Fiziniai pokyčiai brendimo metu

Pubertizmas yra laikotarpis, kai paaugliams įvyksta fiziniai pokyčiai, rodantys, kad paauglio lytiniai organai yra pasirengę atlikti reprodukcines funkcijas. Šio laikotarpio pradžia pasižymi kai kuriais antriniais požymiais: pavyzdžiui, mergaičių krūties augimu ir berniukų krūtinės plaukais. Tačiau norint atlikti reprodukcines funkcijas, nepakanka vien antrinių požymių. Šis laikotarpis baigiasi / kai paauglys nustoja augti, tai yra, jo kaulai nustoja pailgėti. Iki to laiko žmogus yra pasirengęs pastoti vaiką. Teoriškai taip yra, bet praktika yra visiškai kitas dalykas. Berniukams JK brendimas prasideda nuo 13 metų ir baigiasi maždaug nuo 17 iki 18 metų. Mergaitėms šis laikotarpis prasideda nuo 11 metų. Taigi paaiškėja, kad šie laikotarpiai merginose ir berniukuose yra skirtingi. Merginos tradiciškai auga greičiau.

Paauglystė yra pereinamasis laikotarpis, kuriam būdinga brendimo pradžia, kai vaikas pamažu virsta suaugusiuoju ne tik fiziškai, bet ir dvasiškai, socialiai bei emociškai. Pubertizmas paprastai baigiasi 16-18 metų. Nuo šiol žmogus laikomas suaugusiu, gebančiu atsakyti už savo veiksmus.

Paprastai lytinis brendimas mergaitėms pasireiškia 8-14 metų amžiaus. Šiuo metu nedidelis smegenų procesas, hipofizė, pradeda gaminti cheminę medžiagą - folikulus stimuliuojantį hormoną. Šis hormonas patenka į kraują, pasiekia kiaušides ir stimuliuoja moteriško lytinio hormono, vadinamo estrogenu, sekreciją. Estrogenai savo ruožtu stimuliuoja-

naikina krūties audinio augimą ir skatina gimdos vystymąsi

ir makštis. Estrogenai sukelia riebalų ir kitų audinių, taip pat ir kaulų struktūros pokyčius

dubens. Paprastai šiuo metu dubens kaulai išsiplečia ir

sustiprinti, o tai dar labiau leidžia kūnui pagimdyti vaiką. Prisidėjo estrogenai ir nedidelis kiekis vyriškojo hormono - androgeno

antrinių seksualinių savybių, tokių kaip-

gaktos ar pažastų plaukai.

Išoriniai mergaičių fizinių pokyčių brendimo metu požymiai

• Padidėjęs išmetimas paprastai prasideda nuo 10–11 metų.

• Krūtinė vystosi ir plečiasi, o spenelis ir sritis aplink ją tampa ryškesni.

• Plaukai atsiranda lytinių organų srityje.

• Plaukai auga po pažastimis.

• Klubai plečiasi ir plečiasi.

• Suaktyvinamas odos riebalinių liaukų aktyvumas, kurie pradeda išskirti išraiškingesnį kvapą; padidėjęs riebalinių liaukų aktyvumas lemia, kad kartais poros užsikemša ir paauglių veide atsiranda spuogų.

• Pasikeičia balso aparatas, padidėja balso stygos, balsas tampa grubesnis, bet, žinoma, ne taip, kaip vyrams.

• Prasideda pirmosios menstruacijos.

• Padidėja moters lytinių organų labiatinė dalis, o išorėje ant jų atsiranda plaukai.

• Klitoris auga ir tampa jautresnis.

• Mėnesinės kiaušidės prasideda kiaušidėse, per kurias jos išskiria subrendusius kiaušinius.

• gimda padidėja ir pradeda menstruoti.

• Padidėja makšties dydis ir ji pradeda labiau tepti makštį.

Pasibaigus brendimui, kūnas yra visiškai paruoštas apvaisinimui ir reprodukcijai. Tai patvirtinus merginoms, tai yra pirmosios menstruacijos. Kartu su ja merginoms prasideda ovuliacija. Nuo šiol mergaitės turėtų būti atsargios dėl nėštumo..

Berniukų brendimas prasideda tada, kai hipofizė pradeda gaminti du hormonus: folikulus stimuliuojantį hormoną ir liuteinizuojantį hormoną. Jie patenka į kraujotakos sistemą ir savo ruožtu stimuliuoja vyriškas lytines liaukas gamindami vyrišką lytinį hormoną, vadinamą testosteronu. Šis hormonas skatina vyriškų lytinių organų - lytinių liaukų, kapšelio ir varpos - augimą ir antrinių lytinio brendimo požymių, tokių kaip plaukai ant veido, kūno ir gaktos, vystymąsi, taip pat balso sustorėjimas. Sėklidžių augimas savo ruožtu padidina išskiriamo testosterono kiekį. ir prisideda prie kitų požymių, susijusių su brendimu, vystymosi.

Paprastai iki 13–14 metų berniukai patiria varpos erekciją, o netrukus po to - erotinio pobūdžio sėklos išsiveržimas, kuris dažniausiai įvyksta dėl masturbacijos ar miego metu. Beje, taip nutinka ir su merginomis..

Gyvas spermatozoidas gali impregnuoti išsiskyrusį, tai yra, subrendusį, mergaitės kiaušinį, dėl kurio gali atsirasti nėštumas. Žinoma, tai negali įvykti per pirmąją berniuko ejakuliaciją, tačiau tai yra visiškai įmanoma praėjus keliems mėnesiams po pirmosios ejakuliacijos. Taigi, paprastai nuo 14 iki 15 metų berniukai turėtų žinoti, kad jie gali paversti mergaitę nėščia. Žemiau pateikiame kitus fizinius pokyčius, būdingus berniukų brendimui.

Pagrindiniai berniukų fiziniai pokyčiai brendimo metu

• Padidėjęs išsiskyrimas paprastai prasideda berniukams nuo 12 iki 13 metų.

• Berniukai yra platesni ties pečiais ir jau prie klubų. Vystosi viso kūno raumenys.

• Prasideda plaukų augimas gaktos ir lytinių organų srityse.

• Plaukų augimas prasideda po pažastimis ir šiurkštesniais kūno plaukais.

• pradeda augti šiurkštūs veido plaukai.

• Pokyčiai atsiranda balso aparate, o balsas yra grubus.

• Kūno riebalų ir prakaito liaukos pradeda skleisti išraiškingesnį kvapą, kartais užsikemša poros, ypač ant veido, tada atsiranda spuogai.

• Vyriškos lyties liaukos, esančios kapšelio viduje, padidėja ir pradeda gaminti spermą.

• Varpa taip pat padidėja ir tampa jautresnė.

• Erekcija įvyksta gana dažnai ir kartais gana netikėtai.

• Miego metu būna iškrovos (ypač jei sapnai yra erotinio pobūdžio). Tokie sapnai vadinami šlapiais..

Pubertizmas, brendimo stadijos

Pubertizmas (taip pat brendimas ar brendimas) yra vaiko kūno pokyčių procesas, kurio metu jis tampa suaugusiu ir galinčiu daugintis. Pubertingumą sukelia signalai iš smegenų į lytines liaukas: sėklidės berniukams ir kiaušidės mergaitėms. Reaguodamos į šiuos signalus, lytinės liaukos gamina įvairius hormonus, kurie stimuliuoja smegenų, kaulų, raumenų, odos ir lytinių organų augimą ir vystymąsi. Kūno augimas paspartėja pirmoje brendimo pusėje ir visiškai baigiasi brendimo pabaiga. Prieš brendimą mergaitės ir berniuko kūno struktūros skirtumai sumažėja beveik vien tik dėl lytinių organų. Lytinio brendimo metu susidaro reikšmingi daugelio kūno struktūrų ir sistemų dydžio, formos, sudėties ir funkcijos skirtumai, iš kurių aiškiausi priskiriami antrinėms lytinėms savybėms. Griežtai tariant, terminai brendimas ir brendimas (iš lat. Pubertas - „plaukų augimo amžius“) atspindi tik tuos pokyčius, kurie vyksta reprodukcinėje sistemoje, bet ne kultūrinius ir socialinius suaugimo aspektus, kuriems apibūdinti labiau tinka paauglystės terminas.. Paauglystės laikotarpis ne tik apima brendimą, bet ir ilgą laiką žymiai persidengia.

Nulinė stadija - naujagimio stadija. Šis etapas pasižymi tuo, kad vaiko kūne yra išsaugotų motinos hormonų, taip pat laipsniškas jų pačių endokrininių liaukų veiklos regresas, pasibaigus gimdymo stresui..

Pirmasis etapas yra vaikystės (infantilizmo) stadija. Laikotarpis nuo metų iki pirmųjų brendimo požymių atsiradimo yra laikomas seksualinio infantilizmo stadija, t. suprantama, kad šiuo laikotarpiu nieko nevyksta. Tačiau per šį laikotarpį pastebimas nedidelis ir laipsniškas hipofizės ir lytinių liaukų hormonų sekrecijos padidėjimas, ir tai netiesiogiai rodo smegenų diencefalinių struktūrų brendimą. Lyties liaukų vystymasis šiuo laikotarpiu neįvyksta, nes jį slopina gonadotropiną slopinantis faktorius, kurį gamina hipofizė veikdama pagumburį ir kitą smegenų liauką - kankorėžinę liauką. Šis hormonas yra labai panašus į gonadotropino hormoną molekulės struktūroje, todėl lengvai ir tvirtai jungiasi prie tų ląstelių receptorių, kurių jautrumas gonadotropinams yra pritaikytas. Tačiau gonadotropiną slopinantis faktorius stimuliuojančio poveikio lytinėms liaukoms neturi. Priešingai, jis blokuoja prieigą prie gonadotropino receptorių. Toks konkurencinis reguliavimas yra tipiška technika, naudojama visų gyvų organizmų medžiagų apykaitos procesuose..

Šioje stadijoje pagrindinis vaidmuo endokrininės sistemos reguliavime priklauso skydliaukės hormonams ir augimo hormonui. Nuo 3 metų mergaitės fizinio išsivystymo srityje lenkia berniukus, ir tai yra kartu su didesniu augimo hormono kiekiu jų kraujyje. Iškart prieš brendimą augimo hormono sekrecija vis dar sustiprėja, ir tai sukelia augimo procesų pagreitėjimą - priešpubertalinį šuolį, augimą. Išoriniai ir vidiniai lytiniai organai vystosi nepastebimai, nėra antrinių lytinių požymių. Šis etapas baigiamas mergaitėms 8–10 metų, o berniukams 10–13 metų. Nors berniukai šiame etape auga šiek tiek lėčiau nei mergaitės, ilgesnis etapas lemia, kad berniukai, būdami lytinio brendimo metu, būna didesni nei mergaitės.

Antrasis etapas yra hipofizė (brendimo pradžia). Iki brendimo pradžios sumažėja gonadotropino inhibitoriaus formavimasis, taip pat padidėja dviejų svarbiausių gonadotropinių hormonų, stimuliuojančių lytinių liaukų vystymąsi, išsiskyrimas iš hipofizės - follitropino ir lutropino. Dėl to liaukos „atsibunda“ ir prasideda aktyvi testosterono sintezė. Šiuo metu lytinių liaukų jautrumas hipofizės įtakai žymiai padidėja, o pagumburio - hipofizio - lytinių liaukų sistemoje pamažu vystosi veiksmingi atsiliepimai. Merginoms tuo pačiu laikotarpiu augimo hormono koncentracija yra didžiausia, berniukams didžiausias augimo aktyvumas pastebimas vėliau. Pirmasis berniukų brendimo pradžios išorinis ženklas yra sėklidžių padidėjimas, kuris tiesiog atsitinka veikiant hipofizės gonadotropino hormonams. 10 metų amžiaus šiuos pokyčius gali pastebėti trečdalis berniukų, 11 metų - du trečdaliai, o iki 12 metų - beveik visi berniukai..

Mergaitėms pirmasis brendimo požymis yra pieno liaukų patinimas, o kairiosios liaukos padidėjimas dažnai prasideda šiek tiek anksčiau. Pirma, liaukinis audinys gali būti tik palpuojamas, tada išsikiša paralelinis apskritimas. Vėlesniuose brendimo etapuose riebalinio audinio nusėdimas ir subrendusios liaukos formavimasis.

Šis brendimo etapas berniukams baigiasi 11–12, o mergaitėms - 9–10.

Trečiasis etapas yra lytinių liaukų aktyvacijos etapas. Šiame etape sustiprėja hipofizės hormonų poveikis lytinėms liaukoms, o lytinės liaukos pradeda gaminti lytinius steroidinius hormonus dideliais kiekiais. Tuo pačiu padidėja ir pačios lytinės liaukos: berniukams tai aiškiai pastebima smarkiai padidėjus sėklidžių dydžiui. Be to, esant augimo hormono ir androgenų poveikiui, berniukai yra labai ilgi, varpa taip pat auga, iki 15 metų beveik pasiekia suaugusiųjų dydžius. Didelė moteriškų lytinių hormonų - estrogeno - koncentracija berniukams šiuo laikotarpiu gali sukelti pieno liaukų patinimą, spenelio ir areolės zonų išsiplėtimą ir sustiprėjimą. Šie pokyčiai yra trumpalaikiai ir dažniausiai praeina saugiai be intervencijos praėjus keliems mėnesiams nuo.

Šiame etape tiek berniukai, tiek mergaitės patiria intensyvų gaktos ir kirkšnies plaukų augimą. Šis etapas baigiamas mergaitėms 10–11, o berniukams 12–16.

Ketvirtasis etapas yra maksimalios steroidogenezės stadija. Gonadų aktyvumas pasiekia maksimumą, antinksčiai sintezuoja daugybę lytinių steroidų. Berniukuose išlieka didelis augimo hormono lygis, todėl jie ir toliau intensyviai auga, mergaitėse augimo procesai sulėtėja.

Pirminės ir antrinės seksualinės savybės toliau formuojasi: suaktyvėja gaktos ir ašilių plaukų augimas, padidėja lytinių organų dydis. Berniukams būtent šiame etape įvyksta balso mutacija (lūžis).

Penktasis etapas yra galutinio formavimo etapas. Fiziologiškai šis laikotarpis pasižymi subalansuoto grįžtamojo ryšio tarp hipofizės hormonų ir periferinių liaukų užmezgimu. Šis etapas prasideda 11–13 metų mergaitėms, berniukams - 15–17 metų. Šiame etape baigtas formuoti antrinis seksualinis požymis. Berniukams tai yra „Adomo obuolio“, veido ir gaktos plaukų formavimas pagal vyro tipą, ašilinių plaukų augimo užbaigimas. Veido plaukai paprastai atsiranda tokia seka: viršutinė lūpa, smakras, skruostai, kaklas. Šis simptomas atsiranda vėliau nei kiti ir galutinai susiformuoja po 20 metų ar vėliau. Spermatogenezė pasiekia visišką vystymąsi, jauno vyro kūnas yra paruoštas apvaisinimui. Kūno augimas šioje stadijoje praktiškai sustoja.

Merginoms šiame etape pasireiškia menarche. Tiesą sakant, pirmosios menstruacijos mergaitėms yra paskutinio, penktojo brendimo etapo pradžia. Tada per keletą mėnesių susidaro būdingas moterų ovuliacijos ir menstruacijų ritmas.

Aprašyta brendimo dinamika aiškiai parodo, kad mergaitėms šis procesas vyksta spazmiškai ir yra mažiau ištemptas laiku nei berniukams..

8 skyrius. Pubertizmas (brendimas)

8 skyrius. Pubertizmas (brendimas)

Kas yra brendimas

Pokyčiai, lemiantys brendimo galimybę, iš tikrųjų prasideda dar prieš vaiko gimimą, kai dėl hormonų sąveikos yra stimuliuojamas vaisiaus seksualinis vystymasis ir jo pirminių seksualinių savybių formavimasis. Tai apima: vyrams - varpą, kapšelį ir sėklides, moterims - makštį, gimdą ir kiaušides. Ateityje vaisiaus, kūdikio ir vaiko centrinė nervų sistema palaiko hormonų gamybą labai žemu lygiu, kuris paprastai trunka pirmąjį gyvenimo dešimtmetį. Ateina laikas ir viskas pasikeičia. Tam tikru metu per antrąjį žmogaus gyvenimo dešimtmetį smegenys pradeda stimuliuoti hormonų išsiskyrimą tokiais kiekiais, kurie suteikia brendimo procesą.

Pubertizmas (taip pat brendimas ar brendimas) - vaiko kūno pokyčių procesas, kurio metu jis tampa suaugusiu ir sugeba gimdyti. Iš esmės šie terminai atspindi tik tuos pokyčius, kurie vyksta reprodukcinėje sistemoje, bet ne kultūrinius ir socialinius suaugimo aspektus, kuriems apibūdinti paauglystės terminas yra priimtinesnis. Tai apima ne tik brendimą ir labai sutampa. Kartais vyresnysis mokyklinis amžius (nuo 12 iki 18 metų) vadinamas paauglyste. Literatūroje galite rasti šio laikotarpio apibūdinimą kaip brandą, paauglius, kiek vėliau - jaunystę. Bet kokiu atveju tai yra pereinamasis laikas nuo vaikystės, kurio metu organizmas pasiekia biologinį brendimą (gebėjimą daugintis) su atitinkamais fiziniais ir psichologiniais pokyčiais: augimu, kūno sandara, mėnesinėmis, užteršimais; seksualinio libido pasireiškimas; savęs patvirtinimo troškimas.

Galime sakyti, kad brendimas yra trimatis procesas, ty vyksta psichologinis, socialinis ir brendimas, kai kiekviena jo pusė turi savo įstatymus, tačiau svarbiausia yra jų sąveika..

Sparčiai tobulėjant fiziškai, paaugliai susiduria su daugybe psichologinių problemų: jie tampa nepriklausomi nuo savo tėvų, išmoksta teisingai užmegzti santykius su bendraamžiais, sukuria sau etinių principų rinkinį, tobulėja intelektualiai, įgyja asmeninės ir kolektyvinės atsakomybės jausmą. Svarbus dalykas yra seksualumo formavimas. Merginos ir berniukai turi priprasti prie naujų seksualinių pojūčių, užsiimti įvairiomis seksualinės veiklos formomis. Ateina įsimylėjimo ir meilės metas, neramus perėjimas nuo vaikystės į brandžią būseną, kai kartu su naujais atradimais ir maloniomis minutėmis nereikėtų pamiršti apie požiūrį į partnerius, būtinybę užkirsti kelią nepageidaujamam nėštumui. Galime sakyti, kad brendimas yra savotiškas vaikystės pabaigimas ir įsiliejimas į jaunystę.

Mergaičių brendimo amžius atitinka vidutinį amžių nuo 10-11 iki 15-16 metų, berniukams - nuo 12-13 iki 16-18 metų. Tačiau šis diapazonas gali būti didesnis..

Kadangi mes kalbame apie seksualinį vystymąsi, mus domina visas fiziologinių ir psichologinių pokyčių kompleksas, įskaitant socialinius ir emocinius. Kaip jau pažymėta, šiame amžiuje žmogus tampa pajėgus reprodukcijai, nes būtent šiuo laikotarpiu mergaitėms prasideda menstruacijos, o berniukams gaminasi spermatozoidai. Pastebimi ir išoriniai kūno pokyčiai. Pubertiškumas gali būti laikomas jaunystės pradžia. Pasak ekspertų, jaunystė yra laikas tarp brendimo ir suaugimo, kai prasideda fizinė, socialinė ir emocinė branda. Yra specialus terminas - paaugliai, nors dabar dažnai lytinis brendimas įsigalioja, kai vaikai yra jaunesni nei 13 metų. Vis dėlto, nors daugelyje šalių pilnametystė yra 18 metų, kartais suaugusiam subręsta tik iki 21 metų. Ir jei atsižvelgsite į daugelio berniukų ir mergaičių finansinę priklausomybę studijų ar nedarbo laikotarpiu, tada jaunystė gali trukti šiek tiek ilgiau.

Jauniems žmonėms dažnai sunku psichologiškai įsivaizduoti, kad jie, kaip vakarykščiai paaugliai, yra pasiekę aukštesnį išsivystymo lygį. Kartais jiems sunku suprasti, kad reikia atsakyti už savo veiksmus ir priimti atsakingus sprendimus..

Būtent tėvai vaidina lemiamą vaidmenį ruošiant vaikus brendimui ir paauglystei. Jie turėtų ne tik pateikti reikiamą informaciją apie artėjančius pokyčius, bet ir padėti protingai patenkinti savo poreikius ir atlaikyti nepageidaujamą įtaką. Ir, žinoma, visada reikia būti pasirengusiems aptarti savo problemas su vaikais.

Pubertingumą sukelia signalai iš smegenų į lytines liaukas: sėklidės berniukams ir kiaušidės mergaitėms. Reaguodamos į šiuos signalus, lytinės liaukos gamina įvairius hormonus. Mergaitėms - estrogenai, progesteronas ir nedidelis kiekis androgenų, berniukams - androgenai (testosteronas) ir nedidelis kiekis estrogeno. Jie skatina smegenų, kaulų, raumenų, odos ir lytinių organų augimą ir vystymąsi. Mergaitėms įvyksta kiaušinių brendimas ir mėnesinės, berniukams gaminasi sperma.

Savotiškas hormonų pokytis lemia tai, kad berniukai auga ilgiau ir intensyviau. Jei iki brendimo pradžios berniukai yra vidutiniškai 2 cm žemesni nei mergaitės, tada šio laikotarpio pabaigoje berniukai tampa vidutiniškai 13 cm aukštesni nei mergaitės. Mergaitėms hormonų lygio padidėjimas prasideda anksčiau ir pasiekia aukštesnį lygį nei berniukams, todėl mergaitės pasiekia brendimą ir nustoja augti anksčiau nei berniukai.

Kūno augimas paspartėja pirmoje brendimo pusėje ir visiškai baigiasi brendimo pabaiga. Prieš brendimą mergaitės ir berniuko kūno struktūros skirtumai sumažėja beveik vien tik dėl lytinių organų. Lytinio brendimo metu susidaro reikšmingi daugelio kūno struktūrų ir sistemų dydžio, formos, sudėties ir funkcijos skirtumai, iš kurių ryškiausi yra priskiriami antrinėms lytinėms savybėms (pieno liaukų, varpos ir sėklidžių augimui, plaukų linijos pokyčiams ir kt.)

Jaunimas turėtų žinoti, kad brendimas prasideda tinkamu laiku visiems. Šio proceso priežastys dar nėra iki galo ištirtos, tačiau tikriausiai tam įtakos turi tokie veiksniai kaip kūno sudėjimas, riebalų kiekis organizme ir paveldimumas. Tam tikru mastu galite sutelkti dėmesį į laiką, kai prasideda pirmosios menstruacijos motinoje ar pirmosios ejakuliacija tėve..

Pastaraisiais metais visose šalyse pastebima tendencija spartinti vaikų vystymąsi ir anksčiau prasidėjęs brendimas, nei buvo pastebėta prieš 80–100 metų. Šio reiškinio priežastis nėra visiškai aiški. Jie rodo, kad pagreitis yra susijęs su gyventojų civilizacija ir urbanizacija, mitybos pobūdžio pasikeitimu, besaikiu baltymų ir cukraus vartojimu ir tam tikru mastu gyventojų sveikatos priežiūros gerinimu..

Kadangi šiuo metu vaikų kūne vyksta dideli pokyčiai, tėvų reakcija turėtų būti tokia, kad vaikai su jais bendrautų ramiai ir supratingai.

Šiame skyriuje aptariami paauglių fiziniai, socialiniai, emociniai ir psichoseksualūs pokyčiai. Mes paliesime įvairius klausimus, įskaitant savigarbos formavimąsi, santykius su bendraamžiais ir seniai žinomą „tėvų (ir motinų) ir vaikų“ problemą..

Fiziniai kūno pokyčiai

Taigi, mūsų vaikų gyvenime ateina naujas laikas. Tai fizinio ir psichinio vystymosi stadija, kurios metu organizmas pradeda gaminti daugiau cheminių medžiagų, vadinamų hormonais, o tai sukelia įvairius fizinius ir emocinius pokyčius. Tuo pat metu keičiasi gerovė ir savivertė tėvų ir kitų šeimos narių, draugų ir bendražygių atžvilgiu. Šie pokyčiai padeda kiekvienam berniukui ir mergaitei pasiekti brandą, tuo pačiu metu pokyčių seka ir mastas nėra tas pats net toje pačioje šeimoje, jie skiriasi tos pačios lyties žmonėms ir grynai individualūs. Kartais tėvai stebisi, kad jų vaikų raida vyksta skirtingais atvejais. Tarp klasiokų skirtumas dar didesnis. Siekdami ramybės, tėvai turi atsiminti, kad kiekvienas vaikas vystosi pagal savo biologinį laikrodį, tuo tarpu visi vaikai eina per savo pagrindinius tikslus ir pasiekia brandą..

Kita vertus, biologiniai organizmo pokyčiai paaugliams dažnai sukelia smalsumą ir susirūpinimą. Daugybė jausmų ir naujų elgesio modelių, lydinčių jaunystę, kyla dėl vidinių fizinių pokyčių, dėl kurių jauni žmonės fiziškai gali pagimdyti vaiką. Šis vystymosi etapas, kaip mes jau žinome, vadinamas brendimu. Paaugliai vyrai ir moterys paprastai įgyja galimybę pagimdyti vaikus dar ilgai, kol jie patys nėra pasirengę atlikti atitinkamas tėvų pareigas. Šiuo atžvilgiu jie yra tarsi vaikai, kurie mokosi vaikščioti, nors vis tiek negali įvertinti tam tikros situacijos pavojaus. Kadangi brendimas gali prasidėti pirmojo gyvenimo dešimtmečio pabaigoje (ir dažniausiai antrojo dešimtmečio pradžioje), akivaizdu, kad berniukai ir mergaitės gali būti pasirengę gimdyti ankstyvoje vystymosi stadijoje. Tai užkrauna didelę atsakomybę tėvams, pedagogams, mokytojams už teisingo požiūrio į seksualumą formavimąsi.

Paprastai pirmosios šio laikotarpio apraiškos pasireiškia sprogstamai. Tai ypač pastebima berniukams. Be to, šio laikotarpio pradžioje vienodai vystosi organai. Taigi staiga kojos ar nosis greitai auga. Kartais yra jausmas, kad kojos ir rankos yra visiškai neproporcingos kūnui, todėl jauni paaugliai kartais atrodo nepatogūs ir bejėgiai. Savo ruožtu mergaitės pažymi 10–11 metų, kad jų krūtys pradeda didėti. Gaktos plaukai paprastai pasirodo praėjus keliems mėnesiams nuo krūties augimo pradžios. 15% mergaičių šis simptomas pasireiškia pirmiausia. Pirma, tai yra pavieniai plaukeliai ant labia, kurie išplinta į gaktos vietą per 6–12 mėnesių. Ateityje plaukai auga ir apima visą gaktos trikampį, jie atsiranda ašies srityse.

Menstruacijos paprastai atsiranda per metus ar dvejus, tačiau laikotarpis nuo 9 iki 16 metų yra gana natūralus, o pirmaisiais dvejais metais jos gali būti nereguliarios. Lytinio brendimo metu, veikiant dideliam estrogeno kiekiui, dubens kaulai išauga į plotį, todėl klubai tampa platesni. Riebalinis audinys auga ir šio laikotarpio pabaigoje yra dvigubai didesnis nei jaunų vyrų riebalinio audinio. Riebalai kaupiasi daugiausia pieno liaukose, šlaunyse, sėdmenyse, pečių juostose, gaktos srityje.

Berniukams augimo sprogimas yra susijęs su kitais pokyčiais. Visų pirma, varpa ir sėklidės auga ir tampa tamsesnės. Sėklidės atlieka dvi pagrindines funkcijas: hormonų ir spermos gamybą, kurių pirmoji pradedama anksčiau, o antroji - stimuliuojama. Per metus nuo brendimo pradžios spermatozoidų galima aptikti berniukų rytiniame šlapime. Varpos (varpa) pradeda augti netrukus po sėklidžių augimo pradžios. Didėjant varpai, atsiranda erekcija ir tada užteršiama. Dabar tampa aišku, kad paauglys gamina spermą ir yra pasirengęs galimai pastoti vaiką. Tačiau visišką fizinę brandą ji pasieks daug vėliau. Jei ejakuliacija tapo įmanoma, plaukai jau pasirodė gaktos ir ašies srityje. Šiek tiek vėliau gerklų padaugėja, o balsas pasidaro žemas. Iki brendimo pabaigos jauni vyrai turi sunkesnius kaulus ir beveik dvigubai daugiau raumenų nei merginos. Kai kurie kaulai auga daug greičiau (pečiai, žandikauliai), todėl pastebimi vyrų ir moterų kūno sudėjimo skirtumai. Raumenų masės padidėjimas prasideda lytinio brendimo pabaigoje, maksimaliai praėjus vieneriems metams po augimo spurto. Raumenų padidėjimas gali tęstis brendimo pabaigoje, tačiau lėčiau. Barzdos ir krūtinės plaukai užauga daug vėliau.

Kai kurie berniukai kartais bijo netikėto pieno liaukų augimo, tačiau juos gali nuraminti tai, kad laikui bėgant, kai kūnas pripras prie besikeičiančio hormoninio veidrodžio, viskas grįš į normalią būklę. Tiek berniukus, tiek mergaites šiuo metu liūdina jaunatviški spuogai, kurie gali atsirasti per visą brendimo periodą, tačiau ypač ryškūs ankstyvaisiais metais. Atminkite, kad šiuo metu smarkiai padidėja jų dėmesys išoriniams duomenims, padidėja jų jautrumas kitų įžeidžiančioms pastaboms. Daugelis yra sumišę, pavyzdžiui, strazdanos, reti dantys, raudoni plaukai. Kartais priežastiniai jo meilės objekto teiginiai apie išvaizdą priveda prie „meilės“ pabaigos.

Nors sunku aiškiai apriboti brendimo laikotarpį, tačiau jei mergaitei yra 14 metų, o berniukui - 15 metų, brendimo požymių nėra (plaukai gaktos srityje, pieno liaukų pokyčiai, varpos ir sėklidžių augimas), tada reikėtų atlikti medicininę apžiūrą. Greičiausiai viskas tvarkoje, tiesiog vaikas įeis į šį laiką šiek tiek vėliau, tačiau tokiu būdu tėvai bus ramesni. Dažnai patys vaikai jaudinasi, kad yra „nenormalūs“ ar atsilieka nuo savo bendraamžių, tada gydytojas galės juos nuraminti ir patvirtinti tėvų nuomonę, kad viskas yra laiko klausimas ir jie vis tiek turi patirti visus šiam amžiui būdingus pokyčius..

Tikimės, kad praėjo dienos, kai mergaitė sužinojo apie menstruacijas, kai staiga pamatė kraują ant kelnaitės. Daugeliui merginų gerai ir ilgai, kol prasideda pirmosios menstruacijos, jis supranta šį procesą, jos gali pasiruošti ir susitikti su juo be ypatingų rūpesčių. Sunku suprasti tuos tėvus (mes kalbame apie motinas), kurie mano, kad vaikai neturėtų laiku gauti informacijos apie šį procesą. Daugelis vis dar žino, kad taip nutinka su motinomis kiekvieną mėnesį ir pasirodys konkrečiu metu. Laipsniškas mergaičių mokymas yra daug geresnis nei vienas pokalbis prieš mėnesinių atsiradimą.

Keletas žodžių apie menstruacijas. Tai yra moters kūno menstruacinio ciklo dalis, endometriumo (gimdos gleivinės) funkcinio sluoksnio atmetimas, lydimas kraujavimo. Nuo pirmosios menstruacijų dienos prasideda menstruacinis ciklas. Faktas, kad menstruacinis kraujas neagreguoja ir yra tamsesnės spalvos nei kraujagyslėse cirkuliuojantis kraujas, neturėtų merginos supainioti, nes tai paaiškinama tuo, kad menstruaciniame kraujyje yra fermentų rinkinys. Menstruacijos paprastai būna kiekvieną mėnesį, tačiau būna ir neįprastų periodų. Prieš brendimą, nėštumo metu ir iškart po gimdymo menstruacijų nėra. Po pirmųjų menstruacijų kitas gali būti po dviejų ar trijų mėnesių. Laikui bėgant, mėnesinių ciklas yra nustatytas ir trunka apie 28 dienas (tik 13% visų moterų), tačiau ciklo trukmė nuo 21 iki 35 dienų laikoma normalia. Menstruacijos trunka maždaug 2–8 dienas.

Kas atsitiks su tuo? Estrogeno įtakoje makšties epitelis sutirštėja, o ląstelės pradeda aktyviai desquamate iš jo paviršiaus. Gimdos kaklelis pradeda išskirti nedidelį gleivių kiekį, dėl kurio iš makšties atsiranda balkšvos išskyros - paauglių baltymai. Kiaušidės ir gimda didėja, o kiaušidėse pradeda augti folikulai (kiaušidžių struktūriniai komponentai, sudaryti iš kiaušialąsčių, apjuostų epitelio ląstelių sluoksniu ir dviem jungiamojo audinio sluoksniais). Atlikdami ultragarsą šiuo laikotarpiu, galite pamatyti daugybę mažų cistų - tai yra folikulai. Pirmosios menstruacijos (menarche) dažniausiai įvyksta praėjus dvejiems metams nuo krūties augimo pradžios, o, kaip jau pažymėta, per pirmuosius 1,5–2 metus menstruacijos gali būti nereguliarios. Menstruacijų pradžią stimuliuoja FSH (folikulus stimuliuojantis hormonas), estrogenai ir progesteronas. Daugeliu mėnesinių ciklų per pirmuosius metus ovuliacija (kiaušidės iš kiaušidės į kūno ertmę dėl subrendusio folikulo plyšimo) nevyksta, o antraisiais metais įvyksta tik per pusę ciklų, todėl šiuo laikotarpiu vaisingumas (galimybė susilaukti palikuonių) yra ribotas, nors koncepcija yra visiškai įmanoma. Manoma, kad ateityje mergina pasiekė brendimą.

Natūralu, kad mergaitę patartina paruošti prieš pirmąjį mėnesinių kraujavimą, pirmąjį mėnesinių ciklą. Tikslių požymių, kada tai įvyks, nėra, tačiau reikia manyti, kad maždaug po dvejų metų įvyksta pirmieji krūties vystymosi pokyčiai. Pradėjimo laikas priklauso nuo fizinio kūno išsivystymo, mitybos, buvusių ligų, socialinių sąlygų ir daugelio kitų priežasčių. Galima manyti, kad tai įmanoma tokio pat amžiaus kaip motina. Medicinos ir sociologijos požiūriu tai yra pagrindinis moterų seksualinio vystymosi įvykis, rodantis kūno galimybes pastoti.

Menarche sukėlėjai gali būti „be priežasties“ geros savijautos pokyčiai: nuovargis, silpnumas, dirglumas ar panieka, galvos skausmai, galvos svaigimas, pilvo apatinės dalies skausmas, pykinimas, apatinės nugaros dalies skausmas ir kt. Tam tikrą laiką gali būti nedidelis dėmėtumas. Svarbiausia, kad mergaitė žinotų, kas jos laukia ir ką reikia daryti. Nepakenktų mamai išmokyti paauglį naudoti tinkamus aksesuarus, pamėginti juos naudoti, pasakyti, kur vėliau juos mesti. Iš dabartinės moteriškų higienos priemonių įvairovės galite išsirinkti patogiausią jaunai moteriai. Nėra nieko gėdingo, kad mama kalbėsis su dukra apie įklotus ir tamponus, kad mergaitė žinotų, kad turi pasirinkimą. Europos šalyse, JAV ir Kanadoje, kaip asmens priežiūros priemonės vis labiau populiarėja menstruacinės taurelės, kurios laikomos labiau tausojančiomis moterų sveikatą ir mažiau kenksmingomis aplinkai nei tradiciniai produktai..

Daugelis merginų jomis naudojasi nuo pat mažens, ir nėra jokios priežasties to nedaryti. Paprasčiau pradėti naudoti mini tamponus, tuo tarpu, naudodamiesi rankos veidrodžiu ir pirštu, galite ištirti makštį, kad tiksliai žinotumėte, kur įstatyti tamponą. Pasakyk man, kad makštis paprastai yra šiek tiek pakreipta užpakalinės pusės, todėl tamponą geriau įterpti ne visai statmenai. Taip pat turėtumėte išstudijuoti instrukcijas, pateiktas kartu su pakuote. Mergaitė turėtų jaustis atsipalaidavusi. Jei po tampono įdėjimo jis jaučiamas, todėl jis nėra visai savo vietoje, todėl jį reikia atsargiai nuimti ir vėl įdiegti. Ginekologas gali duoti aiškesnes instrukcijas..

Asmeninės higienos taisyklėms (kasdieninis dušas, prausimasis 2–3 kartus per dieną) daug dėmesio skiriama dėl to, kad kruvinas mėnesinių srautas yra palanki aplinka bakterijoms augti, įskaitant patogeniškas.

Kai kurie gydytojai nerekomenduoja užmegzti intymių santykių mėnesinių metu, tačiau pastaruoju metu medikų bendruomenė linkusi manyti, kad saugomi intymūs santykiai menstruaciniu laikotarpiu teigiamai veikia menstruacijų eigą ir kūno būklę šiuo laikotarpiu..

Bet kokiu atveju būtina įpratinti vaiką mėnesinių dienomis turėti pasirinktas higienos priemones, kad būtų galima jas pakeisti kas 3–4 valandas. Norėdami būti tikri, kad dukra yra tinkamai pasirengusi šiam laikotarpiui, turėtumėte su ja aptarti, ką daryti įvairiose situacijose. Pavyzdžiui:

„Ką darysi, jei tavo mėnesinės prasidės pamokos metu?“

„Ką darysi, jei neturi tampono ar kitų priemonių? Ko tu gali paklausti? Ką dar galima padaryti? “

„Ką darysi, jei ant suknelės užtektų nedidelio kraujo dėmės?“

Svarbu ne dramatizuoti galimų nemalonių situacijų ir rasti išeitį. Motina gali kalbėti apie savo pačios patirtį be jokios įtampos. Kai kurie tėvai menstruacijų atsiradimo datą netgi pažymi kaip dukters brendimo etapą, tačiau tai priklauso nuo bendrų šeimos tradicijų. Žinoma, nebūtina informuoti visų kaimynų apie šį įvykį, tačiau galite pagalvoti apie kokią nors dovaną dukrai.

Kai kurios merginos nepastebi, kaip pradeda augti jų krūtys, kitos tikrina krūtis beveik kasdien, vos pastebėjusios kai kuriuos pokyčius, ypač jei jos lenkia merginas. Kaip ir kitų fizinių pokyčių atveju, brendimo metu šis procesas turi individualią struktūrą. Krūties augimas yra pirmasis brendimo požymis ir stebimas vidutiniškai 10,5 metų. Pirmiausia po aureolu atsiranda mažas, skausmingas antspaudas iš vienos ar abiejų pusių. Per 6–12 mėnesių pastebimas sutankinimas iš abiejų pusių, jo dydis padidėja, tampa minkštesnis ir peržengia halo. Per dvejus metus pieno liaukos įgauna subrendusį dydį ir formą, turėdamos aiškius spenelius. Mergaičių pieno liaukų dydis ir forma turi ryškius individualius skirtumus.

Kiekviena mergaitė į pieno liaukų augimą reaguoja savaip: su susidomėjimu, su nedrąsumu ir abejingumu. Turėtumėte būti jautrūs savo dukters jausmams. Dažnai kyla klausimas dėl pirmosios liemenėlės pasirinkimo, ypač jei yra kelionės į jūrą klausimas. Aišku, kad pirmajai liemenėlei netaikomos amžiaus ribos. Augimo metu dėl hormonų lygio pokyčių pieno liaukos gali būti jautrios ar net skausmingos. Paprastai beveik visose moterims vienos krūtys yra šiek tiek didesnės nei kitos, o tai neturėtų kelti nerimo. Pagrindinis dalykas, kurį turėtų žinoti dukra, yra tai, kad ji atrodo puikiai, apie ką turi kalbėti.

Visuotinai priimta, kad mergaitės turėtų būti bent šiek tiek pasirengusios artėjančioms menstruacijoms. Berniukai, priešingai, praktiškai negauna reikiamos informacijos šeimoje apie artėjančius kūno pokyčius, susijusius su brendimu, kurie gali sukelti gėdą ir nerimą. „Pragaro“ arba, kaip kai kurie autoriai vadina, „šlapių sapnų“ tema paprastai nėra aptariama, tema yra atmetama, nes daugelis mano, kad tai gali prisidėti prie berniukų lytinio potraukio pabudimo. Be to, dauguma 13-15 metų berniukų žino (nors ir paviršutiniškai ir netiksliai), kas yra menstruacijos mergaitėms, tačiau jie turi miglotą supratimo idėją. Pirmieji užterštumai juos nustebina ir sukelia daugybę nemalonių, o kartais ir tragiškų (jei dėl ligos imamasi pirmosios ejakuliacijos) pasekmių. Tai fiziologinis procesas, apie kurį berniukai turėtų žinoti prieš jam ateinant..

Tarša yra natūralus, nevalingas, dažniausiai įvykstantis sapne ir dažnai lydimas jaunų vyrų ir vyrų sapnų, susijusių su sėklinio skysčio erotiniu turiniu. Tai yra viena iš brendimo apraiškų. Išmetamų teršalų dažnis yra individualus kiekvienam asmeniui. Kai kuriais atvejais teršalai gali atsirasti kiekvieną naktį ar net kelis kartus per naktį. Tie berniukai, kurie masturbuojasi, juos patiria rečiau. Tuo tarpu daugelis vyrų prisimena, kad buvo šokiruoti, kai pabudę paaugliai pirmą kartą atrado neaiškias dėmeles ant apatinių kelnių. Jei berniukai nėra laiku įspėti, jie gali pamanyti, kad tai yra kažkas gėdinga ar kažkokia liga. Laiku išsiaiškinus, galima išvengti visų baimių. Jie paaiškina paaugliui, kad šis procesas neturi nieko bendra su enureze (lovos plovimu lovoje), kad tai tiesiog lipnus išsiskyrimas, kad daiktus lengva nuplauti. Paauglys turėtų žinoti, kad jei jis užterštas ir įmanoma ejakuliacija, tada jis gali tapti tėvu, jei turi lytinių santykių su merginomis. Paprastai tokios dėmės ant šortų praeina ne nuo tėvų, o tai turėtų būti priežastis kalbėti apie jauno vyro atsakomybę priimant sprendimus. Tikriausiai daugelis neturėjo laiko kalbėtis su sūnumi seksualinėmis temomis, laikydami jį mažu. Negalite laukti toliau, vaikas turi suprasti, kas su juo vyksta, kitaip tai gali jį išgąsdinti. Jis turėtų žinoti viską apie lytinį kontaktą, lytinį gyvenimą, kontracepcijos metodus, egzistuojančias lytiniu keliu plintančias ligas ir daugelį kitų čia aptariamų klausimų. Nepamirškite priminti apie asmeninę higieną, būtinybę stebėti savo išvaizdą, drabužius, batus, nes sūnus įgyja sau naują gyvenimą.

Vyrams taikomi higienos reikalavimai nėra tokie griežti kaip moterims, tačiau paaugliui jau reikia įgyti įgūdžių rūpintis savo lytiniais organais. Gleivės, šlapimo lašeliai, specialus slaptas tepalas, kaupiantis ertmėje, susidarančioje tarp glanos varpos ir apyvarpės, yra speciali maistinė terpė daugybei mikroorganizmų..

Įėjęs į brendimą paauglys dažnai patiria erekciją. Jie gali būti siejami su prisilietimais ar vibracija (keliaujant transporte), su įdomiomis mintimis, nuogomis žiūrint paveikslėlius ar filmus. Dažnai erekcija staiga atsiranda mokykloje ar viešose vietose, o tai sukelia nemalonius pojūčius, nes atrodo, kad visi aplinkiniai pastebėjo.

Ką daryti tokiais atvejais? Nekreipkite dėmesio į tai, kas įvyko. Jei paauglys jūsų to klausia, patarkite jam atkreipti dėmesį į ką nors nuobodų - į matematiką ar artėjantį testą, pusryčius su granola ir pan. Jei tai atsitinka dažnai ir painioja vaikiną, patarkite dėvėti sportines kelnes ar, atvirkščiai, griežtus džinsus, norint paslėpti erekciją.

Lytinio brendimo metu paaugliams, veikiamiems testosterono, padidėja gerklų, prailgėja ir sutirštėja balso stygos, todėl balsas būna žemesnis. Balso pokytis paprastai lydi kūno augimo šuolį ir įvyksta per gana trumpą laiką. Tokiu atveju gali būti stebimas balso nestabilumas. Vyriškas balsas nustatomas vidutiniškai per 15 metų ir paprastai vyksta prieš veido plaukų augimą. Daugeliui tai vyksta palaipsniui ir beveik nepastebimai, kai kuriems tai kartais pasireiškia švokštimu, dūžimu ar kitokiais balso pokyčiais, o tai nemalonu paaugliui. Toks suskirstymas ypač skaudus dėl aukšto balso, vykstant ginčui tarp draugų. Berniukui turėtų būti patariama kalbėti kuo lėčiau, monotoniškai, be aukštų natų. Geriausia iš anksto perspėti, kad tai yra normalus procesas, kuris pasibaigs nustatytu laiku, užmegzdamas gerą, gražų balsą.

Spuogai, spuogai

Daugeliui paauglių būdinga bendra problema: spuogai, baltos pustulės ir spuogai, kurie atsiranda dėl hormoninių pokyčių organizme brendimo metu. Šiuo laikotarpiu yra aktyvus androgeno hormono išsiskyrimas, kuris veikia riebalinių ir prakaito liaukų veiklą. Prakaituojant odos poros atsidaro, sebumas laisvai išeina ir neutralizuoja rūgštinę odos aplinką, sudarydamas palankias sąlygas visų rūšių mikroorganizmams gyventi, sukeldamas spuogų, pūlingų ir spuogų atsiradimą.

Dažnai jaunatviniai spuogai atsiranda su stresu, neuropsichiatriniais sutrikimais. Dėl spuogų susidarymo gali prisidėti tokios ligos kaip cukrinis diabetas, ankstesnės infekcinės ligos, vitaminų trūkumas. Didelę reikšmę turi odos priežiūra. Specialus spuogų gydymas paauglystėje nereikalingas. Būtina naudoti valymo priemones, kurios nuriebalina odą, todėl pagerėja riebalų sekrecija. Tačiau paauglystėje į šią problemą dažnai reikia žiūrėti rimtai.

Ekspertai rekomenduoja išanalizuoti savo mitybą ir atsisakyti daugelio produktų: alkoholio, kavos, stiprios arbatos, šokolado (jo „vynas“, kaip ir riebus maistas, dabar kelia abejonių). Kai kurie mano, kad naujų pustulių susidarymą palengvina jodo turintys produktai: jūros dumbliai, žuvis, joduota druska. Patartina sumažinti angliavandenių turinčio maisto vartojimą..

Kartu turėtų būti padidintas maisto kiekis, kuriame yra cinko (krevečių, krabų, sojų pupelių), kuris reguliuoja riebalinių liaukų darbą. Taip pat naudingi rūgštaus pieno produktai (kefyras, raugintas keptas pienas, varškė), taip pat tie, kuriuose yra pakankamai skaidulų. Kaip ir daugeliu kitų atvejų, naudingi vaisiai ir daržovės, ypač turintys vitamino A: morkos, žalios lapinės daržovės, špinatai, pomidorai ir kukurūzai. Naudingos kepenys, kiaušiniai, žirniai, pupelės. Geriausias B grupės vitaminų šaltinis yra daiginti kviečiai ir mielės. Šiuose maisto produktuose gausu vitamino E, kuris būtinas ir kovojant su spuogais. Vitamino E taip pat yra saulėgrąžų aliejuje, riešutuose, neskaldytuose kviečių grūduose, daržovėse - salotose, pomidoruose, špinatuose.

Norint išvengti spuogų atsiradimo, patariama paauglį priprasti prie sveikos gyvensenos. Jei reikia, pasitarkite su savo odos gydytoju dėl konkrečių odos priežiūros patarimų. Svarbu žinoti, kad jūs negalite savarankiškai išspausti spuogų (tai daro dažnai paaugliai), nes tai gali pakenkti odai ir palikti nepatrauklius randus.

Tėvai šiuo metu turėtų palaikyti vaikus (ypač mergaites), nes jiems išvaizda tampa vis svarbesnė.

Kai kurie brendimo klausimai

Informacija turi būti nuosekli ir teigiama.

Vaikai turėtų gauti žinių apie artėjantį brendimą dar ilgai, kol jis neprasidės, ir turi būti nuolatos kartojamas bei plečiamas - tai leis sukurti teisingą brendimo, kaip suaugimo, idėją. Tai suteikia paaugliams naujų galimybių (didesnė nepriklausomybė renkantis draugus ir susitikinėjant su jais, keičiant jų išvaizdą ir pan.). Būtina juos iš anksto paruošti nemaloniems šio amžiaus momentams (skausmingoms menstruacijoms, netikėtai erekcijai, spuogams), formuoti ramų požiūrį į juos, kaip į laikinus ir visiškai įprastus reiškinius..

Informaciją apie kūno pokyčius patartina pateikti kuo anksčiau, vengiant atsakymo į netikėtai užduodamus klausimus. Pavyzdžiui, jei vaikas vonioje pamatė tarpiklius ar tamponus ir paklausė apie juos, mama gali papasakoti paprastus žodžius apie jų paskirtį. Tėvų žinių spragos yra įmanomos, tačiau jas lengva pašalinti, nes dabar pakanka reikalingos literatūros. Jei jums patinka knyga šia tema vaikams, patartina ją perskaityti iš anksto, kad būtumėte pasirengę atsakyti į klausimus. Kai kurie klausimai turėtų būti aptariami kartu..

Būkite pasirengę paaiškinti, bet pirmiausia turite mokėti išklausyti!

Mūsų gyvenimo šurmulyje būtina rasti galimybę aptarti su vaikais jų patirtį ir rūpesčius. Tai ypač svarbu šiame amžiuje. Žinoma, mes galime panaudoti tiek savo patirtį, tiek artimųjų ir draugų patarimus, kurie kartais labai atskleidžia, tačiau visada turėtumėte pagalvoti apie subalansuotas rekomendacijas, atsižvelgiant į psichinių pokyčių specifiką brendimo laikotarpiu. Vaikai labai jautriai reaguoja į komentarus ir kartais gali atsakyti netinkamai. Kartais prasminga laukti reikalingos progos kartu aptarti kokią nors temą. Sūnui nemalonu klausytis diskusijos apie jo „lūžtantį“ balsą, o dukra pavargo nuo priminimų, kad reikia laiku pakeisti tamponus (kaladėles). Greičiausiai sūnus kitą rytą nekalbės apie pirmąją apklausą, nes pats dar nepatyrė šio įvykio. Kai kuriems vaikams pokyčiai šiuo laikotarpiu yra tokie intymūs ir jautrūs, kad nenori jų atvirai aptarti su tėvais. Jei taip atsitiks, turite su tuo susitaikyti. Norėčiau tikėtis, kad vaikui pavyko gauti svarbiausią informaciją anksčiau. Bet kokiu atveju vaikai turėtų žinoti, kad jūs visada pasiruošę jiems padėti, išklausyti ir atsakyti į klausimus. Svarbiausia - pasitikėti vaiku.

Kiekvienas vaikas yra individas

Kiekvienas berniukas ir mergaitė turi savo individualų „tvarkaraštį“ perėjimui nuo vaikystės iki pilnametystės. Lytinio brendimo laikotarpis (fizinio sugebėjimo pagimdyti vaikus pasiekimas) pasižymi įvairiais fiziologiniais, psichologiniais ir socialiniais pokyčiais. Pats brendimo procesas prasideda dar prieš gimimą ir tęsiasi vaikystėje dėl visų organų ir sistemų sąveikos, veikiamos įvairių hormonų. Dažnai galite išgirsti jaunų žmonių nepasitenkinimą tuo, kad jie vystosi per greitai, per lėtai ar nepatinka savo bendraamžiams. Tėvų užduotis yra paaiškinti savo vaikams, kad normalus vystymasis gali prasidėti tiek nuo 8, tiek nuo 15 metų, trunkantis tik metus ar kelerius metus, o tai priklauso nuo daugelio veiksnių: paveldimumo, sveikatos būklės, klimato ir kt. Taip pat patartina žinoti kad hormoniniai pokyčiai, skatinantys fizinį vystymąsi, yra daugelio kitų natūralių pokyčių priežastis: dažniau atsiranda erekcija, sustiprėja lytiniai potraukiai, žaidžia fantazijos, natūraliai padidėja masturbacijos poreikis.

Nenuostabu, kad vienoje klasėje galite pamatyti aiškiai vaikiško 14-mečio amžiaus vaikus, turinčius tinkamą elgesį, kiti pastebimi pradedantys fizinius pokyčius, dar kiti atrodo gana išsivysčiusios mergaitės ir berniukai. Tai supainioja daugelį jaunų žmonių ir turi neabejotiną poveikį kuriant santykius grupėse. Dažnai 14 metų paauglys, subrendęs anksti, mano, kad turi kitokio lygio koncepcijas, pomėgius ir patirtį, o tai suteikia jam teisę daryti įtaką savo bendražygiams. Tėvai dažnai žino apie kartais sunkius santykius klasėje, kurioje mokosi jų vaikas, ir jie turi jam paaiškinti, kad laikui bėgant tokių žmonių pranašumas vystymosi srityje pasibaigs, ir tai nereiškia, kad ankstyvas vystymasis suteikia pranašumo ateityje. Tėvų palaikymas yra vienodai reikalingas tiems, kurie vystosi pagreitėjusiu tempu, ir tiems, kurie vystosi lėtai.

Tyrimai parodė, kad ankstyvo vystymosi berniukai turi tam tikrą pranašumą prieš savo draugus. Suaugusieji paprastai jais labiau pasitiki, žavisi jų fiziniais ir išoriniais duomenimis, jėga, sportiniais pasiekimais. Tam tikru mastu tai prisideda prie pasitikėjimo savimi formavimo, pasitikėjimo savimi formavimo.

Mergaičių situacija šiek tiek kitokia. „Pažengusieji“ savo tobulėjime ne tiek pat laimi prieš savo bendraamžius. Jie labiau rūpinasi savo išvaizda ir anksčiau pradeda susitikinėti su jaunais vyrais. Tai gali neigiamai paveikti sėkmę mokykloje ir santykius su tėvais bei mokytojais, nes tokios mergaitės aktyviai siekia nepriklausomybės. Paprastai jauni žmonės linkę būti tokie patys kaip jų bendraamžiai. Todėl tarp tų, kurie anksti subrendo, ir tų, kurie šiek tiek atsilieka, galima trintis, nes ne visi turi vienodą fizinį ir socialinį išsivystymo lygį..

Brendimo fazės

Kalbėdami apie paauglių raidą šiuo laikotarpiu, pažymime tam tikrą fizinių pokyčių seką. Žinoma, visko negalima sutalpinti į siaurą rėmelį, kaip ir aukščiau išvardyti etapai nėra standartas, nes ne visi vaikai vystosi pagal tą patį modelį, tuo pačiu tempu. Ir mes ne kartą kartojame, kad visa tai yra normalu, nes kiekvienas vaikas turi individualų biologinio išsivystymo tempą (kūno biologinį laikrodį) ir jo biologinis amžius tam tikru mastu gali skirtis nuo jo bendraamžių amžiaus pagal metrinius duomenis. Todėl požiūris į gyvenimo būdo organizavimą, sveikatos apsaugą, švietimą ir mokymą turėtų būti individualus. Šiuo atžvilgiu suprantama, kodėl vaikystės laikotarpių klasifikatoriai sudaromi ne pagal kalendorinius gyvenimo terminus, o pagal biologinius brandos bruožus..

Vyro brendimo vystymosi stadijos

9-15 metų. Atsiranda pirmieji išoriniai vystymosi požymiai: pradeda augti sėklidės, kapšelio oda tampa ryškesnė, varpos gale atsiranda plaukai. Testosterono lygis palaipsniui didėja, keičiant kūno formą ir formuojant raumenų masę. Augimas spartėja. Areola (tamsi sritis aplink spenelį) tampa didesnė ir tamsesnė.

11-16 metų. Varpa pailgėja, sėklidės ir kapšelis toliau auga, gaktos plaukai tampa stangresni ir uždengia plotą tarp kojų. Kūno svoris didėja, jo formavimas tęsiasi. Balso stygos yra grubios, balsas pradeda trūkinėti. Pasirodo kūno plaukai.

11–17 metų. Varpa pradeda storėti, sėklidės toliau auga. Gaktos plaukų struktūra tampa subrendusi, sustiprėja plaukų augimas po pažastimis ir ant kūno. Vidiniai lytiniai organai per pirmąją ejakuliaciją pasiekia pakankamą spermos gamybą. Maždaug pusei berniukų ginekomastija (krūties padidėjimas) išnyksta po vienerių ar dvejų metų. Stiprinant prakaito ir riebalinių liaukų darbą, gali prisidėti prie spuogų atsiradimo.

14-18 metų. Kūnas beveik pasiekia suaugusiojo ūgį, lytiniai organai įgyja brandų dydį ir formą, gaktos plaukai visiškai uždengia viršutinę šlaunies dalį. Pasirodo veido plaukai.

Kai kuriems jaunuoliams kūno ir plaukų augimas bei raumenų formavimasis tęsiasi po 19 metų..

Moterų brendimo vystymosi stadijos

8–11 metų. Atsiranda hormoniniai pokyčiai, susiję su signalų perdavimu iš smegenų į kiaušides ir kitus lytinius organus. Padidėjęs estrogeno kiekis lemia labiau pastebimus išorinius pokyčius.

9-15 metų. Pirmiausia areola (tamsi sritis aplink spenelį), o tada visa krūtis išplečiama ir tampa labiau suapvalinta. Gaktos plaukai, likę nedaug, tampa stangrūs ir tamsėja. Plaukų augimas tęsiasi po pažastimis, kūnas tampa apvalesnis. Normalios išskyros iš makšties tampa gausiau. Liaukos veikia aktyviau, gali atsirasti spuogų. Auga išoriniai ir vidiniai lytiniai organai: pailgėja makštis, labia.

10-16 metų. Areola ir speneliai auga, dažnai formuodami antrą piliakalnį, išskyrus pačią krūtį. Gaktiniai plaukai įgauna galutinę formą ir uždengia gaktos centrą. Atsiranda menarche (pirmosios menstruacijos). Vidaus organai toliau vystosi, kiaušidės pradeda gaminti derlingus kiaušinius. Šiuo laikotarpiu mergaitės intensyviai auga.

12–19 metų. Krūtys išsivysto iki suaugusiojo dydžio ir formos, plaukai visiškai uždengia gaktos ir viršutinę šlaunikaulio dalį, balsas gali truputį sulūžti (ne tiek, kiek berniukams), nustatomas reguliarus mėnesinių ciklas.

Kai kurie pokyčiai ir toliau vyksta po 19 metų.

Mes jau pastebėjome, kad seksualinė paauglių raida turi plačias ribas, todėl jų rūpestis savo procesu yra visiškai normalus. Tai natūralu, nes jie mato, kaip vystosi jų bendraamžiai. Daugelis jų klausia savęs, ar jie „tinkamai“ išugdyti pagal savo amžių. Jie taip pat gali nerimauti dėl savo emocinės būsenos. Čia puikus suaugusiųjų vaidmuo. Jie turi atsakyti į klausimus, parodyti švelnumą ir kantrybę bei nukreipti emocijas teisinga linkme. Norint teisingai įvertinti panašumus ir skirtumus, kurie atsiranda skirtingos lyties paaugliams augant, jie turi būti visapusiškai palaikomi..

Kartais suaugusieji taip pat abejoja dėl teisingo savo vaikų vystymosi. Prisiminkite, kad kai kuriais atvejais galimas priešlaikinis brendimo vystymasis - ankstyvas neginčijamų brendimo požymių vystymasis, labiau būdingas mergaitėms. Paprastai manoma, kad tai įmanoma, kai nustatomi brendimo požymiai iki paauglystės: mergaitėms iki 8 metų, berniukams iki 10 metų. Skirkite kitą ankstyvo seksualinio vystymosi formą - pirmomis gyvenimo savaitėmis ar mėnesiais. Brendimas taip pat galimas dėl nesavalaikio hormoninės sistemos aktyvavimo. Visais abejotinais tėvais atvejais turėtumėte kreiptis į specialistą.

Socialiniai ir emociniai pokyčiai

Kalbėdami apie paauglių psichoemocinius pokyčius, neturime pamiršti, kad šis laikotarpis vaikų gyvenime patenka į trečiąją psichoseksualinio vystymosi stadiją su visais jai būdingais įvykiais..

Dvyliktaisiais ar tryliktaisiais gyvenimo metais, po dešimtųjų metų krizės, prasideda tas laikotarpis, kuris paprastai vadinamas prepubertaliniu (iki brendimo). Iki šiol mes neatskyrėme berniukų ir mergaičių, nes tai buvo nereikšminga. Dabar jie tampa pastebimi. Šis ikimokyklinis augimo šuolis gali įvykti disharmonija.

Fiziologinis mergaičių vystymasis prasideda anksčiau dėl fizinio brendimo. Staiga augimas padidėja, ir tam reikia daug fizinių jėgų. Dėl to mergaitės pradeda greičiau pavargti, jaučiasi ne tokios veiksmingos ir nebegali sportuoti kaip anksčiau. Dažnai pastebimi psichiniai pokyčiai: niūrumas, bloga nuotaika, polinkis į depresiją, nenoras valgyti, sutrikusi mokykla.

Skirtingai nuo merginų, kurios pavargsta, berniukams vyksta priešingas procesas. Jie tiesiogine prasme sprogsta dėl gyvybingumo pertekliaus, yra pernelyg jautrūs tėvų žodžiams, daužo duris, nekomentuoja, deda kojas ant stalo, beldžiasi į kojas, bėga, valgo šaltą maistą, yra grubūs mokykloje ir namuose, prastai mokykloje, dėl nei artimieji ir mokytojai patiria didelį stresą.

Kokios yra vidinės šio koregavimo priežastys? Vaikai tarsi „subyrės“ nuo savo kūno, apvalkalo. Yra stipri vidinė izoliacija - šiuo laikotarpiu mes kalbame apie stiprios valios jėgų vystymąsi, savo „aš“ supratimą ir savęs patvirtinimą. Jei per šį laikotarpį nėra racionalu padėti vaikui, tada, esant tokioms neproporcingoms norinčioms pastangoms, didėjanti „negativizmo“ būsena išnyks..

Fizinius paauglystės pokyčius lydi didelis susidomėjimas seksualiniais dalykais, kai jausmas priešingos lyties asmeniui pasireiškia didėjančiu bendravimo troškimu, godus susidomėjimas meilės objektu ir savotiškas fetišizmas (kai ypač traukia vienas išvaizdos komponentas, pavyzdžiui, plaukai). ar kojos).

Būdami 12–13 metų paaugliai stengiasi prižiūrėti priešingos lyties atstovus. Tai, be abejo, lemia ne tiek brendimo lygis, kiek jų aplinkoje vyraujantis suvokimas, kaip ir kada įprasta tai daryti tarp bendraamžių. Šis laikotarpis pavojingas didėjant susidomėjimui pornografija ir narkotikais..

Vyresnysis mokyklinis amžius (nuo 12 iki 18 metų), kuris kartais vadinamas paauglyste, yra pats sunkiausias psichologinio vystymosi, valios, sąmonės, pilietiškumo, moralės formavimo laikotarpis. Dažnai tai yra dramatiška visos gyvenimo vertybių sistemos peržiūra, požiūris į save, į tėvus, į bendraamžius ir visą visuomenę. Šiame amžiuje būdingi kraštutiniai sprendimai ir veiksmai, noras tvirtinti save ir konfliktuoti. Tai ypač ryšku pažeidžiant fizinį ir seksualinį vystymąsi. Šiuo laikotarpiu galimas autonominio reguliavimo nestabilumas su kartais sunkiai toleruojamais kraujagyslių tonuso sutrikimais, taip pat skydliaukės ligomis. Kartais vaikai pradeda intensyviai priaugti svorio; galimos virškinimo trakto ligos (gastritas, duodenitas, pepsinė opa)..

Mes jau pastebėjome, kad nors kiekvieno paauglio vystymasis yra individualus procesas, jį daugiausia lemia išorinė aplinka, atmosfera šeimoje, mokykloje, tarp draugų. Tai yra socialinių ryšių praturtėjimo laikotarpis. Vienas iš esminių lytinio švietimo elementų yra tokių sąvokų kaip „tikras vyras“ ar „tikra moteris“ plėtojimas, o paaugliai turėtų stengtis juos priimti kaip savo požiūrį, gyvenimo padėtį..

Kaip jau pastebėjome, šiame amžiuje aktyviai vyksta asmenybės ugdymo procesas, intensyviai formuojasi pasaulėžiūra, o vidurinės mokyklos moksleiviai rodo didelį susidomėjimą pareigos, garbės, teisingumo problemomis. Suaugusieji neturėtų pamiršti, kaip jauniems žmonėms labai reikia pasitikėjimo, pagarbos, vienodo požiūrio į suaugusius. Žinome daug pavyzdžių, kai nepagarba vidurinės mokyklos moksleiviui gali sukelti ne tik konfliktų, bet ir moralinio elgesio nukrypimų. Jei tėvai mano, kad jų problemos baigėsi, kai vaikai įveikė paauglystę, tada jie klysta. Jaunystė yra ne mažiau sudėtingas ir prieštaringai vertinamas amžius.

Pasibaigus brendimui, vidurinių mokyklų studentų socialinė padėtis tampa sudėtingesnė. Atsižvelgiant į tai, atsiranda intymūs santykiai, atsiranda nauji jausmai. „Hormonų audros“ pobūdis keičiasi, tačiau net ir šiame amžiuje vaikai dažnai būna susijaudinę, emociškai nestabilūs ir kartais jų reakcija būna nepakankama. Dažnai draugystė, jauna meilė tampa savotiška psichoterapijos forma. Vyresnių paauglių santykiai taip pat keičiasi. Dabar jie pereina prie aktyvios žodinės komunikacijos, kai išmoksta komplimentus, užpildo kalbą ironija, šmaikščiais juokeliais ir žaismingomis užuominomis.

Šis amžius yra pavojingos asocialios apraiškos, kai, stengdamiesi išsiskirti, parodyti savo „tapatumą“, „individualumą“, gimnazistai dažnai daro pirmuosius savo nusikaltimus. Šiuo laikotarpiu svarbu palaikyti pasitikėjimą savo vaikais, kad kiemo kampanijos įtaka nepakenktų.

Kitas klausimas dažnai jaudina tėvus. Vaikai užauga, ateina laikas jaunatviškai berniukų draugystei su mergaitėmis, o paskui ir jų pirmajai meilei. Daugeliu atvejų paaugliai labai nori įsimylėti. Ką daryti: apsaugoti savo vaiką nuo šios laimės ar užmerkti į akis ir pasitikėti savo vaikų sąmone, jų priežastimi? Atsakymas į šį klausimą slypi ankstesniame švietimo etape. Jei tėvai išmokė (ar bent paaiškino), kaip valdyti savo seksualinį instinktą, neslopindami seksualinių išgyvenimų ir su juo susijusių emocijų, jie negali jaudintis.

Šis tekstas yra duomenų lapas..