote, kad kai jūsų širdis pradeda plakti vis greičiau ir greičiau, noradrenalinas čia vaidina svarbų vaidmenį? Turbūt kada nors susimąstėte, kaip suaktyvinamas mūsų kūnas. Kodėl, kai nerviname, širdies plakimas dažnesnis, padidėja kraujotaka ir mes, faktiškai nesuvokdami šios ataskaitos, ruošiamės atsakymui? Pakalbėkime apie tai išsamiau..

Šiame straipsnyje sužinosite viską apie norepinefriną: kokios yra norepinefrino funkcijos ir jo veikimo mechanizmas, koks yra norepinefrino ir psichinių sutrikimų ryšys ir kokį vaidmenį norepinefrinas vaidina sporte. Ar kada nors jautėte, kad reikia bėgti? Ar kada jautėte, kad jūsų kūnas yra pilnas energijos? Tai yra būtent norepinefrino poveikis mūsų organizmui..

Kas yra norepinefrinas?

Norepinefrinas priklauso katecholaminų (fiziologiškai aktyvių medžiagų, gaunamų iš aminorūgščių) grupei.

Norepinefrinas gali veikti kaip hormonas (žinomas kaip streso ir įniršio hormonas) ir kaip neuromediatorius ar neurotransmiteris, atliekantis fiziologines ir homeostatines funkcijas..

Norepinefrinas taip pat žinomas kaip norepinefrinas, šie terminai iš tikrųjų vartojami pakaitomis. Skirtumas tik tas, kad pirmasis yra kilęs iš lotynų, o antrasis - iš graikų. Taip pat galima pastebėti, kad norepinefrinas yra dažniau vadinamas „sintetiniu norepinefrinu“, kurio randama vaistuose ir vaistuose, o norepinefriną mūsų organizmas gamina natūraliai..

Šis hormonas sintetinamas antinksčių smegenyse ir smegenyse (jo ląstelės gauna inervaciją iš simpatinės nervų sistemos preganglioninių skaidulų, susijusių su Autonomine nervų sistema). Šis hormonas išleidžiamas į kraują, suaktyvina mūsų organizmą ir paruošia jį atsakymui..

Norepinefrinas: veikimo mechanizmas

Kaip jau minėjome aukščiau, norepinefrinas gali veikti kaip neuromediatorius arba kaip hormonas. Nuo ko priklauso?

Norepinefrinas kaip neuromediatorius ar neuromediatorius

Kaip neurotransmiteris, norepinefrinas yra žinomas kaip budrumo ir greitų sprendimų priėmimas. Jis yra nervų sistemos nervų jungtyse ir, kaip neurotransmiteris, yra atsakingas už elektrinių impulsų perdavimą į įvairias kūno dalis.

Kur žmogaus organizme gaminamas norepinefrinas? Norepinefriną atpalaiduoja adrenerginiai neuronai. Šie neuronai yra centrinėje nervų sistemoje (CNS). Talame, smegenyse, nugaros smegenyse, tačiau ypač daug jų randama vadinamojoje mėlynoje vietoje (kiti pavadinimai - Locus Coeruleus, melsva dėmė, melsva dėmė, mėlyna dėmė / dėmė), esančioje smegenų kamiene..

Mėlynoji dėmė yra pagrindinis norepinefrino šaltinis centrinėje nervų sistemoje. Tačiau norepinefrinas taip pat vaidina lemiamą vaidmenį autonominėje nervų sistemoje, kur mūsų kūnas suaktyvėja dėl nerimo..

Tarp norepinefrino, kaip neurotransmiterio, funkcijų galime išskirti adrenalino gamybos stimuliavimą organizme, kuris prisideda prie pabudimo, padidina dėmesį ir padidina mūsų elgesio reakciją į galimus pavojingus įvykius ir situacijas. Norepinefrinas dažnai vadinamas „rizikingų žmonių neurotransmiteriu“..

Norepinefrinas kaip hormonas

Kaip ir kortizolis, norepinefrinas yra streso hormonas. Tačiau skirtingai nuo kortizolio, kuris palaipsniui kaupiasi organizme ir gali sukelti nutukimą, diabetą bei kitas ligas, norepinefrinas gaminamas pagal poreikį ir ištirpsta iškart po stresinės situacijos išnykimo..

Į kraują jis patenka po to, kai susintetinamas iš aminorūgšties, vadinamos tirozinu. Ši sintezė vyksta per antinksčius, esančius tiesiai virš inkstų..

Norepinefrino funkcijos

Norepinefrinas organizme atlieka įvairias funkcijas:

1 - vaidina pagrindinį vaidmenį „paspauskite arba paleiskite“ reakcijoje:

  • Padidėjęs širdies ritmas.
  • Išplečiant ir susiaurinant mokinius.
  • Padidėjęs gliukozės kiekis kraujyje dėl energijos atsargų.
  • Kraujo tėkmės padidinimas skeleto raumenyse ir aprūpinimas smegenimis deguonimi, kad paspartėtų reakcija.

2 - Paleidžia širdį ir širdies ritmą: Padidėjus norepinefrino lygiui, širdies ritmas padidėja. Norėdami suprasti, kaip tai veikia, įsivaizduokite klasikinę sceną iš serijos ar filmo, kai veiksmas vyksta ligoninėje. „Paciento širdis sustojo. Mes jį prarandame! Pristatykite norepinefriną! „Pee-pee. Pulsas stabilus. Mes jį išgelbėjome! “ Ar tai pažįstama? Taigi „pradėk“ širdį.

3 - Paruošia mus veiksmui: Kita norepinefrino funkcija yra padidinti išorinę ir vidinę motyvaciją, pavyzdžiui, polinkį ir pasirengimą veikti, ypač stresinėse situacijose, kur reikia greitos reakcijos.

4- Įtakoja budrumą ir miego-budėjimo ciklo reguliavimą.

5- Reguliuoja seksualinį elgesį.

Įdomus faktas: norepinefrinas sintetinamas ne tik stresinėse situacijose. Jis taip pat gaminamas klausantis malonios muzikos ar žiūrint į gražius kraštovaizdžius. Jam veikiant, į žmogaus galvą ateina ryškios idėjos, todėl jis taip pat dažnai vadinamas menininkų ar genijų hormonu..

Ar įmanoma padidinti norepinefrino lygį?

Kadangi tirozinas, amino rūgštis, iš kurios sintetinamas norepinefrinas, mums nėra būtinas, pats organizmas jos negamina. Žmogaus organizme tirozinas gaminamas iš kitos aminorūgšties - fenilalanino.

Žodis tirozinas kilęs iš graikų tiroso, reiškiančio sūrį. Tirozinas gavo savo vardą todėl, kad vokiečių chemikas Justus von Liebig atrado šią aminorūgštį tirdamas kazeino baltymus, rastus sūryje..

Taigi norepinefrino gamyba organizme yra gana sudėtingas cheminis procesas, kurį supaprastintai galima apibūdinti taip:

  1. Organizmas gamina fenilalaniną (nepakeičiamą aminorūgštį).
  2. Po to fenilalaninas hidroksilinamas. Kitaip tariant, prie šios aminorūgšties pridedama OH molekulė, kaip matome paveiksle straipsnio pradžioje. Kodėl taip atsitinka?
  3. Tai vyksta tirozino, kuris yra pradinė katecholaminų, tarp kurių yra norepinefrino, sintezei, sintezei..

Taigi, norint galiausiai padidinti norepinefrino kiekį mūsų organizme, būtina padidinti baltymų suvartojimą.

Tirozine gausu žuvies, mėsos, sūrio ir daržovių..

Į šį sąrašą galite įtraukti obuolius, bananus, burokėlius, arbūzą ir kviečių gemalus. Taigi įmanoma aprūpinti organizmą pakankamu tirozino kiekiu katecholaminų, atitinkamai, norepinefrino, gamybai..

Vartojant šiuos produktus, virškinimo sistema juose esančius baltymus paverčia aminorūgštimis, pavyzdžiui, L-tirozinu, kuris, savo ruožtu, yra pirmtakas (pirmtakas, t. Y. Medžiaga, dalyvaujanti reakcijoje, dėl kurios susidaro tikslinė medžiaga). dopaminas ir antinksčių hormonai - adrenalinas („baimės hormonas“) ir norepinefrinas („streso ir įniršio hormonas“). Gausus norepinefrino ir dopamino šaltinis taip pat yra banano žievelė. Taip pat sužinokite, kuriuose maisto produktuose yra sveikų vitaminų, skirtų smegenims..

Norepinefrinas ir psichiniai sutrikimai

Norepinefrinas yra glaudžiai susijęs su psichikos sutrikimais, kai pagrindinis vaidmuo tenka fiziologiniam kūno aktyvavimui / išjungimui. Tai gana tikimasi, atsižvelgiant į šio neuromediatoriaus funkcijas.

1. ADHD ir norepinefrinas

Dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD) gali būti vadinamas „madingu“ vaikų sutrikimu XXI amžiuje..

Šio sutrikimo išsivystymo rizika yra pernelyg neramiems, judriems vaikams, turintiems impulsyvų elgesį, problemų su dėmesiu ir koncentracija, planavimu ir kt..

Apskritai, žmonių, kenčiančių nuo šio sutrikimo, smegenyse, neurotransmiterių dopamino ir norepinefrino užmegzti nerviniai ryšiai veikia neįprastai. Kas vyksta? Šių neurotransmiterių išsiskyrimas yra nepakankamas ir jų pasisavinimas yra didelis. Taigi, supaprastinta, normalios smegenų funkcijos metu:

  • Mūsų neuronai išskiria 10 vienetų norepinefrino..
  • 4 vienetai, užfiksuoti receptoriais.
  • Norint, kad smegenys tinkamai funkcionuotų, intersinapsinėje erdvėje turi likti 6 vienetai.

Kas atsitiks su ADHD?

  • Neuronai išskiria tik 6 vienetus norepinefrino.
  • Receptoriai apima 4 vienetus.
  • Intersinapsinėje erdvėje reikia 6 vienetų, o jų liko tik du.

Taigi, mes stebime norepinefrino gamybos deficitą, tačiau receptoriai jį ir toliau fiksuoja, išprovokuodami intersinapsinės erdvės trūkumą.

Štai kodėl farmakologinis gydymas tokiais vaistais kaip metilfenidatas ar dekstroamfetaminas (kuris dažnai labai stebina žmones, nes šie psichostimuliatoriai yra stimuliatoriai) dažnai naudojamas taisyti dėmesio stokos sutrikimą, nes jie blokuoja dopamino ir norepinefrino transportavimą ir pakartotinį įsisavinimą..

Be to, kai kurie ekspertai kalba apie teigiamą kofeino poveikį mažinant ADHD sergančiųjų simptomus..

2. Depresija ir norepinefrinas

Esant depresiniam sutrikimui, būdingas kūno aktyvacijos sumažėjimas. Sumažėja pulsas, sumažėja motyvacija, padidėja reakcijos į dirgiklius laikas ir pan. Galima sakyti, kad žmogaus kūnas serga depresija. Tuo pačiu metu mūsų organizmas dėl silpnos nuotaikos pastebi, kad kažkas negerai, ir pereina į „išgyvenimo režimą“, sumažindamas sunaudojamos energijos kiekį. Būtent tai sieja norepinefriną su depresijos sutrikimu. Kaip tai vyksta? Kuo mažiau noradrenalino gaminasi, tuo:

  • mažesnis fiziologinis aktyvinimas.
  • Dėmesys tampa išsiblaškęs arba atsiranda dėmesio problemų..
  • Širdies ritmas mažėja.
  • Distimija.
  • Motyvacija krenta.
  • Variklio reakcijos laikas pailgėja.
  • Trūksta energijos.
  • Apatija (nesidomėjimas niekuo, entuziazmo stoka).

Be to, šis hormonas vaidina lemiamą vaidmenį reguliuojant mūsų emocijas. Pavyzdžiui, džiaugsmas yra viena iš emocijų, glaudžiai susijusių su fiziologiniu kūno aktyvinimu.

Priešingai, fiziologinio suaktyvinimo stoka yra susijusi su liūdesiu, kuris kartu su motyvacijos sumažėjimu, energijos stoka, apatija ir kitais veiksniais gali rodyti depresinį epizodą..

3. Nerimas ir norepinefrinas

Apibendrindami viską, kas išdėstyta šioje medžiagoje, galime daryti išvadą, kad norepinefrinas yra savotiškas nerimo sutrikimų „karalius“..

Kaip visi sužinojome, norepinefrino dėka, mūsų kūnas ruošiasi reaguoti ir reaguoti į situacijas, kurios mums atrodo stresinės ar pavojingos. Tuo pačiu metu tokiomis akimirkomis mus apima tokia emocija kaip nerimas.

Fiziologinis atsakas į nerimą yra elgesys „pataikyk arba paleisk“. Kai kurie nerimo simptomai yra: išsiplėtę vyzdžiai, padidėjęs gliukozės kiekis kraujyje, raumenų susitraukimai, padažnėjęs širdies ritmas... neurotransmiteris norepinefrinas siunčia atitinkamus signalus į mūsų kūną, kad galėtume suaktyvinti kūną ir nedelsdami reaguoti..

Nerimo sutrikimai yra panikos priepuoliai arba panikos priepuoliai, kuriuos sukelia staigus norepinefrino padidėjimas, kuris sukelia didelį fiziologinį aktyvavimą, kurio žmogus negali paaiškinti. Jis nežino priežasties, o nerimas pakyla.

Norepinefrinas ir sportas

Kai sportuojame, mūsų kūno reakcija yra labai panaši į tą, kurią demonstruojame įtampos, pavojaus ar streso akimirkomis. Mūsų budrumas auga, ir mes ruošiamės pateikti veiksmingą atsakymą. Puikus pavyzdys yra futbolo bausmė. Įsivaizduokite, kad vienas vartininkas yra priverstas atsispirti priešingos komandos žaidėjo puolimui. Kaip manote, koks yra jos aktyvavimo lygis šiuo metu? Jaudulys? Poilsis? Šiuo metu jo budrumo lygis bus maksimalus, kad kamuolys būtų pagautas kuo greičiau ir efektyviau..

Priklausomai nuo mankštos intensyvumo, mūsų kūnas prisitaiko taip:

  • Norint greitai reaguoti, informacija siunčiama mūsų skeleto raumenims, naudojant norepinefrino neuromediatorių.
  • Autonominė nervų sistema: širdies ritmas pagreitėja, padidėja prakaitavimas ir raumenų susitraukimai.
  • Norėdami pagerinti motorinę reakciją, mūsų kepenys pradeda išleisti daugiau gliukozės į kraują..

Tačiau įtakos turi ne tik mankštos intensyvumas. Aplinka ir išorinė aplinka taip pat vaidina didelę reikšmę - viskas, kas gali išprovokuoti sportininko stresą ar nerimą sportuojant. Tai gali būti priešingos komandos oponentų riksmai, pati konkurencinė dvasia ir pralaimėjimo baimė ir kt..

Kaip sportas veikia norepinefrino gamybą? Tokiu atveju kartojimo principas yra mokymosi motina. Kitaip tariant, reguliariai mankštindamiesi, mūsų kūnas pradeda įprasti veiksmingai reaguoti į stresines situacijas..

išvados

Apibendrinant, apibendrinant svarbiausius šiame straipsnyje pateiktus faktus:

  • Norepinefrinas yra hormonas, sintetinamas iš tirozino, ir tarpininkas centrinėje (CNS) ir simpatinėje (SNS) nervų sistemoje.
  • Jis suaktyvina mus fiziologiškai ir yra atsakingas už „paspauskite arba paleiskite“ reakciją.
  • Dalyvauja dėmesio ir motorinės reakcijos procesuose.
  • Jis vaidina svarbų vaidmenį sergant psichikos sutrikimais, tokiais kaip depresija, ADHD ir nerimo sutrikimai..
  • Maisto pagalba galima skatinti norepinefrino gamybą, vartojant maisto produktus, kuriuose gausu tirozino.
  • Norepinefrinas vaidina svarbų vaidmenį sporte ir fiziniame aktyvume..

Ačiū, kad perskaitėte šį straipsnį! Kaip įprasta, būsime dėkingi už klausimus ir komentarus..

Iš ispanų kalbos išvertė Anna Inozemtseva

Psicóloga Sanitaria especialista en Psicología clínica.
Dauguma žmonių, patyrusių žmonių emocijas ir emocijas.
„Descubramos conocimientos compartiendo informationción“
„Cada uno es dueño exclusivo de suspensamientos, hasta que spręsti compartirlos trasse de sus behaasas“.