Melatoninas

Dermatovenerologas / patirtis: 23 metai


Skelbimo data: 2019-07-09

ginekologas / patirtis: 26 metai

Melatoninas yra kankorėžinės liaukos hormonas, kuris reguliuoja biologinius procesus organizme, susijusius su dienos ir nakties pokyčiais. Trūkstant melatonino atsiranda nemiga, todėl vaistai su šiuo hormonu dažnai skiriami norint užmigti ir keičiant laiko juostas..

Melatonino negalima aptikti šlapime; jo yra kraujyje ir jis suyra per 45 minutes, o tai apsunkina kraujo mėginių tyrimo procesą. Lengviausias būdas sužinoti melatonino lygį yra ištyrus jo metabolito - melatonino sulfato - kiekį. Apie 80% melatonino išsiskiria su šlapimu melatonino sulfato pavidalu..

Ką rodo melatonino testas

Naudodami šlapimo tyrimą galite įvertinti melatonino kiekį organizme ir įtarti šiuos sutrikimus:

  • Endokrininės sistemos patologijos.
  • Kraujospūdžio sutrikimas.
  • Miego dažnio pažeidimas.
  • Vaikų augimo ir seksualinio vystymosi pažeidimas.
  • Kraujotakos sistemos patologija.
  • Imuninės sistemos nuosmukis.
  • Sumažėjęs libido.

Melatoninas daro įtaką tam tikrų hormonų gamybai. Sumažėjęs melatonino kiekis gali sukelti hormonų sutrikimus, taip pat depresinės būsenos vystymąsi.

Tyrimo indikacijos

Melatoniną rekomenduojama ištirti šiais atvejais:

  • su nuolatiniu nuovargiu, miego trūkumu;
  • su reguliariais nemigos epizodais;
  • jei nerimaujate dėl obsesijų, baimių, staigių nuotaikų svyravimų;
  • pažeidžiant menstruacinį ciklą moterims;
  • jei mergaitės laikotarpis prasidėjo anksčiau nei 12 metų;
  • jei vaikas blogai auga, yra sutrikusios fizinės raidos požymių;
  • su nevaisingumu moterims ir vyrams;
  • su labai sunkiais menopauzės simptomais.

Paprastai gydytojas vadovauja tyrimui, kad būtų galima įtarti pažeidimą ir paskirti papildomą tyrimą.

Šlapimo kaupimo taisyklės

Prieš duodant šlapimą melatoninui, draudžiama gerti alkoholį ir diuretikus. Biologinė medžiaga renkama pagal šias taisykles:

  • Būtina nustatyti paskutinio šlapinimosi laiką prieš miegą.
  • Nuo šios akimirkos reikia rinkti šlapimą iki ryto.
  • Jei pacientas miega gerai ir nemiega nakties metu, užtenka surinkti rytinę šlapimo dozę.
  • Prieš kiekvieną kolekciją rekomenduojama atlikti lytinių organų higieną ir sausai nušluostyti odą rankšluosčiu.
  • Šlapimas turėtų būti surinktas į švarų, sterilų indą.
  • Visas per naktį išsiskyręs šlapimas turi būti švelniai išmaišomas ir supilamas į sterilų indą 50–100 ml.
  • Kuo greičiau pristatykite konteinerį į laboratoriją..

Moterims nerekomenduojama duoti šlapimo mėnesinių metu, nes į mėginį gali patekti kraujas. Jei yra poreikis atlikti tyrimus, tada po higieninių procedūrų įėjimas į makštį uždengiamas medvilniniu rutuliu, arba į makštį įkišamas higieninis tamponas. Tuo pačiu įsitikinkite, kad siūlas iš tampono ar vatos nepatenka į mėginį.

Jei melatonino sulfato kiekiui nustatyti reikalingas kasdienis šlapimo paėmimas, medžiagą reikia rinkti 24 valandas, pradedant nuo pabudimo iki kito ryto. Visas surinktas skystis sumaišomas ir supilamas į indą, tada pristatomas į laboratoriją.

Tyrimą vykdo ELISA.

Normos ir rezultato aiškinimas

Gydytojas iššifruoja rezultatą, atsižvelgdamas į klinikinį vaizdą, tam tikrų patologijų buvimą anamnezėje, taip pat į kitų tyrimų rezultatus. Gydytojas duomenis lygina su norma, nukrypimai gali nurodyti patologijos buvimą.

Svarbu suprasti, kad diagnozė nenustato diagnozės. Maži nukrypimai gali būti fiziologiniai, jei pacientas jaučiasi gerai ir jo netrikdo. Todėl iššifravimą geriau patikėti gydytojui.

Nėra aiškios melatonino sulfato normos, rodikliai priklauso nuo paciento amžiaus ir lyties. Be to, rodikliai dienos metu labai skiriasi. Taigi suaugusiam žmogui ryte šlapime galima aptikti tik 5–15 pg / ml melatonino sulfato, o naktį - 120 pg / ml.

Fiziologinis hormono sumažėjimas pasireiškia moterims menopauzės metu, ir tai yra normalu, jei jis neišprovokuoja nemalonių simptomų. Didelis melatonino sulfato kiekio sumažėjimas menopauzės metu išprovokuoja karščio bangas, vegetacines krizes ir nervų sutrikimus. Tokiais atvejais skiriami vaistai melatoninui..

Melatonino trūkumas dažnai stebimas moterims, turinčioms gimdos, gimdos kaklelio ir pieno liaukų navikus. Todėl hormonų pusiausvyros sutrikimas yra proga, kurį turi ištirti ginekologas.

Padidėjęs rodiklis stebimas pacientams, turintiems psichikos sutrikimų, esant hormoniniam nepakankamumui. Vaikams hormono padidėjimas stebimas sulėtėjus lytiniam vystymuisi.

Melatonino kiekis kraujyje: kaip pasitikrinti

Bet nuolatinis hormono lygio sumažėjimas kraujyje rodo patologijos buvimą. Tokiais atvejais skiriamas melatonino tyrimas..

Analizės indikacijos

Melatonino koncentracijos kraujyje sumažėjimą lemia šios priežastys:

  1. Problemos miegoti. Tai gali būti nemiga, hipersomnija (užsitęsęs miegas), nuolatinis nuovargis, sumažėjęs darbingumas.
  2. Psichiniai sutrikimai. Tokie pažeidimai atsiranda dėl sumažėjusios melatonino koncentracijos. Hormonų trūkumas sukelia depresiją, dirglumą, letargiją.
  3. Išsėtinė sklerozė. Sergant tokia liga, melatonino testą reikia atlikti reguliariai. Šis metodas leidžia išvengti sezoninio patologijos paūmėjimo..
  4. Menstruacinio ciklo nepakankamumas. Taip yra dėl hormoninių sutrikimų, įskaitant sumažėjusią melatonino koncentraciją.
  5. Širdies ir kraujagyslių sistemos patologija. Melatonino trūkumas išprovokuoja aritmiją, o tokios ligos - kankorėžinės liaukos disfunkcija (gamina hormoną).
  6. Endokrininės sistemos ligos. Melatonino analizė šiuo atveju atliekama siekiant nustatyti pažeidimo pobūdį ir ypatybes (sėklidžių, skydliaukės, antinksčių patologija)..

Žmonėms, kurie vartoja vaistus, turinčius sintetinio šio hormono analogo, rekomenduojama atlikti melatonino testą, kad būtų galima kontroliuoti ir ištaisyti paskirtą gydymą..

IFA principai

Nepaisant paciento amžiaus ir būklės, pastarajam reikia pasiruošti ELISA. Norėdami tai padaryti, jums reikia:

  1. Dieną prieš procedūrą atsisakykite kavos, stiprios arbatos ir alkoholinių gėrimų. Kai kuriais atvejais (suderinus su gydytoju) turite nutraukti vaistų vartojimą.
  2. Valgyti prieš procedūrą nerekomenduojama. Jei pakartotinai imami medžiagos pavyzdžiai, maistas gali būti suvartotas ne vėliau kaip prieš 2 valandas iki paskirtos ELISA.
  3. Paėmus medžiagą analizei, leidžiama atlikti kitas procedūras..
  4. Moterys, prieš imdamosi medžiagos, turėtų pasitarti su gydytoju ir nustatyti optimalų ELISA tyrimo laiką. Tai paaiškinama tuo, kad melatonino sintezė skiriasi priklausomai nuo mėnesinių ciklo..
  5. Pusvalandį prieš procedūrą mesti rūkyti ir išvengti fizinio bei nervinio streso.

Kraujas imamas ELISA tyrimui nuo 8 iki 11 val., Būtinai tuščiu skrandžiu. Jei reikia stebėti rodiklių dinamiką, po kurio laiko atliekama antra procedūra.

Medžiaga imama iš ulnarinės venos. Tada fibrinogenas iš kraujo pašalinamas naudojant centrifugą, o dažai pridedami prie likusio serumo. Tyrimo rezultatai žinomi po 10 dienų..

Norma

Melatonino sintezė priklauso nuo daugelio veiksnių, todėl ELISA rezultatai gali parodyti nukrypimą nuo normos, net jei nėra patologijos. Visų pirma, senstant žmogui, mažėja hormono koncentracija.

Ne mažiau svarbų vaidmenį gaminant hormonus vaidina mitybos pobūdis. Griežta dieta, sukelianti tam tikrų mikroelementų (kalcio, vitamino B6) trūkumą, prisideda prie hormono koncentracijos sumažėjimo. Panašus poveikis atsiranda badaujant..

Hormono sintezės problemos gali išprovokuoti dienos režimo pažeidimą. Gamybos sumažėjimą lemia ilgas miegas dienos metu ir pabudimas tamsiu paros metu.

Nesant šių veiksnių ir patologijų, melatonino koncentracija po pietų yra 8-20 pg / ml. Naktį šis rodiklis padidėja iki 70–150 pg / ml. Vaikams per pirmuosius trejus gyvenimo metus hormono koncentracija kraujyje siekia 325 pg / ml. O naujagimiams melatonino lygis yra ypač žemas, nes kankorėžinė liauka jo negamina.

Viršija normalias normas

Jei fermento imunologinio tyrimo rezultatai parodė, kad viršija normalią melatonino koncentraciją, tai gali reikšti:

  1. Psichiniai sutrikimai. Padidėjusi koncentracija būdinga depresijai, šizofrenijai, manijos būsenai.
  2. Endokrininės sistemos patologija. Dėl aktyvios melatonino gamybos sumažėja hipofizės ir liaukų, kurios pasižymi lytinių hormonų (estrogenų) sintezei, produktyvumas. Su endokrininėmis patologijomis moterims menopauzė pasireiškia per anksti. Šios ligos taip pat išprovokuoja ankstyvą brendimą ir sumažėjusį libido..

Mažos normos

Hormonų koncentracijos sumažėjimas rodo šias problemas:

  1. Kiaušidžių patologija. Tokios ligos išprovokuoja padidėjusią estrogeno koncentraciją, dėl kurios šiuose organuose susidaro daugybė cistų.
  2. Gimdos ligos. Fibrozė ir kiti sutrikimai prisideda prie menstruacijų pažeidimų ir dažno kraujavimo. Tai, savo ruožtu, lemia melatonino koncentracijos sumažėjimą..

Žemas rodiklis daugiausia stebimas tiriant kraują, paimtą iš moterų.

Esant nukrypimui nuo normos, diagnozuoti pažeidimo tipą, kuris sukėlė tokius pokyčius, yra nustatomos kitos procedūros. Pacientams, kuriems yra kankorėžinės liaukos hiperfunkcija ir hipofunkcija, rekomenduojama normalizuoti miego ir pabudimo režimus (eiti miegoti ne vėliau kaip 22 val., Miego trukmė 7–8 valandos), naktį išjungti šviesą. Taip pat būtina pakeisti racioną, į jį įtraukiant maisto produktus, kuriuose gausu vitamino B6 ir kalcio..

Melatoninas nesikaupia organizme, todėl negalima leisti dažno miego trūkumo per savaitę. Jei nukrypstate nuo normos, turėtumėte kreiptis pagalbos į endokrinologą ar ginekologą.

Kas yra melatoninas, jo poveikis organizmui, hormonų trūkumo analizė ir prevencija

XX amžiaus viduryje mokslininkai domėjosi melatoninu, kas tai yra? Jį atidarė profesorius Aaronas. Dabar žinoma, kad tai yra hormonas, kurį gamina kankorėžinė liauka - liauka, esanti smegenų bazėje. Kankorėžinė liauka gamina didžiąją dalį melatonino. Mažesnę dalį gamina kiti žmogaus organai. Šiuolaikiniai tyrimai parodė, kad bet kuris padaras turi hormoną, kurį gamina kankorėžinė liauka, nuo paprasčiausio iki žmogaus. Jo yra nedideliais kiekiais visuose kūno organuose..

Hipnotizuojantis

Hormonas melatoninas turi keletą nepaprastai svarbių funkcijų žmonėms. Pirmasis iš jų yra miego ir budrumo nustatymas. Ši medžiaga padeda mums užmigti. Melatoninas ir miegas yra dvi neatsiejamos sąvokos. Tamsoje gatvėje regos nervai suteikia smegenims signalą apie būtinybę pradėti gaminti miego hormoną. Kai tampa laikas miegoti, žmogui susikaupia pakankamai medžiagų, kad jis užmigtų.

Kada gaminamas hormonas? Didžiausia medžiagos koncentracija stebima nuo vidurnakčio iki ankstyvo ryto, tamsoje, kai melatonino gamyba organizme gali būti vadinama maksimalia. Todėl jūs turite eiti miegoti prieš vidurnaktį. Žmogui reikia kasdienio miego, nes šiuo laikotarpiu kūnas patiria ląstelių, audinių ir organų atstatymo procesą.

Gaminamo melatonino kiekis žmogaus kraujyje yra grynai individualus. Tačiau yra normų, kurios nustato minimalų ir maksimalų. Yra žinoma, kad šio hormono lygis gali sumažėti su amžiumi, po 60 metų. Daugelis pagyvenusių žmonių kenčia nuo nemigos - jie negali užmigti vakare ir atsibusti anksti ryte. Jiems buvo sukurti vaistai, kurių sudėtyje yra šios medžiagos..

Vis dar išlieka problema, kad žmogus pripranta prie kitos laiko juostos verslo kelionių ir atostogų kelionių metu. Adaptacija trunka keletą dienų, hormonas joje aktyviai dalyvauja. Tai padeda žmogui prisitaikyti prie naujų gyvenimo ritmo sąlygų..

Pasak mokslininkų, melatonino principas grindžiamas tuo, kad jis slopina kitų hormonų, padedančių mums išlikti budriems, gamybą. Tačiau iki pabaigos medžiagos veikimo schema ląstelėje dar nebuvo ištirta..

Antioksidantas

Į klausimą, kas yra melatoninas, mes atsakėme. Ir norėdami išsiaiškinti hormono, kaip antioksidanto, savybes, turite suprasti, koks yra žmogaus senėjimo procesas. Šio proceso pagrindas yra oksidacija. Kodėl jaunatvės hormonas Melatoninas padeda ne senėti? Tai slopina ląstelių oksidaciją. Oksidacijos procesas įvyksta, kai kvėpuodami kai kurie deguonies atomai nepatenka į organizme būtiną cheminę reakciją, bet agresyviai „puola“ į mūsų organų ląsteles. Tokie atomai vadinami laisvaisiais radikalais. Antioksidantas kovoja su laisvaisiais radikalais.

Šių deguonies atomų buvimą galima pastebėti šiais požymiais:

  • odos spalva tampa žemiška;
  • galimos įvairios odos ligos;
  • nagai tampa trapūs ir pleiskanojantys;
  • plaukai tampa trapūs;
  • asmuo, kuris anksčiau buvo sveikas, pradeda kenkti nuo alergijos;
  • blogėja sveikatos būklė, mažėja imunitetas.

Jei požymiai atsiranda anksčiau nei senstant turėtų atsirasti dėl amžiaus, turite pasitarti su gydytoju. Amžiui artėjant prie senatvės, odos ligas galima išgydyti vartojant melatonino preparatus, prižiūrint specialistui. Norėdami padidinti imunitetą ir pagerinti savijautą, gydytojas taip pat gali skirti vaistų, kurių sudėtyje yra. Tačiau savarankiškas gydymas yra nepriimtinas, nes simptomai pacientui gali pasirodyti dėl visiškai skirtingų priežasčių, kurios gydomos kitais būdais..

Kitos melatonino funkcijos organizme

Kodėl dar reikia šios medžiagos? Miego hormonas Melatoninas ne tik veikia kaip pagalbininkas užmigdamas, bet ne tik apsaugo nuo senėjimo. Jis taip pat turi kitų naudingų savybių:

  • palaiko normalų imuniteto lygį;
  • normalizuoja kraujospūdį ir pulsą;
  • prisideda prie sveiko virškinimo trakto veikimo;
  • padeda smegenims užtikrinti nervų sistemos funkcionavimą;
  • turi raminantį poveikį;
  • sukuria priešnavikinį barjerą, žudo vėžio ląsteles;
  • gydo galvą ir dantis nuo skausmo;
  • tai yra augimo hormonas, skatina audinių ląstelių dalijimąsi ir kaulų struktūrą;
  • kovoja su nutukimu, mažina kūno svorį.

Gydomasis medžiagos melatonino poveikis, jo turinio nauda organizme pasireiškia ląstelių lygiu - jis blokuoja blogųjų ląstelių, įskaitant vėžines, dalijimąsi ir skatina gerųjų ląstelių dalijimąsi, o tai teigiamai veikia medžiagų apykaitą organizme, skatina mažo tankio lipidų pašalinimą, apsaugo smegenis ir žmogaus širdis. Ši medžiaga mums yra gyvybiškai svarbi..

Imunostimuliuojantis poveikis

Imunostimuliuojantis hormono poveikis organizmui yra pagrįstas jo dalyvavimu skydliaukės ir užkrūčio liaukos veikime. Užkrūčio liauka ar užkrūčio liauka gamina hormonus timosiną, timuliną, timopoetiną, IGF1 ir humoralinį faktorių. Šios medžiagos prisideda prie limfocitų susidarymo. Skydliaukė gamina hormonus, kurie prisideda prie normalaus širdies plakimo, kvėpavimo, miego, motorinės ir reprodukcinės funkcijos. Jie taip pat padeda palaikyti normalų kūno svorį, tiesiogiai veikia pieno liaukų vystymąsi, nuo jų priklauso imuninė kūno būklė.

Kūno atjauninimas

Aprašytas hormonas apsaugo nuo ankstyvo senėjimo. Jo trūkumas moterims per anksti sukelia menopauzę. Taip pat dėl ​​hormonų trūkumo atsiranda nutukimas. Tai gali kelti grėsmę vėžiui. Melatonino trūkumą galima nustatyti požymiais:

  • sulaukus 17 metų, atsiranda pirmieji senėjimo simptomai;
  • sulaukus 30 metų, gali prasidėti menopauzė;
  • asmuo gali priaugti iki 10 papildomų kilogramų per šešis mėnesius;
  • moterys dažniau serga krūties vėžiu.

Deguonies atomų (laisvųjų radikalų), nedalyvaujančių cheminėse reakcijose, skaičius kelis kartus padidėja, kai trūksta hormonų. Tiems, kurie mėgsta naktį sėdėti darbe ar skaityti detektyvo pasakojimą, atkreipiame dėmesį, kad gaminamas hormonas negali kauptis. Norėdami išlaikyti savo sveikatą, turite pakankamai miegoti kiekvieną dieną..

Hormonų testas

Hormonų gamyba nustatoma atlikus analizę. Melatonino analizės negalima atlikti jokioje klinikoje, nes naudojamas radioimunologinis metodas. Melatoninas gaminamas skirtingu paros metu, skirtingais būdais, todėl būtina duoti kraujo kelis kartus per dieną. Hormono pusinės eliminacijos laikas yra tik 45 minutės. Kraujas duodamas tuščiu skrandžiu ryte ir kelis kartus per dieną. Turi eiti šiek tiek alkanas.

Analizės rezultatas paprastai paruošiamas per 5–7 dienas. Šie faktai kalba apie melatoniną, šio hormono naudą ir žalą - padidėjęs hormono kiekis gali parodyti:

  • paciento psichinės problemos;
  • sumažėjęs libido;
  • menopauzė.

Melatonino trūkumas gali reikšti:

  • pieno liaukos onkologija;
  • moters polinkis kraujuoti;
  • gimdos, gimdos kaklelio ar kiaušidžių navikinės ligos;
  • padidėjęs estrogeno kiekis.

Normalus lygis ryte yra 8 - 20 pg / ml. Naktį hormono neturėtų būti daugiau kaip 150 pg / ml. Tik analizė nustato, ar hormonas yra naudingas konkrečiam žmogui..

Melatonino trūkumo prevencija

Norint išlaikyti reikiamą hormono kiekį, reikia laikytis šių taisyklių:

  • kiekvieną vakarą pakankamai išsimiegokite, nedirbkite, nesimokykite, nesimėgaukite naktį;
  • miego metu išjunkite šviesą ir uždarykite užuolaidas miegamajame, nes tamsoje hormonas gaminamas greičiau;
  • vadovaukitės sveika gyvensena; valgykite maistą, kuriame yra melatonino;
  • atsisakyti žalingų įpročių;
  • venkite stresinių situacijų prieš miegą;
  • naktį išjunkite kompiuterį, televizorių ir kitus įrenginius;
  • jei blogai jaučiatės, eikite pas gydytoją ir atlikite biocheminį kraujo tyrimą.

Melatonino trūkumą gali sukelti vartojant tokius vaistus kaip piracetamas, rezerpinas, deksametazolas, nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, beta adrenoblokatoriai ir vitamino B12 perteklius. Jei skundžiatės specialistu dėl užmigimo, nuovargio, dažnų ūminių kvėpavimo takų infekcijų ligų, nemigos, nervingumo, nepamirškite pasakyti, kurį iš šių vaistų vartojate šiuo metu, kad gydytojas žinotų, koks poveikis sukelia hormono neveiksmingumą..

Natūralūs produktai, kurie padidina melatonino kiekį

Kadangi sveikatos hormonas melatoninas gaminamas iš aminorūgšties triptofano, maisto produktai, kuriuose yra šios aminorūgšties, gali padidinti šio hormono kiekį kraujyje. Į šiuos produktus įeina saldžiosios vyšnios, migdolai, pušies riešutai, bananai, viso grūdo duonos gaminiai.

Sudarydami savo valgiaraštį nepamirškite apie avižinius dribsnius piene, kurį kaime įsigijote iš karvės savininkų ar iš ūkininko. Šis patiekalas skatina melatonino sintezę. Košė ne tik prisotina skrandį, bet ir pagerina nuotaiką.

Kitas sveikas patiekalas - keptos bulvės. Melatonino gamyba iš bulvių nepadidės, tačiau jis adsorbuoja medžiagas, kurios trukdo šiai gamybai.

Žmonės, kurie vartoja melatonino produktus, gyvena ilgiau..

Medicininiai preparatai

Pacientams, kuriems reikia melatonino, nes jo nepakanka organizme, gydytojas gali nurodyti vartoti Melatoniną tabletėmis ar kapsulėmis, Melaniną tabletėmis arba Melaxen. Šie vaistai padės išspręsti nemigą, nuovargį, dažnas ligas, virusines infekcijas, nervingumą, menopauzės požymius ir pan. Vaisto aprašymas pateiktas pakuotėje.

Tačiau narkotikų negali naudoti visi ir ne visada. Jie draudžiami nėščioms ir žindančioms moterims, žmonėms, kurie vartoja antidepresantus ir trankviliantus, vaikams iki 12 metų. Geriau pabandyti pagerinti savo būklę natūraliai. Tuomet melatoninas - miego ir aktyvaus ilgo gyvenimo hormonas - padidės nevartojant narkotikų.

Hormonų melatoninas: naudojimo instrukcijos, analogai

Milijonai žmonių skundžiasi nemiga. Hormonas melatoninas, kurį žmogaus organizmas gamina naktį, užtikrins patikimą miegą, prailgins gyvenimą ir palaikys sveikatą.

Kas yra melatoninas ir kam jis skirtas?

Prieš šešis dešimtmečius jie nieko apie jį nežinojo. Kankorėžinės liaukos (kankorėžinės liaukos) hormoną atrado mokslininkas A.B. Lerneris.

Laikui bėgant buvo įmanoma užmegzti ryšį tarp melatonino ir gyvenimo trukmės. Vyrams tai padidina potenciją, moterims - apsaugo odą nuo senėjimo. Mokslininkai įrodė antioksidacines medžiagos savybes. Eksperimentai tęsiami, laukia nauji atradimai.

Melatonino funkcijos

Pagrindinė hormono funkcija yra jo poveikis cikliniam organizmo aktyvumui. Įrodyta, kad jis palaiko dienos algoritmą. Tuo pačiu metu 1/3 laiko praleidžiama miegui, 2/3 - intelektinei ir fizinei veiklai. Melatoninas dažnai painiojamas su hormonu melaninu..

Kaip ir kada gaminamas hormonas

Tamsus paros laikas rodo kankorėžinės liaukos paruošimą darbui. Nuo 21:00 kūnas sureguliuoja miegą.

Arčiau vidurnakčio, kai žmogus ilsisi, melatoninas pradedamas gaminti veikiant fermentams. Tamsiame kambaryje su užuolaidų langais aktyvesnis virsmo procesas, trunkantis iki 4 ryto. Melatonino gamyba bėgant metams lėtėja.

Poveikis ir nauda

Melatoninas yra būtinas žmonėms, turintiems nestabilų mentalitetą. Tai apsaugo nuo streso ir stiprina imuninę sistemą. Yra duomenų apie melatonino terapinį poveikį sergant akių ligomis. Į naudingų savybių sąrašą įtraukta:

  • padidinti fizinę ir psichinę veiklą;
  • endokrininės sistemos stabilizavimas;
  • sulėtėja organizmo senėjimo procesas;
  • vėžio prevencija;
  • virškinamojo trakto ir smegenų ląstelių normalizavimas;
  • svorio kontrolė.

Vertė sporte

Reguliariai mankštinantis reikalinga energijos kompensacija. Sportininkui reikalingas poilsis ir geras miegas. Jei kultūristui ar sportininkui trūksta miego naktį, tai turės įtakos rezultatams..

Melatoninas prisideda prie smėlio riebalų atsiradimo, kuris kovoja su riebalų raukšlėmis. Kitas argumentas jo naudai yra galimybė pašalinti oksidacinių procesų poveikį po treniruotės.

Libido efektai

Daugybė eksperimentų neatskleidė melatonino poveikio stiprinant lytinį instinktą. Susilpnėjusio libido hipotezė taip pat neturi pagrindo. Galbūt tai lemia sumažėjęs centrinės nervų sistemos aktyvumas naktį..

Poveikis testosterono koncentracijai

Anaboliniai procesai, pritraukimas į priešingą lytį, seksualinės funkcijos priklauso nuo vyriškojo hormono testosterono lygio. Įtakojantis dauginimąsi, melatoninas nesumažina testosterono susidarymo.

Ryšys su prolaktinu

Tyrimai yra prieštaringi. Kai kurių mokslininkų rezultatai rodo didžiulį melatonino poveikį prolaktinui. Tačiau yra įrodymų, kad jo poveikis hormonui, atsakingam už pieno liaukų vystymąsi, nėra.

Poveikis augimo hormonams

Augimo hormonas somatotropinas dalyvauja angliavandenių apykaitoje, turi įtakos kalcio absorbcijai kauliniame audinyje. Dėl aktyvaus sekrecijos vaikų ir suaugusiųjų ląstelės auga normaliose ribose. Melatonino gebėjimas pagerinti miegą ir atkurti kūno jėgą turi įtakos augimo hormono sekrecijos padidėjimui.

Privalumai numesti svorio

Kuo stipresnis sapnas, tuo daugiau šansų numesti svorio. Naktį, kai suaktyvėja medžiagų apykaitos procesai, riebalai dega greičiau. Jei šiuo metu pagaminama reikiamas kiekis melatonino, nutukimas nekelia pavojaus.

Pelės eksperimentai

Rusijos ir Italijos mokslininkų atlikta eksperimentų su pelėmis serija buvo susijusi su kankorėžinės liaukos transplantacija. Kai kankorėžinė liauka buvo persodinta iš suaugusiųjų į jaunus gyvūnus, senėjimo procesas suintensyvėjo.

Pelių kūno atjauninimas buvo stebimas persodinant jaunos pelės kankorėžį į seną. Iki ketvirtadalio „pelių amžiaus“ buvo įmanoma pratęsti gyvūnų, į kuriuos melatoninas buvo dedamas į maistą, gyvenimą. Jie tapo energingesni, rodė didelį seksualinį aktyvumą.

Melatonino trūkumas ir perteklius

Pagal išorinius požymius gydytojas gali diagnozuoti melatonino trūkumą (hipomelatonemiją) ir perteklių (hipermelatoninemiją)..

Kaip nustatyti melatonino trūkumą:

  • lėtinio nuovargio jausmas;
  • anksti pilki plaukai ir raukšlės;
  • priešlaikinė menopauzė;
  • potraukis alkoholiui;
  • virškinimo trakto problemos;
  • pieno vėžys;
  • patinimas, "krepšiai" po akimis;
  • dermatologinės problemos.

Kaip nustatyti melatonino perteklių:

  • kardiopalmus;
  • aukštas kraujo spaudimas;
  • spontaniškas pečių ir galvos trūkčiojimas;
  • letargija;
  • sezoninė depresija;
  • prastas apetitas.

Melatonino testai ir norma

Biocheminio melatonino kraujo tyrimo pristatymo indikacijos gali būti išoriniai ir vidiniai požymiai. Analizė skiriama širdies ir kraujagyslių patologijoms, psichinėms ligoms, įtariamam vėžiui.

Melatonino tyrimai vyksta dideliuose medicinos centruose ir klinikose. Atsižvelgiant į tai, kad kankorėžinės liaukos hormono koncentracija priklauso nuo laiko, kraujo mėginiai imami kelis kartus per dieną tam tikrais laiko tarpais. Norma yra 8-20 pg / ml ryte, o ne didesnė kaip 150 pg / ml - naktį.

Vaistas Melatoninas: naudojimo instrukcijos

Melatoninas yra sintetinis hormono analogas, kurį gamina hipofizė. Preparatas yra kapsulių ar tablečių pavidalu su plėveline membrana, dažniausiai 3 arba 5 mg dozėmis.

Indikacijos ir kontraindikacijos

Hormoną rekomenduojama vartoti:

  • pagerinti miegą;
  • su sumažėjusiu imunitetu;
  • kaip antioksidantas;
  • normalizuoti kraujospūdį;
  • vėžio prevencijai;
  • atliekant kompleksinę depresijos terapiją.

Tarp kontraindikacijų:

  • epilepsija;
  • leukemija;
  • limfogranuliozė;
  • nėštumas ir žindymas;
  • lėtinis inkstų nepakankamumas;
  • ankstyvas amžius (iki 12 metų).

Kaip vartoti Melatoniną

Preparatus su melatoninu rekomenduojama vartoti 30 minučių prieš miegą, nuplauti vandeniu arba pienu. Dozę nustato gydantis gydytojas arba kūno rengybos treneris. Pacientas tai gali apskaičiuoti pats..

Jei pradedate nuo dozių, viršijančių fiziologinius reikalavimus, galite nujunkyti organizmą, kad pats gamintumėte hormoną. Kai kuriems 5–10 mg laikomi idealia norma, kitiems norint pasiekti efektą, reikia beveik dvigubos dozės.

Melatonino analogai

Tarp kankorėžinės liaukos hormonų analogų gydytojai vadina vaistus, kurių sudėtyje yra magnio, hormonus L-tianiną, L-triptofaną. Tarp žinomų analogų:

Atsiliepimai

Tamara G., Maskva

„Aš ilgą laiką draugavau su Melatoninu. Pradėjau vartoti kaip vaistą nuo nemigos. Pakanka 3 mg gerai išsimiegoti. Po kurio laiko sužinojau, kad mano svoris sumažėjo. Aš pradėjau ramiai reaguoti į nuoskaudas “.

Irina S., Tverė

„Apie melatoniną sužinojau iš draugo. Aš jį užsisakau patikimoje svetainėje. Aš geriu 3–4 kartus per metus 3, kartais 5 mg. Peršalimo metu jis išlaiko gerą kūno formą. “.

Kryukovas, Riazanė

Neseniai mano vyrui prasidėjo nemalonumų laikotarpis, po kurio sekė depresija. Gydytojas patarė nusipirkti melatonino. Nuo tada vaistas visada yra namų medicinos kabinete “.

Kraujo melatoninas

Melatoninas kraujyje - hormonas, kurį gamina kankorėžinė liauka, reguliuoja cirkadinius ritmus, kraujospūdį, endokrininės sistemos veiklą, sustiprina antikūnų gamybą. Jo koncentracija serume keičiasi sergant širdies ir kraujagyslių ligomis, onkopatologijomis ir psichiniais sutrikimais. Tyrimas skiriamas išsėtinės sklerozės, koronarinės širdies ligos, menstruacijų pažeidimų ir depresinės būklės diagnozei, stebėjimui. Kraujas imamas iš venos, tyrimas atliekamas fermento imunologiniu tyrimu. Normalios vertės po pietų - 8–20 pg / ml, naktį - 70–150 pg / ml. Rezultatų pasiekimo laikas yra 8-10 dienų.

Melatoninas kraujyje - hormonas, kurį gamina kankorėžinė liauka, reguliuoja cirkadinius ritmus, kraujospūdį, endokrininės sistemos veiklą, sustiprina antikūnų gamybą. Jo koncentracija serume keičiasi sergant širdies ir kraujagyslių ligomis, onkopatologijomis ir psichiniais sutrikimais. Tyrimas skiriamas išsėtinės sklerozės, koronarinės širdies ligos, menstruacijų pažeidimų ir depresinės būklės diagnozei, stebėjimui. Kraujas imamas iš venos, tyrimas atliekamas fermento imunologiniu tyrimu. Normalios vertės po pietų - 8–20 pg / ml, naktį - 70–150 pg / ml. Rezultatų pasiekimo laikas yra 8-10 dienų.

Kankorėžinės liaukos (kankorėžinės liaukos) veikla dienos metu keičiasi, atsižvelgiant į apšvietimą. Aktyviausia melatonino (MT) sintezė vyksta naktį, daugiausiai per 2 valandas. Dienos metu hormonų gamyba yra minimali. Jis susidaro iš serotonino, metabolizuojamas kepenų ląstelių. Pagrindinės funkcijos: kraujospūdžio normalizavimas, senėjimo proceso sulėtėjimas, imuninių procesų aktyvinimas, mėnesinių ciklų reguliavimas, libido stimuliavimas, prisitaikymas prie besikeičiančių laiko juostų. MT dalyvauja laisvųjų radikalų neutralizavime, kontroliuoja skydliaukės funkciją, neleidžia atsirasti kai kuriems piktybiniams navikams, nes padidėja imuninės sistemos ląstelių veikla..

Indikacijos

Sumažėjusią MT sintezę lydi miego sutrikimai, emocinės būsenos sutrikimai, hormoniniai pokyčiai ir kraujagyslių funkcijos sutrikimai. Indikacijos melatonino kiekiui kraujyje tirti:

  • Miego sutrikimas. Analizė atliekama dėl nemigos, per didelio miego (hipersomnijos), mieguistumo dienos metu, nuolatinio nuovargio, sumažėjusio darbo produktyvumo..
  • Afektinis sutrikimas. Nepavykus hormonų sintezei, atsiranda depresinės ar manijos būsenos, padidėja dirglumas ar pasireiškia letargija. Tyrimas yra išsami depresijos, sezoninių afektinių sutrikimų diagnozė.
  • Išsėtinė sklerozė. Pacientams, kuriems diagnozė patvirtinta, tyrimas skiriamas pavasarį ir vasarą (natūraliai sumažėja melatonino gamyba). MT lygio stebėjimas gali užkirsti kelią ligos paūmėjimui. Tiriamas melatonino preparatų naudojimas pacientų gydymui..
  • Menstruaciniai nelygumai. Tyrimas atliekamas moterims, kurių mėnesinės yra nereguliarios, ovuliacijos stoka, siekiant nustatyti nesėkmių priežastį..
  • Širdies ir kraujagyslių ligos. Yra ryšys tarp dienos melatonino sintezės ritmų ir vegetatyvinio tono, širdies ritmo. Analizė atliekama siekiant stebėti arterinę hipertenziją, koronarinę širdies ligą, krūtinės angina.
  • Endokrininė patologija. Tyrimas atliekamas kaip išsamios hormonų lygio diagnozės dalis. Skirta pacientams, kuriems įtariamos skydliaukės, kiaušidžių, sėklidžių ligos.
  • Gydymas melatoninu. Vaistai vartojami pacientams, turintiems miego / žadinimo ciklo sutrikimų. Analizė naudojama MT lygiui kontroliuoti, dozei koreguoti.

Analizės paruošimas

Medžiaga MT tyrimui yra kraujas iš venos. Mėginių ėmimo procedūros laikas yra nuo 8 iki 11 val. Kaip nurodė gydytojas, per dieną atliekama keletas procedūrų, kurios leidžia sekti rodiklių dinamiką. Paruošimą sudaro kelios taisyklės:

  1. 24 valandoms turite nustoti vartoti alkoholį, stiprią arbatą ir kavą. Kaip susitarta su gydytoju, turėtumėte nutraukti vaisto vartojimą..
  2. Paskutinis valgis turėtų būti pagamintas naktį prieš tai atliekant pakartotines procedūras - per 2 valandas.
  3. Po biomedžiagos rekomenduojami instrumentiniai tyrimai ir procedūros.
  4. Moterims patariama pasitarti su ginekologu dėl procedūros dienos pasirinkimo, nes MT sintezė keičiasi per visą mėnesinių ciklą.
  5. Per 30 minučių būtina atsisakyti rūkymo, fizinio ir emocinio streso.

Biomaterialas imamas pradūrus ulnarinę veną. Mėginys centrifuguojamas - atsiskiria plazma ir susiformavę elementai. Fibrinogenas pašalinamas iš plazmos, likęs serumas tiriamas atliekant fermento imunologinį tyrimą. Rezultato paruošimas užtrunka iki 10 dienų.

Normalios vertės

Paprastai melatonino koncentracija kraujyje dienos metu yra 8-20 pg / ml, naktį ji padidėja iki 70-150 pg / ml. Fiziologiniai veiksniai turi įtakos bandymo parametrams:

  • Amžius. Maksimalios vertės nustatomos vaikams, jauniems žmonėms nuo 23 iki 25 metų. Vyresnio amžiaus žmonėms sumažėja hormonų gamyba, po 60 metų norma sumažėja 20% nuo normos.
  • Mityba. Griežtos dietos, badas, kalcio ir vitamino B6 trūkumas lemia MT produkcijos sumažėjimą.
  • Dienos režimas. Miego trūkumas, prabudimas naktį, užsitęsęs dienos miegas sutrikdo hormonų sintezę.

Įkainio padidėjimas

Melatonino kiekis kraujyje pakyla kartu su kankorėžinės liaukos hiperfunkcija, kurią išprovokuoja naviko, cistos, parazitinio pažeidimo išsivystymas ar nežinomos priežastys. Hormoninį sutrikimą lydi šios patologijos:

  • Psichinė liga. MT perteklius nustatomas manijos būsenose, depresijoje, bipoliniame sutrikime, šizofrenijoje.
  • Endokrininiai sutrikimai Hiperfunkcija kankorėžinė liauka slopina hipofizės, lytinių liaukų veiklą. Sumažėja estrogenų gamyba, sumažėja libido, sulėtėja seksualinis vaikų ir paauglių vystymasis, vyresnio amžiaus moterims pasireiškia menopauzė.

Rodiklio nuosmukis

Hipofunkcija kankorėžinės liaukos lydi sumažėjus melatonino sintezei, padidėja folikulus stimuliuojančio hormono reakcija. Hiperestrogenizmas gali pasireikšti šiomis patologijomis:

  • Kiaušidžių liga. Perteklinis estrogenas lemia folikulų išsilaikymą, policistinių kiaušidžių sindromą.
  • Gimdos ligos Atsižvelgiant į hormonų pusiausvyros sutrikimą, išsivysto gimdos fibrozė, sutrinka mėnesinių ciklas, disfunkcinis kraujavimas.

Nenormalus gydymas

Melatonino kiekio kraujyje analizė yra paklausa, kaip miego, emocinių sutrikimų diagnozavimo metodas. Atliekant išsamius tyrimus, jis pradedamas aktyviai naudoti stebint endokrinines, širdies ir kraujagyslių ligas. Fiziologinį hormono kiekio sumažėjimą galima padidinti normalizuojant miego įpročius: eikite miegoti ne vėliau kaip 10 val., Miegokite bent 7–8 valandas, naktį išjunkite šviesą, miegokite naudodami kaukę. Svarbu palaikyti dietinę įvairovę, stebėti vitamino B6, kalcio suvartojimą. Jei tyrimo rezultatas nėra normalus, turite susisiekti su endokrinologu, akušeriu-ginekologu.

Melatoninas (hormonas)

Melatoninas yra pagrindinis cirkadinių ritmų reguliatorius, kurį sintezuoja kankorėžinė liauka, būtent jo sektoriaus ląstelės - pinealocitai. Po sintezės kankorėžinėje liaukoje hormonas išskiriamas į smegenų skystį - smegenų skystį ir kraują. Praleidęs smegenų skystį, melatoninas surenkamas į pagumburį. Jo taip pat galima rasti anatominiame skystyje, šlapime ir seilėse. Net paprastuose organizmuose ir augaluose šią medžiagą galima rasti.

Melatoninas buvo atrastas praėjusio amžiaus viduryje. Jo lygio pokytis labai priklauso nuo paros laiko: maža koncentracija dienos metu ir didelis nakties metu. Intervalu nuo 12 iki 4 valandos ryto yra didžiausias melatonino antplūdis. Apšvietimas taip pat turi įtakos hormono sintezei: ryški šviesa sumažina jo sekreciją, o jo nebuvimas, priešingai, sustiprina. Apie 70% visos dienos sekrecijos gaminama naktį..

Biologinis šio hormono skilimas trunka 45 minutes. Tai reiškia, kad norint nustatyti hormono pagaminimo periodą reikia nedaug laiko. Žmogaus pažadinimas viduryje nakties paaukoti kraujo analizei taip pat gali paveikti melatonino koncentraciją..

Pagrindinės melatonino funkcijos:

  • Antistresinis poveikis. Eksperimentai parodė, kad melantoninas gali sumažinti nerimą, pašalinti perteklinį stresinį hiperkortizmą ir stabilizuoti endokrininių sistemų, kurios buvo sutrikdytos dėl streso, veiklą..
  • Prisitaikymas keičiant laiko juostas normalizuoja miego dažnį - tai yra pagrindinė šio hormono funkcija. Jis sugeba veikti ląsteles ir kontroliuoti kitų hormonų ir medžiagų, kurių lygis priklauso nuo laiko, sekrecijos lygį. Jo sekrecijos ritmas gali būti prarastas keičiant laiko juostas. Šis žmogus vyresnis, tuo mažiau melantonino gamina kankorėžinė liauka, todėl jo miegas tampa neramus, paviršutiniškas, žmogus gali nuolat atsibusti, nemiga pradeda kankinti..
  • Antioksidantų savybės. Oksidacinio poveikio neutralizavimas išreiškiamas antioksidacine melantonino funkcija. Toks jo aktyvumas visur pasireiškia kūne.Melantoninas suriša laisvuosius radikalus, taip pat aktyvina apsaugos nuo laisvųjų radikalų daromos žalos faktorių, apsaugo DNR. Šis hormonas yra viena stipriausių endogeninių medžiagų, absorbuojančių laisvuosius radikalus..
  • Stiprina imuninės sistemos veiklą. Imuninės sistemos stimuliavimas užtikrinamas padidinus fagocitų ir specialių T ląstelių aktyvumą. Tai leidžia užkirsti kelią daugybei ligų, taip pat sulėtinti tam tikrų rūšių vėžio ląstelių, pavyzdžiui, prostatos ar krūties, vystymąsi..
  • Lėtina senėjimo procesą
  • Gyvūnams reguliuoja sezoninį ritmą
  • Normalizuoja kraujospūdį, nervų sistemą
  • Reguliuoja virškinimą, smegenų veiklą
  • Jis turi priešnavikinį poveikį. Melantonino poveikis navikams yra įvairus: jis gali turėti citotoksinį ir modifikuoti imuninį poveikį, geba paveikti lytinių ir hipofizės hormonų sekreciją ir sintezę. Jai veikiant, eksperimentų metu buvo pastebėtas vėžio ląstelių gyvybingumo sumažėjimas..

Laboratoriniai tyrimai parodė, kad melatonino trūkumas organizme sukelia priešlaikinį senėjimą, vėžį, nutukimą, sumažėja jautrumas insulinui, prasidėjo menopauzė.

Ilgalaikiams skrydžiams ir keičiant laiko juostas melantoninas gali būti naudojamas tabletėse, kad būtų lengviau užmigti.

Išsilavinimas: baigė Vitebsko valstybinį medicinos universitetą chirurgijos laipsniu. Universitete jis vadovavo Studentų mokslinės draugijos tarybai. Tolesnis mokymas 2010 m. - pagal specialybę „Onkologija“ ir 2011 m. - pagal specialybę „Mamologija, vizualinės onkologijos formos“.

Patirtis: trejus metus dirbti bendrosios medicinos tinkle chirurgu (Vitebsko greitosios pagalbos ligoninėje, Liozno CRH) ir ne visą darbo dieną dirbančiu rajono onkologu ir traumatologu. Ištisus metus dirbdamas farmacijos atstovu „Rubicon“.

Pateikti 3 racionalizavimo pasiūlymai tema „Antibiotikų terapijos optimizavimas atsižvelgiant į mikrofloros rūšių sudėtį“, 2 darbai laimėti prizų respublikiniame studentų mokslinių darbų konkurse-peržiūroje (1 ir 3 kategorijos)..

Šlapimo melatonino sulfatas

Melatoninas yra pagrindinis hormonas, kurį gamina kankorėžinė liauka (kankorėžinė liauka), esanti tarp smegenų pusrutulių. Šiuolaikinė medicina nustatė keletą melatonino funkcijų žmogaus organizme:

  • Melatoninas pasižymi antioksidacinėmis savybėmis.
  • Padeda kūnui sukurti imuninę apsaugą
  • Reguliuoja žmogaus biologinius ritmus, ypač pabudimo, pabudimo ir miego režimą.
  • Įtakoja lytinių liaukų veiklą. Sumažėjus melatonino gamybai, brendimas sustiprėja, o padidėjus atvirkščiai - sumažėja lytinis potraukis.

    Žymus melatonino gamybos sumažėjimas gali sukelti navikus.

    Šiuolaikinėje farmakologijoje melatoninas taip pat naudojamas gaminant vaistus, kurie yra skirti nemigos gydymui, auglių ligų prevencijai, kraujospūdžio stabilizavimui ir imuniteto stiprinimui..

    Melatonino sulfato nustatymas šlapime

    Norint nustatyti melatonino kiekį žmogaus organizme, galima paimti kraujo, seilių ar šlapimo. Bet kraujyje melatoninas gana greitai suyra, o apie 80–90% viso kūno melatoninas išsiskiria su šlapimu. Štai kodėl melatonino sulfato analizė šlapime yra patogiausia pacientui ir padeda gydytojui užtikrinti reikiamą analizės tikslumą..

    Šlapimo melatonino sulfato analizės išlaidos

    Tarnybos pavadinimasKaina, trinkite.)
    Pirminis gydytojo paskyrimas1500 rub.
    Terapeuto paskyrimas iš naujo1000 rub.

    Kaip pasiruošti šlapimo melatonino sulfato analizei?

    Norėdami perduoti šlapimą melatonino sulfato analizei, turite laikytis būtiniausių reikalavimų:

  • 2-3 dienas prieš procedūrą turėtumėte susilaikyti nuo alkoholio vartojimo
  • Prieš vartojant vaistą, reikia atlikti analizę
  • 10–12 valandų prieš analizę reikėtų negerti stiprios arbatos, kavos.

    Kai reikalingas melatonino sulfato šlapimo tyrimas?

    Gydytojas gali nurodyti melatonino sulfato šlapimo tyrimą šiais atvejais:

  • Menstruacinio ciklo nepakankamumas
  • Sisteminė nemiga
  • Skundai dėl nuolatinio nuovargio, nepaisant miego ir poilsio
  • Įtariamos endokrininės sistemos ligos
  • Stebėti melatonino kiekį vartojant vaistus, kuriuose yra šio hormono

    Užsiregistruokite atlikti šlapimo melatonino sulfato analizę

    Kur analizuoti šlapimo melatonino sulfatą Maskvoje?

    Daugiadisciplininiame medicinos centre „DoctorStolet“ visada galite atlikti šlapime esančio melatonino sulfato analizę. Mūsų medicinos centras yra tarp metro stočių „Konkovo“ ir „Belyaevo“ (Maskvos pietvakarių administracinis rajonas, metro stotys „Belyaevo“, „Konkovo“, „Teply Stan“, „Chertanovo“, „Yasenevo“, „Sevastopolskaja“, „Novye Cheryomushki“). “Ir„ Profesinė sąjunga “). Čia rasite aukštos kvalifikacijos personalą ir pažangiausią diagnostikos įrangą. Maloniai nustebino mūsų klientai ir gana prieinamos kainos..

    Melatoninas

    Straipsnio naršymas:

    Kas yra melatoninas??

    Melatoniną sintetina endokrininės liaukos, turinčios šiek tiek neįprastą pavadinimą - kankorėžiai. Antrasis liaukos pavadinimas yra kankorėžinė liauka. Būtent ji yra atsakinga už melatonino sintezę žmogaus organizme, o kankorėžinės liaukos aktyvumas priklauso nuo paros laiko ir apšvietimo laipsnio. 1973 m. Mokslininkai įrodė, kad kankorėžinė liauka aktyviausiai gamina melatoniną tamsoje. Be to, jos negalios pikas yra 2 val. Tačiau dienos metu jis žiemoja ir pagamina minimalų melatonino kiekį. Be to, mokslininkai nustatė, kad melatoninas yra artimiausias serotonino giminaitis, iš kurio, veikdamas specialius receptorius, jis iš tikrųjų susidaro.

    Dėl melatonino šalinimo už tai atsakingos kepenys. Taigi melatonino kiekis žmogaus kraujyje priklauso nuo šio organo sveikatos.

    Kodėl svarbu daryti melatoniną??

    Melatoninas dalyvauja:

    • kraujospūdžio normalizavimas;
    • lėtėja senėjimo procesas;
    • stiprinti organizmo apsaugą;
    • menstruacinių ciklų reguliavimas;
    • seksualinio potraukio stimuliavimas;
    • endokrininių liaukų darbas;
    • paspartinti prisitaikymą keičiant laiko juostas.

    Be kita ko, melatoninas pasižymi stipriomis antioksidacinėmis savybėmis. Šio hormono dėka organizmas neutralizuoja laisvuosius radikalus, kurie pagreitina kūno ląstelių senėjimą. Jis taip pat dalyvauja skydliaukės funkcijos reguliavime, taip pat imuninės sistemos aktyvinime. Padidindamas T ląstelių ir fagocitų aktyvumą, melatoninas padeda sulėtinti septynių rūšių vėžio ląstelių augimą. Įskaitant tuos, kurie provokuoja naviko procesų susidarymą pieno ir prostatos liaukose..