Kaip lengvai ir greitai padidinti testosteroną vyrams

Žmogaus hormoninė sistema veikia 90% organizme vykstančių procesų. Žinodamas, kaip padidinti testosteroną namuose, vyras gali pasiekti puikių rezultatų didindamas potenciją ir gerindamas erekciją.

Norint padidinti jo koncentraciją kraujyje, nebūtina vartoti jokių vaistų. Didžiąją dalį galite padidinti testosteroną liaudies gynimo priemonėmis ir paprastais metodais, apie kuriuos turėtų žinoti kiekvienas save gerbiantis vyras..

Tinkama mityba

Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra normalizuoti mitybą įtraukiant į racioną specialius maisto produktus ir neįtraukiant greito maisto.

Vertingiausios yra jūros gėrybės. Pagrindinis mikroelementas, reikalingas spermatogenezei stabilizuoti ir endogeninio testosterono sintezei stimuliuoti, yra cinkas. Tai nepaprastai svarbu norint normalizuoti sėklides, kurios iš tikrųjų prisideda prie vyriškojo androgeno vystymosi.

Cinko vadovai:

  • Austrės, kalmarai ir krabai.
  • Skumbrė, lašiša, upėtakis.
  • Ešeriai, krevetės ir kitos jūros gėrybės.

Be cinko, jūros gėrybėse yra daug polinesočiųjų riebalų rūgščių. Tai yra specialios bioaktyvios medžiagos, kurios vaidina svarbų vaidmenį išlaikant kraujagyslių elastingumą..

Dėl šio efekto galima netiesiogiai sustiprinti testosterono sintezę. Viskas dėl padidėjusios kraujo apytakos sėklidėse kartu padidėjus jų produktyvumui.

Daržovės, vaisiai ir žalumynai

Be valgymo su specialiu maistu, reikia valgyti ir daugiau daržovių, vaisių ir žolelių.

Daržovės ir vaisiai yra daugelio vitaminų ir mineralų šaltiniai. Jie savaime nepadidina testosterono gamybos, tačiau prisideda prie bendros organizmo būklės normalizavimo ir imuniteto stiprinimo, o tai teigiamai veikia žmogaus hormoninę sistemą.

Taip pat turėtume pasakyti apie petražoles, krapus, špinatus ir kitas žoleles.

Žali augalai yra ypač naudingi vyro organizmui, nes juose yra šie komponentai:

  • Žolelių testosterono analogai.
  • Chlorofilas - galingas beveik visų medžiagų apykaitos procesų organizme aktyvatorius.
  • Folio rūgštis ir nemažai mineralų.

Taigi įmanoma visapusiškai paveikti medžiagų apykaitą vyro kūne, prisidedant prie vyriškojo hormono sintezės padidėjimo..

Fiziniai pratimai

Specializuotų pratimų pagalba galite padidinti testosterono lygį namuose. Didžioji jų dalis naudojama erekcijos disfunkcijai normalizuoti dubens organų kraujotaką, todėl vėliau padidėja reikiamo hormono gamyba..

Veiksmingiausi pratimai:

  • Specialūs pritūpimai. Jie praktiškai nesiskiria nuo įprastų, tačiau tarpiniame taške reikia keletą sekundžių pasukti aukštyn ir žemyn su plokščia nugara. Tokiu atveju dubens raumenys turėtų būti kiek įmanoma įtempti, kad padidėtų kraujo tekėjimas.
  • Pagrindinis Kegelio pratimas. Pakaitomis reikia patempti ir atpalaiduoti sfinkterį aplink išangę. Tai galite padaryti trumpais epizodais arba kiek įmanoma ilgiau laikyti užsegtame pavidale tolimesniam atsipalaidavimui (viskas priklauso nuo individualių vyro savybių).
  • Užsiėmimai sporto salėje. Ypač veiksmingi yra pratimai su štanga ar virduliu. Jie galingai stimuliuoja testosterono sintezę. Svarbiausia šiuo atveju nepersistengti (svarbu teisingai suplanuoti laiką, praleistą salėje ir ilsėtis).

Fizinis aktyvumas yra vienas iš geriausių liaudies metodų, didinančių vyriškų lytinių hormonų kiekį žmogaus organizme, nenaudojant vaistų.

Rankinė terapija

Rankinė terapija yra dar vienas nemedikamentinis seksualinio aktyvumo gerinimo būdas, stimuliuojant endogeninio testosterono sintezę. Puikiai rekomenduojamas sėklidžių masažas.

Puiku, jei tai atliks tam tikro vyro draugės ar žmonos. Dėl panašaus poveikio sėklidėms jų veikimas labai pagerėja..

Masažą turite atlikti tokia seka:

  • Pašildykite rankas.
  • Pradėkite švelniai glostydami kapšelį..
  • Tada švelniais šlifavimo judesiais apdorokite abi sėklides.
  • Jei randami audinių tankinimo plotai, būtina jiems skirti daugiau laiko, nedidinant manipuliacijų intensyvumo.

Pagrindinis teisingo masažo kriterijus yra skausmo nebuvimas. Testosterono padidėjimas pasiekiamas padidinus sėklidžių mikrocirkuliaciją ir pačių sėklidžių mechaninę stimuliaciją. Dėl šios priežasties suaktyvėja vidiniai hormonų gamybos mechanizmai, dėl kurių padidėja jo koncentracija kraujyje.

Kaip padidinti testosterono liaudies gynimo priemones vyrams?

Yra specialūs receptai, kaip normalizuoti hormonų kiekį. Tai ne tik saugiai padidina testosterono kiekį vyrams naudojant liaudies vaistus, bet ir yra gana biudžetinis būdas. Vienintelis trūkumas yra tas, kad turite būti kantrūs.

Yra daug įvairių žolelių ir augalų, kurie sėkmingai naudojami norint normalizuoti testosterono kiekį kraujyje..

Veiksmingiausias iš jų:

  • Ženšenis ir eleuterokokas. Nors jie neturi tiesioginės įtakos hormono sintezei, jie žymiai stimuliuoja centrinę nervų sistemą ir prisideda prie bendro vyrų seksualinio aktyvumo pagerėjimo.
  • Inkaro šliaužimas. Tai turi ryškų poveikį vyro kūnui. Naudojamas erekcijos disfunkcijos problemai įveikti. Skatina endogeninio testosterono sintezę, iš dalies padeda nuo nevaisingumo. Padeda padidinti spermatozoidų skaičių.
  • Muira Puama. Kitas augalas, kuris yra galingas testosterono gamybos stimuliatorius vyro kūne. Daugelį amžių ji buvo naudojama vietinių gyventojų Pietų Amerikoje, siekiant įveikti įvairias potencijos problemas..

Akivaizdu, kad padidinti testosteroną su liaudies gynimo priemonėmis gali būti gana paprasta. Svarbiausia yra pasirinkti tinkamą receptą ir laikytis gaminimo instrukcijų. Dažniausiai naudojami nuovirai ir užpilai.

Pirmuoju atveju 15-20 g (iki 50 g) džiovintos žaliavos reikia užpilti verdančiu vandeniu (maždaug 100-200 ml). Tada viską užvirkite ant silpnos ugnies ir reikalaukite apie 2 valandas. Tada patrinkite ir suvartokite 15-50 ml 2–3 kartus per dieną. Priėmimo dažnis priklauso nuo potencijos problemų sunkumo.

Užpilai ruošiami alkoholio pagrindu. Sausos žaliavos turi būti pilamos su degtine ar alkoholiu. Toliau keletą dienų reikalaukite tamsioje vietoje. Po to turite vartoti vaistą keliais lašais (10–15) prieš valgydami.

Tokiu paprastu būdu galite ne tik padidinti testosteroną, bet ir kokybiškai padidinti potenciją.

Biologiškai aktyvūs priedai

Negalima nepaminėti daugybės natūralios kilmės vaistų, kurie gali padėti padidinti vyriškojo hormono kiekį. Jų yra daug rinkoje..

Veiksmingiausias:

  • Maral stiprumas. Naminis preparatas, kurio pagrindą sudaro pantohematogenas. Ši medžiaga yra vienas galingiausių natūralių testosterono sintezės stimuliatorių. Kokybiškai padidina potenciją ir padeda normalizuoti seksualinį aktyvumą.
  • Numeta Thoro plaktuką. Kitas maisto papildas, į kurį įeina veikliosios medžiagos, kurios padidina testosterono kiekį kraujyje. Be to, įrankis taip pat teigiamai veikia erekcijos funkciją apskritai..
  • „EroForce“ kapsulės. Turi tą patį poveikį kaip ir ankstesnis papildas.

Patartina pasirinkti iš anksto pasikonsultavus su gydančiu gydytoju, kad būtų išvengta nepageidaujamų reakcijų.

Apibendrindami galime daryti išvadą, kad galite padidinti testosterono kiekį organizme. Svarbiausia ne tingėti, o rimtai rūpintis savo sveikata, normalizuoti mitybą ir mankštą, o prireikus papildomai paruošti tinkamą nuovirą ar nusipirkti paruošto valgyti biologiškai aktyvaus maisto papildo...

VIDEO: apie natūralų testosterono lygio padidėjimą vyrų kraujyje

Galiausiai mes jums siūlome informatyvų vaizdo įrašą tema, kaip natūraliai padidinti testosterono kiekį vyrams namuose:

Vaistažolės, kurios padidina testosteroną vyrams. Receptai.

Kiekvienas stipresnės lyties suaugęs žmogus stengiasi būti tikras vyras, kol jis nėra senas. Ką turime omenyje? Kalbama apie vyro seksualumą, norą ir galimybę turėti lytinių santykių. Pagrindinė geros potencijos sąlyga yra pakankamas testosterono lygis..

Vikipedija - kas yra testosteronas ir kodėl jis yra?

Jai sumažėjus, prasideda erekcijos ir reprodukcinės funkcijos problemos. Kad testosteronas normalizuotųsi, galite vartoti hormoninius vaistus. Tačiau yra ir kitas, ne toks radikalus būdas, kurį siūlo fitoterapeutai. Tai yra žolelės, kurios padidina testosteroną vyrams

Testosterono sumažėjimo priežastys ir simptomai

Sulaukęs 30, vyro organizmas pagamina daugiausiai pagrindinio hormono. Tuomet jos lygis nuolat mažėja. Iki 40 metų tai atsitinka beveik nepastebimai, vėliau gali prasidėti nesėkmės intymioje sferoje.

Yra veiksniai, kurie paspartina šį procesą:

  • žalingi įpročiai - hobis dėl bet kokio alkoholio, rūkymas;
  • persivalgymas, nutukimas;
  • fizinis neveiklumas;
  • reguliaraus sekso nebuvimas;
  • padidėjęs gliukozės ir cholesterolio kiekis kraujyje;
  • didelis stresas - adrenalinas sulėtina testosterono gamybą;
  • per didelis patogenų, antidepresantų, stiprių skausmą malšinančių vaistų vartojimas.

Testosterono trūkumas sutrikdo hormonų pusiausvyrą, provokuoja ligų atsiradimą.

Būdingi simptomai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį:

  1. Sumažėja lytinis potraukis ir seksualinis jaudrumas.
  2. Erekcija susilpnėja. Ryte jos būna vis mažiau.
  3. Sėklinio skysčio kiekis mažėja.
  4. Yra kiaušinių apvaisinimo sunkumų. Spermos produktyvumas mažėja.

Papildomi hormonų trūkumo požymiai pasireiškia aktyvumo, ištvermės, jėgos, raumenų masės sumažėjimu. Yra apatija, nuovargis net po mažų krovinių. Galimi nuotaikų svyravimai, nemotyvuotas dirglumas ir agresyvumas. Gali pasireikšti nemiga, pablogėti atmintis ir dėmesys..

Po apžiūros gydytojas atliks tikslią diagnozę. Tačiau norint nedelsiant veikti, būtina nurodyti kelis simptomus. Pradėkite nuo vaistažolių, kurios šimtmečiais buvo veiksmingos..

Vaistažolės, skirtos padidinti testosteroną

Augalai, kurie padidina vyrų jėgą ir potenciją, daug. Tai krapai, pankoliai, čiobreliai, anyžiai, salierai, petražolės ir kitos laukinės bei auginamos žolelės. Mūsų tikslas yra kalbėti apie tuos, kurie konkrečiai nukreipti į testosteroną. Apsvarstykite keletą veiksmingų ir prieinamų variantų..

Verbena officinalis. Vyrams augalas veikia kaip hormonai. Tai normalizuoja libido, padeda nuo impotencijos. Senieji žolininkai patarė džiovinti jo šaknis, stiebus ir lapus atskirai, visiškoje tamsoje. Valgomasis šaukštas susmulkintos žaliavos buvo pilamas į pusę litro vandens, virti 5 minutes ant silpnos ugnies. Reikalavo 45 minutes, filtruodavo, gerdavo 4 kartus per dieną, 100 ml 20 minučių prieš valgį. Užkimšti milteliais iš melionų sėklų: šaukštelis 4 kartus per dieną 1 mėnesį.

Rhodiola rosea (auksinė šaknis). Populiariai laikomas vyriškuoju augalu. Prisidėkite prie hormonų pusiausvyros normalizavimo. Sudėtyje yra fitoandrogenų, veikiančių panašiai kaip vyriškų lytinių hormonų. Sibiro rodiola padeda net esant pažengusioms erekcijos funkcijoms: suteikia jėgų, padidina ištvermę, apsaugo nuo prostatito. Norėdami sultinio, naudokite šviežias arba džiovintas susmulkintas šaknis. Paimkite 1 šaukštelį, užvirkite 500 ml verdančio vandens, palaikykite vandens vonioje ketvirtį valandos, tada apvyniokite 45 minutes. Išgerkite stiklinę prieš vakarienę. Galite nusipirkti alkoholio tinktūros ir vartoti pagal instrukcijas. Po 2 savaičių pasirodys pirmieji rezultatai.

Orchio patinas. Kitas vardas yra „dviguba meilė“. Jo gumbuose yra natūralių stimuliatorių, kurie padeda nuo seksualinės impotencijos. Žinovai rekomenduoja naudoti orchidėjas, kad padidėtų testosteronas ir būtų išvengta impotencijos. Gerai išdžiovinti gumbai sumalami iki miltelių. Paimkite 40 g per dieną su vandeniu ar pienu, galite pridėti medaus.

Inkaro šliaužimas ar tribūna. Padidina vyro jėgą, padeda formuoti raumenis. Grupė steroidinių saponinų - diosponinas, trilinas ir kiti padeda gaminti testosteroną, atstato spermatogenezę. Iš sausos žolės ruošiamas nuoviras: į stiklinę verdančio vandens įpilama 1 valgomasis šaukštas. l žaliavos, pusę valandos pamirkykite vandens vonioje, nusausinkite. Gerkite po 100 ml pusvalandį prieš valgį tris kartus per dieną.

Straipsnio rėmuose neįmanoma išsamiai papasakoti apie visus augalus, kurie padidina testosteroną. Bet mes išvardinsime populiarias ir mažai žinomas žoleles, kurios gali parodyti jo lygį iki standartinių rodiklių:

  • ženšenis;
  • aukštaitis daugiažiedis;
  • „smilax“ yra nepamiršti žydėjimo;
  • Muira Puama;
  • eleuterokokas;
  • imbieras;
  • lovage officinalis.

Visi šie augalai tinkamai ir saugiai padidina testosterono kiekį..

Įdomus vaizdo įrašas apie tai, kaip natūraliai padidinti testosterono lygį:

Galutinės rekomendacijos

Vaistažolės, kurios natūraliai padidina testosteroną, turi mažiau kontraindikacijų ir šalutinių poveikių nei chemikalai, tačiau į jas reikia atsižvelgti:

  • stimuliuojantis daugelio augalų poveikis gali sukelti nemigą;
  • kai kuriomis ligomis - skrandžio opa, hipertenzija ir kitomis - negalima vartoti visų vaistažolių, šį klausimą reikia aptarti su gydytoju;
  • perdozavimas, paruošimo metodo pažeidimas gali sukelti apsinuodijimą.

Išvada: atsargiai gydykite žolelių procedūras. Ištirkite kontraindikacijas, laikykitės nurodytos dozės. Tokiu atveju gausite efektą, kuriuo tikėjotės. Ir nepamirškite gyventi sveikos gyvensenos, o jūsų testosteronas visada bus geriausias!

Kaip sustiprinti testosteroną su žolelėmis

Sumažėjusi testosterono sintezė gali būti vadinama dažniausia vyrų seksualinės disfunkcijos priežastimi. Deja, tai neišvengiamas procesas, pasireiškiantis laikui bėgant, todėl senatvėje daugelis vyrų skundžiasi padidėjusiu nuovargiu, nervingumu, sumažėjusiu libido ir erekcijos sutrikimais. Norėdami atkurti šio androgeno lygį, padeda vaistai, didinantys hormoną, pvz., Testosterono propionatas. Bet kadangi bet kokie vaistai visada turi šalutinį poveikį ir kontraindikacijas, daugelis žmonių atkreipia dėmesį į vaistažoles, kurios padidina vyrų testosteroną. Tai, kad augalų analogai yra tokie populiarūs, yra gana natūralu, nes fitoterapiją jau seniai aktyviai naudoja šiuolaikiniai gydytojai.

Priėmimo indikacijos

Norėdami normalizuoti vyrų hormoninį foną, ypač senatvėje, specialistai dažnai rekomenduoja alternatyvią mediciną. Testosteroną stiprinantys augalai kartais yra gana veiksmingi. Jie gali būti naudojami kaip savarankiškas terapinis agentas arba papildo vaistų skyrimą. Tokios žolelės veikia 3 kryptimis:

  • padėti padidinti testosterono kiekį;
  • blokuoti šaltinį, kuris mažina medžiagos lygį;
  • tonizuoja ir stiprina kūną.

Vaistiniuose augaluose yra antioksidantų, vitaminų, mineralų, eterinių aliejų ir dar daugiau. Ši kompozicija atkuria kūno jėgas ir padidina hormono gamybą. Oficialioji medicina atpažįsta vaistažoles, kurios padidina testosteroną, todėl jas lengva rasti vaistinėse.

Vaistiniai augalai, skirti padidinti testosterono koncentraciją, yra tinkami tokiais atvejais:

  • padidėjęs nuovargis net esant mažam fiziniam ir psichiniam stresui;
  • sumažėjęs lytinis potraukis, smarkiai pablogėjęs seksualinis gyvenimas;
  • medžiagų apykaitos procesų sutrikimai;
  • trumpalaikės ir ilgalaikės atminties pablogėjimas, psichiniai procesai;
  • dažni nuotaikų svyravimai ir dirglumas;
  • nesugebėjimas pratęsti dėmesio koncentracijos;
  • depresiniai sutrikimai.

Testosteroną gerinančios žolelės

Vaistažolės, didinančios vyrišką jėgą, buvo naudojamos nuo antikos laikų. Nuo senų senovės žinoma, kad kai kurie augalai teigiamai veikia vyro organizmą. Ir šiuolaikinių tyrimų dėka jų hormonus stiprinančios savybės yra oficialiai patvirtintos.

Žolelių, padedančių padidinti testosteroną, sąrašas yra gana platus:

  • Securinega krūmas;
  • „smilax“ - tai neužmiršk-aš-ne;
  • vaistų vartojimas;
  • aukštaitis daugiažiedis;
  • Aralia Manchurian;
  • tribulus terrestris;
  • inkaro šliaužimas;
  • ženšenio šaknis;
  • Rhodiola rosea;
  • eleuterokokas;
  • Muira Puama;
  • zamaniha;
  • yohimbe;
  • damiane;
  • lewsee.

Tribulus Terrestris

Jo tonizuojančios savybės buvo žinomos Indijos ir Kinijos gydytojams. Be to, senovės Graikijoje kaip fitostimuliatorius buvo aktyviai naudojamas tribulus terrestris (dygliuotas rožė). Augalas gali žymiai padidinti liuterinizuojančių hormonų, svarbių testosterono augimui, lygį. Buvo tiriamos tribulos savybės ir nustatyta, kad jis padidina testosteroną ir žymiai pagerina spermatogenezę.

Ženšenis

Legendinis augalas, kilęs iš Kinijos. Diferencijuota apie 11 ženšenio veislių, augančių Azijoje ir Šiaurės Amerikoje. Rytų gydytojai vertino ženšenio šaknį dėl galingo tonizuojančio efekto, prailginančio jaunystę ir gyvenimą.

Stipresnės lyties atstovai, praktikuojantys atletiką ir vartojantys steroidus, ištvermei padidinti tuo pačiu metu naudoja lėšas, pagrįstas augalo šaknimi. Nors ženšenio poveikis potencijai nėra iki galo išaiškintas, faktas yra patikimas, kad šaknis gerina erekciją, didina testosteroną ir padeda nuo nevaisingumo..

Eleutherococcus ir Leuzea

Šių augalų veikimas yra gana panašus - jie pasižymi galingu stimuliuojančiu poveikiu ir aktyvina centrinės nervų sistemos funkcijas. Šios žolelės padidina kūno ištvermę ir prisitaikymo galimybes prie didelio fizinio krūvio. Taip pat buvo pastebėta, kad vartojant šiuos vaistinius augalus ne tik atstatoma erekcijos funkcija, bet ir sustiprėja potencija. Tačiau šios žolelės nerekomenduojamos žmonėms, kuriems padidėjęs nervų susijaudinimas, taip pat žmonėms, kenčiantiems nuo nemigos ir hipertenzijos..

Šliaužiantis inkaras

Gydomąsias Tribulus savybes atrado indėnai. Kaip augalo dalis buvo nustatyta medžiaga, kuri teigiamai veikia testosterono koncentraciją ir padeda kaupti raumenis. Primatų tyrimai parodė, kad testosterono augimas pastebimas per porą dienų po inkaro išėmimo. Augalas gerina spermos gamybą ir yra naudojamas prostatitui ir nevaisingumui, atsirandančiam dėl prostatos hipertrofijos, gydyti..

Smilax pamiršk-aš-ne gėlė

Tai taip pat gana populiarus augalas Rytuose. „Smilax“ nepamiršk manęs negerti gėlės yra vertinamos dėl jų afrodiziako efekto. Šios žolelės tyrimas parodė, kad jis stimuliuoja ląsteles, atsakingas už testosterono sintezę. Be to, „smilax“ žymiai padidina sėklinio skysčio tūrį ir kokybę.

Muira Pauma

Tropinis augalas, dažnai naudojamas Pietų Amerikos šamanų. Jis priskiriamas galingiems afrodiziakams ir keletą šimtmečių buvo naudojamas liaudies medicinoje kaip priemonė nuo impotencijos. Žolė žymiai padidina atsparumą stresui, padidina libido ir stimuliuoja testosterono sintezę. Be to, Muira Pauma atkuria centrinę nervų sistemą.

Damianas

Kitas Pietų Amerikos augalas, kurį vietiniai naudoja seksualiniam potraukiui sustiprinti. Jo poveikis primena silpno vaisto, pašalinančio nervinę įtampą, suvaržymą ir nepatogumą, veikimą, kuris yra įmanomas dėl intymumo. Dabar „Damian“ pagrindu pagamintus produktus galima įsigyti vaistinių tinkle. Dažniausiai vaistą galite rasti lašais. Jūs turite būti atsargus su juo ir jokiu būdu nederinti narkotiko su alkoholiu.

Kaip jau minėta, yra daugybė vaistinių augalų, kurie padidina testosterono gamybą.

Tai yra daugiaspalvis aukštaitis, kuris ne tik užpildo testosterono trūkumą organizme, bet ir turi bendrą anti-senėjimo poveikį, ir Rhodiola rosea, kuriame yra fitoandrogenų, panašių į vyriškus hormonus. Tačiau jūs negalite nekontroliuojamai gerti tokių žolelių, taip pat jų pagrindu pagamintų produktų - prieš tai būtinai turi vykti konsultacija su specialistu.

Taikymo metodai

Testosterono atkūrimui naudojami užpilai, nuovirai ir tinktūros, kurių pagrindą sudaro žolelės. Juos galima paruošti savarankiškai, tačiau vaistinėse dabar galima įsigyti įvairių sirupų, tablečių ant augalų ekstraktų, taip pat jų alkoholio tinktūros. Tokiu atveju optimalų variantą pasirenka pacientas ir gydytojas, atsižvelgdami į individualias žmogaus savybes.

Infuzijos ar sultinio paruošimo ypatybės

Tokios lėšos netrukus paruošiamos naudojimui, nes ilgą laiką jų laikyti negalima. Užpilą užvirinti paprasta: 1–2 šaukšteliai. 200 ml virinto vandens užpilama ant džiovintų žolelių ir 15-20 minučių palaikoma termose. Tada produktas filtruojamas ir sunaudojamas..

Kalbant apie nuovirus, juos galima virti vandens vonioje arba emaliuotoje keptuvėje. Tokiu atveju užmiega ir 1–2 šaukšteliai. sausų žaliavų 250 ml vandens. Toliau produktas užvirinamas ir troškinamas dar 7–10 minučių ant silpnos ugnies. Po to, kai sultinys taip pat filtruojamas ir geriamas. Tokias lėšas laikykite šaldytuve ir ne ilgiau kaip dieną.

Alkoholio turinčios tinktūros

Jie paruošiami iš jų sausų ar šviežių žolelių, naudojant įvairius alkoholinius gėrimus. Paprastai tokius vaistus sudaro 50 g žolės ir toks alkoholio kiekis:

  • 100 ml alkoholio;
  • 200 ml degtinės arba konjako;
  • 300 ml raudonojo vyno.

Priemones reikia laikyti vėsioje ir tamsioje vietoje (nuo 7 iki 14 dienų), sandariai uždarytame inde. Po „brendimo“ tinktūrą galima laikyti maždaug 6 mėnesius. Kalbant apie šių populiarių gėrimų vartojimą, svarbu atsiminti: jie stimuliuoja centrinę nervų sistemą, todėl yra geriami ryte ir grynai tiek, kiek nurodo gydytojas.

Vaistažolės, skirtos padidinti testosterono kiekį vyrams

Su amžiumi natūralus testosterono lygis vyro organizme mažėja. Dėl to sumažėja libido ir atsiranda kitų nemalonių dalykų. Bet jei simptomai nėra pernelyg ryškūs, vaistažolių vaistas padės susidoroti su šia problema, o kartais pakanka valgyti tik tam tikrus testosterono prieskonius ir žoleles. Įvairūs nuovirai ir užpilai ant tokių žolelių taip pat gali padidinti vyriškojo hormono kiekį iki reikiamo lygio..

Fitopreparatai ir testosteronas

Šio hormono buvimas vyro organizme yra nepaprastai svarbus. Sumažėjęs testosterono lygis su amžiumi lemia įvairias sveikatos problemas.

Sintetinių hormoninių agentų vartojimas turi daug šalutinių poveikių, todėl jis netinka visiems. Todėl norint palaikyti normalų testosterono lygį, geriau vartoti kitus vaistus. Pavyzdžiui, vaistažolės yra geras pasirinkimas. Jų taip pat nereikėtų vartoti be išankstinio gydytojo patarimo, tačiau paprastai jie yra daug saugesni už hormoninius vaistus..

Tradicinė medicina siūlo daugybę žolelių, kad padidintų testosteroną, taip pat siūlo daugybę receptų, paremtų jais..

Augalai, kurie padidina testosterono lygį organizme

Žolelių, kurios yra natūralus testosterono šaltinis, sąrašas buvo seniai ištirtas. Pradiniame etape norint sureguliuoti hormono kiekį organizme, verta kreiptis į tradicinę mediciną, o tradicinę vartoti tik tuo atveju, jei alternatyvios priemonės yra neveiksmingos..

Toliau pateikiamos labiausiai paplitusios žolelės, kurios naudojamos tiek savarankiškai, tiek kaip tradicinės medicinos dalis.

Tribulus Tribulus

Šis augalas ajurvedos medicinoje buvo naudojamas apie 400 metų. Tai ne tik padidina natūralų testosterono gamybą, bet ir turi daug kitų naudingų savybių. Pavyzdžiui, tai padeda stiprinti raumenų masę, kurią dažnai naudoja kultūristai. Be to, inkarai padidina libido, pagerina nuotaiką ir skatina ilgesnius lytinius santykius ir proceso metu gaunamus pojūčius pagyvina..

Tribulus terrestris - žolė testosteronui

Goryanka

Ši žolė jau seniai naudojama Kinijoje, kur ji laikoma veiksmingiausia. Jame yra tokios medžiagos kaip icarinas, kuri padidina testosterono gamybą ir skatina raumenų augimą. Todėl augalas dažnai yra sportinės mitybos ingredientas. Žolė stimuliuoja jausmingumą, pagerina libido ir sumažina priešlaikinės ejakuliacijos riziką.

Vyriškos orchidėjos

Šis augalas keletą šimtmečių buvo naudojamas kaip kavos pakaitalas. Tai afrodiziakas ir puikiai tonizuoja kūną. Tai natūralus įvairių seksualinių sutrikimų, susijusių su mažu testosterono kiekiu, gydytojas.

Auksinė šaknis

Augale yra eterinių aliejų, flavonoidų, taninų, cukraus ir organinių rūgščių. Dėl šios priežasties augalas turi daugybę gydomųjų savybių, ypač palengvina prostatos uždegimą. Užpilai ir nuovirai, kurių pagrindas yra augalas, prisideda prie lytinės funkcijos atstatymo, sumažina dirglumą ir nerimą, sumažina neigiamą streso poveikį kūnui, prisideda prie lytinių santykių pratęsimo..

Muira Puama

Augalas, sulėtinantis su amžiumi susijusių pokyčių procesą vyrams. Tai tonikas ir afrodiziakas, atstato libido. Pagerina erekciją ir padidina lytinį potraukį. Remiantis moksliniu tyrimu, reguliarus augalo naudojimas prisidėjo prie padidėjusio lytinių aktų skaičiaus vedusiems pagyvenusiems vyrams.

Lewsee

Šis augalas gerai padeda, jei seksualinę disfunkciją sukelia neuropsichiatrinės priežastys ar alkoholizmas. Leuzea mažina depresiją ir atkuria potenciją, teigiamai veikdamas psichiką.

Jonažolė

Šis augalas turi visą eilę naudingų savybių. Be kita ko, jis teigiamai veikia endokrinines liaukas, todėl padidėja natūrali testosterono gamyba, taip pat stimuliuojami kraujo formavimo procesai. Naudojant augalą, atstatoma erekcija.

Arklio kaštonas

Šio medžio vaisiai turi keletą labai naudingų vyriškos lyties stiprumo savybių: jie padidina dubens kraujotaką, teigiamai veikia prostatos būklę, padidina bendrą gyvybingumą..

Kardamonas

Augalas padidina bendrą kūno tonusą ir ištvermę, sumažina neigiamo fizinio ir moralinio streso poveikį kūnui. Jis dažnai naudojamas prostatos adenomos gydymui. Tai gana stiprus afrodiziakas, be to, padidėja potencija. Kardamonas, dalyvaudamas testosterono sintezėje, yra natūrali priemonė, atkurianti lytinę funkciją ir padidinanti lytinį potraukį.

Kardamonas - žolė testosteronui

Veiksmingi žolelių receptai

Daugumą žolelių, padidinančių natūralų testosterono lygį, galima naudoti ne tik atskirai, bet ir kaip įvairių tradicinės medicinos receptų dalį. Žemiau yra patys populiariausi..

Užpilai ir nuovirai

Jei nepageidautina naudoti tradicinę mediciną, taip pat alkoholio tinktūras, tuomet tinka vandens produktai.

Hypericum priemonė

Virimui reikia paimti 15 g žolės ir užpilti 250 ml vandens. Virkite 20 minučių ant silpnos ugnies, tada suvyniokite į šiltą ir palikite 45 minutes pastovėti. Gerkite 1 valgomąjį šaukštą prieš valgį bent 6 kartus beldžiantis.

Vandens infuzija Leuzea

Pirmiausia turite paruošti šaknį. Jis nuplaunamas, nulupamas, susmulkinamas. Tada šaukštas gautos žaliavos supilamas į stiklainį, viršuje pilamas 300 ml verdančio vandens. Po to mišinys 20 minučių dedamas į vandens vonią. Po to įvyniokite ir leiskite atvėsti. Paruošta vartoti šaukštelį tris kartus per dieną 14 dienų. Po to daroma 30–50 dienų pertrauka, tada prireikus gydymo kursas pakartojamas..

Alkoholio tinktūros

Alkoholiniai užpilai, griežtai laikantis vaisto formos ir dozės, taip pat bus naudingi padidinant testosterono kiekį organizme..

Auksinės šaknies tinktūra

Norėdami paruošti, reikia užpilti 100 g susmulkintos šaknies, užpilkite litru alkoholio, vietoj alkoholio galite išgerti 0,5 l degtinės. Leiskite užvirti 2 savaites. Rekomenduojama dozė yra 5 lašai tris kartus per dieną prieš valgį tris savaites. Po to turite padaryti dviejų savaičių pertrauką, o tada kursą vėl galima pakartoti.

Auksinės šaknies tinktūra - testosteroną stiprinanti priemonė

Eleutherococcus tinktūra

Virimui reikia paimti 100 g nuplautų ir maltų šaknų, užpilkite juos 0,5 l degtinės. Mišinį leiskite infuzuoti tamsioje vietoje dvi savaites. Gatavą produktą rekomenduojama gerti mėnesį, po 25 lašus vieną kartą per dieną ant tuščio skrandžio. Tada padarykite pertrauką ir, jei reikia, pakartokite kursą. Matomas rezultatas pasirodys praėjus 3–4 savaitėms nuo vartojimo pradžios.

Arklio kaštonų tinktūra

Norėdami paruošti 30 g kaštono vaisių, sumalkite ir supilkite 300 ml degtinės. Leiskite užvirinti 21 dieną tamsioje, vėsioje vietoje, tada nukoškite ir į gautą skystį įpilkite 150 ml atšaldyto virinto vandens. Po to tinktūra yra paruošta naudoti.

Kontraindikacijos

Tiksliai suformuojant ir dozuojant vaistažoles beveik visiškai saugu naudoti. Kontraindikacijos gali būti alergija bet kuriam vaisto komponentui.

Tačiau vaistažolėms vyrams nerekomenduojama vartoti raudonėlio ir citrinų balzamo, nes jie mažina lytinį potraukį, taip pat mėtų, tai mažina natūralų testosterono lygį ir mažina spermatozoidų judrumą..

Kai organizme yra mažai testosterono, galima pastebėti tokias problemas kaip padidėjęs nuovargis, depresija, depresija. Lytinio hormono lygiui normalizuoti aktyviai naudojami įvairūs vaistiniai augalai. Žolelėms, kurios padidina testosteroną vyrams, priklauso šliaužiantis inkaras. Sveikas augalas padidina ištvermę ir atsparumą stresui. Atsipalaidavęs inkaras ne tik padeda padidinti testosterono kiekį organizme, bet ir padidina pojūčių ryškumą orgazmo metu.

Naudingos „Creeping Tribulus“ savybės

Žolė, skirta didinti testosteroną vyrams, aktyviai naudojama vyrų nevaisingumui gydyti. Šliaužiantis inkaras pasižymi ryškiomis priešuždegiminėmis savybėmis. Naudinga žolė, skirta padidinti testosterono kiekį organizme, naudojama gydant šias ligas:

  1. Peršalimas;
  2. Uretritas;
  3. Urogenitalinės sistemos patologija;
  4. Virškinamojo trakto funkcijų pažeidimas.

Vaistinė žolė skatina kraujo skystinimą, neleidžia atsirasti aterosklerozei. Šliaužiantis inkaras padeda kovoti su migrena, spengimu ausyse. Vaistinę žolelę sudaro šios naudingos medžiagos:

  • Alkaloidai;
  • Glikozidai;
  • Saponinai;
  • Nesočiosios riebalų rūgštys;
  • Flavonoidai;
  • Taninai;
  • Vitamino C.

Naudinga žolė leidžia normalizuoti hormonų pusiausvyrą. Labiausiai vertingi vyrams yra žiedynai ir augalo lapai. Liaudies vaistų gamybos procese taip pat naudojamos vaistinių augalų sėklos, stiebai ir šaknys..

Inkaro pagrindu pagaminti produktai

Arbatą galima gaminti iš augalo, kuris padidina testosterono lygį. Iš vaistinių žolelių pagamintas gėrimas padidina fizinę ištvermę. Ši arbata ypač populiari tarp vyrų, kurie aktyviai sportuoja..

Arbatos gaminimo procesas yra gana paprastas:

  1. 2 arbatinius šaukštelius iš anksto džiovinto Tribulus terrestris užpilkite 0,2 l verdančio vandens;
  2. Gautas mišinys reikalavo 4 valandas;
  3. Pasibaigus nurodytam laikui, produktas filtruojamas.

Sultinys gaminamas pagal sudėtingesnę schemą. Norėdami paruošti gėrimą, 4 arbatinius šaukštelius iš anksto susmulkintų vaistinių žolelių lapų užpilkite 250 ml verdančio vandens. Mišinys, skirtas normalizuoti testosterono kiekį, paruošiamas vandens vonioje 25 minutes. Po to gėrimą rekomenduojama atvėsinti ir nukošti. 2 šaukštus reikia gerti tris kartus per dieną, prieš pat valgį.

Tribulus pagrindu yra specialios tinktūros testosterono padidinimui. Norint paruošti veiksmingą produktą, rekomenduojama 100 g augalinės medžiagos užpilti litru degtinės. Gautas mišinys tvirtinamas tris savaites. Pasibaigus nurodytam laikui, įrankis filtruojamas. Prieš valgį rekomenduojama išgerti 20 lašų vaistinės tinktūros..

Inkaro ekstraktas taip pat yra populiarus tarp vyrų, siekiant padidinti testosterono kiekį. Priemonė padeda sumažinti aterosklerozės apraiškų sunkumą, sumažina širdies ir kraujagyslių sistemos ligos riziką, padeda atkurti hormoninį foną.

Norėdami gauti ekstraktą, užpilkite stikline susmulkintos augalinės medžiagos su litru raudonojo vyno. Įrankis yra 7 dienas apsaugotas nuo tiesioginių saulės spindulių įsiskverbimo. Pasibaigus nurodytam laikui, ekstraktą rekomenduojama virinti ant silpnos ugnies 25 minutes. Po to gėrimas atšaldomas, filtruojamas. Prieš valgant rekomenduojama vartoti 1 valgomąjį šaukštą vaisto tris kartus per dieną. Šliaužiančio inkaro taip pat yra įvairiuose preparatuose:

  • Tribusponinas Vaistas sumažina širdies ligų ir aterosklerozės riziką;
  • Tribusmanas. Vaistas yra pagamintas kapsulių pavidalu. Vaistas yra veiksmingas esant erekcijos disfunkcijai. Tribusmanas yra saponinų ir nesočiųjų riebalų rūgščių šaltinis. Vyrams rekomenduojama vartoti 2 kapsules vaisto du kartus per dieną valgio metu..

Norėdami padidinti testosterono kiekį, vartokite vaistą "Speman Forte". Priemonė turi bendrą organizmą stiprinantį poveikį. Ruošiant „Speman Forte“, be „Tribulus terrestris“, yra šie komponentai:

  1. Parmelia perlas. Vaistinis augalas praturtintas chrizofano rūgštimi. Perlų pomelijoje taip pat yra kerpino polisacharido. Vaistinis augalas sustiprina lytinį potraukį;
  2. Rauwolfia yra serpentinas. Šis „Spemana Forte“ komponentas turi daug geležies, yohimbino. Rauwolfia taip pat turi daug mangano. Vaistinis augalas gali sumažinti kraujospūdį. Jis turi ryškų raminamąjį poveikį, leidžia normalizuoti širdies ritmą;
  3. Žvaigždutė yra ilgalapė. Vaistinis augalas prisotina organizmą fitosteroliais ir eteriniais aliejais. Astercant longifolia būdingas ryškus diuretikų poveikis;
  4. Laukinės salotos. Jį sudaro: geležis, mangano oksidas, celiuliozė. Laukinės salotos yra žinomos dėl savo diuretikų savybių..

Vaistas „Speman Forte“, didinantis testosterono lygį, stimuliuoja tulžies šalinimo procesą, padeda stiprinti imuninę sistemą. Maisto papildas gerina širdies veiklą. „Spemano forma“ neleidžia susidaryti trombams. Vaistas padeda pagerinti intymaus gyvenimo kokybę, padeda kovoti su priešlaikine ejakuliacija..

Tribulus terrestris pagrindu pagamintos priemonės testosterono padidinimui nerekomenduojamos jauniems žmonėms iki 18 metų. Atskiro netoleravimo atveju reikėtų atsisakyti žolelių vartojimo. Negalima naudoti šliaužiančio Tribulus vyrams, kuriems diagnozuotos šios patologijos:

  • Žemas kraujo spaudimas;
  • Diabetas;
  • Prostatos adenoma.

Preparatai, pagaminti remiantis Tribulus terrestris, neturėtų būti naudojami ilgą laiką. Priešingu atveju padidėja šalutinio poveikio tikimybė.

Eleutherococcus naudojimas

Vaistinė žolė padeda padidinti testosterono kiekį, turi ryškų tonizuojantį poveikį. Eleuterokokas padidina hemoglobino kiekį, leidžia normalizuoti hormoninį foną.

Augalas parduodamas įvairiomis dozavimo formomis:

Žolelių tinktūrą galima savarankiškai paruošti namuose. Norėdami tai padaryti, reikiamą kiekį susmulkintų augalų šaknų užpilkite alkoholiu santykiu 1: 10. Rekomenduojama reikalauti produkto tris savaites. Pasibaigus nurodytam laikui, tinktūrą leidžiama praskiesti virintu vandeniu.

Rekomenduojama tinktūros paros dozė testosterono padidėjimui yra 15 ml. Jis turėtų būti vartojamas tris kartus per dieną. Yra tinktūrų, pagamintų remiantis „Eleutherococcus“, naudojimo būdai:

  • Žemas testosterono lygis;
  • Problemų buvimas intymioje sferoje;
  • Pervargimas;
  • Aukštas cukraus kiekis kraujyje.

Esant padidėjusiam jautrumui vaistinio augalo komponentams, reikėtų atsisakyti gydomųjų tinktūrų, pagamintų remiantis Eleutherococcus, vartojimo. Žmonėms, kenčiantiems nuo nemigos, hipertenzijos, rekomenduojama atsisakyti šio produkto vartojimo.

Susmulkinta vaistinio augalo šaknis taip pat naudojama arbatai gaminti. Rekomenduojama paros norma yra 400 ml. Vidutinė kurso trukmė yra 30 dienų..

Kaip naudoti ženšenį, kad padidintumėte testosterono kiekį?

Ženšenis yra žolė, turinti ryškų tonizuojantį poveikį. Augalas padeda padidinti potenciją. Ženšenis naudojamas vyrų nevaisingumui, pabloginant erekciją. Kaip dalis vaistinio augalo yra daug saponinų. Ženšenis padeda padidinti spermos judrumą. Vaistinė žolė gali pagerinti kraujotaką dubens srityje, todėl atsiranda nuolatinė erekcija. Ženšenio veiksmingumą daugiausia lemia jo vazodilatacinis poveikis.

Vaistinė žolė lėtina senėjimo procesą. Ženšenis padeda pagerinti atmintį, padidinti koncentraciją. Žolė normalizuoja medžiagų apykaitos procesus. Ženšenio tinktūra naudojama ne tik testosterono lygiui sumažinti. Priemonė efektyvi:

  1. Aterosklerozė;
  2. Diabetas
  3. Neurozė;
  4. Išsekimas;
  5. Sunkus nuovargis.

Vaistinės žolelės alkoholinę tinktūrą rekomenduojama vartoti po 20 lašų du kartus per dieną. Vaistas vartojamas prieš valgį. Nerekomenduojama viršyti rekomenduojamos dozės..

Būtina pabrėžti tam tikras ženšenio vartojimo kontraindikacijas:

  • Padidėjęs dirglumas;
  • Hipertenzinė liga, pasireiškianti sunkia forma;
  • Mėšlungis
  • Sunkios kraujodaros sistemos ligos;
  • Infekcinių ligų buvimas ūminėje stadijoje.

Kai naudojate lėšas, kad padidintumėte testosterono lygį, pagrįstą ženšeniu, galima pastebėti šį šalutinį poveikį:

  1. Alerginio bėrimo atsiradimas;
  2. Nepatogus išmatos;
  3. Skausmas galvoje;
  4. Pykinimas;
  5. Miego sutrikimas;
  6. Tachikardija.

Esant mažesniam testosterono kiekiui, veiksmingas yra ir pagal žemiau pateiktą receptą paruoštas mišinys:

  • Jums reikia paimti 25 gramus susmulkintos ženšenio šaknies;
  • Žaliavos pilamos į 0,4 kg medaus;
  • Gautas mišinys dedamas į vėsų kambarį 2 savaites..

Rekomenduojama vartoti po 1 arbatinį šaukštelį augalo du kartus per dieną. Priemonė padeda susidoroti su nuovargiu ir galvos skausmu..

Jei atsiranda nepageidaujamas šalutinis poveikis, turėtumėte nustoti vartoti tinkamas lėšas ir kreiptis į gydytoją. Gydantis vaistažolėmis reikia atsiminti, kad vartojant ženšenį gali padidėti jautrumas kitiems stimuliatoriams (alkoholiui, kofeinui)..

Mažos rekomendacijos

Norint padidinti vaistažolių vartojimo testosterono kiekiui padidėjimą, reikia vadovautis šiomis rekomendacijomis:

  1. Turėtumėte nustoti vartoti alkoholį;
  2. Į dietą įeina maistas, praturtintas mononesočiais riebalais, cinku. Omega-3 riebalų, reikalingų testosteronui padidinti, yra tunuose, lašišoje, riešutuose, avokaduose, alyvuogėse, sėklose;
  3. Rekomenduojama stebėti savo svorį;
  4. Vyras turėtų apsisaugoti nuo streso, neigiamų emocijų;
  5. Stipresnė lytis turėtų gyventi įprastą lytinį gyvenimą.

Sveiki tiems, kurie nori sužinoti apie žmonių sveikatą. Šiandien noriu kalbėti apie vyrus, tiksliau, apie vyriškojo hormono lygį jų kūne. Ne paslaptis, kad su amžiumi testosterono gamyba sumažėja iki nieko, bet kaip išspręsti šią problemą?
Medicina pažengė į priekį; vaistinėse nėra sunku gauti vaistą, kuris padidina hormono kiekį. Tačiau vaistai turi daugybę šalutinių poveikių ir kontraindikacijų. Kitas dalykas yra žolelės, kurios padidina testosteroną, jos yra mažiau pavojingos nei tradicinės priemonės.

Kokie augalai padidina testosteroną

Tradicinė medicina aktyviai kovoja su žemo vyriškojo hormono lygio problema ir savo sąraše turi įspūdingą skaičių vaistažolių. Pabandysiu išvardyti daugumą jų, aprašyti veiksmą ir surašyti vaistinių tinktūrų receptus..

Inkaro šliaužimas. Ši piktžolė tonizuoja ir gerina bendrą sveikatą, tačiau pagrindinis jos koziris yra spermatogenezės stimuliavimas. Jis aktyviai naudojamas gydant impotenciją, vyrų nevaisingumą, prostatos hipertrofiją. Inkarai veiksmingi esant inkstų akmenims (juos sutraiškyti), taip pat sergant ateroskleroze. Paruoškite jį taip: 0,5 šaukšto. šaukštus susmulkintos sausos žolės užpilkite 1 puodeliu verdančio vandens ir padėkite į tamsią vietą 4 valandoms. Tada gerkite po 1/3 puodelio 2 kartus per dieną.

Imbierą. Šio augalo milteliai sumaišomi su šaukšteliu medaus ir nuplaunami arbata. Net gydytojai žino, kad imbieras padidina testosteroną, stimuliuoja kraujotaką dubens organuose. Gera gerti imbiero arbatą reguliariai, 30 minučių prieš valgį.

Ženšenis. Žinomas vaistinis augalas, kuris pas mus atkeliavo iš Kinijos. Yra žinoma daugiau nei 11 ženšenio rūšių, jų galima rasti Azijoje ir Šiaurės Amerikoje. Anot Kinijos išminčių, jo šaknis yra labai galingas tonikas, grąžina žmonėms jaunystę. Vartodami ženšenį įsitikinkite, kad erekcija bus nuolatinė, užsitęsusi ir nevaisingumas jums negresia.

Lovage officinalis. Gydymui ir pasveikimui naudojamos visos šio augalo dalys: šaknys, žolė ir vaisiai. Esant pirminiam hipogonadizmui (vyriškų hormonų lygio sumažėjimui), rekomenduojama vartoti infuziją nuo šaknų. Ši liga gali išsivystyti dėl sėklidžių pažeidimo dėl infekcinių ligų, tokių kaip: toksikoplazmozė, tuliaremija, kiaulytė..

Eleuterokokas. Šis vaistinis augalas veikia natūraliai, kad padidintų testosterono, hemoglobino kiekį kraujyje.

Augalinis preparatas apsaugo organizmą nuo neigiamų veiksnių. Eleutherococcus turi keletą kontraindikacijų:

  • aukštas kraujo spaudimas
  • karščiavimas
  • didelis nervų jaudrumas
  • sunku miegoti

Jonažolė. Įrodyta ir patikima liaudies priemonė potencijai gydyti ir atkurti. Tai palankiai veikia Urogenitalinę sistemą ir žarnyno funkcijas. Norėdami paruošti infuziją, jums reikės: 15 gr. Jonažolė užpilkite 1 puodelį vandens (200 ml), virkite po virimo 20 minučių. per silpną ugnį, uždengtą dangčiu. Baigę apvyniokite jį rankšluosčiu ir palaikykite 45 minutes. Naudokite 6 kartus per dieną po 1 valg. šaukštas prieš valgį.

Mityba ir testosteronas

Galite padidinti hormoną padedant vištienos kiaušiniams, nes kiaušinio trynys yra natūralus testosteronas, jis yra populiarus tarp sportininkų. Naudingos maistinės medžiagos ir vitaminai (riebalai, asparto rūgštis, vitaminas B) teigiamai veikia vyriškojo hormono gamybą.

Daugelis žmonių klausia, kokią įtaką kava daro testosterono lygiui vyro organizme? Jei norite sunaikinti laisvą hormoną, gerkite šį gėrimą 3 kartus per dieną, geriau tirpsta. Natūralūs kavos grūdai virimo metu išskiria tik 19% tirpių medžiagų, todėl ji yra mažiau pavojinga.

Tirpioje kavoje išgaunamos organinės rūgštys, kurios padidina gėrimo rūgštingumą ir slopina vyriškus hormonus..

Deja, nedaugelis vyrų supranta, kad žemas testosterono lygis priklauso nuo tinkamos, subalansuotos mitybos ir psichinės būklės. Jie bando padidinti vyrų jėgą brangiomis injekcijomis, o testosterono padidinimas liaudies gynimo priemonėmis yra daug saugesnis..

Turi būti sudarytas tinkamas dietos ir mitybos grafikas, atlikti fiziniai pratimai ir vartoti vaistažoles..

Valgykite maistą, kuriame gausu cinko: krabus, liesą jautieną, riešutus, sėklas. Tai labai svarbus mikroelementas, jis neleidžia testosterono virsti moterišku lytiniu hormonu - estrogenu. Cinkas taip pat daro teigiamą poveikį spermos kokybei ir kiekiui, fizinei ištvermei ir smegenų funkcijai..

Saldainiai ir pyragaičiai lemia nutukimą ir aukštą cholesterolio kiekį kraujyje, iš to galime daryti išvadą, kad cukrus ir testosteronas yra nesuderinami.

Remiantis statistika, antsvorio turinčių vyrų organizme labai sumažėja hormonų gamyba, o tai ateityje gali sukelti nemalonių padarinių, pavyzdžiui, impotenciją ar nevaisingumą. Tokiems žmonėms tereikia apsilankyti sporto salėse, laikytis dietos ir vartoti testosterono stiprintuvus, apsilankius pas gydytoją.

Naudingi receptai

Yra laiko patikrinti veiksmingi metodai, kuriais atkuriama vyrų galia. Jie yra nekenksmingi ir apima natūralios kilmės produktus. Noriu pateikti keletą pavyzdžių:

Česnako tinktūra. Stiprina vyrišką kūną, skatina hormonų gamybą, gerina lytinių organų kraujotaką, receptas paprastas: paimkite 1 kg česnako ir smulkiai supjaustykite į trijų litrų stiklainį, užpilkite virintu vandeniu. Dėkite indą į tamsią vietą ir kas mėnesį purtykite indą. Paimkite 1 šaukštelį. per dieną.

Graikiniai riešutai su medumi. Norint padidinti potenciją ir pagerinti vyrų sveikatą, riešutai yra tiesiog būtini. Tai naudingų komponentų ir vitaminų sandėlis. Šio natūralaus vaisto receptas yra gana paprastas: paimkite graikinius riešutus ar bet kurį kitą (galite pasigaminti mišinį), susmulkinkite juos ir užpildykite natūraliu medumi, jis taip pat yra labai skanus. Tokio recepto nauda potencijai yra lygi „Viagra“ veikimui.

Vyriškojo hormono gamybos problema turi būti išspręsta iškart, kai tik atsiranda pirmieji požymiai:

  • širdies plakimas
  • svorio priaugimas
  • dažnas šlapinimasis, erekcijos sutrikimai
  • ankstyva ejakuliacija
  • sausa oda raukšlėjasi ant jos

Kai kurie įsitikinę, kad natūralūs aliejai teigiamai veikia ir vyriškus hormonus. Bet kuris aliejus padidina testosteroną ir pagerina erekcijos funkciją? Praktiškai patvirtinimas atvejų, kai sėmenų aliejus turėjo neigiamos įtakos vyro kūno sveikatai, ypač lytinių organų darbui..

Į tokį nepatogų klausimą vyrams būtina atidžiai ir atsargiai parinkti gydymo metodus, nesvarbu, ar tai vaistažolės, kurios padidina testosteroną, ar tradicinė medicina.
Alternatyvūs metodai yra geri, nes juose yra visas kraujotaką gerinančių, priešuždegiminių veiksmų rinkinys. Gydydami žolelėmis apsisaugosite nuo daugelio šalutinių poveikių, kuriuos sukelia įprastos tabletės.

Santrauka

Pabaigoje norėčiau pasakyti, kad nesvarbu, kokį gydymo metodą pasirinksite (liaudišką ar tradicinį), būtinai pasitarkite su specialistu. Negalima savarankiškai gydytis, tai gali sukelti negrįžtamus procesus kūne, iki impotencijos ir nevaisingumo.

Sekite maistą, kurį valgote, sportuokite, klausykite savo kūno. Bet kokie liaudies metodai, skirti stipriai padidinti testosteroną, negalės grąžinti jums 100% sveikatos.

Nepatyrkite nepažįstamų augalų ir vaistų. Pirkite vaistus tik vaistinėse ir gydytojui rekomendavus. Kiekvienas testosterono gamybos sumažėjimo atvejis turi būti nagrinėjamas atskirai, gydymas turi būti pasirinktas individualiai.

Jei jums patiko šis informatyvus straipsnis, būtinai pasidalykite juo su draugais ir užsiprenumeruokite naujinius!