105 dalis 2 dopaminas

Teksto autorė - Anisimova Elena Sergeevna.
Autorių teisės saugomos. Jūs negalite parduoti teksto.
Kursyvu nereikia Kramtyti.
Komentarus ir atsiliepimus galite siųsti elektroniniu paštu [email protected]
https://vk.com/bch_5

105 2 DALIS: Dopaminas.
Taip pat žr. 105.1 p., 63 p., 113 p.

Pastraipos turinys:
Bendroji informacija - 105 psl.
1. Apibrėžimas.
2. Dopamino sintezė.
3. Dopamino pavertimas.
4. Dopaminą gaminančios ląstelės.
5. Dopamino receptoriai.
6. "Dopamino grandinė".
7. Dopamino poveikis žmogaus organizmui.
8. (Dopamino trūkumo pasekmės)
9. Sumažėjusio dopamino poveikio priežastys ir būdai, kaip ištaisyti nuosmukį:...
10. F u nk c ir d apie f ir m, jų pažeidimo padarinius ir pažeidimų ištaisymą.
11. Dopamino poveikis R E P R O D U K C I S
(reprodukcinė dopamino funkcija).
12. "Vikrumo hormonas". Dopamino poveikis MOTOR aktyvumui
(dopamino motorinė funkcija).
13. „Genialumo hormonas“:
Dopamino poveikis intelektui (pažintinei dopamino funkcijai).
14. „Natūralus antidepresantas“, laimės hormonas, hedonizmo hormonas.
15. Dopamino poveikis KIDNEY ir kraujo spaudimui - p.113.
16. Dopamino poveikis kraujagyslėms ir kraujospūdis.
17. Dopamino poveikis virškinamajam traktui.
Bendra informacija. Apibrėžimas.
DOPAMINE yra hormonas, kuris susidaro iš DOPA
pašalinant karboksilo grupės COO atomus,
tai yra, kai dekarboksilinamas DOPA - žr. 63 ir 105.1 p.

Dopamino sintezė.
Dopamino sintezei reikalingos aminorūgštys fenilalaninas arba tirozinas,
vitaminai PP ir B6 kaip kofermentų NADPH ir pirikboksifosfato dalis,
taip pat tirozino hidroksilazės ir DOPA dekarboksilazės fermentų.
Sumažėjusi dopamino sintezė gali sukelti dopamino trūkumą ir pablogėti jo veikla.
Dopamino lygį galite padidinti sumažindami jo sintezę DOPA ar dopamino receptorių agonistų, taip pat nurodytų vitaminų, jei jų trūksta.
Dopamino konversija.
Smegenų ląstelėse ir simpatiniuose nervuose dopaminas sintetinamas iš dopamino..
Antinksčių žievėje adrenalinas sintetinamas iš dopamino (per norepinefrino), kuris išsiskiria į kraują.,
tačiau nedidelis norepinefrino ir dopamino kiekis išskiriamas ir iš antinksčių.
Dopaminą gali sunaikinti MAO fermentas (105 1).

Dopaminą gaminančios ląstelės.
Dopaminas gaminamas neuronuose, žarnyne, inkstuose, induose.
Dopaminas, sintezuojamas neuronuose, išskiriamuose į sinapses.
Dopaminas elgiasi kaip neurokrininis hormonas, neurohormonas, neuromediatorius.
Dopaminas negaminamas smegenyse, žarnyne, inkstuose ir kraujagyslėse,
laikomas „periferiniu dopaminu“.
Dopaminą gaminančių neuronų pažeidimas,
gali sukelti jo trūkumą ir pablogėti jo funkcija.
Tai galite ištaisyti naudodami agonistus arba DOPA..

Dopamino receptoriai.
Dopamino receptoriai vadinami D receptoriais. Yra žinomi skirtingi D receptorių tipai..
Yra receptoriai (pvz., D2 receptoriai), per kuriuos
dopaminas mažina ląstelių aktyvumą ir elgiasi kaip slopinantis neurotransmiteris (žr. 97 dalį).
Yra receptorių, per kuriuos dopaminas padidina ląstelių aktyvumą.,
tai yra, jis elgiasi kaip aktyvinantis neurotransmiteris.
Sumažėjęs dopamino receptorių aktyvumas
(dėl genų, koduojančių receptorius, mutacijų)
gali sukelti dopamino funkcijos pablogėjimą.
Padidėjusį dopamino receptorių aktyvumą gali ištaisyti blokatoriai.

"Dopamino grandinė".
Po sintezės dopamino molekulės kaupiasi aksonų pūslelėse.
Tinkamu metu į sinapsę patenka dopamino molekulės.
Patekusios į sinapsę, dopamino molekulės:

a - veikia tikslinės ląstelės postsinapsinės membranos receptorius,
sukeliantis poveikį (neurokrininis poveikis),

b - sumažina kitų dopamino molekulių sekreciją
(tai vadinama autoinhibicija),
veikdami per D2 receptorius,
esanti ant presinapsinės membranos (autokrininis veikimas)

c - grįžkite į aksoną
(t. y. yra ATIDARYTOS)
naudojant transporterio baltymus
(todėl baltymų reabsorbcijos slopinimas lėtina jų pasisavinimą,
o tai padidina opamino molekulių skaičių sinapsėje
ir kai kuriais atvejais sumažina depresiją).

d - dopamino molekulės, gautos aksone kaip pakartotinis įsisavinimas,
kaupiasi pūslelėse taip pat, kaip molekulės, gautos sintezės metu.

Dopamino poveikis žmogaus organizmui.

Dopaminas daro žmogų judrų ir veržlų,
Išraiškinga ir lanksti,
smalsus, kūrybingas, kūrybingas, originalus
ir labai laimingas gyvenimas, galintis linksmintis ir mėgautis.

Dopaminas suteikia lankstaus proto ir turtingo IMAGINACIJOS, fantazijos.
Tai daro išraiškingus, lanksčius ir energingus judesius, mąstymą ir emocijas..
Be to, dopaminas padeda palaikyti normalų kraujo spaudimą..
Apsaugo nuo mėšlungio ir žarnyno skausmų bei viduriavimo.
Taip pat - būtina palaikyti tą lytinių hormonų lygį,
kuris yra būtinas asmens galimybėms tapti tėvais.

(Dopamino trūkumo padariniai)
Todėl sumažėjęs dopamino poveikis sukelia slopinimą,
judesių letargija,
nepatogumas,
smalsumo stoka,
depresija,
nevaisingumas,
prisideda prie aukšto kraujospūdžio ir viduriavimo.

Dopamino sumažėjusio poveikio priežastys ir sumažėjimo korekcijos metodai:

1 - dopamino sintezės sumažėjimas dėl:

1.1. - Dėl genų, koduojančių dopamino sintezės fermentus, mutacijų.
Kaip tai ištaisyti, kaip išgelbėti žmogų nuo šių mutacijų padarinių:
Dar neįmanoma nustatyti genų, bet:

a - žmogui galima suteikti „paruoštos“ medžiagos,
kurios nėra suformuotos jo kūne dėl genų trūkumo -
ir tokiu būdu palengvina simptomus, atsirandančius dėl šių medžiagų trūkumo;
pavyzdys yra parkinsonizmo DOPA, toliau;

b - jei genai suteikia fermentų, bet yra neaktyvūs, tada tai galima ištaisyti vartojant padidintą vitaminų kiekį - ir tokiu būdu padidinamas „produkto išeiga“,
c - galite naudoti medžiagas, kurios gali suaktyvinti dopamino receptorius, tai yra dopamino receptorių agonistus - kaip nurodo gydytojas, kaip įprasta.

1.2. - Dėl vitaminų, dalyvaujančių vitaminų sintezėje, trūkumo - PP ir B6.
Kaip tai ištaisyti - vartokite šiuos vitaminus,
valgykite maistą, kuriame yra daug šių vitaminų: kepenis, riešutus ir kt...

1.3. - Dėl pažeidimo ląstelėms, kurios turi išskirti dopaminą
(pvz., nervų ląstelių pažeidimas sergant Parkinsono sindromu).
Kaip tai ištaisyti: tas pats kaip ir su 1.1 (žr. Aukščiau).

2 - sumažėjęs dopamino receptorių aktyvumas

2,1 - dėl genų, koduojančių dopamino receptorius, mutacijų;
Kaip tai ištaisyti? - genų terapija ateityje.
Arba

2.2 - dėl tam tikrų medžiagų blokuojamų dopamino receptorių - paprastai terapiniais tikslais.
Kaip tai ištaisyti? - nustoti vartoti vaistus, kurie blokuoja receptorius.

Taigi šiam asmeniui būdingas dopamino lygis
priklauso nuo jo genotipo, nuo paveldimumo.
Žmogaus tėvai gali neturėti aukšto dopamino aktyvumo lygio, jei jie neturi visų genų, kurie suteikia didelį dopamino aktyvumą.
Bet derinant tėvų genus savo vaiko genome, galima gauti genų derinį, kuriame dopamino aktyvumas yra didelis.
Pvz., Jei vaiko genome yra:
ir genai, užtikrinantys aktyvią dopamino sintezę,
ir genai, suteikiantys aktyvius dopamino receptorius.

Žmogaus intelektas priklauso ne tik nuo dopamino, bet ir nuo kitų neurotransmiterių - norepinefrino, serotonino, neuropeptidų (endorfinų ir kitų) ir kt. - žr. 75 dalį.

F nuo n iki ts ir d apie f ir m ir n ir,
jų pažeidimo padariniai ir pažeidimų ištaisymas.

1-4 funkcijos yra dopamino, gaminamo centrinėje nervų sistemoje, funkcijos. Neurokrininis reguliavimas.
5–7 funkcijos yra dopamino, gaminamo už centrinės nervų sistemos ribų, ty periferijoje, funkcijos. Parakrino ir autokrininis reguliavimas.

1. Dopamino poveikis R E P R O D U K C I S
(reprodukcinė dopamino funkcija).
Disfunkcija su dopamino trūkumu.
Dopamino trūkumo disfunkcijos korekcija.

Dopaminas yra būtinas norint palaikyti normalų lytinių hormonų lygį.

Lytinio hormono gamyba sumažėja veikiant hormonui PROLACTIN.
Dopaminas sumažina prolaktino gamybą
ir taip sumažina slopinantį prolaktino poveikį
lytinių hormonų gamybai,
leidžianti palaikyti ne per žemą lytinių hormonų kiekį. todėl

dopamino trūkumas lemia:

į nevaisingumą ir kitas žemesnio lytinių hormonų lygio pasekmes.
Kadangi esant dopamino trūkumui, prolaktinas tampa didesnis,
o prolaktinas mažina lytinių hormonų gamybą.

Lytinio hormono trūkumas (įskaitant dopamino trūkumą)
sukelia reprodukcinės sistemos sutrikimus:
impotencija pasireiškia vyrams, sumažėja spermos gamyba,
moterims ovuliacija sutrinka, menstruacijos sustoja (tai vadinama amenoreja).
Gali atsirasti galaktorėja - išskyros iš pieno liaukų, panašios į pieną.
Nevaisingumas dėl dopamino trūkumo gali pasireikšti abiejų lyčių žmonėms.

Kaip jis gydomas??

Hormonų trūkumo problemos paprastai išsprendžiamos
padedant medžiagoms, kurios gali suaktyvinti šio hormono receptorius
ir tokiu būdu kompensuoti šio hormono trūkumą, tai yra, naudojant agonistus.

Dopamino receptorių agonistai, naudojami sutrikimams ištaisyti,
sukeltas dopamino trūkumo ir prolaktino pertekliaus.

Galite pabandyti padidinti savo dopamino sintezę
vartojant dideles vitaminų PP ir B6 dozes.

2. "judrumo hormonas".
Dopamino poveikis MOTOR aktyvumui
(dopamino motorinė funkcija),
sumažėjusios motorinės funkcijos su dopamino trūkumu pasekmės,
sumažinta funkcijos korekcija.

Dopaminas didina žmogaus variklio aktyvumą
ir skatina gerą žmogaus judesių koordinavimą
dėl dopamino dalyvavimo reguliuojant subkortikinius branduolius.

Dopaminas skatina išraiškingą žmogaus veidą.

Todėl esant dopamino trūkumui
(tam tikrose sinapsėse) žmogaus judesiai tampa:
vangus, lėtas, aptemęs ir blogai koordinuojamas.
Judesių standumas vadinamas standumu. Atsiranda drebulys (drebulys).

Veido išraiška tampa neišraiškinga arba jos gali visai nebūti
(šis veido išraiškos trūkumas vadinamas amimija),
suteikdamas žmogaus veidui panašų į kaukę.
Dopamino trūkumo priežastis yra tam tikrų neuronų pažeidimas.,
kuris paprastai turėtų išskirti dopaminą.
Šių simptomų derinys vadinamas Parkinsono sindromu arba parkinsonizmu..

Kaip jis gydomas??
Teisingi išvardyti simptomai dėl dopamino trūkumo,
pavyksta su dopamino receptorių agonistais arba su dopa.

DOPA gali praeiti pro kraujo ir smegenų barjerą,
smegenyse virsta dopaminu,
kurių buvimas palengvina išvardintus simptomus.
Jei ši funkcija sutrikusi dėl dopamino receptorių pažeidimo,
tada agonistai ir DOPA nepadės.

DOPA sukelia šalutinį poveikį, susijusį su tuo, kad dėl DOPA padidėja dopamino koncentracija kraujyje ir sinapsėse..

Paprastiems žmonėms nereikia DOPA,
tačiau vartojant vitaminus B6 ir PP, dalyvaujančius dopamino sintezėje,
padidina jo gamybą
ir skatina judesių energiją bei gerą koordinaciją, miklumą ir plastiškumą.

3. „Genialumo hormonas“.
Dopamino poveikis intelektui (pažintinei dopamino funkcijai),
padidėjusio dopamino poveikio padariniai
padidėjusio dopamino poveikio korekcija.

Dopaminas padidina žmogaus meilę,
daro jį smalsų,
prisideda prie ūmaus susidomėjimo viskuo pasaulyje atsiradimo.

Tai labai padeda žmogaus švietimui, nes sukuria motyvaciją mokytis.
Dopaminas suteikia žmogui galimybę niekada nenuobodžiauti ir liūdėti.

Dopaminas daro žmogaus mąstymą nestandartinį,
originalus, net paradoksalu,
padidina asmens galimybes pastebėti akivaizdžius ryšius tarp objektų,
kurti netikėtas logines grandines,
galvok ne lauke, ne klišėmis, o ne stereotipais.
Todėl gebėjimas moksliniam kūrybingumui ir genialumas yra siejamas su dopaminu.

Dopaminas skatina asmens IMAGINACIJĄ,
galimybė FANTASYTI, sugalvoti nuostabius vaizdus,
kažkas netikėto, sukurkite NAUJĄ,
todėl dopaminas yra svarbus ne tik moksliniam, bet ir bet kokiam kūrybiškumui.

Todėl gali sukelti dopamino trūkumas
iki žmogaus nesidomėjimo gyvenimu
ir noro išmokti naujų dalykų stoka, nuobodulys ir apatija,
jam nerūpi (abejingumas vadinamas abejingumu)
nesugebėjimas mąstyti už dėžutės ribų,
nesugebėjimas sugalvoti naujų dalykų ir kurti.

Dopamino trūkumo priežastis gali būti
sumažėjęs dopamino receptorių arba CTC baltymų aktyvumas,
taip pat sumažėjęs dopamino sintezės fermentų aktyvumas -
visa tai yra dėl žmogaus genų savybių.

Kita dopamino trūkumo priežastis
ir dopamino pažinimo sutrikimas - tai nėra išmokyta -
nepakankamai išvystytas stebėjimas ir galimybė domėtis.

Tinkama dopamino trūkumo priežastis yra vitaminų, reikalingų dopamino sintezei, PP ir B6, trūkumas..
PP ir B6 trūkumas gali sumažinti intelektą ir kūrybiškumą,
žmogaus kūrybingumas, jo darbo kokybė su absoliučiai normaliais žmogaus genais, siekiant sumažinti mokymąsi, smalsumą, norą mokytis, išmokti naujų dalykų.
Ir tik norėdamas sumažinti žmogaus susidomėjimą gyvenimu.
Vitaminų PP ir B6 vartojimas gali padidinti normalią dopamino gamybą
ir dėl to - padidinti susidomėjimą gyvenimu, kūrybingumu ir žmogaus intelektu.

Be to, tie patys vitaminai (PP ir B6) yra būtini norepinefrino (iš dopamino), serotonino, acetilcholino, kurie taip pat svarbūs normaliam nervų sistemos darbui, sintezei..
Šie vitaminai yra būtini studentų ir visų nuobodulio nemėgstančių žmonių maiste..

Sutrikusi funkcija.
Manoma, kad šizofrenijos simptomai
(kliedesys, haliucinacijos, mąstymo fragmentacija, nesutarimai)
susijęs su padidėjusiu dopamino receptorių (D2 ir D3 receptorių) aktyvumu.
Todėl vaistai vartojami šizofrenijos simptomams palengvinti.,
kurie mažina šių dopamino receptorių aktyvumą,
y., dopamino receptorių blokatoriai.

4. "Natūralus antidepresantas",
laimės hormonas, hedonizmo hormonas.
Dopamino poveikis EMOCIJOMS.
Dopamino antidepresantų funkcija.
antidepresantų funkcijos sumažėjimo su dopamino trūkumu pasekmės,
sumažėjusios antidepresantų funkcijos korekcija.

Žr. Failą „99 2 BX HAPPINESS PRIEDAS“
Dopaminas reikalingas tam, kad žmogus turėtų galimybę jausti džiaugsmą,
patirti malonumą, malonumą, palaimą.
Kartu su daugybe kitų „laimės hormonų“ - endorfinų, serotonino.
Visi jie yra susiję su atlygio sistema..

Su dopamino trūkumu

silpnas jo receptorių aktyvumas (dėl genų savybių ar vitaminų PP ir B6 trūkumo)
žmogus nesugeba jausti malonumo iš nieko -
niekas jo netenkina, neįkvepia, nedomina,
žmogui vystosi DEPRESIJA, kuri neišnyksta pagerėjus jo gyvenimui ar įvykus maloniems įvykiams.
„Princesė Nesmejana“.

Tokia depresija laikoma endogenine.

(„Dėl vidinių priežasčių“, tai yra, organizme vykstančių procesų ypatybės).
Žmonės, sergantys endogenine depresija, nusižudo..
Tokiai depresijai gydyti naudojami vaistai (kaip antidepresantai).,
kurie gali padidinti dopamino koncentraciją sinapsėse:
1) dopamino reabsorbcijos inhibitoriai,
2) MAO fermento inhibitoriai.
Bet jei priežastis yra dopamino antidepresantų funkcijos sumažėjimas
nėra pats dopamino trūkumas,
ir jo receptorių arba STS baltymų aktyvumo sumažėjimas dėl genų mutacijų,
antidepresantai nepadės.

Dažna, dažna dopamino trūkumo ir depresijos priežastis
(arba ikirepresinė būsena)
dėl vitaminų trūkumo gali sumažėti dopamino sintezė,
reikalingi jo sintezei - PP ir B6.
Be to, tie patys vitaminai dalyvauja kito laimės hormono - serotonino - sintezėje.
Jei depresijos priežastis yra PP ir B6 trūkumas,
ty prasminga juos skirti kaip antidepresantus.
Paprastiems žmonėms prasminga vartoti vitaminus PP ir B6 depresinių ligų profilaktikai, kad jie nesumažintų gyvenimo kokybės metų metus.

Kodėl dopaminas suteikia malonumo jausmą?
Kokia šios funkcijos biologinė prasmė?
Paprastai dopaminas išsiskiria ir suteikia malonumo jausmą.
kai daro veiksmus
(taip pat laukdami, prisimindami juos),
kurios naudingos kūnui,
padidinti jo gyvybingumą, prisidėti prie individo (ar jo genties, rūšies) išgyvenimo.

Malonumo jausmas tampa atlygiu, prizu už naudingus veiksmus.

Taigi dopaminas skatina kūną.
už naudingų dalykų darymą.
Ir motyvuoja vėl atlikti naudingus veiksmus.

Dopamino dalyvavimas priklausomybių (manijos), hedonizmo atsiradime

Dėl dopamino pranašumų
ir malonumo jausmo atsiradimas -
žmogus turi noro ir noro vėl atlikti šiuos veiksmus. Pavyzdžiui, suvalgykite dar vieną pyrago gabalą.

Tam tikra prasme žmogus tampa priklausomas nuo tų veiksmų,
kurie lemia dopamino išsiskyrimą ir malonumo atsiradimą.
Ši priklausomybė yra šiek tiek naudinga.,
nes tai skatina žmones atlikti naudingus veiksmus,
bet tai taip pat gali sukelti nepatogumų -
kai malonumo dėlei žmogus yra linkęs atlikti veiksmus,
o tai gali sukelti nepageidaujamų padarinių -
pavyzdžiui, pertekliniai pyragai gali sukelti antsvorį.

Žmogus gali patekti į malonumų spąstus,
rizikuoja pasiduoti pagundai visą savo gyvenimą praleisti vėžindamas malonumus,
tai yra, tapti hedonistu - hedonizmo šalininku:
ieškoti ir mėgautis gyvenimo būdu.

Vien tik malonumų paieška nėra blogai,
jei tai tokie malonumai, kad
nesunaikink sveikatos,
netrumpinkite gyvenimo,
nepriversti pažeisti kitų teisių,
netrukdykite žmogui kurti sau ir kitiems žmonėms patogų gyvenimą.
Pavyzdžiui, jei žmogus mėgsta bendrauti su žmonėmis,
pomėgiai, kūryba, mėgstamas darbas, skaitymas, muzika ir kt..
Hedonizmas yra problematiškas, jei žmogus siekia malonumo tik dėl maisto ar dėl blogų įpročių..

Problema
kad yra medžiagų, kurios prarijus gali sustiprinti dopamino veikimą sinapsėse
(dėl:
1) dopamino receptorių aktyvinimas (t. Y. Šios medžiagos elgiasi kaip agonistai),
2) dopamino reabsorbcijos sinapsėse slopinimas,
3) sustiprinti dopamino sekreciją ir kt.).

Tai padidėjęs dopamino veikimas.
taip pat sukelia malonumo jausmą ir norą vėl patirti malonumą.
Už tai žmogus yra pasirengęs vėl vartoti tas medžiagas, kurios sukėlė malonumą.
Taigi yra priklausomybė nuo medžiagų, kurios sustiprina dopamino poveikį:
Štai kaip žmogaus priklausomybė nuo:
nuo nikotino rūkant, nuo alkoholio, nuo daugelio kitų narkotikų.
Būtent visos šios medžiagos gali sustiprinti dopamino poveikį.

Tačiau šios medžiagos neduoda naudos organizmui.
ir, atvirkščiai, ne stiprinkite jį, o sunaikinkite,
bet gebanti sukelti priklausomybę nuo jų.

Taigi dopaminas dėl savo sugebėjimo sukelti malonumo jausmą,
ne tik motyvuoja žmogų atlikti naudingus veiksmus,
bet ir motyvuoja žmones vartoti daugybę kenksmingų medžiagų
(jei asmuo jau bandė jas naudoti, jau patyrėte jų poveikį),
y., dopaminas dalyvauja formuojant priklausomybes,
„blogų įpročių“ atsiradimui.

T. y., Dopaminas yra įvairių manijų kaltininkas.
Bet ne šiaip sau, o tik panaudojus medžiagas, kurios sustiprina jo poveikį. Arba atlikdami veiksmus, kurie sukelia dopamino sekreciją.

Verta priminti, kad:
žmogus gali padidinti dopamino gamybą savo kūne natūraliu būdu -
dėl vitaminų PP ir B6 vartojimo.
Vitaminai PP ir B6 nekenkia kūnui
ir nesukelkite priklausomybės nuo jų.
(Bet patartina laikytis dozės ir atsižvelgti į kontraindikacijas).

Jei dopamino aktyvumas žmogaus organizme yra didelis
(dėka genų, kurie teikia
aktyvūs dopamino sintezės fermentai
ir aktyvūs dopamino receptoriai,
taip pat dėka vitaminų PP ir B6),
tada žmogus mėgaujasi daugeliu dalykų
o ne linkęs ieškoti papildomų malonumo šaltinių tuose dalykuose,
kurie gali jam pakenkti.

5. Dopamino poveikis KIDNEY ir kraujo spaudimui - p.113.

Dopaminas padidina inkstų kraujotaką
(kuris apsaugo inkstus nuo išemijos, pavojingas inkstams),
skatina vandens (diurezės) ir natrio jonų (natriurezės) išsiskyrimą.

Išleidžiant vandenį sumažėja kraujo tūris
ir padeda sumažinti kraujospūdį.
Esant dopamino trūkumui, yra inkstų išemijos rizika.
Savo inkstus nuo išemijos galite apsaugoti naudodamiesi
dopamino receptorių agonistai ir dopamino skyrimas.

6. Dopamino poveikis kraujagyslėms ir kraujospūdis.

Dopamino poveikis kraujospūdžiui
Priklauso nuo dopamino koncentracijos kraujyje.
Esant normalioms (fiziologinėms) dopamino koncentracijoms
dopaminas Sumažina kraujospūdį (turi hipotenzinį poveikį,
apsaugoti širdį nuo patologijos),
bet AUKŠTOSE dopamino koncentracijose
dopaminas PADIDINA kraujospūdį, kaip ir norepinefrinas (hipertenzinis poveikis).

7. Dopamino poveikis virškinamajam traktui.

Dopaminas Sumažina peristaltiką,
trikdo viduriavimą (antidiarėjinį poveikį), spazmus ir skausmą.

Todėl esant pernelyg dopamino poveikiui
Atsiranda atonija (silpna peristaltika), žarnyno turinio stagnacija,
intoksikacija, pykinimas, vėmimas ir baimė maistui (anoreksija).
Jis gydomas dopamino receptorių blokatoriais..
Dopamino trūkumas, priešingai, gali sukelti mėšlungį, skausmą, viduriavimą.
Virškinamajame trakte susidaro pusė organizmo dopamino.

„CleverMindRu“

Viskas apie smegenis!

Dopaminas (Dopaminas): Super motyvacija

Sveiki visi, šios dienos smegenų vystymo projekto numeris yra skirtas tingiems asilams! Ar kada susimąstėte, kodėl vakare kartais nusprendžiate ką nors padaryti ryte (arba pirmadienį), bet ryte tai yra visiškai nulis - tiesiog miegokite ir turėkite daugiau. Tai yra motyvacijos stoka! Dopaminas yra atsakingas už motyvaciją mūsų kūne. Bet jums nereikia galvoti, kad „todėl aš esu toks tingus - nepakanka dopamino“, ar tik tu tingus, nes tingus ar nereikia pavargti. Dopaminas gaminamas „motyvacijai“, o ne priešais jį. Kadangi nėra noro, tada nėra ir dopamino. Yra noras - štai dopaminas padeda, tiesiog elkitės. Taip, žmonės yra skirtingi, kažkas natūraliai gali būti išpūstas dopamino, impulsyvių žmonių, kurie prieš 5 minutes nusprendė nusipirkti mobilųjį telefoną ir jau skambina į parduotuves, fonas, net jei jiems to nereikia. Tačiau didžioji dauguma - jie gyvena stabiliai, sklandžiai ir deformavosi, nereikia stengtis.

Dopaminas yra neurotransmiteris, kuris „skatina“ jaudulį ir susidomėjimą. Jūs žinote tokius anekdotus kaip: „Aš nusprendžiau nušluostyti automobilio veidrodėlius, nieko daugiau neprisimenu, bet nuploviau visą mašiną“. Dopaminas padeda žengti toliau atsižvelgiant į jų interesus ir sukuria atlygio jausmą už savo tikslų įgyvendinimą. Tačiau dopaminui kyla didžiulė bėda - tai pagerins nuotaiką, net gulint ant sofos ir fantazuojant, kokie laimėjimai ateina rytoj, todėl gali būti sukurta sėkmės iliuzija. T. y., Dar nieko teigiamo neįvyko, bet smegenys apdovanojimą jau priėmė.

Kaip veikia dopaminas

Dopaminas gaminamas hipokampyje ir smegenyse. Yra bent 5 dopamino receptoriai, kiekvienas iš jų turi savo funkciją. D1, D2, D3, D4, D5, jie yra sąlygiškai suskirstyti į 2 pogrupius pagal struktūros panašumą - pirmajame D1 ir D5, antrame D2, D3, D4.

D1 yra labiausiai paplitęs centrinėje nervų sistemoje. Kartu su D5 jie dalyvauja neurotrofinių veiksnių ekspresijoje, tai yra, jie prisideda prie nervinių ląstelių skaičiaus padidėjimo ir dalyvauja energetiniuose procesuose, stimuliuodami adenilato ciklazę, kuri skaido ATP.

D2, D3, D4 grupė yra susijusi su dopamino emocinėmis ir intelektinėmis savybėmis. Beje, padidėjęs būtent šių receptorių aktyvumas provokuoja šizofrenijos vystymąsi. Kokainas ir amfetaminas rimtai padidina dopamino gamybą, išeikvodami jo atsargas ir blokuodami jo pasisavinimą. Padidėja visų dopamino receptorių apkrova, todėl reguliarus narkotinių stimuliatorių ir antspaudų psichozavimas vienas po kito.

Trumpai apibendrinus, tada D1 ir D5 suteikia tiksliai energiją / jėgas, o 2, 3 ir 4 - emocijas.

Dopamino trūkumas ir perteklius

Dopaminerginė sistema yra visa matrica, nors struktūriškai panaši į medį. Dopaminas gaminamas tam tikrose smegenų srityse, tada jis turi keletą paskirstymo būdų smegenyse. Tai tas pats, kaip storos šakos ant medžio, kiekvienas kelias šakojasi / lūžta toliau.

Gali susidaryti situacija, kad vienu būdu yra per daug dopamino, kitu - mažai, tačiau tai yra nukrypimai, o dopaminas be rimtos farmakologijos vis didėja ir mažėja maždaug proporcingai..

Šių būdų yra labai daug, mes nesukame sau galvos, svarstysime pagrindinius, o pirmasis yra nigrostriatal, 80% visų dopamino juda tokiu būdu.

Neurotransmiterio trūkumas reikš motorinio aktyvumo sumažėjimą, dėmesio sumažėjimą. Parodytas gilus neigiamas poveikis, slopinant apie 85% receptorių. Esant normaliai mitybai, intelektualiam darbui ir sportui, blogo poveikio tikimybė yra ypač maža..

Perteklinis dopamino kiekis nigrostriataliniame kelyje - drebulys, hiperaktyvumas.

2 ir 3 neuromediatorių judėjimo keliai: mezolimbrinis ir mezokortikinis. Jie jau reguliuoja motyvacijos, malonumo ir atlygio lygį..

Kai tokiu būdu mažai dopamino - apatija, mintys apie savižudybę, tu nieko nenori ir nieko nereikia, viskas beprasmiška. Kai yra daug - visiems kažko reikia iš manęs, visi yra įsiutę, pritvirtinti, kažko priklausomi.

Medicinos praktikoje yra toks sindromas kaip obsesinis-kompulsinis sutrikimas. Tai koreliuoja su laikinu dopamino pertekliumi mezolimbriniame ir mezokortikiniame keliuose..

Reiškia obsesinių būsenų neurozę. Šis sutrikimas reguliariai pasireiškia 3% žmonių. Jei matote žmogų, kuris kiekvieną dieną tvarko daiktus tam tikra tvarka arba 2 kartus per dieną nuvalo dulkes ir pasidaro isteriškas, jei kas nors nutinka, tada jis yra šiek tiek pašėlęs) Ši liga apibūdinama skirtingai, žmogus gali būti aptemtas. jis gali būti pririštas prie fizinių vietų (suolelio, gatvės, namo), daiktų / daiktų.

Ir riba tarp įprasto įpročio ir neurozės yra menka. Jei aš sąlygiškai esu įpratęs pusryčiauti su keptais kiaušiniais, bet šį rytą jų nėra ir galiu lengvai valgyti ką nors kita, tai yra normalu, jei greičiau bėgiu į parduotuvę, tai yra neurozė.

Kitas įdomus dalykas: esant stresui, dopamino perteklius virsta norepinefrinu ir adrenalinu.

Dopamino pranašumai:

+ daro žmogų ryžtingesnį ir verslesnį

+ sukuria daugiau energijos.

Dopamino trūkumai:

- reguliarus norų keitimas, noriu visko iš karto.

Dopamino stiprintuvai:

Dopamino hormonas: kas tai yra

Dopamino hormono funkcijos

Dopaminas iš esmės yra neuromediatorius

Dopaminas (DA) - neuromediatorius, dalyvauja energijos ir medžiagų apykaitos procesuose, perduoda sužadinimo ir centrinės nervų sistemos slopinimo impulsus. Tai biosintetinis norepinefrino ir epinefrino pirmtakas, pagal cheminę struktūrą jis priklauso katecholaminams.

DA turi sisteminį poveikį organizmui. Skatina gliukozės skilimą kepenyse ir neleidžia audiniams absorbuoti gliukozės, padidindama jos koncentraciją kraujyje. Iš riebalinio audinio išskiria laisvas riebalų rūgštis. Tai sumažina inkstų kraujagyslių atsparumą, padidina kraujotaką ir inkstų filtraciją, sulėtina skrandžio ir žarnų peristaltiką. Padidėja sistolinis kraujospūdis ir padažnėja širdies susitraukimai. Skatina augimo hormono gamybą, slopina prolaktino sekreciją. Reguliuoja motorinę veiklą, smulkiosios motorikos koordinaciją, emocijas, racionalaus pažinimo procesą, informacijos suvokimą, taip pat jos saugojimą ir saugojimą.

TAIP sukelia pasitenkinimo jausmą reaguojant į veiksmą ar patirtį, dalyvaujant elgesio fiksavimo mechanizme. Hormono lygis pakyla jau laukiant bet kokio asmeniškai reikšmingo teigiamo įvykio. Padidėjusi sintezė gali lydėti skanų maistą, įgyti naujų žinių, meilės, sekso periodą. Psichologinis atlygis malonių pojūčių ir malonumo pojūčių forma padeda prisiminti šį įvykį ir paskatinti jo pasikartojimą ateityje. Kuo didesnis dopamino išsiskyrimas, tuo ryškesnės tampa emocijos, o tai leidžia jas išsaugoti ir įtvirtinti. Taigi TAIP prisidedama prie išlikimo ir dauginimosi.

Dopamino metabolizmas

Antinksčiai - dopamino sintezės vieta

Sintezė vyksta antinksčių medulėje. Pirmtakas yra tirozino aminorūgštis, kuri paeiliui hidroksilinant virsta dioksifenilalaninu (DOPA), o po vėlesnio dekarboksilinimo susidaro dopaminas..

Neurotransmiterio veikla vykdoma veikiant receptorius, esančius priekiniame skyriuje, ekstrapiramidinę sistemą, amygdalą, limbinę sistemą, smegenėlę, veninės srities padangą, pagumburį ir talamą. Iš viso yra 5 receptorių tipai: D1 ir D5, sąveikaudami su DA, sukelia ciklinio adenozino monofosfato (cAMP) aktyvacijos reakciją; D2, D3 ir D4, priešingai, sumažina cAMP koncentraciją. Visų tipų receptoriai taip pat randami kitų organų - širdies, kraujagyslių, virškinimo trakto, antinksčių ir inkstų - ląstelėse..

Ryšys tarp skirtingų smegenų sričių atliekamas 7 dopaminerginiais nervų keliais. Pagrindinės užduotys vykdomos trimis būdais. Naudojant mezolimbinį kelią, gaminami norai ir malonumo jausmai, įjungiami atminties mechanizmai. Mezokortikinis kelias prisideda prie emocijų formavimo, individualaus elgesio, motyvacijos procesų. Nigrostriatalinis kelias veikia motorinę veiklą. Likę keliai (tuberoinfudibular, interthypothalamic, tinklainė, diencephalospinal) yra kontroliuojami prolaktino, neuroendokrininės sistemos, sekrecijos..

Pagrindinis galutinis DA metabolizmo produktas yra homovanilo rūgštis, išsiskirianti su šlapimu..

Dopamino trūkumas ir perteklius: priežastys

Parkinsono liga sukelia mažai dopamino

TAIP koncentracijos sumažėjimo priežastys:

  • antinksčių funkcijos sutrikimas;
  • ūminis ir lėtinis širdies nepakankamumas;
  • Parkinsono liga;
  • autoimuninės ligos (kolagenozė);
  • Adisono liga.

Didesnio TAIP priežastys:

  • centrinės / periferinės nervų sistemos navikas (ganglioninė neuroma);
  • simpatinės nervų sistemos vėžys (neuroblastoma);
  • neoplazma antinksčių chromafino ląstelėse (feochromocitoma);
  • nonchromaffin paraganglia alveolinis navikas (paraganglioma);
  • kepenų patologija (cirozė, hepatitas);
  • diabetas;
  • streso būsena;
  • dideli sužalojimai, nudegimai;
  • psichiniai sutrikimai (šizofrenija).

Kodėl hormonų anomalijos yra pavojingos?

Hormonų lygio nukrypimai nepraeina be pėdsakų

Nukrypimai neigiamai veikia psichologinę ir emocinę būklę, vidaus organų darbą. Padidėjusios koncentracijos fiziologinės pasekmės yra hipertenzija, tachikardija, padidėjęs gliukozės kiekis kraujyje, sutrikę metaboliniai procesai ir virškinimo trakto funkcijos. Dėl sumažėjusios hormono koncentracijos atsiranda endokrininės sistemos patologijos, sutrinka širdies veikla ir metabolizmas, atsiranda lytinių funkcijų sutrikimų..

TAIP lygio pasikeitimas atsispindi elgesyje, nuotaikoje, informacijos suvokime, gebėjime mokytis ir atsiminti. Hormonų trūkumas sukelia protinės veiklos nuskurdimą, iniciatyvos ir motyvacijos praradimą, sunkumus priimant sprendimus, erdvinės orientacijos pažeidimą, sumažėjusį lytinį potraukį, apatiją ir depresiją..

DA perteklius išprovokuoja impulsyvų elgesį, nervinį susijaudinimą, per didelę energiją, sutrikdo nuolatinę minčių tėkmę. Yra obsesinis poreikis suteikti sau malonumą, nemotyvuotas pasitikėjimas savo pranašumu ir agresyvumas prieš tuos, kurie nesutinka su nuomone ar veiksmais.

Kokia analizė leidžia nustatyti dopamino lygį: metodo esmė

Tyrimas naudojamas diagnozuojant daugelį ligų.

DA kiekis kraujyje greitai keičiasi, todėl hormono lygis dažniau nustatomas remiantis šlapimo tyrimais. Tačiau sergant daugeliu ligų, išaiškinus naviko vietą, abejotinais šlapimo tyrimo rezultatais, tiriamas kraujo mėginys. Yra įvairių metodų: kolorimetrinis, fluorimetrinis, fotometrinis ir kt..

Labiausiai paplitęs metodas yra didelio efektyvumo skysčių chromatografija (HPLC). Metodo pagrindas yra kraujo mėginio padalijimas į komponentus, praleidžiant per koloną su sorbentu. Identifikavimas atliekamas naudojant detektorių su registravimo įtaisu. Tyrimas paprastai atliekamas kartu su kitų kategorijų katecholaminų - norepinefrino ir adrenalino - nustatymu..

Indikacijos ir pasiruošimas tyrimui

Kraujospūdžio šuoliai - galima analizės indikacija

  • katecholaminą sukeliantys navikai;
  • smegenų kraujotakos sutrikimas;
  • širdies ir kraujagyslių sistemos patologija;
  • psichiniai sutrikimai;
  • Parkinsono liga;
  • galimų hipertenzijos ir hipotenzijos priežasčių nustatymas.

Analizės paruošimas.

  1. Likus 2 savaitėms iki tyrimo, rekomenduojama atšaukti simpatomimetikų priėmimą.
  2. Per 48 valandas visi narkotikai neįtraukiami. Jei paskyrimo negalima atšaukti, sąrašas pateikiamas gydytojui.
  3. 24 valandas iš dietos turėtų būti pašalinti maisto produktai: bananai, ananasai, sūris, kava, arbata, šokoladas.
  4. 24 valandas rūkant ir vartojant alkoholį fizinis ir emocinis stresas neįtraukiami.
  5. Paskutinis valgis turėtų būti baigtas 10–14 valandų prieš tyrimą. Kraujo mėginio paėmimo dieną galite gerti švarų vandenį.
  6. Prieš tyrimą reikia 20–30 minučių atsisėsti / atsigulti.

Dopamino lygio korekcija

Išsiaiškinus priežastį, galima pakoreguoti hormono lygį

DA lygio nukrypimas yra sutrikimų organizme požymis, pirmiausia reikia išsiaiškinti priežastį. Jei diagnozuotas navikas, atliekama radiacija, chemoterapija ar operacija. Autoimuninių ligų atvejais naudojami kortikosteroidai, antinksčių funkcijos sutrikimui gydyti naudojama pakaitinė hormonų terapija arba adrenalektomija..

Esant žemam hormono kiekiui, įskaitant Parkinsono ligą, naudojami vaistai, kurie aktyvina dopamino receptorius arba stimuliuoja hormonų sintezę ir DA kaupimąsi sinapsiniame plyšyje. Rekomenduojamas reguliarus fizinis aktyvumas ir maistas, kuriame gausu tirozino: sūris, bananai, jūros gėrybės, ankštiniai, grūdai.

Esant padidėjusiam lygiui, skiriami vaistai, blokuojantys įvairių smegenų struktūrų dopamino receptorius, jei yra psichinės veiklos pažeidimas.

Dopamino hormonas: kaip padidinti dopamino kiekį

Dopaminas (dopaminas) yra vienas iš neuromediatorių, kuriuos gamina smegenys ir antinksčių medžiaga ir kurie yra būtini perduodant signalus vienas kitam iš smegenų neuronų..

Smegenų struktūros, kurių stimuliacija sukelia pasitenkinimo jausmą, vadinamos „malonumo centru“. Aktyvavus gaminasi cheminė medžiaga, susijusi su malonumu - hormonas dopaminas, kuris yra vienas iš vadinamųjų laimės hormonų. Kurdami laimės ir pasitenkinimo gyvenimu patirtį, be dopamino, serotoninas ir endorfinai. Serotoninas teikia pasitenkinimą pasiekus tikslą, dopaminas yra susijęs su malonumu ir motyvacija jo siekti, endorfinai gerina nuotaiką, didina džiaugsmą.

Su dopamino vartojimu susijusios ligos apima depresiją, senatvę, dėmesio stokos sutrikimą, lėtinį nuovargį, nerimą ir kompulsinius sutrikimus.

Dopamino išsiskyrimas į kraują įvyksta tuo metu, kai žmogus užsiima tokia veikla, kuri jam teikia pasitenkinimą. Smegenys užfiksuoja ir prisimena šį pojūtį, formuoja stabilius funkcinius ryšius tarp neuronų, kad galėtų įgyvendinti elgesio programas. Ateityje jis atkakliai stengsis pakartoti procesą, teikiantį pasitenkinimą ir malonumą. Tokiu būdu formuojasi pomėgiai, įpročiai, polinkiai, pomėgiai.

Dopaminas padeda smegenims pasirinkti tinkamas elgesio strategijas, yra atsakingas už norų formavimąsi, motyvaciją, atlikimą, atkaklumą, tikslingą veiklą ir emocinį suvokimą. Tai palaiko centrinės nervų sistemos, smegenų ir širdies veiklą, daro įtaką emocinei ir psichinei būklei..

Pagrindinės dopamino funkcijos:

  • dalyvavimas smegenų atlygio sistemos aktyvavime (motyvacijos formavimas);
  • miego ir pabudimo ciklo reguliavimas;
  • gauti malonumą iš maisto;
  • potraukis socialinei sąveikai (bendravimas, potraukis ieškoti naujų pojūčių);
  • lytinio potraukio formavimasis;
  • dalyvavimas intelektualiniuose procesuose (mokymasis, kūrybiškumas, atmintis);
  • raumenų darbo reguliavimas (sumažėjęs tonusas, padidėjęs motorinis aktyvumas);
  • dalyvavimas judesių koordinavime;
  • dalyvavimas sprendimų priėmimo procese;
  • cheminės priklausomybės formavimasis;
  • prolaktino sekrecijos slopinimas.

Neurobiologiniai eksperimentai parodė, kad dopaminas labiau susijęs su motyvacija ir tikslingo elgesio formavimu. Dopamino sintezė prasideda numatant ką nors malonaus, o jo kiekis priklauso nuo konkrečių veiklos ar elgesio rezultatų. Gavus apdovanojimą ir jo nesant, dalyvauja neuronai su įvairių tipų dopamino receptoriais. Iki veiklos ar elgesio, kuris nedavė laukiamo rezultato, asmuo praranda susidomėjimą ir motyvaciją.

Jei natūralūs dopamino lygio normalizavimo metodai yra neveiksmingi, išrašykite vaistų, kurių sudėtyje yra paties dopamino, arba katalizatorių, kurie suaktyvina jo gamybą organizme.

Dopamino trūkumas

Dopamino neuronų yra nedaug: tik apie septyni tūkstančiai iš aštuoniasdešimt šešių milijardų neuronų, esančių centrinėje nervų sistemoje, gamina dopaminą. Štai kodėl dopamino sistema dažnai sutrinka. Dopamino trūkumas organizme sukelia endogeninę depresiją, sukelia medžiagų apykaitos sutrikimus.

Dopamino gamybos sumažėjimą organizme lemia šie požymiai:

  • motyvacijos stoka, per didelė naudos ir išlaidų analizė;
  • susidomėjimo gyvenimu praradimas, apatija;
  • bloga nuotaika, nuobodulys;
  • dirglumas ir agresyvumas;
  • judėjimo plastiškumo pažeidimas;
  • nerimas, nerimas, baimė;
  • atminties sutrikimas;
  • erdvinės orientacijos pažeidimas;
  • prastas miegas, neramių kojų sindromas;
  • sumažėjęs gebėjimas daryti teisingas išvadas iš neigiamos patirties ir mokytis iš jų klaidų;
  • sumažėjęs libido;
  • hormonų pusiausvyros sutrikimas, svorio padidėjimas.

Su dopamino vartojimu susijusios ligos apima depresiją, senatvę (nesugebėjimą mėgautis), dėmesio stokos sutrikimą, lėtinį nuovargį, nerimą ir kompulsinius sutrikimus, Parkinsono ligą, socialines fobijas, erekcijos disfunkciją, psichoemocinius smegenų disfunkcijas ir širdies bei kraujagyslių funkcijos sutrikimus. sistemos ir II tipo diabetas.

Su amžiumi dopaminą gaminančios ląstelės pamažu nyksta, blogėja atmintis, mažėja dėmesio koncentracija. Ryškiai sumažėjus dopamino sintezei, atsiranda koordinacijos sutrikimų ir judesių sutrikimų, vystosi parkinsonizmas. Parkinsono liga taip pat pasireiškia nemotoriniais sutrikimais (sumažėjusia nuotaika, miego sutrikimais, nerimu, demencija, svorio padidėjimu ar sumažėjimu, regėjimo problemomis)..

Įsimylėjimo metu kūne intensyviai gaminasi dopaminas, būtent jis yra atsakingas už meilužio norą pasiekti tikslą, stengtis, kad meilės objektas būtų visiškas.

Vaistai, kurie kovoja su drebuliu ir raumenų sustingimu, kurie skiriami Parkinsono ligai gydyti, yra veiksmingi tik ankstyvosiose ligos stadijose. Kuriami modernūs Parkinsono ligos gydymo metodai, skirti stimuliuoti paveiktas smegenų sritis, pavyzdžiui, kamieninių ląstelių transplantacijos, gaminančios dopaminą, metodas..

Dopamino perteklius

Dopamino gamybos padidėjimas taip pat pasireiškia:

  • per daug energijos, variklio hiperaktyvumas;
  • pertraukiamas ir nenuoseklus minčių srautas;
  • impulsyvūs veiksmai, ekstremalios veiklos, keliančios grėsmę gyvybei;
  • seksualinis fetišizmas, maniškumas teikiant sau malonumą, įskaitant seksualinį;
  • skausmingas įtarimas, delyras, haliucinacijos;
  • nemotyvuotas įsitikinimas apie pranašumą ir reikšmingumą;
  • agresyvumas prieš tuos, kurie trukdo pasiekti tikslus;
  • įvairių tipų priklausomybės - narkotikai, maistas, seksualinis, kompiuteris, azartiniai lošimai, priklausomybė nuo pirkinių, priklausomybė nuo dalykėlių ir kt.;
  • psichozė, šizofrenija, bipolinis sutrikimas.

Šiuolaikiniai biocheminiai tyrimai susieja šizofreniją su dopamino pertekliumi nervų sistemoje.

Dopamino priklausomybė

Priklausomybės tyrimai rodo, kad staigūs dopamino pliūpsniai ir su atlygiu bei patvirtinimu susijusių nervinių grandinių aktyvacija susilpnina smegenų reakciją į malonumą. Dėl per didelio dopamino kaupimosi smegenyse sutrinka dopamino veikimas, laikui bėgant smegenys prisitaiko, formuojasi nauji receptoriai, dopaminas nustoja veikti. Tai sumažina malonumo jausmą, kurį sukelia cheminė medžiaga ar elgesys. Yra dopamino spąstai, verčiantys priklausomus žmones vėl ir vėl veikti, kad surastų malonumo šaltinį. Kitas dopamino antplūdis padeda trumpam pagerinti būklę, kartu sumažinant dopamino receptorių jautrumą.

Kadangi cukrus sukelia dopaminą malonumo centre, jis gali sukelti priklausomybę, panašią į alkoholį, nikotiną ar narkotikus.

Priklausomybę galima siūlyti remiantis šiais simptomais: priklausomybė, per didelis prioritetų nustatymas, kontrolės praradimas, piktnaudžiavimas, neigiamų pasekmių ignoravimas. Hiperstimuliuojantis dopamino receptoriais pamažu mažėja jautrumas dopaminui. Mažas jautrumas receptoriams padidina alkoholizmo, priklausomybės nuo narkotikų ar kitų skausmingų priklausomybių riziką.

Psichostimuliatoriai padidina dopamino koncentraciją sinapsinėje erdvėje, blokuodami dopamino reabsorbcijos fiziologinius mechanizmus, o amfetaminas veikia tiesiogiai dopamino pernešimo mechanizmą, skatindamas jo išsiskyrimą. Alkoholis blokuoja dopamino antagonistus.

Nustatyta, kad maisto produktų, turinčių aukštą glikemijos indeksą, ypač cukraus, vartojimas taip pat gali sukelti greitą dopamino lygio padidėjimą. Yra vadinamieji psichologiniai vaistai: elgesys, sukeliantis didelį dopamino skubėjimą, fiksacija mintims, teikiančioms malonumą.

Vaistai padidina dopamino gamybą smegenyse 5-10 kartų, tuo tarpu jie negrįžtamai keičia dopamino neuronus. Įrodyta, kad narkotinės medžiagos daro stipresnį stimuliuojantį poveikį atlygio sistemai nei bet kokie natūralūs veiksniai..

Pakartotinis priklausomybės faktoriaus sprendimas sukelia asociacijas tarp malonumo ir šio veiksnio, priklausomiems žmonėms reikia nuolat didinti dozę. Tai vadinama priklausomybe ar tolerancija. Cheminės tolerancijos atsiradimas lemia medžiagų apykaitos sutrikimų vystymąsi, o tai gali padaryti didelę žalą smegenų veikimui..

Dopaminas padeda smegenims pasirinkti tinkamas elgesio strategijas, yra atsakingas už norų formavimąsi, motyvaciją, atlikimą, atkaklumą, tikslingą aktyvumą ir emocinį suvokimą..

Kaip padidinti dopamino kiekį?

Dietos praturtinimas tirozino ir antioksidantų produktais prisideda prie dopamino lygio padidėjimo dėl jo trūkumo - L-tirozinas yra dopamino pirmtakas ir gali būti naudojamas kaip stiprintuvas natūraliam dopaminui gaminti. Tirozinu praturtintas maistas apima kai kurias iš daugelio daržovių, vaisių ir uogų rūšių (burokėliai, kopūstai, obuoliai, bananai, braškės, mėlynės, avokadai), vištienos kiaušinius, kietuosius sūrius, varškės sūrius, žuvį, jūros gėrybes, ankštinius augalus, migdolus, žalius arbatos. Produktai, kurių sudėtyje yra antioksidantų (uogos ir vaisiai, daržovės, žolelės, riešutai, prieskoniai, arbatos) sumažina laisvųjų radikalų poveikį smegenų ląstelėms, atsakingoms už dopamino gamybą, apsaugodami jas nuo oksidacinės žalos.

Padidėjęs motorinis aktyvumas - treniruotėse gaminasi daug serotonino ir dopamino, šios medžiagos gali sukelti ypatingo pakilimo būseną, vadinamą bėgiko euforija. Kasdieniai rytiniai pratimai, sportas, ilgi pasivaikščiojimai sustiprins kūno ir psichoemocinę būklę.

Be to, dopamino sintezę skatina:

  • seksualinis aktyvumas - lytinių santykių metu įvyksta galingas dopamino išsiskyrimas;
  • įsimylėjimas - šiuo metu organizme intensyviai gaminasi dopaminas, būtent jis yra atsakingas už meilužio norą pasiekti tikslą, siekti visiško meilės objekto laikymo;
  • kokybiškas miegas - svarbu laiku miegoti ir įsitikinti, kad naktinis miegas trunka mažiausiai 8 valandas. Miego trūkumas žymiai susilpnina dopamino receptorių jautrumą;
  • žolelės - dėl hormono kiekio padidėja kai kurių žolelių nuovirai ir užpilai: ženšenis pagerina atmintį ir regėjimą, padeda pagerinti medžiagų apykaitos procesus; dilgėlė stimuliuoja ir tonizuoja paveiktų audinių regeneraciją, daro teigiamą poveikį dopamino ir endorfinų gamybai; kiaulpienė padidina hormono sekreciją smegenyse, turi raminantį poveikį; Ginkgo bilobate yra aminorūgščių, fosforo, kalcio, pagerėja nervų veikla didinant dopamino kiekį, normalizuojamas impulsų perdavimo iš vieno neurono į kitą procesas;
  • tikslų planavimas - naudinga nusistatyti sau trumpalaikius pasiekiamus tikslus. Kai žmogus pasineria į tikslo siekimo procesą, jo smegenys gamina dopaminą. Kad paskatų mechanizmas veiktų, turi būti garantuojama, kad tikslai, kuriuos išsikėlėte sau, bus įgyvendinti. Tuo pat metu naudinga atsilyginti sau už bet kokius, net ir mažus pasiekimus;
  • planuoti ne tik darbą, bet ir atsipalaidavimą - pasirūpinti sau kažko įdomaus tikėjimu, susirasti pomėgius ir pomėgius.

Serotoninas teikia pasitenkinimą pasiekus tikslą, dopaminas yra susijęs su malonumu ir motyvacija jo siekti, endorfinai gerina nuotaiką, didina džiaugsmą.

Norint palaikyti optimalų dopamino lygį, svarbu atsisakyti žalingų įpročių ir priklausomybių:

  • alkoholio vartojimas - alkoholis trukdo normaliai gaminti dopaminą;
  • rūkymas - depresijos tikimybė žmonėms, kurie mesti alkoholį ar mesti rūkyti, dramatiškai sumažėja per kelis mėnesius po mesti rūkyti;
  • piktnaudžiavimas cukrumi - kadangi cukrus sukelia dopaminą malonumo centre, jis gali sukelti priklausomybę, panašią į alkoholį, nikotiną ar narkotikus. Daugeliui žmonių cukrus sukelia priklausomybę, smegenys tampa toleruojamos, todėl jūs turite vartoti vis daugiau saldumynų..
  • gėrimai, kuriuose yra kofeino - piktnaudžiavimas kofeinu lemia emocinės būklės pablogėjimą, priešlaikinio nuovargio atsiradimą;
  • psichologinės priklausomybės.

Jei natūralūs dopamino lygio normalizavimo metodai yra neveiksmingi, išrašykite vaistus, kurių sudėtyje yra paties dopamino arba katalizatorių, kurie suaktyvina jo gaminimąsi organizme (pavyzdžiui, fenilalaninas, turintis aromatinę alfa aminorūgštį, kurios funkcija yra paversti tiroziną ir jo tolesnį perdirbimą į dopaminą, antidepresantus)..