Kaip padidinti progesteroną be tablečių

Progesteronas priklauso hormonams, atsakingiems už sėkmingą moterų reprodukcinę veiklą. Jis reguliuoja menstruacinį ciklą, prisideda prie sėkmingo gimdos apvaisinimo ir paruošimo vaisiui nešti, yra atsakingas už laktaciją. Progesteronas, kurį gamina kiaušidės ir antinksčiai, formuoja lytinį potraukį, reguliuoja riebalų ir raumenų masės santykį, veikia odos ir plaukų būklę, veikia kaip antidepresantas..

Jei jo lygis organizme yra žemas, vystymosi rizika žymiai padidėja:

  • gimdos kraujavimas;
  • tokios ligos kaip gimdos fibroma ir kiaušidžių cistos;
  • persileidimas ir praleistas nėštumas;
  • vėlyva toksikozė;
  • atsilikęs vaisius;
  • gimusio vaiko gimimas.

Moteris tampa pernelyg irzli, nerimaujanti, pasiduodanti dažnam nuotaikos pokyčiui. Neigiami išvaizdos pokyčiai gali sukelti ilgalaikes depresines būsenas, lėtinio nuovargio sindromo vystymąsi.

Yra keli veiksmingi būdai, kuriais galite padidinti organizmo progesterono gamybą ir pašalinti nemalonius simptomus, dėl kurių jis mažėja. Norėdami tai padaryti, naudokite vaistų terapiją, vaistažolių vartojimą, laikydamiesi tinkamos dietos.

Progesterono lygio pokyčiai

Šio hormono koncentracija kraujyje kinta priklausomai nuo amžiaus. Hormonų lygio padidėjimas prasideda mergaitėms brendimo metu. Reprodukcinio amžiaus moterims jis beveik nepakitęs. Koncentracijos padidėjimas prasideda ankstyvose nėštumo stadijose, o tai leidžia apvaisintam kiaušiniui tvirtai įsitvirtinti gimdoje. Antroje nėštumo pusėje hormoną gamina placenta..

Menopauzės metu (maždaug po 45 metų) progesterono koncentracija pradeda mažėti. Išnykus kiaušidėms, moteris praranda gebėjimą daugintis.

Prieš priimdami sprendimą padidinti hormono kiekį, turite įsitikinti, kad neigiami simptomai ir psichologinės būklės pablogėjimas yra susiję su jo trūkumu. Už tai moteris gauna siuntimą atlikti kraujo tyrimą. Jis perduodamas 20-osios ciklo dienos rytą tuščiu skrandžiu. Esant netaisyklingam mėnesinių ciklui, siekiant didesnio patikimumo, reikia iš naujo analizuoti.

Jei randama anomalijų, paskirti gydymą.

Pakaitinės hormonų terapijos taikymas

Pacientui gali būti patarta peržiūrėti gyvenimo būdą ir maisto kokybę. Tačiau šių priemonių dažnai nepakanka. Progesterono kiekiui padidinti naudojama pakaitinė hormonų terapija..

Veiksmingiausi vaistai, kurie kuo greičiau stabilizuoja hormonų pusiausvyrą, yra šie:

  1. Natūralus progesteronas. Išleidimo forma - ampulės injekcijoms į raumenis. Priskirkite nesant menstruacijų, kiaušidžių disfunkciją, su persileidimo grėsme ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu.
  2. Utrozhestanas. Išleidimo forma - kapsulės, skirtos vidiniam ar intravaginaliniam vartojimui.
  3. Dufastonas. Tai sintetinis natūralaus hormono analogas. Jis naudojamas menstruaciniam ciklui normalizuoti, priešmenstruaciniam sindromui pašalinti, pradiniame etape su persileidimo grėsme.
  4. Crinon gelis skirtas makšties vartojimui Vartojamas nevaisingumui, kurį sukelia hormonų disbalansas, gydyti. Gelis skiriamas vakare nuo 18 iki 22 dienų ciklo.
  5. Ingesta. Jis naudojamas menstruacijų nebuvimui, disfunkciniam gimdos kraujavimui, endokrininiam nevaisingumui ir persileidimui gydyti. Vaistas skirtas vartoti į raumenis ar poodį. Draudžiama kepenų ir inkstų patologijų, hepatito, polinkio į trombozę, nervų sutrikimų, piktybinių navikų atvejais..

Reikėtų pažymėti, kad vartoti progesteroną draudžiama, kai yra piktybinių navikų, cukrinis diabetas, širdies ir kraujagyslių ligos, psichiniai sutrikimai, nutukimas, taip pat moterys, kurios rūko.

Preparatai, kurių sudėtyje yra progesterono, išrašomi be recepto, tačiau prieš juos vartodami turite pasitarti su gydytoju, kuris nustato gydymo trukmę ir dozavimą. Savarankiškas gydymas gali sukelti priešingą efektą ir būti pavojingas.!

Augaliniai preparatai taip pat naudojami norint normalizuoti moterų sveikatą..

Išleidimo forma - tabletės ar lašai. Į kompoziciją įeina Abraomo medžio, ciklamenų, chilibuha, rainelės ir lelijų ekstraktai. Vaisto vartojimas pašalina neigiamą priešmenstruacinio sindromo poveikį, skatina pastojimą, reguliuoja menstruacinį ciklą. Išrašydami vaistą, reikia turėti omenyje, kad jame yra etilo alkoholio.

Mastodinonas geriamas po 30 lašų arba po vieną tabletę 2 kartus per dieną be pertraukos menstruacijų laikotarpiu. Priėmimo trukmė yra trys mėnesiai, pirmieji rezultatai pastebimi po šešių savaičių vartojimo.

Mastodinonas prisideda prie nėštumo, tačiau po nėštumo priėmimas atšaukiamas. Vaistas nėra skiriamas paaugliams, moterims, turinčioms piktybinius navikus ir netoleruojančioms laktozės.

Vaistas yra augalų pagrindu. Pagrindinė veiklioji medžiaga yra paprastasis erškėtis. Papildomi komponentai - sorbitolis, pipirmėčių, etilo alkoholis, magnio stearatas, talkas, išgrynintas vanduo. Terapijos kursas yra nuo trijų iki keturių mėnesių, 40 lašų arba viena tabletė per dieną. Pageidautina, kad priėmimas vyktų ryte. Kartais, gydytojui rekomendavus, reikia pratęsti paskyrimą.

Vaistas yra veiksmingas planuojant nėštumą (padidina vaisingumą) ir menopauzės metu. Kai kuriais atvejais pasireiškia šalutinis poveikis: galvos skausmai, pykinimas, odos bėrimai ir niežėjimas, sutrikusi sąmonė. Jei atsiranda bent vienas iš šių simptomų, ciklodinono vartojimą reikia nutraukti ir gydytojui pranešti apie blogą sveikatą. Priemonė nenaudojama individualiam jo komponentų netoleravimui, nėštumo ir žindymo laikotarpiu.

Kaip padidinti progesterono liaudies gynimo būdus?

Tiksliai diagnozavus hormono trūkumą, šiek tiek jį sumažinus, galima vartoti vaistines žoleles..

Reikėtų pažymėti, kad vaistažolių nuovirų moterims, kenčiančioms nuo gimdos kraujavimo, trombozės ir vėžio, geriau nevartoti. Atsargiai ir prižiūrint gydytojui, augalinį vaistą praktikuoja nėščios moterys ir moterys po aborto..

Žolelių vartojimo trūkumas yra nesugebėjimas tiksliai apskaičiuoti dozės. Be to, naudodamiesi liaudies gynimo priemonėmis, turėsite būti kantrūs, nes tokio gydymo rezultatas bus pastebimas tik keletą mėnesių.

Nerekomenduojama gydytis vaistažolėmis tuo pačiu metu, kai vartojate hormoninius vaistus..

Vaistažolių užpilai ar nuovirai geriami antroje mėnesinių ciklo pusėje, nuo 15 iki 25 dienų. Infuzijai paruošti imamas 80 ° C temperatūros vanduo. Nepageidautina naudoti verdantį vandenį.

Dažniausios progesteroną stiprinančios žolelės:

  • angelica - normalizuoja hormonų pusiausvyrą, pagerina kepenų ir endokrininės sistemos darbą, užkerta kelią grūsties susidarymui dubens srityje;
  • bijūnas (marin šaknis) - tradiciškai vartojamas mastopatijos, gimdos fibroidų, menopauzės simptomų gydymui;
  • aviečių lapai - augalo užpilai pašalina mėnesinių ciklo sutrikimus, pagerina psichologinę būklę, prisideda prie endometriumo kaupimosi, kuris yra būtinas sėkmingam pastojimui, po nėštumo nenaudojami;
  • rankogaliai - pašalina skausmą menstruacijų metu, skatina pastojimą, augalo efektyvumas padidėja naudojant sudėtinius augalus su ekstraktu;
  • boro gimda - naudojama fibroidų, skydliaukės sutrikimų, mėnesinių sutrikimų ir kitų ligų, kurias sukelia progesterono trūkumas, gydymui.

Nėštumas vartojant mažai progesterono ir kaip jį padidinti?

Nėštumo laikotarpiu natūraliai padidėja progesterono kiekis. Jei pirmąjį trimestrą jo rodikliai yra 90,0 ng / ml, tada prenataliniu laikotarpiu jie padidėja iki 422,5 ng / ml. Hormonų trūkumas neigiamai veikia ne tik moterų sveikatą, bet ir negimusio vaiko vystymąsi.

Trūkumas lemia tai, kad moters kūnas pradeda suvokti vaisius kaip svetimkūnį, kuris turi būti pašalintas. Be savaiminių abortų, hormoninis disbalansas sukelia vaisiaus netinkamą elgesį ir pieno, gaminamo po gimimo, trūkumą..

Norėdami gauti daugiau informacijos apie tai, kaip progesteronas elgiasi nėštumo metu ir apie ką kalbama apie jo padidėjimą ar sumažėjimą, skaitykite mūsų straipsnyje čia.

Hormonų trūkumo požymiai:

  • traukiančio pobūdžio skausmas;
  • gimdos hipertoniškumas;
  • tepimas iš įvairaus intensyvumo makšties;
  • vaisiaus hipoksija;
  • stiprus pykinimas, vėmimas, galvos svaigimas.

Ne visi tradicinės medicinos receptai yra taikomi besilaukiančioms motinoms, todėl jų paskyrimą vykdo tik gydantis gydytojas!

Ar įmanoma natūraliai padidinti progesterono kiekį nėštumo metu??

Koreguodami dietą galite koreguoti progesterono koncentraciją. Į meniu visada turėtų būti įtraukti pieno ir rūgštaus pieno produktai, mėsa ir žuvis, daržovės, riešutai.

Tinkama mityba

Produktai, kurie padidina progesteroną, neturi jo grynos formos, tačiau jie skatina organizmą gaminti savo hormoną. Jei deficitas yra nereikšmingas, jo lygį gerai pakoreguoja tinkamai parinkta dieta.

Į subalansuotą mitybą į meniu turėtų būti įtraukti maisto produktai, kuriuose gausu vitaminų C, B6, magnio, cinko:

  • ankštiniai augalai (lęšiai, pupelės, žirniai, avinžirniai);
  • riešutai (lazdyno riešutai, žemės riešutai, pistacijos, anakardžiai);
  • liesa mėsa kaip cholesterolio šaltinis (vištiena, kalakutiena, triušiena);
  • pieno ir rūgštaus pieno produktai, įskaitant kietuosius sūrius ir varškę;
  • riebi žuvis; žuvų taukai;
  • kiaušinių tryniai;
  • daržovės, kuriose yra krakmolo (ridikėliai, bulvės, kopūstai, rutabaga, šparagai);
  • maisto produktai, turintys daug augalinių riebalų (avokadai, alyvuogės, kukurūzai);
  • prieskoniai (raudonėlis, ciberžolė, čiobrelis);
  • maistas, kuriame gausu cinko ir magnio (saulėgrąžų sėklos, daiginti kviečiai, šokoladas, jūros gėrybės).

Pusiau paruoštas maistas, greitas maistas neįtraukiami į racioną. Nerekomenduojama valgyti maisto iš plastikinių pakuočių, nes toks indas skatina progesterono gamybą slopinančių medžiagų įsiskverbimą. Vietoj plastiko turėtų būti teikiama pirmenybė stiklui ar keramikai..

Didinant progesterono koncentraciją, didelę reikšmę turi pakankamo vitamino E vartojimas. Jo vartojimas turėtų būti privalomas nereguliariais laikotarpiais, planuojant nėštumą, taip pat menopauzės metu. Vitaminas E vartojamas siekiant sumažinti priešmenstruacinio sindromo simptomus, endokrininės sistemos sutrikimus, pagerinti odos, plaukų ir nagų būklę, padidinti imunitetą ir apsaugoti nuo greito senėjimo.

Norint normalizuoti hormoninį foną, reikia laikytis šių taisyklių:

  1. Atsisakyti žalingų įpročių (rūkymas, alkoholis).
  2. Venkite stresinių situacijų ir perdėto darbo.
  3. Apriboti kontaktus su ksenoestrogeno šaltiniais (dažais, lakais, plastikais, pesticidų turinčiais produktais).
  4. Normaluokite darbą ir poilsį.
  5. Sumažinkite kavos, sodos, saldumynų vartojimą.
  6. Neįtraukite pasikartojančių lytinių santykių, nes tai padidina infekcijos riziką ir dėl to slopina kiaušidžių funkciją..

Dėmesingas požiūris į savo sveikatą, subalansuota mityba, neigiamų įpročių atmetimas ir režimo laikymasis turės teigiamos įtakos moterų sveikatai. Tai reiškia laimingą motinystę, moterišką patrauklumą ir gerovę daugelį metų..

Kaip padidinti progesterono kiekį?

Visą „iLive“ turinį tikrina medicinos ekspertai, kad būtų užtikrintas kuo didesnis tikslumas ir suderinamumas su faktais..

Turime griežtas informacijos šaltinių pasirinkimo taisykles ir remiamės tik gerbiamomis svetainėmis, akademinių tyrimų institutais ir, jei įmanoma, įrodytais medicinos tyrimais. Atminkite, kad skliausteliuose pateikti skaičiai ([1], [2] ir tt) yra interaktyvios nuorodos į tokius tyrimus..

Jei manote, kad kuri nors iš mūsų medžiagų yra netiksli, pasenusi ar kitaip abejotina, pasirinkite ją ir paspauskite Ctrl + Enter.

Progesteronas yra nepaprastai svarbus moters kūnui. O kas, jei to nepakanka? Kaip padidinti progesterono kiekį?

Pagrindinis progesterono kiekis sintetinamas moters kūne, naudojant kiaušidžių geltonkūnį. Hormonas yra atsakingas už antrinių seksualinių savybių susidarymą, lytinių organų vystymąsi, aktyvina griaučių skeleto augimą, reguliuoja poodinių riebalų sankaupas, palaiko mėnesio ciklo fazes.

Yra daug veiksmingų būdų, kaip išspręsti šią problemą, ir mes jas apsvarstysime dabar..

Mažo progesterono simptomai moterims

Progesterono trūkumas paprastai pasireiškia šiais simptomais:

  • mėnesinio ciklo ovuliacijos fazės nepakankamumas (anovuliacija, disovuliacija);
  • sumažėjusi geltonkūnio sekrecinė funkcija;
  • lėtinis uždegiminis reprodukcinių organų procesas;
  • menstruacijų disfunkcija (amenorėja, algodismenorėja, oligomenorėja);
  • įtempta skausminga krūtinė;
  • gimdos anovuliaciniai kraujavimai;
  • endokrininė nevaisingumo forma;
  • dirglumas, ašarojimas, staigus emocinės būsenos pasikeitimas.

Tačiau nepaisant simptomų, progesterono lygio būklę galima patikimai sužinoti tik atlikus kraujo tyrimą. Kraujas paprastai aukojamas 22–26 dienomis nuo mėnesio ciklo pradžios, atsižvelgiant į jo trukmę (arba savaitę prieš pirmąją menstruacijų dieną). Prieš atlikdami testą, neturėtumėte valgyti ar gerti, todėl kraujas paprastai duodamas ryte.

Normalus progesterono kiekis yra toks:

  • folikulo fazės metu - 0,2–1,5 ng / ml;
  • ovuliacijos fazės metu - 0,8-3,0 ng / ml;
  • liutealinės fazės metu - 1,7–27,0 ng / ml;
  • su postmenopauze - 0,1–0,8 ng / ml.

Normos rodikliai gali skirtis priklausomai nuo konkrečios laboratorijos, kurioje atliekama analizė, savybių, todėl rezultatus rekomenduojama vertinti ne savarankiškai, o pas specialistą..

Mažo progesterono simptomai nėštumo metu

Nėštumo metu taip pat galima pastebėti progesterono trūkumą. Tai galima išreikšti šiais ženklais:

  • gresiantis savaiminis abortas;
  • nėštumo išblukimas, embriono vystymosi vėlavimas;
  • skausmingi skausmai apatinėje pilvo srityje;
  • gimdos hipertoniškumas;
  • išskyros iš makšties (nuo nedidelių iki stiprių);
  • kiaušialąstės ar placentos atsiskyrimo simptomai.

Kai atsiranda pirmieji progesterono trūkumo požymiai, nėštumą vis tiek galima išgelbėti laiku imantis tinkamų priemonių. Norėdami tai padaryti, turite praeiti analizę, patvirtinančią žemą hormono kiekį.

  • pirmąjį trimestrą - 11,2–90,0 ng / ml;
  • II trimestre - 25,6–89,4 ng / ml;
  • III trimestre - 48,4–422,5.

Geriau kelis kartus paimti analizę dinamikoje, kad būtų galima stebėti hormono padidėjimo ar sumažėjimo laipsnį. Po to skiriamas tam tikras korekcinis gydymas..

Sumažėjęs 17 OH progesterono lygis

Daugelis painioja hidroksiprogesteroną-17 (17 OH progesteroną) su baziniu progesteronu, nors tai yra visiškai skirtingi rodikliai. 17 OH progesteronas nėra tiksliai hormonas, jis yra tik estradiolio, kortizolio ir testosterono pirmtakas. Veikiant specifinei fermento medžiagai, lizazei 17-20, ji gali virsti hormonais.

Tačiau šis „nepakankamas hormonas“ vaidina svarbų vaidmenį moters organizme..

17 OH progesterono kiekis gali kisti net per vieną dieną: dažniausiai ryte, mažiausiai - naktį. Didžiausia koncentracija gali būti nustatyta prieš pat ovuliacijos fazę. Jos vidutiniai rodikliai yra šie:

  • liutealinės fazės metu 0,99–11,51 nm / l;
  • folikulo fazės metu - 1,24–8,24 nm / l;
  • ovuliacijos fazės metu - 0,91–4,24 nm / l;
  • I trimestras - 3,55–17,03 nm / l;
  • II trimestras - 3,55–20,0 nm / l;
  • III trimestras - 3,75-33,35 nm / l;
  • su menopauze - 0,39–1,55 nm / l.

Ilgalaikis 17 OH progesterono trūkumas organizme gali sukelti antinksčių hipoplaziją ir būti lydimas sutrikusios likusių hormonų - testosterono, estradiolio ir kortizolio - sintezės. 17 OH progesterono lygio disbalansas gali būti antinksčių ir priedų patologijos požymis, o tai, savo ruožtu, gali paveikti moterų reprodukcinę funkciją.

Progesterono 17 OH lygio analizė atliekama atliekant fermentinį imuninį kraujo plazmos tyrimą.

Kokie testai reikalingi?

Su kuo susisiekti?

Progesteroną stiprinantys vaistai

Šiuolaikinėje medicinoje yra daugybė progesterono preparatų. Vienu ar kitu laipsniu visi jie siekia vieno tikslo - atlikti pakaitinę terapiją, kai organizme trūksta hormonų. Kurie iš vaistų yra efektyvesni ir kuriuos specialistai vartoja dažniau nei kiti?

  • Natūralus progesteronas (1 ml yra 10 arba 25 mg aktyvaus progesterono). Prieš naudojimą ampulė šiek tiek pašildoma (aliejaus tirpalui praskiesti), vaistas skiriamas injekcijomis į raumenis ar poodį. Esant kiaušidžių disfunkcijai, vaistas vartojamas 5-15 mg kiekvieną dieną per savaitę. Su amenorėja - 5 mg per parą arba 10 mg kas antrą dieną. Persileidimo prevencijai, esant nepakankamam geltonkūnio funkcionalumui, kasdien skiriama 10–25 mg, kol pašalinama aborto rizika. Anksčiau persileidimo atveju vaistas vartojamas iki 4 nėštumo mėnesių. Po 36 nėštumo savaitės vaisto vartojimas yra nepriimtinas.
  • Utrozhestanas (1 kapsulę sudaro 100 arba 200 mg mikronizuoto progesterono). Daugeliu atvejų vidutinė paros dozė yra nuo 200 iki 300 mg, skiriant vieną ar dvi dozes (ryte ir naktį). Vaistas gali būti vartojamas tiek per burną, tiek į veną..
  • Duphastonas (sintetinis natūralaus progesterono analogas). Jei yra persileidimo rizika, vartokite 10 mg kas aštuonias valandas 8 dienas. Esant nevaisingumui - 10 mg du kartus per dieną, pradedant nuo 11–25 mėnesio ciklo dienų; jei buvo nėštumas, gydymas tęsiamas tomis pačiomis dozėmis iki dvidešimtos savaitės. Esant pažeidimams ar menstruacijų nebuvimui, esant PMS, gydymo trukmė gali trukti iki šešių mėnesių.
  • Crinon gelis (jame yra 90 mg progesterono). Makšties agentas, viena vaisto injekcija užtikrina kontroliuojamą ir nuolatinį progesterono poveikį tris dienas. Paprastai kasdienis vakaras vaisto vartojamas nuo 18 iki 21 mėnesio ciklo dienų arba per pirmąjį nėštumo mėnesį..
  • Ingesta (hidroksiprogesteronas). Intramuskulinis preparatas, kuris vartojamas 0,5–1 ml 1% tirpalo per parą.
  • Endometrinas (makšties tabletėje yra 100 mg progesterono). Vartojant į veną nuo dviejų iki trijų tablečių per dieną, galima vartoti iki 12-osios nėštumo savaitės. Tabletė įdedama į makštį, naudojant patogų aplikatorių, kuris yra komplekte..

Nepaisant to, kad vaistinėje galite nusipirkti progesterono be recepto, savarankiškas vaistų vartojimas nepasitarus su gydytoju yra nepriimtinas.

Kaip padidinti progesterono lygį liaudies gynimo priemonės?

Natūraliam progesterono lygio padidėjimui tinka naudoti augalus, turinčius progestogeninį poveikį organizmui.

  • Šaukštą plantacijos sėklų ir 2 šaukštus žolės manžetės užpilkite 0,5 litro verdančio vandens. Priimta menui. šaukštą tris kartus per dieną.
  • Supilkite 0,5 litro verdančio vandens 5 šaukštus maltų batonėlio vaisių. Mes primygtinai reikalaujame ir geriame kaip arbatą.
  • Mes imame laukinius trynius ir aviečių lapus vienodais kiekiais. Mes geriame kaip įprastą arbatą ir geriame visą dieną.
  • 100 g raudono šepetėlio užpilkite 1 litru geros degtinės. Mes reikalaujame tamsioje vietoje 1 mėnesį, kartais sumaišydami turinį. Naudokite tinktūrą prieš valgį tris kartus per dieną 40 lašų, ​​galima praskiesti nedideliu kiekiu vandens.

Progestogeniniai vaistiniai augalai naudojami antroje mėnesio ciklo pusėje (po ovuliacijos), todėl privaloma pertrauka mėnesinių metu.

Neleidžiama šių žolelių naudoti kartu su mėtomis, saldymedžiu, raudonaisiais dobilais, nes šie augalai turi visiškai priešingą poveikį.

Norėdami padidinti hormono lygį, į patiekalus dedama šiek tiek prieskonių: ciberžolės, čiobrelių, raudonėlio, kario mišinio. Taigi netrukdomai vartodami prieskonius galite išlaikyti reikiamą progesterono lygį.

Progesteroną stiprinantis maistas

Norėdami subalansuoti hormoninį foną kūne, turėtumėte tinkamai valgyti. Veiksmingą mitybą sudaro būtinas baltymų, riebalų ir angliavandenių turinčio maisto santykis, pakankamas skysčių vartojimas, atsisakymas vartoti alkoholį ir maistas, kuriame gausu kancerogenų ir konservantų..

Yra specifiniai produktai, kurie gali teigiamai paveikti progesterono lygį:

  • pupelės, žirniai, lęšiai, avinžirniai, mung pupos ir kt.;
  • graikinis riešutas (kedras, graikinis riešutas, lazdyno riešutai, migdolai, pistacijos, žemės riešutai);
  • pieno produktai (nenugriebtas pienas, fermentuoti pieno produktai, varškės sūris, kietasis sūris, fetos sūris, Adyghe);
  • neriebi mėsa (vištiena, kalakutienos filė, jauna veršiena, triušiena), taip pat kepenys;
  • vištienos ir putpelių kiaušinis (dažniausiai trynys);
  • avižinės kruopos, sveiki grūdai, linų sėklos;
  • avokadas, avietės, juodos ir žalios alyvuogės.

Patys produktai, be abejo, neturi hormono. Jie tiesiog sugeba stimuliuoti savo progesterono gamybą organizme. Didžiajai daliai norint suaktyvinti reikalingo hormono sintezę, pirmiausia reikia cholesterolio. Todėl taip svarbu valgyti mėsos ir kiaušinių patiekalus, taip pat vitaminų E ir P šaltinius: vaisius, bulves, rožių klubus, žuvį.

Stenkitės nepirkti ir nevartoti produktų, užklijuotų plastikinėse pakuotėse: tyrimų duomenimis, toks indas skatina ksenoestrogenų įsiskverbimą į maistą, kurie slopina progesterono sintezę. Plastikiniai indai gaminami naudojant bisfenolį, monomerą, skirtą polikarbonato plastiko gamybai. Ši medžiaga kaupiasi organizme, vėliau darydama panašų į estrogenus poveikį, sukeldama nevaisingumą, menstruacijų pažeidimus, endometriozę.

Norėdami apsisaugoti nuo neigiamo bisfenolio poveikio, nešildykite maisto mikrobangų krosnelėje naudodami plastikinę tarą (ypač pažymėtą numeriu 7 apačioje). Vietoj plastikinių indų naudokite stiklą, keramiką ar plieną.

Kaip padidinti progesterono kiekį? Venkite stresų, per didelio fizinio ir psichoemocinio streso ant kūno, laikykitės sveikos gyvensenos ir gaukite daugiau teigiamų emocijų, tada jums bus suteiktas stabilus hormoninis fonas..

Kaip padidinti moterų progesterono kiekį natūraliais pastojimo metodais, nėštumo metu, menopauzės metu

Toks hormonas, kaip progesteronas, be kurio neįmanoma pastoti, pagimdyti ir pagimdyti vaikų, daro didelę įtaką moterų sveikatai. Esant kiekybiniam organizmo trūkumui, jį reikia padidinti. Tam yra įvairių metodų, tačiau geriau naudoti natūralų būdą..

Progesterono vertė moters organizmui: pagrindinės funkcijos

Progesteronas, kaip nepriklausomas hormonas, daro didžiulę įtaką tam tikrų įvairių organų procesų veiklai, taip pat dalyvauja kitų biologiškai aktyvių medžiagų sintezėje..

Mažais kiekiais jo yra vyrams. Juose jis gaminamas kiaušidėse ir antinksčiuose. Moterims hormonas yra atsakingas už apvaisinimą ir nėštumo išsaugojimą. Jei to nepakanka, reprodukcinis organas nepriima apvaisinto kiaušinio.

Taip pat po kūdikio gimimo progesteronas dalyvauja pieno liaukų pertvarkyme, kad susidarytų pienas.

Jo kiekis priklauso nuo ciklo fazės. Mažiausias hormono kiekis per pirmąsias dienas, didžiausias - ovuliacijos metu (14-15 dieną). Po to susiformavęs geltonkūnis (laikina liauka) sintezuoja progesteroną. Dėl to auga sekretorinis endometriumas, kuris prisideda prie sėkmingo vidinio gimdos sluoksnio paruošimo embriono priėmimui..

Be geltonkūnio, hormonas taip pat sintetinamas:

  • placenta (nėštumo metu);
  • antinksčiai.

Moters kūne progesteronas vienu metu atlieka keletą funkcijų:

  • trukdo gimdos raumenų tonusui, užkertant kelią savaiminiam abortui pirmosiose stadijose;
  • padidina lytinį potraukį moterims;
  • padeda padidinti lytinio organo tūrį kūdikio augimo metu;
  • daro teigiamą poveikį odos būklei, todėl tampa elastinga ir elastinga;
  • dalyvauja formuojant, plėtojant ir pertvarkant audinius;
  • sumažina krūties audinio patinimą;
  • paruošia raumenis ir raiščius gimdymui;
  • paruošia vidinį sluoksnį, kad pritvirtintų prie jo apvaisintą kiaušinį;
  • reguliuoja cukraus kiekį kraujyje;
  • sustabdo menstruacijų tėkmę nėščioms moterims;
  • aktyvina riebalines liaukas, padidina sebumo gamybą.

Norint sėkmingai atlikti savo funkcijas po nėštumo, progesterono lygis padidėja kelis kartus, o gimdymo metu žymiai sumažėja.

Hormono kiekio norma moterų kraujyje pagal amžių, skirtingais gyvenimo laikotarpiais

Šiuo metu gydytojai nėra visiškai sutarę dėl tikslaus hormono buvimo moters kūne. Tačiau laikykitės tam tikrų rodiklių.

Jie matuojami nmol / l, o jų kiekybiniai rodikliai priklauso nuo:

  • menstruacinio ciklo fazės - folikulinis (0,32–2,23), liūto (6,99–56,93), ovuliacinis (0,49–9,41), po menopauzės (mažiau nei 0,64);
  • menstruacijų dienos;
  • nėštumo trimestras - pirmas (8,9–468,5), antras (71,5–303,2), trečias (88,7–771,5).

Moterims, kurios vartoja hormoninius kontraceptikus, šie rodikliai šiek tiek skiriasi.

1 lentelės numeris. Progesterono greičio pokytis priklausomai nuo ciklo dienos:

DienosRodikliai
1–50,32–2,23
6–80,37–4,41
9–130,41–4,81
14-15 val0,48–9,41
16-18 val0.51–9.67
19–286.9–56.93

Skaičių diapazonas yra labai platus. Taip yra todėl, kad progesterono buvimas priklauso nuo daugelio veiksnių..

Būtent:

  • emocinė būklė;
  • gyvenimo būdas;
  • vartoti vaistus;
  • Dienos laikai;
  • fizinio aktyvumo laipsnis.

Remdamasis analize ir individualiomis paciento kūno ypatybėmis, išvadas apie hormono kiekį kraujyje turėtų padaryti gydantis gydytojas..

Progesterono sumažėjimo priežastys

Lengva suprasti, kaip natūraliai padidinti progesteroną moterims, žinant jo sumažėjimo priežastis. Reikia pažymėti, kad jis gali sumažėti net visiškai sveikiems žmonėms..

Taip yra dėl šių procesų:

  • emocinės būsenos - depresija, pervargimas;
  • klaidingas mėnesinių ciklo dienos nustatymas;
  • griežta ilgalaikė dieta, dėl kurios trūksta maistinių medžiagų;
  • anoreksija;
  • per didelis fizinis aktyvumas;
  • genetinis paveldimumas.

Progesterono koncentracijos kraujyje sumažėjimo patologinės priežastys:

  • skydliaukės ligos;
  • hipofizės, antinksčių funkcijos sutrikimas;
  • abortai
  • ūminės ir lėtinės kiaušidžių audinių ligos ir jų disfunkcija;
  • geltonkūnio patologija;
  • vartoti hormonus turinčius vaistus;
  • persileidimas ar dirbtinis nėštumo nutraukimas;
  • neoplazmos kiaušidėse;
  • intrauterinis augimo sulėtėjimas;
  • lėtinis stresas.

Taip pat priežastis yra greitas geltonkūnio rezorbcija, kuris neturi laiko gaminti progesteroną.

Mažo progesterono simptomai moterims

Pajusti hormono trūkumą beveik neįmanoma. Tai galima padaryti laboratorijoje, atlikus analizę, tada reikia pasikonsultuoti su gydytoju. Tačiau netiesioginiai simptomai egzistuoja, tačiau tik dėl vieno jie neturėtų daryti išvadų.

Pastebimos šios apraiškos:

  • dirglumas mažomis progomis;
  • menstruacinio ciklo sutrikimai;
  • sunkumas kojose;
  • kraujavimas iš makšties;
  • svorio padidėjimas ir patinimas;
  • nuovargis, net po poilsio;
  • libido trūkumas;
  • sergančios menstruacijos;
  • Plaukų slinkimas;
  • aštrūs nuotaikų svyravimai;
  • skausmas pieno liaukose;
  • virškinamojo trakto pažeidimas;
  • nuovargis;
  • vidurių pūtimas;
  • rudos išskyros;
  • galvos skausmai.

Tokius simptomus moterys dažnai ignoruoja, neskirdamos joms daug reikšmės. Jie yra netiesioginiai ir gali nerodyti didelių pažeidimų hormoniniame fone..

Tačiau nepaisant to, reguliariai pasireiškiant, verta pasitarti su gydytoju ir atlikti kvalifikuotą patikrinimą. Tai ypač svarbu moterims, planuojančioms pastoti. Galų gale, trūkstant progesterono, tai bus sunku padaryti, beveik neįmanoma.

Kaip natūraliais būdais padidinti moterų progesteroną: patarimai, receptai

Kaip natūraliai padidinti progesterono kiekį moterims, galite sužinoti pas ginekologą. Terapija neturi apimti vaistų.

Galite pradėti laikydamiesi paprastų taisyklių:

  • Venkite protinio ir fizinio streso;
  • sumažinti stresą psichikai;
  • valgyti baltyminį maistą.

Būtina atsižvelgti į gyvenimo laikotarpius ir kūno būklę.

Nėštumo metu

Patartina pradėti atkurti hormono lygį likus 2–3 mėnesiams iki norimo nėštumo. Tam atliekama pakaitinė terapija, kurios metu vartojami hormoniniai vaistai.

Nėštumo metu tokius vaistus taip pat galima skirti, nes padidėja persileidimo ar priešlaikinio gimdymo rizika. Dirbtinė stimuliacija nėra geriausias būdas nėščioms moterims.

Šiuo laikotarpiu geriau naudoti švelnesnius metodus. Turite pabandyti vartoti maisto produktus, kurie padeda padidinti progesterono kiekį moters kūne, arba kreiptis į liaudies vaistus.

Nuo 2-ojo trimestro už progesterono gamybą atsakinga placenta.

Menopauzės metu

Norėdami stabilizuoti progesterono kiekį menopauzės metu, turite nustatyti sveiką gyvenimo būdą. Verta pradėti nuo subalansuotos dietos. Į meniu turite įtraukti daugiau daržovių, vaisių, sulčių. Atkreipkite dėmesį į žuvį, mėsą ir pieno produktą. Skysčių taip pat reikia suvartoti iki 1,5 litro per dieną. Šios rekomendacijos bus naudingos..

Būtinas:

  • išmokti įveikti stresus arba jų išvengti;
  • atsikratyti žalingų įpročių;
  • organizuoti sveiką miegą, pakankamai užmigti;
  • užsiimti saikingu fiziniu aktyvumu (plaukimu, bėgimu, gimnastika);
  • sumažinti kavos ir arbatos vartojimą;
  • sureguliuokite kūno svorį, venkite perteklinio svorio.

Tuo atveju, jei šios priemonės nedavė norimų rezultatų, tuomet reikia kreiptis į gydantį ginekologą.

Jis galės pasirinkti hormoninius vaistus, kad padidintų progesterono kiekį.

Kai maitinate krūtimi

Progesteronas skatina motinos pieno gamybą maitinančiai motinai. Hormonų trūkumas lemia jo trūkumą. Šiuo laikotarpiu nepatartina moteriai vartoti vaistų. Todėl, norint padidinti laktaciją, nustatyti tinkamą mitybą, geriau naudoti liaudies gynimo priemones.

Jaunos motinos hormoninis fonas yra išlygintas iškart po laktacijos pabaigos. Progesteronas pakyla dėl sumažėjusio prolaktino lygio.

Jei neįmanoma pastoti

Galite sužinoti, kaip natūraliai padidinti progesterono kiekį moterims, jei neįmanoma pastoja iš savo gydytojo. Galų gale, būtent jis daro didelę įtaką menstruacinio ciklo reguliavimui, taip pat užtikrindamas saugų vaiko pastojimą ir nešimą..

Galite naudoti šiuos metodus:

  • vartoti tabletes "Duphaston", "Utrozhestan";
  • maisto papildymas gyvuliniais produktais (mėsa, pienas, kiaušiniai);
  • valgant paprastus miežius.

Taip pat bus veiksminga imti užpilus iš aviečių lapų, plantacijų, laukinių trynių. Vartodami vaistus ir vaistažoles, turite susipažinti su šalutiniu poveikiu.

Kaip normalizuoti hormonų kiekį laikantis dietos

Normalizuokite hormoninį foną valgydami tinkamą maistą. Tačiau reikia atsiminti, kad jų sudėtyje nėra progesterono. Jie padeda kūnui jį gaminti..

Šiuos maisto komponentus sudaro:

  • pieno produktai;
  • saulėgrąžų sėklos;
  • kietas sūris
  • kiaušiniai (tryniai);
  • ankštiniai ir riešutai;
  • Juodasis šokoladas;
  • uogų pasėliai - avietės, avokadai;
  • viso grūdo grūdai;
  • linų sėklos;
  • liesa kalakutienos vištiena.

Cholesterolis yra labai svarbus formuojant progesteroną. Todėl už protingą kiekį meniu turite įvesti sviestą, žuvį ir mėsą.

Maisto produktai turi būti sudaryti iš šių elementų:

  • magnis - veikia hipofizę, reguliuojančią kitų hormonų normą. Sudėti į šokoladą, grikius. Pakanka 320 mg per dieną;
  • Vitaminas C - palengvina ovuliaciją. Dienos norma yra 250–500 mg. Jose gausu citrusinių vaisių, kopūstų. Geriau valgyti žalius, nes kaitinant vitaminas sunaikinamas;
  • cinkas - randamas jautienos kepenyse, sėklose, sezamuose ir lęšiuose.

Būtini B ir P grupės vitaminai, kurių pakanka serbentuose ir rožių klubuose..

Vitaminai tabletėse norėdami normalizuoti hormonų kiekį

Kaip padidinti progesterono kiekį moterims, vartojančioms vitaminus tabletėse, gali pasakyti ginekologas. Galų gale, jo normalizavimas natūraliomis priemonėmis švelniai veikia kūną..

Vitamino B6 buvimas turi didelę reikšmę palaikant pakankamą progesterono kiekį organizme. Galų gale, būtent jis dalyvauja kiaušidžių geltonkūnio vystyme.

Dabar vaistininkai siūlo vaistus, kuriuos vaistinėje galima įsigyti be recepto:

  • Ester-C - sudėtyje yra natūralaus vitamino C, greitai absorbuojamas. Nedirgina skrandžio ir nėra nusodinamas inkstuose.
  • Selenas - normalizuoja nukleorūgščių mainus, reguliuoja endokrininę sistemą.
  • Mišrus E - vitaminas E geriamas 200–400 mg per parą per parą. Jis skiriamas esant nevaisingumui, menstruacijų pažeidimams, menopauzės sutrikimams. Priėmimo kursas yra 6-8 savaitės. Jei reikia, po 2-3 mėnesių galite pakartoti.

Bendras vitaminų ir mineralų vartojimas duoda teigiamą rezultatą. Tačiau nekontroliuojamas vartojimas gali sukelti priešingą efektą. Prieš pradėdami vartoti vaistą, turėtumėte pasitarti.

Liaudies gynimo priemonės: receptai ir taikymas

Kaip natūraliais būdais padidinti progesteroną moterims, galima suprasti išmokus naudingų liaudies vaistų receptų. Tačiau norint sužinoti, ar jie bus naudingi, turite pasikonsultuoti su specialistu. Juk kiekvienas organizmas yra individualus.

Laukiniai tryniai ir aviečių lapai

Laukiniai tryniai ir aviečių lapai turi būti sujungti tuo pačiu kiekiu. Tada 1 valgomasis šaukštas. l užpilkite 250 g virinto vandens. Reikėtų reikalauti 5-6 valandų.Jūs turite gerti 10 g nuovirą prieš valgį 3 kartus per dieną.

Taip pat yra toks receptas: džiovintų aviečių lapų (2 šaukštai. L.) užpilkite 2 puodeliais verdančio vandens. Po 60 minučių galima vartoti mažais gurkšneliais kelis kartus per dieną.

Plantainio sėklos ir rankogaliai

Norėdami paruošti kitą vaistą, jums reikės:

  • plantacijų sėklos (1 šaukštelis);
  • rankogaliai (1 valgomasis šaukštas. l.).

Šie ingredientai supilami į 250 ml virinto vandens. Po 45 minučių galima vartoti mažomis porcijomis 5-6 kartus per dieną.

Vaisiai

Norėdami gauti sveiką gėrimą, kad padidintumėte progesterono kiekį, turite vartoti 3 šaukštus. l erškėčio vaisius. Kruopščiai juos susmulkinkite. Įpylus 500 ml verdančio vandens, reikia palaukti 5 valandas.Išgerkite 25 ml 6 kartus per dieną. Gydymo kursas yra 1 savaitė. Prireikus priėmimą galima pakartoti..

Raudonas šepetys

Ingridientai:

  • raudonas šepetys - 10 g;
  • degtinė - 1 l.

Padėkite 30 dienų tamsioje vietoje. Periodiškai infuziją reikia maišyti. Jums reikia išgerti 45 lašus prieš valgį ryte, po pietų ir vakare. Prieš naudojimą galite įpilti nedidelį kiekį švaraus vandens..

Astragalus šaknis

Galite paruošti tinktūrą iš Astragalus šaknies įvairiais būdais:

  • pirmasis - astragalus (40 g) užpilkite 450 ml degtinės. 2 savaites palaikykite tamsioje vietoje, 21 ° C temperatūroje. Gerkite po 10-20 lašų prieš valgį tris kartus per dieną;
  • antrasis - 15 g susmulkintos šaknies sujungti su 400 ml vandens, užvirinti.

Primygtinai reikalaukite termoso apie 50 minučių. Gerkite 50 ml po valgio.

Kaukolės baikalas

Scutellaria baicalensis, kartu su galimybe padidinti progesteroną, taip pat gerina savijautą ir ramina nervų sistemą.

Į stiklinį indą reikia įdėti 100 g žolės, įpilti 500 ml alkoholio. Laikykite ten, kur saulės spinduliai nenukris 1 mėnesį. Gerkite 35 lašus tris kartus per dieną prieš valgį. Gydymo kursas yra ilgas.

Ortilija yra vienpusė

Galite naudoti receptus, kuriuos lengva paruošti:

  • paimkite sausą boro gimdą 1 valg. l., užpilkite 1 valg. virinto vandens ir reikalauti 20 minučių. Po visiško aušinimo tirpalas pašalinamas. Išgerkite 120 ml prieš valgį 3 kartus per dieną. Gydymo kursas yra ne ilgesnis kaip 14 dienų. Jei reikia, pakartokite po 30 dienų;
  • 2 šaukštai. l įpilkite į 300 ml vandens, virkite 5 minutes. Reikalaukite 30 minučių, įtempkite ir gerkite po 15 ml tris kartus per dieną prieš valgį;
  • reikia 2,5 šaukšto. l žolelių, 250 ml degtinės ar alkoholio. Viskas sumaišyta. Laikyti tamsioje vietoje. Išgerkite 30 lašų ryte ir vakare po valgio. Prieš naudojimą, kad pagerintumėte skonį, tinktūrą praskieskite sultimis ar kompotu.

Raudoname šepetėlyje ir gimdoje yra fitoestrogenų, kurie padės padidinti progesterono kiekį moterims

Kartu su liaudies vaistų vartojimu, padidėjus progesteronui, patartina vartoti vitaminų ir mineralų kompleksą. Taikydami natūralius hormoninio fono normalizavimo metodus, turite atsiminti, kad jie lėtai veikia moters kūną. Todėl greitas poveikis gali pasireikšti ne iš karto, nes tokie metodai yra švelnūs.

Straipsnio dizainas: Mila Fridan

Progesterono vaizdo įrašas

Kas yra progesteronas ir kodėl to reikia moters organizmui:

Progesteronas

Merginos, rado įdomios informacijos apie progesteroną. Gal kam nors pravers.

Vienas iš svarbiausių moters organizmo hormonų yra progesteronas. Jis atsakingas ne tik už mergaitės brendimą ir antrinių lytinių požymių susidarymą, bet ir už ovuliacijos ciklą bei galimybę pastoti ir nešti vaisius. Šio svarbaus hormono trūkumas kraujyje padidina persileidimo galimybę ir netgi gali sukelti nevaisingumą. Be kitų dalykų, šio hormono trūkumas prisideda prie įvairių moterų ligų vystymosi: mastopatijos, endometriozės, gimdos fibroidų ir daugelio kitų. Kuo mažiau progesterono, tuo greičiau ir sunkiau vystosi šios ligos. Taigi daugeliui moterų tai tapo problema. Bet ką daryti, kaip kovoti už savotišką tęsimą? Mes apie tai kalbėsime.. Kaip padidinti progesterono liaudies gynimo būdus ir metodus?

1. Norėdami padidinti progesterono kiekį, tradicinė medicina rekomenduoja vartoti aviečių lapų ir laukinių trynių infuziją. Taigi lygiomis dalimis aviečių lapus ir trynius užvirkite stikline verdančio vandens, reikalaukite kelias valandas ir gerkite po šaukštą tris kartus per dieną prieš valgį..

2. Žolės rankogaliai ir plantacijų sėklos taip pat padeda mažinti progesterono kiekį. Šaukštą rankogalių ir šaukštelį sėklų užvirinkite stikline verdančio vandens ir gerkite po šaukštą 2–3 kartus per dieną.

3. Miežių vaisiai tapo populiariausiu ir veiksmingiausiu būdu padidinti progesterono kiekį. Taigi, jo vaisiai sumalami (2 šaukštai) ir užvirinami verdančiu vandeniu (200 ml). Ši infuzija turėtų būti girta visą dieną. Taigi miežių vaisiai slopina prolaktino - hormono, kuris dažnai sutrikdo moters ciklą, gamybą, keičia moteriškojo hormono estrogeno ir progesterono pusiausvyrą, slopina pastarojo gaminimą. Taigi, štanga sukuria harmoniją tarp estrogeno ir progesterono, padidindama pastarojo gamybą.

Rekomendacijos Mes sužinojome, kaip padidinti progesteroną liaudies gynimo priemonėmis, dabar reikia prisiminti, kad visos šios vaistažolių užpilai, skirti reguliuoti moters reprodukcinę funkciją, turėtų būti geriami antruoju ciklo laikotarpiu nuo 15 dienų. Taigi praktikoje buvo įrodyta, kad gydymas yra daug efektyvesnis. Taip pat turėtumėte būti labai atsargūs laikydamiesi dietos. Būtinai valgykite daugiau paukštienos ir gyvulinės mėsos, kiaušinių, pieno. Taigi vištienos filė, kurioje yra daug baltymų, ir dietinė bei skani triušienos mėsa puikiai padidina progesterono kiekį. Nukopijuota iš svetainės: http://www.medmoon.ru/medicina/

Progesteronas - Tai yra pagrindinis moteriškas lytinis hormonas, kurio pagrindinė funkcija yra poveikis mėnesinių ciklui ir sėkmingas apvaisinimas. Šio hormono trūkumas ne tik pažeidžia moters reprodukcinę sistemą, bet ir gali sukelti įvairių ligų vystymąsi moterims (endometriozė, gimdos fibroma, mastopatija). Dažniausiai, be abejo, nėščios moterys užduoda klausimą: kaip veiksmingai padidinti progesterono kiekį moterims?

Pagrindiniai simptomai, rodantys progesterono trūkumą:

Dirglumas ir bloga nuotaika;

Galūnių ir veido patinimas;

Menstruacinis nelygumas

Hormono kiekio sumažėjimo priežastys gali būti:

Fizinis stresas ir emocinis kančia; Nesubalansuota mityba;

(piktnaudžiavimas alkoholiu, rūkymas); Poveikis aplinkai.

Progesteronas susidaro iš cholesterolio junginių. Moterų kūnas gamina liūto dalį hormono kiaušidžių, placentos audinio ir antinksčių išorinio sluoksnio dėka. Jei kraujyje mažai progesterono, tai ne tik padidina persileidimo tikimybę, bet taip pat gali sukelti nevaisingumą. Sužinokime, kaip greitai padidinti progesterono kiekį moterims. Natūraliam progesterono padidėjimui reikia vartoti vitaminus (pavyzdžiui, vitaminas B padeda organizmui pasisavinti hormoną, vitaminas E taip pat turi teigiamą poveikį). Supermams.ru rekomenduoja vartoti tokoferolio acetatą po 14-osios ir 26-osios ciklo dienų. Cinkas yra ne mažiau svarbus, jo didžiausias kiekis yra riešutuose, jautienos kepenyse, triušienoje, moliūgų ir saulėgrąžų sėklose, pupelėse ir kviečių sėlenose. Kaip padidinti progesterono kiekį moterims, bet kuris dietologas gali pasakyti: turite stebėti savo mitybą. Jis turėtų būti prisotintas baltymais, kurių jums reikia valgyti daugiau mėsos ir žuvies produktų, grūdų ir sojos, nes progesterono trūkumas taip pat gali sukelti netinkamą mitybą.

Būtinai atkreipkite dėmesį į vaistažoles, kurių veikimas ne stimuliuoja, bet slopina progesterono gamybą: mėtų, saldymedžio, mandrako, raudonųjų dobilų. Reikia vengti naudoti šias žoleles. Be vaistažolių, tradicinės medicinos praktikai žino, kaip kitu būdu padidinti progesterono kiekį moterims be tablečių. Jie rekomenduoja dažniau vartoti tam tikrus maisto produktus, kad būtų pasiektas reikiamas progesterono lygis. Tai apima: visų rūšių ankštinius augalus, graikinius riešutus, pieną, riebius sūrius, kiaušinius ir sojų turinčius fitoestrogenus.

Padidėjęs progesterono kiekis vartojant vaistus

Šiuo tikslu naudojami vaistai, kurių pagrindą sudaro natūralus arba sintetinis progesteronas (pavyzdžiui, Utrozhestan ar Duphaston). Šių vaistų dozes ir vartojimo trukmę nustato gydytojas ir jie priklauso nuo sutrikimų moters kūne priežasties ir bendrosios būklės..

Visi vaistai, kurių pagrindas yra progesteronas, gali sukelti šalutinį poveikį, pavojingiausias šalutinis poveikis yra padidėjęs kraujo krešėjimas, dėl kurio kraujagyslėse susidaro kraujo krešuliai, jie išeina ir „keliauja“ per kraujotakos sistemą, sukeldami didelių kraujagyslių, pavyzdžiui, plaučių arterijos, galvos kraujagyslių užsikimšimą. smegenys, pilvo ertmė ir pan.

Kitas pavojingas šalutinis vaistų poveikis - progesterono analogai daro neigiamą poveikį kepenims. Veikiant progesteronui, sumažėja tulžies takų motorinis aktyvumas, stagnuoja tulžies formos, o tai gali sukelti cholesterolio akmenų susidarymą ir vystytis http://www.womenhealthnet.ru/gastro/657.html..

Todėl galima padidinti progesterono kiekį medicininiais metodais tik taip, kaip nurodo gydytojas, ir atlikus išankstinį patikrinimą.