Kaip greitai pastoti: gydytojo patarimas

Nėštumas galimas tik esant ovuliacijai (ovuliaciją galite apskaičiuoti čia), su sąlyga, kad partneriai nenaudos jokios kontracepcijos. Šiame straipsnyje rasite atsakymus į klausimus, kaip greitai pastoti ir kurios pozos yra palankiausios pastoti kūdikį.

Kas turi įtakos nėštumui?

Net absoliučiai sveiki vyrai ir moterys gali nesugebėti pastoti vaiko, kai to nori, nes apvaisinimo procesui turi įtakos daugelis veiksnių.

  • Patirtis ir stresai - jei gyvenate nuolatinio psichoemocinio streso sąlygomis ir dirbate dėvėdami nemiegodami naktį, tai neigiamai veikia moters kiaušinių brendimo procesą, o vyro - spermą..
  • Klimato pokyčiai - persikėlimas ar kelionė į kitą šalį gali paveikti moters mėnesinių ciklą, o ovuliacija pasikeis nuo įprasto grafiko.
  • Blogų įpročių buvimas - ir tai taikoma ne tik moterims, kurios rūko, geria daug kavos ir alkoholio, bet ir vyrams. Kaip rodo medicininiai tyrimai, rūkančio vyro vyro sperma yra mažiau judri, o sėkliniame skystyje yra daug pakitusių spermatozoidų, kurie nesugeba apvaisinti kiaušinio.
  • Mityba - jei maiste nėra pakankamo kiekio vitaminų ir mineralų, trūksta tam tikrų hormonų, dalyvaujančių lytinių ląstelių brendimo procese. Moterims dėl vitamino E ir folio rūgšties trūkumo atsiranda anovuliaciniai ciklai ir sunku pastoti.
  • Antsvoris - papildomi kilogramai, taip pat jų trūkumas sukelia hormoninius sutrikimus, kurie turi įtakos kiaušidžių darbui ir gebėjimui pastoti. Tai taikoma ir vyrams, nes nutukę jaunuoliai gamina mažiau sėklinio skysčio, kuriame sperma nėra pakankamai judri..
  • Tam tikrų vaistų vartojimas - antihistamininių vaistų, skausmą malšinančių vaistų ir antibiotikų grupės tabletės gali paveikti kiaušinių brendimo procesą, atidėdamas ovuliaciją ar jį slopindamas..
  • Amžius - kuo vyresnė moteris, tuo mažesnė tikimybė pastoti. Ginekologai mano, kad palankiausias amžius pastojimui ir gimdymui yra nuo 18 iki 24 metų. Nuo 30 metų moters sugebėjimas pastoti net ovuliacijos metu sumažėja daugiau nei perpus.
  • Tepalų ir įvairių tepalų naudojimas sekso metu - visi šie vaistai gali sutrikdyti spermatozoidų judrumą ir sumažinti pastojimo galimybę.

Nėštumo nebuvimas dėl sveikatos priežasčių

Kartais nutinka taip, kad pirmajam vaikui pavyko pastoti nuo pirmosios ar antros ciklo, o antrojo kūdikio planavimas buvo atidėtas neribotam laikui. Bandymai pastoti su antruoju vaiku geriausia pradėti apsilankius ginekologo kabinete - testai, tepinėliai ir ultragarsas įvertins bendrą jaunos motinos sveikatą ir jos kūno pasirengimą naujam nėštumui. Didelį vaidmenį taip pat vaidina keli veiksniai:

  • kiek laiko praėjo po pirmojo gimdymo - trejus metus moters kūnas atsigauna po nėštumo, jei gimdymas vyko be komplikacijų;
  • laktacijos buvimas - maitinant krūtimi moters kūne susidaro didelis kiekis hormono prolaktino, kuris slopina ovuliaciją;
  • lėtinių ligų buvimas moterims - po gimdymo ir žindymo laikotarpiu dėl sumažėjusio imuniteto daugelis moterų paūmėja lėtinėmis infekcijomis, kurios keičia hormoninį foną ir neigiamai veikia kiaušinių brendimo procesą.

Jei pora aktyviai gyvena seksualiai nenaudodama kontracepcijos priemonių ir tuo pat metu negali pastoti metus, jie turi apsilankyti pas gydytoją ir atlikti daugybę tyrimų. Tai taikoma abiems partneriams, nes diagnozuojamas „aptariamas nevaisingumas“, o tam reikia diagnozuoti vyrą ir moterį.

Kaip greitai pastoti su moterimi?

Moters apvaisinimas, taip pat biologinis poros suderinamumas vaidina svarbų vaidmenį apvaisinant - kažkas pastoja pirmojo bandymo metu, o kitiems prireikia daugiau nei vieno ciklo, kad būtų galima pamatyti įvertintas dvi juosteles bandyme. Kodėl neįmanoma pastoti, net jei nėra ginekologinės patologijos, ir ką daryti tokioje situacijoje, mes svarstysime žingsnis po žingsnio.

  1. Dažnas seksas - nusprendus susilaukti kūdikio, pora pradeda mylėtis kiekvieną dieną, o kartais ir kelis kartus. Toks fanatiškas požiūris sukelia visiškai priešingą efektą: vyro sėkliniame skystyje yra nedaug aktyvių spermatozoidų, nes jie neturi laiko gaminti, lytinės ląstelės yra neaktyvios, atitinkamai, pastojimo tikimybė smarkiai sumažėja. Kad įvyktų norimas nėštumas, turite banaliai atsipalaiduoti ir negalvoti apie tai, ar įvyko apvaisinimas - mėgaukitės vienas kitu ir iš tikrųjų mėgaukitės intymiomis glamonėmis.
  2. Stresas - pats testas neturi dviejų juostelių, jaudina moteris, ypač jei nėštumas neįvyksta per kelis ciklus. Esant tokiai situacijai, jūs tiesiog neturėtumėte važiuoti dviračiais, jei sutuoktiniai yra sveiki ir gyvena aktyvų gyvenimo būdą, tada koncepcija tikrai ateis. Norint išvengti streso, geriausia užmigti bent 9 valandas per dieną, atsisakyti kavos ir kitų nervų sistemos stimuliatorių, vartoti vitaminus ir folio rūgštį..
  3. Mityba - nėštumo planavimo etape moteris turėtų apriboti riebią mėsą, gyvulinius riebalus ir greitus angliavandenius maiste. Maistas turėtų būti subalansuotas su dideliu kiekiu žalių daržovių, žolelių, vaisių, uogų ir riešutų - šiuose produktuose yra didžiulis vitamino E, folio rūgšties ir vaisingumui palankių mikroelementų kiekis. Norint pagerinti spermos kokybę, vyrui taip pat rekomenduojama stebėti mitybą, į racioną įtraukiant riebias žuvų, alyvuogių aliejaus, graikinių riešutų ir moliūgų sėklas..

Kaip pastoti, jei tai nesiseka? Kai sutuoktiniai yra visiškai sveiki, venkite streso ir valgykite teisingai, tačiau pastojimas vis tiek nevyksta, reikia stebėti moters ovuliaciją. Tam rekomenduojama išmatuoti bazinę išangės temperatūrą per kelis menstruacinius ciklus, visada ryte, neišlipant iš lovos. Įprastu mėnesinių ciklu moteriai pirmojoje fazėje tiesiosios žarnos temperatūra bus lygi kūno temperatūrai (36,2–36,7 laipsnio). Dieną prieš ovuliaciją ir kiaušiniui patekus į kiaušintakį, temperatūra išangėje pakyla iki 37,0–37,1 laipsnio - tai yra palankiausios dienos aktyviam seksui, o tai padidina apvaisinimo tikimybę..

Šiuo metu parduodami ovuliacijos testai, skirti stebėti šį svarbų procesą..

Bet vis dėlto labiausiai informatyvus diagnostinis metodas yra ultragarsinis ovuliacijos tyrimas, kuris leidžia išsamiai ištirti reprodukcinių organų būklę..

Kaip dažnai jums reikia sekso norint pastoti?

Jei pora susilaiko nuo sekso likus 3–4 dienoms iki numatomos ovuliacijos, o paskui seksis kas antrą dieną, tai žymiai padidins nėštumo tikimybę. Ilgalaikis susilaikymas taip pat yra žalingas (daugiau nei 5 dienas), nes tai neigiamai veikia spermos kokybę. Esant normaliam menstruaciniam ciklui, trunkančiam 28-30 dienų moteriai, palankiausios dienos intymiems santykiams yra dienos nuo 12 iki 20 dienos..

Palankios pastojimo pozos

Ejakuliacijos metu spermatozoidai patenka į makštį, iš kur jie patenka į gimdą, o po to į kiaušintakius, kur vyksta apvaisinimas. Natūralu, kad dalis spermos teka iš makšties, tačiau tai daugeliu atvejų netrukdo pastoti.

Plačiai paplitusi nuomonė, kad turint įvairius vidinių lytinių organų struktūros anomalijas (gimdos ir kitų lenkimą) ir vyro spermos neveiklumą, tam tikrose pozose reikia turėti lytinių santykių, kad padidėtų pastojimo tikimybė. Ši teorija neturi konkrečių įrodymų pagrindo, tačiau ji nepadarys žalos.

Štai kaip atrodo rekomenduojamos pozos:

  • moters padėtyje ant pilvo - tokia padėtis yra palanki pastojimui, kai gimda yra sulenkta, o organas nukrypsta užpakaliniu kampu;
  • moters padėtyje ant šono, kai keliai prispausti prie skrandžio - šioje padėtyje varpa yra arčiausiai gimdos kaklelio - atitinkamai sėklinis skystis išstumia į gimdos kaklelio kanalą;
  • misionieriaus padėtyje - vyras viršuje, moteris gulimoje padėtyje.

Liaudiški būdai

Didelio noro susilaukti kūdikio moterys ieško liaudies būdų greitai pastoti. Žinoma, jų veiksmingumas neįrodytas, tačiau daugelis sąžiningos lyties atstovų tvirtina, kad šie receptai tikrai padėjo įsivaizduoti nuo pirmųjų bandymų. Dažniausiai pasitaiko šie dalykai:

  • fikuso gėlė - populiariai manoma, kad pasodinusi fikusą namuose moteris pritraukia kūdikį į savo šeimą, o nėštumas ateis netrukus;
  • varlės - figūrėlės, minkšti žaislai, siuvami rankomis, vaizduojanti varlę, pritraukiančią „gandrą, atnešantį vaiką į šeimą“;
  • boro gimdos arba vienpusės ortilijos panaudojimas alkoholio tinktūros pavidalu - šiame augale yra daugybė įvairių komponentų, įskaitant augalų estrogenus ir progesteroną, kurie turi tiesioginį poveikį kiaušinio brendimui ir padidina pastojimo galimybę.

Pagrindinis patarimas, kaip greitai pradėti sveikų sutuoktinių norimą nėštumą, yra visiškas atsipalaidavimas ir padėties atleidimas - keletą mėnesių tiesiog mylėkite vienas kitą, neskaičiuodami fanatiškai „pavojingų“ dienų. Tuo pačiu laikykitės sveikos gyvensenos, mažiau nervinkitės, pakankamai miegokite, daugiau laiko praleiskite gryname ore ir netrukus nėštumo testas jus pradžiugins dviem juostelėmis..

Tai nėra nevaisingumas. Tiesiog ne visi žino, kaip pastoti vaiką

Remiantis Rusijos statistika, apie 17% nevaisingų porų (pagal PSO kriterijus situacija kelia grėsmę šalies nacionaliniam saugumui). Vyriausybė remia gimstamumą ir finansuoja pagalbinio apvaisinimo technologijas, visų pirma IVF procedūrą, iš biudžeto lėšų privalomajam sveikatos draudimui. Vis dėlto gimstamumas toliau mažėja..

Gydytoja tyrėja, akušerė-ginekologė ir publicistė Jelena Petrovna Berezovskaya mano, kad iš tikrųjų nėra daug nevaisingų porų, kaip paprastai manoma. Tiesiog daugelis porų neteisingai pagimdo vaiką.

Nuotrauka - „Everton Vila“

Kiek laiko reikia pastoti?

Remiantis asmenine Jelenos Berezovskaya patirtimi, dauguma porų, planuojančių vaikus, tiesiog per daug skuba. Po dviejų trijų mėnesių bandymo jie pradeda nervintis, nusivilti ir kreiptis į gydytojus.

Tiesą sakant, 60% porų pastojimas pasireiškia per 6 mėnesius nuo reguliaraus seksualinio gyvenimo, o 90% porų - per metus. Iš likusių 10% apie 80% taip pat turi galimybę susilaukti savo kūdikio dėl reprodukcinių technologijų..

Kūno fiziologijos supratimas

Ar naujoje jo knygoje „Kūdikėlis“ jau netrukus bus? E. P. Berezovskaja cituoja atvejį iš savo pačios praktikos: jai teko patarti porai, kuri negalėjo metus pastoti, užsiiminėjo analiniu seksu. Šiems jauniems žmonėms neatsitiko, kad tokiu būdu vaikai nedirba.

Kitas pavyzdys: moteris ateina pas gydytoją su skundu dėl nėštumo nebuvimo dvejus metus, gauna siuntimą atlikti apimtį ir brangų tyrimą. Gydytoja pamiršo užduoti keletą klausimų ir išsiaiškino, kad paciento vyras plaukia 3–4 mėnesius, o namo grįžta tik mėnesį.

Kai kurios dėl nevaisingumo besikreipiančios moterys, norėdamos reguliariai vartoti ciklą, vartoja hormoninius kontraceptikus ir nesupranta, kad vartojant gerai, ovuliacija būna slopinama, todėl pastojimas negali įvykti..

Visa tai skamba juokingai, tačiau tokių atvejų pasitaiko ir ginekologų praktikoje. Ir jei gydytojas neišsiaiškino šių detalių, tyrimui išleidžiamas laikas, pastangos ir pinigai, diagnozuojamas nevaisingumas, o tai iš tikrųjų nėra.

Ar norite kūdikio? Atsipalaiduokite ir linksminkitės

Yra toks dalykas - vaikiškas karščiavimas. Ši būklė būdinga moterims, kurios per daug orientuojasi į norą pastoti. Jie skaičiuoja dienas, kasdien matuoja bazinę temperatūrą, priverčia partnerį atlikti santuokinę pareigą tinkamiausiu pastojimo momentu, naudojasi griežtai apibrėžtomis pozomis, kurios, jų nuomone, prisideda prie pastojimo. Po šio įvykio jie neleidžia savo vyrui netrukdyti implantuoti (tuo atveju, jei įvyko pastojimas), perka dešimtis nėštumo testų ir daro juos kiekvieną dieną net iki menstruacijų vėlavimo. Jei testai rodo teigiamą rezultatą, o paskui ateina laikotarpiai, tada jie rašo piktus atsiliepimus apie prastos kokybės testus, kurie teikia melagingą viltį.

Visos šios gimdymo karštinės apraiškos nepadeda, o greičiau trukdo pastoti. Šiuolaikiniai žmonės, pripratę prie pašėlusio gyvenimo tempo, yra per daug nekantrūs. Daug veiksmingiau nustoti negailestingai galvoti apie vaiką, o tiesiog gyventi įprastą gyvenimą ir mėgautis vedybiniu bendravimu su partneriu. Tiesiog būkite kantrūs, ir norimas nėštumas ateis.

Daugelis nėštumų nutraukiami dar neprasidėjus.

Koncepcija dar nėra nėštumas. Apvaisintas kiaušinis turėtų būti implantuojamas į gimdos sienelę, tik po to nėštumas pradės normaliai vystytis. Remiantis duomenimis, kuriuos Elena Berezovskaya cituoja minėtoje knygoje, maždaug 80% apvaisintų kiaušinių miršta prieš pasireiškiant klinikiniams nėštumo požymiams. Tai gali atsirasti dėl nekokybiško padalijimo pakeliui į gimdos ertmę per kiaušintakius, pačios gimdos ertmės viduje prieš implantavimą ar per pirmąsias dienas po jo, dar prieš tai, kai moteris atrado menstruacijų vėlavimą.

Būtent per šį laikotarpį testas gali parodyti nedidelį hCG lygio padidėjimą (šviesiai antra bandymo juosta), po kurio po menstruacijų bus gautas klaidingai teigiamas tyrimo rezultatas..

Šių nuostolių negalima išvengti. Manoma, kad pagrindinė ankstyvo nėštumo praradimo priežastis yra koncepcijos trūkumas, chromosomų anomalijos, kai pati gamta „atmeta“ apsigimimus, nesuderinamus su gyvenimu..

Kaip pastoti: patarimai ir patarimai nėštumui

Kaip dažnai poros galvoja, kad nėra nieko lengvesnio nei pagimdyti vaiką. Jums tiesiog reikia mylėtis ir nesate apsaugotas, viskas. Tačiau praktiškai viskas nėra taip paprasta. Kokie veiksniai lemia nėštumo tikimybę? O koks jis didelis jūsų konkrečiu atveju? Keli svarbūs patarimai padės pastoti daug lengviau ir greičiau..

Turinys

Kaip nustatyti ovuliacijos pradžios laiką

Moteris gali pastoti tik ovuliacijos metu. Tai yra momentas, kai kiaušinis palieka kiaušidę ir „tikisi“ spermos. Manoma, kad po ovuliacijos apvaisinimas gali įvykti ne vėliau kaip per 48 valandas. Tačiau praktiškai šis laikotarpis yra dar trumpesnis: tik diena. Štai kodėl pageidautina sugebėti nustatyti ovuliaciją besilaukiančioms motinoms. Makšties išskyros ovuliacijos metu pastebimai keičia jo savybes. Jie tampa ištempti, gleivingi, jų skaičius žymiai padidėja..

Bazinės temperatūros pokyčių grafikas labai aiškiai parodytas prasidėjus ovuliacijai. Daugelis moterų kelis mėnesius parengia šias diagramas sau ir lengvai apskaičiuoja, kada ateis norimos dienos ateityje. Norėdami tai padaryti, turite kasdien matuoti kūno temperatūrą tiesiojoje žarnoje ir užrašyti rodmenis grafike.

Laikotarpiu nuo menstruacijų pradžios iki ovuliacijos ši temperatūra nėra aukšta - iki 36,9 laipsnių. Prieš pat kiaušinio išleidimą jis šiek tiek sumažėja, bet iškart po to jis staigiai kyla (virš 37 laipsnių). Kad nepraleistumėte šios akimirkos, kiekvieną dieną turite matuoti temperatūrą.

Kiaušinio išėjimas iš kiaušidės įvyksta tik vieną kartą per menstruacinį ciklą. Kelis kartus per metus to gali visai nebūti („sterilūs“ ciklai), tada pastoti dažniausiai neįmanoma.

Kad būtų lengviau ir tiksliau nustatyti ovuliaciją, buvo sukurti specialūs testai. Savo išvaizda jie primena tuos testus, kurie naudojami nėštumui nustatyti. Jie turi būti atliekami keletą dienų iš eilės, kai pasirodo teigiamas rezultatas (dvi juostelės), ateina palankus laikas pastojimui..

Jei lytiniai santykiai buvo baigti keletą dienų prieš ovuliaciją, tai taip pat gali sukelti nėštumą, nes spermatozoidai kurį laiką gali išlikti gyvybingi lytiniuose traktuose..

Geriamieji kontraceptikai ir nėštumas

Kontraceptinės priemonės iš pirmo žvilgsnio jokiu būdu negali būti siejamos su nėštumo pradžia, tačiau jos gerai padeda toms moterims, kurių ovuliacija yra reta arba menstruacinis ciklas nereguliarus. Kol moteris vartoja geriamuosius kontraceptikus, kiaušidės „atsipalaiduoja“ ir nėra ovuliacijos. Nutraukus vaisto vartojimą, jie dirba „dviguba galia“: kartais galite pastoti pirmą kartą.

Šį metodą gydytojai dažnai rekomenduoja poroms, neturinčioms vaikų. Turėtumėte nusiteikti, kad bent 3–4 mėnesius reikia vartoti geriamuosius kontraceptikus. Negalima savarankiškai gydytis, kontraceptikai turi daugybę kontraindikacijų. Jums pasirinkti vaistą gali tik patyręs specialistas..

Nėštumo planavimas

Žmonės mieliau planuoja atostogas iš anksto, perka automobilį, net daugelis iš anksto galvoja apie savo kelią į prekybos centrą. Bet dėl ​​tam tikrų priežasčių su nėštumu, vienu iš svarbiausių įvykių gyvenime, dažnai viskas būna kitaip. Tačiau moters kūno būklė prieš šį svarbų etapą priklauso ne tik nuo to, kaip gerai seksis pats nėštumas, bet ir nuo negimusio vaiko sveikatos, jo proto ir grožio. Tačiau nėra jokių ypatingų paslapčių, ką reikia padaryti norint pasiruošti šiam lemiamam laikotarpiui..

Pirma, reikėtų visiškai atsisakyti rūkymo ir alkoholio likus trims mėnesiams iki numatytos pastojimo datos, o dar geriau - metams. Mes neišgąsdinsime įgimtų apsigimimų, atsirandančių dėl apsvaigimo nuo alkoholio ir nikotino, statistikos. Jums tiesiog reikia tvirtai suvokti sau, kad net viena cigaretė ir pora lengvų kokteilių yra absoliučiai ne tai, ko reikia būsimai mamai. Antra, reikalingas fizinis aktyvumas, be didelio streso: nėštumas nėra laikas olimpiniams rekordams. Važiavimas miško dviračiu ar lengvas bėgimas parke - idealus.

Iš visų kambarių, galbūt, labiausiai tinka „pilvo šokis“ ir „pilvo“ pratimai, kurie pagerina apatinės pilvo ir dubens srities kraujotaką, o tai dar labiau paruošia moters kūną ankstyvam nėštumui ir vėlesniam gimdymui. Trečia, reikia apsilankyti pas ginekologą ir atlikti reikiamą profilaktinį patikrinimą. Jei yra kokių nors paslėptų problemų, tuomet turėtumėte apie jas sužinoti ir išspręsti prieš nėštumą, o ne mąstyti apie jas, kai viskas jau įvyko. Būtų malonu apsilankyti pas kitą specialistą - odontologą, nes jei dantys nepakenčiamai skauda (ir jie gali), pavyzdžiui, antrą ilgai laukto nėštumo mėnesį, ir jei juos reikia gydyti ar šalinti atliekant rimtą anesteziją, vargu ar tai bus naudinga vaikui..

Be to, nesveiki dantys gali būti nuolatinis infekcijų šaltinis. Taip pat pasiruošimo nėštumui laikotarpiu reikia apsilankyti pas terapeutą, kad pagaliau įsitikintumėte, jog visas kūnas yra pasirengęs sunkiam etapui. Ketvirta, reikia atkreipti dėmesį į subalansuotą mitybą. Ar verta mitybą papildyti vitaminų-mineralų kompleksais? Atsakymas yra vienareikšmis: taip. Juk visi moters kiaušiniai dedami gimdoje, o gyvenimo metu juos veikia visi išorinės ir vidinės aplinkos veiksniai (klimatas, stresas, ligos, mityba, ekologija). Todėl būtina vartoti vitaminų-antioksidantų kompleksus, kurie padės „išvalyti“ kiaušinius ir taip sumažinti neigiamų veiksnių riziką..

Ne visi kompleksai yra vienodi, pastaruoju metu Laiko faktorius gerai įsitvirtino - nehormoninis kompleksas, kuriame yra ne tik būtini vitaminai ir mineralai, bet ir „moteriškų“ augalų ekstraktai. „Laiko faktorius“ padeda moters kūnui: sukuria sąlygas ovuliacijai ir pastojimui. Dėl savo antioksidacinių savybių, „Time Factor“ kompleksas sumažina neigiamą poveikį kiaušidėms, apsaugodamas kiaušinius nuo žalingų veiksnių veiksmų ovuliacijos metu..

O nėštumo galimybė priklauso nuo kiaušinio kokybės ir ovuliacijos proceso buvimo. Folio rūgštis, kuri yra komplekso dalis, sumažina įgimtų vaisiaus apsigimimų riziką. Planuodami nėštumą turite atlikti dar keletą dalykų. 3–4 mėnesius iki numatomo pastojimo momento, turėtumėte nutraukti geriamųjų kontraceptikų vartojimą ir atsikratyti intrauterinio aparato. Šiuo laikotarpiu taip pat būtina vengti apsilankymo saunoje ir bet kokio kito kūno perkaitimo. Ir, svarbiausia, turite nuolat mąstyti pozityviai, svajoti apie gražią ir laimingą ateitį. Priešais jus yra puikus motinystės laikas ir jūsų rankose yra jos tobulumo raktai.

Nevaisingumas ir jo priežastys

Nepaisant šiuolaikinės reprodukcinės medicinos sėkmės, ekspertai praneša apie didelį porų nevaisingumą. Apskritai ši neigiama tendencija pirmiausia siejama su daugybe operacijų nėštumo nutraukimui reprodukcinio amžiaus moterims, taip pat su ypač plačiu lytiniu keliu plintančių infekcijų plitimu. Kalbama apie poros nevaisingumą, kai per dvejus metus trunkančią reguliarią seksualinę veiklą, nenaudojant jokių kontraceptikų, ilgai lauktas nėštumas vis dar neįvyko. Statistika rodo, kad beveik kas šešta susituokusi pora (t. Y. Mažiausiai 15% visų porų) nesugeba susilaukti palikuonių. Kaip ir viskas šiame pasaulyje, gimdymo padėtis nėra vienalytė: šimtai tūkstančių reprodukcinio amžiaus moterų kasmet atsikrato nėštumo, kurio tuo metu dar nebuvo, o nemaža dalis jų tautiečių desperatiškai bando susilaukti bent vieno vaiko. Remiantis ta pačia neišdildoma statistika, tik kas 4–5 nevaisingos poros patiria džiaugsmą tapdamos tėvais, pasinaudojusios reprodukcijos specialistų pagalba..

Vyrų nevaisingumo priežastys

Priežastys, dėl kurių tam tikra mylinčių žmonių pora negali pastoti vaiko, yra labai įvairi. Ne visi žino, kad maždaug 40% atvejų poros nevaisingumo kaltininkas yra stipriosios pusės žmonijos atstovas. Būtent šis poros nevaisingumo požymis yra tiesioginis požymis, kad nesėkmės atveju vyras ir žmona turėtų būti nagrinėjami vienu metu, siekiant nustatyti esamą problemą, nes tik tokiu būdu jų pastangos galiausiai gali būti sėkmingos. Vyrų nevaisingumo priežastys yra lėtinės Urogenitalinės sistemos uždegiminės ligos, taip pat įvairūs lytinių organų apsigimimai: kriptorchidizmas, hipospadijos ir kt. Lytinio vystymosi laikotarpiu svarbu sudaryti optimalias sąlygas teisingam spermatogenezės mechanizmo formavimui. Faktas yra tas, kad sėklidės šiuo laikotarpiu yra labai jautrios nepalankių veiksnių poveikiui, visų pirma, dėl pernelyg aukštos temperatūros (griežti apatiniai drabužiai), taip pat radiacijos ir toksinų poveikiui. Tarp kitų vyrų nevaisingumo priežasčių yra blogi įpročiai. Kai kurios vaikystėje užkrėstos infekcinės ligos gali neigiamai paveikti galimybę susilaukti palikuonių ateityje. Tačiau nuomonė apie seksualinės impotencijos (impotencijos) ir vyrų nevaisingumo ryšį iš tikrųjų yra klaidinga. Deja, net ir super macho vyras gali nesugebėti susilaukti palikuonių, tuo tarpu labai kuklų lytinį sugebėjimą turintis vyras gali turėti pavydėtiną vaisingumą.

Moterų nevaisingumo priežastys

Jei mes kalbėsime apie moterų nevaisingumo priežastis, tada apskritai jos yra tokios pačios kaip ir vyrų. Visų pirma, tai yra reprodukcinių organų uždegiminės ligos, įskaitant žinomas LPL (gonorėja, trichomonozė, ureaplazmozė, sifilis). Kita dažna moterų nevaisingumo priežastis yra lytinių organų - gimdos, vamzdelių ir kiaušidžių - vystymosi anomalijos, kurios užkerta kelią nėštumui. Nevaisingumas dažnai būna ankstesnio aborto rezultatas. Nepamirškite apie tokią moterų nevaisingumo priežastį kaip kiaušidžių funkcijos pažeidimas, kai kiaušinių brendimo mechanizmas nustoja veikti parvilio režimu. Kiaušidžių disfunkcija gali būti įgimta arba atsirasti dėl aborto..

Keletas žodžių apie dirbtinį apvaisinimą

Tokių operacijų metu paprastai atliekama procedūra, vadinama superovuliacija. Jos esmė yra medicininis kelių brandžių kiaušialąsčių brendimo tuo pačiu metu skatinimas (paprastai tokios kiaušialąstės nesubrendusios daugiau nei viename menstruaciniame cikle). Tai daroma siekiant sumažinti pakartotinių operacijų skaičių, norint gauti donoro kiaušinį. Paprastai vienu metu nuimami nuo 4 iki 6 kiaušinių, o tai padidina teigiamo rezultato tikimybę, t. nėštumas.

Donoro kiaušinio gavimas yra varginanti ir brangi procedūra, todėl ne visos poros gali sau tai leisti. Gavęs subrendusį kiaušinį, paruoštą apvaisinimui, jis turi būti apvaisintas anksčiau paimta spermos dalimi ir (sėkmingo apvaisinimo atveju) vėliau implantuojamas į gimdą. Sėkmingo apvaisinto kiaušinio implantacijos tikimybė taip pat nėra didelė, todėl norint palaikyti šį procesą moteris stimuliuojama nėštumo hormonu - chorioniniu gonadotropinu. Nepaisant visų pastangų, nedaugeliui moterų pavyksta pastoti iš karto, paprastai reikia kelių bandymų.

Tręšimas in vitro (IVF)

Apvaisinimas in vitro (IVF) yra metodas, pirmą kartą medicinos praktikoje panaudotas 1978 m. Nuo šio momento prasideda nauja ginekologijos era, kurioje poros, turinčios sunkumų pastoti (dėl problemų su kiaušintakiais, spermos kokybe, moteriai sulaukus 45 metų ir pan.) Rado galimybę tapti tėvais. IVF procedūros metu visos šios priežastys dažniausiai nėra kritiškos, nes kiaušinėlis apvaisinamas ne būsimos motinos kūne, o tik po to embrionas perkeliamas į gimdos ertmę..

IVF procedūros indikacijos ir rizika

Besąlygiškos medicininės indikacijos dėl IVF moterims yra kiaušintakių defektai arba jų nebuvimas, o vyrams - nepakankamas arba visiškas spermatozoidų, galinčių apvaisinti, nebuvimas sėkliniame skystyje. Be to, apžiūros metu nustatoma daug santykinių medicininių indikacijų..

Prieš atliekant šią IVF procedūrą, pacientą reikia įspėti apie neplanuotų komplikacijų galimybę.

Verta žinoti, kad atliekant apvaisinimo in vitro procedūrą, keli embrionai perkeliami į gimdą iš karto. Tai daroma siekiant padidinti nėštumo tikimybę ir išvengti pakartotinio IVF poreikio. Kartais taip atsitinka, kad keli embrionai įsitvirtina gimdos ertmėje, o tai lemia daugiavaisio nėštumo vystymąsi. Daugybinis nėštumas paprastai būna sunkesnis ir sukelia įvairią riziką vaikams ir motinai.

Esant IVF, daugialypis nėštumas gali įvykti iš pradžių sunkesnėmis sąlygomis, nes jį pasunkina įvairios ligos, sukėlusios nevaisingumą ar persileidimą. Dažniausiai mes kalbame apie lėtines urogenitalinio trakto ligas, taip pat endokrininės ir imuninės sistemos ligas. Toks nepalankus fonas padidina riziką kūdikiui, todėl vaikams, gimusiems po IVF, dažnai reikia kruopščios medicininės priežiūros, kartais gali prireikti specializuoto gydymo su privalomu tolesniu medicininiu patikrinimu..

Be to, IVF padidina neišnešiotų kūdikių gimstamumą. Ir šiuo atveju kaltininkas yra daugialypis nėštumas. Neišnešiotų kūdikių organų ir sistemų nesubrendimas dažnai tampa jų apgyvendinimo intensyvios priežiūros, reanimacijos ar reabilitacijos skyriuje naujagimių slaugos priežastimi. Natūralu, kad po iškrovos tokiems vaikams taip pat reikia ypatingo pediatro dėmesio.

Patys tėvai nusprendžia, ar daugiavaisis nėštumas yra teigiamas, ar neigiamas IVF momentas. Gydytojai, savo ruožtu, siūlo pacientams daugybinio nėštumo prevencijos būdus ir riboja persodinamų embrionų skaičių, o tai galiausiai sukelia vienintelio, viso labo, sveiko kūdikio gimimą..

Pasirengimas IVF

Šiandien IVF programai vykdyti naudojami įvairūs protokolai (gydymo režimai). Dažniausiai naudojamas vadinamasis ilgasis protokolas, tai yra, kad nuo 19 iki 23 ciklo dienų moteriai suleidžiamas vaistas, paruošiantis organizmą stimuliuoti hormoninę sistemą. Po kurio laiko moteris pradeda vartoti vaistus, kurie skatina folikulų augimą ir brendimą (ovuliacijos stimuliavimas). Visos šios procedūros atliekamos prižiūrint ultragarsu ir kontroliuojant hormonus..

Folikulai, išaugę iki tam tikro dydžio, iš gimdos pašalinami punkcijos metodu. Ši mini intervencija yra gana ilga (1-2 val.), Tačiau nereikalauja ilgo buvimo ligoninėje.

Iškart po punkcijos atliekamas dirbtinis apvaisinimas ir embrionas dedamas į patogią aplinką tolimesniam vystymuisi. Po kelių dienų embrionas perkeliamas į motinos gimdą. Ši procedūra yra visiškai neskausminga, atliekama kateteriu, ją galite stebėti ultragarsu.

Po dviejų savaičių moteris turi išlaikyti pirmąjį nėštumo patvirtinimo testą.

Nėštumas po IVF

Nėštumas, kuris įvyko dėl IVF, iš esmės nėra laiminga sunkios kelionės pabaiga, greičiau tik naujo sunkaus etapo pradžia. Deja, ne visiems pasiseka išimti vaiką. Remiantis statistika, po IVF tik 60–85% atvejų baigiasi skubiu gimdymu. Likę nėštumai nutraukiami, dažniausiai pirmąjį trimestrą.

Spontaninio nėštumo nutraukimo priežastis galima suskirstyti į dvi dideles grupes:

  • embriono problemos;
  • motinos faktorius.

Pirmoji priežasčių grupė yra dėl genetinių patologijų, kurioms būdingas sutrikęs embriono vystymasis bet kuriame etape. Tokiu atveju nėštumas nutraukiamas iki 6 savaičių.

Paprastai panaši situacija gresia hormonų pusiausvyros sutrikimais, ypač jei nėra kiaušidžių. Tačiau gebėjimas nešioti turi įtakos ir amžiaus, bendros sveikatos ir nėštumo valdymo taktikai. Juk gerai žinoma, kad moterys, kurių sutrikusi somatinė ar reprodukcinė sveikata, dažniausiai naudojasi apvaisinimo in vitro programa.

Imuninis konfliktas yra dar viena aborto priežastis, tačiau jis atsiranda vėliau.

Superovuliacijos stimuliavimas IVF procedūros metu sukelia tam tikrus hormoninius pokyčius moters kūne, turinčius įtakos guoliui. Hormoninis palaikymas reikalauja reguliariai nustatyti du pagrindinius hormonus, atsakingus už nėštumo palaikymą, kraujyje: progesteroną ir estradiolį. Estradiolio lygis, savo ruožtu, yra kiaušidžių hiperstimuliacijos sindromo vystymosi žymeklis.

Norėdami išlaikyti nėštumą, rekomenduojama vartoti vaistus kartu su šiais hormonais - Dufastonu, gaminamu rutulių pavidalu, kurie vartojami tiek per burną, tiek makštyje, arba Progesterono aliejaus injekcijomis. Kurį vaistą teikti pirmenybę, priklauso nuo situacijos. Paprastai palaikomasis gydymas pradedamas nuo Duphaston, tačiau jei sumažėja hormonų lygis, pridedamos Progesterono injekcijos..

Estradiolio lygis palaikomas naudojant „Proginov“ ar „Estrofem“ vaistus, taip pat galite naudoti „Klimara“ pleistrą arba „Divigel“ gelį..

Norint reguliuoti imuninius ryšius su embrionu, dažnai reikia vartoti kortikosteroidus - Deksametazoną, rečiau Kortizolį. Aspirinas taip pat yra gana dažnas palaikomosios terapijos komponentas, nors ne pagrindinis komponentas..

Tačiau būtinos priemonės nėštumui palaikyti yra bet kokie vaistai, kurie normalizuoja būsimos motinos būklę, atsižvelgiant į jos esamas ligas. Didelę reikšmę turi vitaminų, ypač antihipoksantų (C, E, beta-karotino), folio rūgšties (iki 400 mcg per parą) vartojimas..

Ultragarsinė nėštumo diagnozė yra prasminga ne anksčiau kaip trečią savaitę po embriono perkėlimo į gimdą. Iki to laiko jau galima atskirti vaisiaus kiaušinį ir įvertinti kiaušidžių būklę. Ultragarsas paprastai atliekamas su savaitės pertrauka, kuri leidžia dinamiškai stebėti vaisiaus, gimdos ir kiaušidžių būklę. Tokiu atveju įvertinama embriono vieta (žema jo vieta gali sukelti persileidimą), skysčio (kraujo) buvimas ar nebuvimas gimdos ertmėje, kiaušialąstės atsiskyrimo požymiai ir kt. Visi šie rodikliai leidžia mums ankstyvose stadijose nustatyti nėštumo nutraukimo grėsmę ir imtis tinkamų priemonių..

Moteris taip pat turėtų stebėti savo būklę ir pasikonsultuoti su gydytoju, kai atsiranda pirmieji nerimą keliantys simptomai, tokie kaip kruvinų išskyrų atsiradimas, skaudantis apatinės pilvo dalies skausmas ar pilvo jausmas žarnyne..

Kaip rodo ilgametė praktika, kūdikių, gimusių IVF, sveikatos sutrikimai nėra neįprasti, kaip ir natūraliai gimusių vaikų. Tokie sutrikimai paprastai yra grįžtami ir išgydomi..

Vaikai, kuriems gresia patologija po iškrovos, yra užregistruoti, pediatras parengia pirmųjų vaiko gyvenimo mėnesių stebėjimo planą. Toks planas iš esmės nesiskiria nuo prevencinių priemonių, skirtų bet kuriam susilpnėjusiam kūdikiui. Tai įeina:

  • reabilitacijos priemonės;
  • laboratoriniai ir funkciniai tyrimai;
  • eksperto patarimas;
  • skiepai pagal amžių;
  • anemijos ir rachito prevencija;
  • masažas, grūdinimas ir fizioterapija.

Menstruacinio ciklo normalizavimas yra raktas į sėkmingą koncepciją

Motinystė yra ne tik natūralus poreikis, bet ir lemiamas žingsnis moters gyvenime. Nėštumo planavimas padeda sąmoningai žengti šį žingsnį. Apie jį dažnai girdime iš prižiūrimų gydytojų ir besilaukiančių motinų, tačiau kiekviena moteris šį supratimą dažnai supranta savaip. Geriausiu atveju reikia apibrėžti apytikslį pastojimo periodą atsižvelgiant į ovuliacijos pradžios laiką ir tai reiškia, kad būtų malonu prieš kurį laiką pradėti sveiką gyvenimo būdą, atlikti testus ir kreiptis į gydytoją. Koks jis turėtų būti??

Jei laikytumėte save šiuolaikiška moterimi, pasirengusia tapti mama, turėtumėte žinoti pagrindinius savo kūno pasirengimo pastojimui kriterijus. Moterų sveikatos vaisingumo laikotarpiu kertinis akmuo yra reguliarus menstruacinis ciklas. Jos sutrikimai gali būti hormonų pusiausvyros sutrikimas, lėtinės ligos, stresas, infekcijos ir daugelis kitų priežasčių. Jei negalite pasigirti, kad kalendoriai gali būti patikrinti pagal jūsų ciklą, turėtumėte pasirūpinti jo normalizavimu. Pirmiausia apsilankykite pas ginekologą, kuris paskirs reikiamus tyrimus ir bandys išsiaiškinti dismenorėjos priežastį, būtent tai gydytojai vadina menstruacijų pažeidimais. Jei gydytojas įtaria lėtinę ligą, bus paskirtos papildomos konsultacijos ir tinkamas gydymas.

Jei ciklo sutrikimo priežastis yra ne liga, o funkciniai sutrikimai, kuriuos sukelia išoriniai veiksniai, tada dažnai moteris pati gali išspręsti šią problemą. Dirbanti moteris turėtų subalansuoti darbo ir poilsio režimą, jei įmanoma, pašalinti stresines situacijas, atsisakyti žalingų įpročių. Ypatingą dėmesį skirkite mitybai, pirmenybę teikite lengvam, gerai virškinamam maistui. Moters, planuojančios nėštumą, racione turėtų būti gausu vitaminų ir mineralų.

Tačiau atsižvelgiant į prastą ekologiją ir nesugebėjimą pašalinti stresinių situacijų iš gyvenimo, moters kūnui dažnai reikia papildomos paramos. Tokią paramą organizmo ruošiantis nėštumui gali suteikti gerai įrodytas natūralus vaistas „Time Factor“. Dėl subalansuoto vitaminų, mineralų, fitoekstraktų ir amino rūgščių rinkinio, „Time Factor“ fiziologiškai veikia skirtingas menstruacinio ciklo fazes, švelniai ją koreguodamas. Laiko faktoriaus kursas gali ne tik sureguliuoti ciklą ir subalansuoti hormoninį foną, bet ir paruošti moters kūną tokiam sunkiam išbandymui kaip nėštumas..

Biologiškai aktyvių vaisto komponentų pasiskirstymo į kapsules ypatumas leidžia selektyviai veikti kiekvienoje ciklo fazėje. Taigi moters kūnas tinkamu metu gauna reikiamas medžiagas, o tai daugiausia lemia Laiko faktoriaus unikalumą ir efektyvumą. Tiriant nėštumo planuojančių moterų laiko faktoriaus efektyvumą, buvo gauti statistiškai reikšmingi teigiami rezultatai.

Taigi 24% tyrime dalyvavusių moterų spontaniškas nėštumas įvyko ir sėkmingai pasibaigė, o dar 28% - ovuliacija buvo užfiksuota dinaminio stebėjimo metu naudojant ultragarsą..

Tinkamas pasiruošimas nėštumui yra saugaus jo eigos ir negimusio kūdikio sveikatos pagrindas. Klausykitės nėštumo planavimo specialistų patarimų ir, atidžiai saugodami Laiko faktorių, mėgaukitės didžiausiu stebuklu Žemėje - naujo gyvenimo gimimo stebuklu..

Vaiko lyties planavimas

Negimusio kūdikio lytis priklauso nuo to, kuris spermatozoidas apvaisina kiaušinį. Jei vyro reprodukcinėje ląstelėje yra X chromosoma, tada moters embrionas pradės vystytis, jei Y chromosoma yra vyriška. Manoma, kad spermatozoidai, kuriuose yra X arba Y chromosomos, skiriasi vienas nuo kito. Žinodami šias savybes, galite sudaryti palankiausias sąlygas berniuko ar mergaitės koncepcijai.

Kuo skiriasi sperma?

Vyriškos lyties ląstelės su Y chromosoma juda greičiau, tačiau gyvena mažiau nei spermatozoidai su X chromosoma. Pastarosios yra mažiau judrios, tačiau sugeba ilgą laiką gyventi moters kūne, laukdamos ovuliacijos. Ši informacija gali padėti planuoti negimusio kūdikio lytį..

Ką reikia žinoti norint pagimdyti berniuką

  1. Lytiniai santykiai turėtų vykti kuo arčiau ovuliacijos laiko. Taip yra dėl didelio Y-spermos judrumo. Jie greičiausiai bus pirmieji, pasiekę ir apvaisinę kiaušinį.
  2. Turėtumėte atsisakyti lytinio kontakto 4-5 dienas prieš ovuliaciją.
  3. Skverbtis lytinių santykių metu turėtų būti kiek įmanoma „gili“. Tai sutrumpins spermos kelią į kiaušinį. O trumpalaikis Y spermatozoidas turės daugiau galimybių pasiekti tikslą.
  4. Sutuoktinis turėtų apsisaugoti nuo perkaitimo. Padidėjus temperatūrai (pavyzdžiui, po apsilankymo saunoje) sumažėja spermatozoidų skaičius. Tačiau jis yra pavojingiausias Y ląstelėms.
  5. Geriau, kai moteris patiria orgazmą prieš savo partnerį ar tuo pačiu metu kaip jis, tada tikimybė susilaukti berniuko yra didesnė. Taip yra dėl to, kad orgazmo metu į moters makštį išsiskiria paslaptis, o tai padidina Y-spermos išgyvenimą.

Ką reikia žinoti norint pagimdyti merginą

  1. Lytiniai santykiai turėtų būti planuojami 2–3 dienas prieš ovuliaciją, o jo metu ar po jo reikėtų vengti kontaktų. Tikimybė išgyventi X-spermą dvi dienas yra didesnė nei partnerių.
  2. Įsiskverbimas turėtų būti „seklus“, kad padidėtų kelias į kiaušinį. Tai leis lėtoms, bet ilgaamžiškoms X-spermos ląstelėms kiaušinį pasiekti per kelias dienas..
  3. Moteriai geriau nepatirti orgazmo. Makšties šarminėje aplinkoje X-spermatozoidai gali išlikti ilgiau, o jiems orgazmo išskiriamos paslapties buvimas nėra toks svarbus.

Šis metodas gali žymiai pailginti nėštumo planavimo periodą, todėl nerekomenduojamas poroms, kurioms sunku pastoti.

Kaip greitai pastoti

Klausimas „kaip greitai pastoti“ yra turbūt vienas populiariausių internete. Patarimų yra daugybė, tačiau iš tikrųjų nėra tiek daug moksliškai pagrįstų būdų, kaip privilioti gandrą į savo lizdą. Pateiksiu dešimt tikrai vertingų patarimų, kurie padės pagreitinti nėštumą..

1. Apsilankykite pas gydytoją

Taip, būtent nuo to reikia pradėti planuoti nėštumą. Tyrimas suteiks galimybę nustatyti pažeidimus, kurie gali panaikinti jūsų pastangas pagimdyti vaiką. Po gydymo galite patikimiau tikėtis sėkmės..

Be to, yra ligų, kai nėštumas yra absoliučiai draudžiamas arba tam reikia pasiruošti. Jūs ir jūsų ginekologas turėtumėte žinoti apie juos, kad galėtumėte atsižvelgti į galimas komplikacijas ir iš anksto pasiruošti, kad jas išspręstų..

Taigi, prieš planuodami nėštumą, apsilankykite pas ginekologą, norėdami atlikti įprastą dubens organų tyrimą ir ultragarsą. Jei turite kokių nors ligų ar simptomų, nesusijusių su lytiniais organais, kreipkitės į šeimos gydytoją ar specialistą. Jei reikia, gydytojas paskirs gydymą ir parinks vaistus, kurie nepakenks pastojimo procesui, nėštumui ir būsimam kūdikiui..

Jei jums ir jūsų sutuoktiniui yra daugiau nei 40 metų, patartina pasikonsultuoti su genetiku. Bėgant metams didėja paveldimų ligų, įskaitant Dauno sindromą, rizika. Šią riziką reikia įvertinti prieš priimant sprendimą dėl nėštumo..

2. Pasirinkite tinkamas dienas pastojimui

Aš tuoj pat padarysiu išlygą: jei esate aktyvus lytinis gyvenimas, galite praleisti šį tašką ir eiti tiesiai į mūsų plano 3 punktą. Jei negalite pasimylėti bent kartą per dvi dienas, atidžiai perskaitykite.

Kad nėštumas įvyktų, subrendęs kiaušinis turi atitikti perspektyvų aktyvų spermą, pasiekti gimdą ir sėkmingai įsiskverbti į jo gleivinę..

Paprastai moters kiaušidėse per vieną menstruacinį ciklą subręsta vienas folikulas (pūslelė) ir vienas kiaušinis. Ovuliacijos metu folikulai sprogo, subrendęs kiaušinis išeina į išorę, patenka į kiaušintakį ir pradeda savo judėjimą gimdos ertmės kryptimi. Kiaušintakyje jis atsiranda su spermatozoidais ir, sėkmingai derinant aplinkybes, sukelia naują gyvenimą.

Kiaušialąstės gyvenimas yra trumpas - tik viena diena. Jei per šį laiką pastojimas neįvyksta, kiaušinis miršta. Tai reiškia, kad nėštumo klausimas atidėtas iki kito ciklo ir kitos ovuliacijos..

Nustatykite ovuliaciją

Apskaičiuokite pagal kalendorių

Tarkime, kad nuo pirmosios menstruacijų dienos iki pirmosios kitos dienos turite 28 dienas. Manoma, kad ovuliacija įvyksta maždaug ciklo viduryje, tai yra, jūsų atveju, 13-15-tą dieną. Kai ciklo laikas yra 30 dienų - 14-16 dienų ir pan.

Atkreipkite dėmesį, kad kalendorinis metodas taikomas tik esant stabiliems laikotarpiams ir jauname amžiuje, kai kiaušiniai subręsta beveik kiekvieną mėnesį. Su amžiumi atsiranda anovuliaciniai (be ovuliacijos) ciklai, kurie gali nesibaigti nėštumo metu..

Naudokitės specialia internetine paslauga arba mobiliąja programa

Internetu gausite daugybę paslaugų ir programų, kurios leidžia apskaičiuoti ovuliaciją ir palankias nėštumo dienas. Galite jomis naudotis, tačiau nepasikliaukite tikslumu. Visos paraiškos yra pagrįstos kalendoriniu ovuliacijos apskaičiavimo metodu, tai yra, kad neatsižvelgiama į individualias kūno savybes ir yra didelė klaida.

Stebėkite gimdos kaklelio gleivių kiekį

Ovuliacijos išvakarėse iš gimdos kaklelio išsiskiria storas ir klampus gleivinis vamzdelis. Kai jis pasirodo ant apatinių drabužių, galima manyti, kad įvyko ovuliacija. Mano nuomone, tai pats subjektyviausias ir netiksliausias metodas..

Išmatuokite bazinę temperatūrą

Bazinė temperatūra yra temperatūra tiesiojoje žarnoje, matuojama įprastu termometru ryte iškart po pabudimo, neišlipant iš lovos. Hormoniniai svyravimai mėnesinių ciklo metu keičia bazinę temperatūrą.

Iškart po menstruacijų ji būna žemiau 36,60 C. Ovuliacijos išvakarėse ji smarkiai nukrenta ir iš karto pakyla 0,5–10 C, sudarydama vadinamąją ovuliacijos smailę..

Ovuliaciją nustatykite bandymu

Ovuliacijos testą galite nusipirkti įprastoje vaistinėje. Tai yra nebrangu, o jo efektyvumas daug kartų didesnis nei pirmiau minėtų metodų.

Ovuliacijos tyrimo darbas yra pagrįstas hormonų lygio šlapime nustatymu. Testavimą reikia pradėti nuo septintos mėnesinių ciklo dienos ir tęsti tol, kol pasirodys ilgai lauktas rezultatas arba kol praeis visi ovuliacijos periodai.

Mano nuomone, ovuliacijos testas yra gera išeitis toms poroms, kurios negali dažnai mylėtis, bet nori kūdikio.

Folikululometrija - ultragarsas ovuliacijai nustatyti

Šis metodas dažniausiai naudojamas nevaisingumui gydyti. Ultragarso pagalba gydytojas stebi folikulų brendimą, nustato numatomą ovuliacijos periodą ir kontroliuoja subrendusio kiaušinio išsiskyrimą..

Ultragarsas atliekamas 7–10-tą mėnesinių ciklo dieną, vėliau - po 3 dienų ir tariamos ovuliacijos dieną. Ultragarso metodo tikslumas diagnozuojant ovuliaciją yra 80 proc..

3. Turėkite lytinių santykių

Kai nuspręsite palankias apvaisinimo dienas, pereikite prie reprodukcinių planų įgyvendinimo.

  • Turėkite tradicinį seksą kartą per dvi dienas arba kiekvieną dieną, bet ne dažniau. Per didelis uolumas padidina gimdos tonusą ir neleidžia implantuoti apvaisinto kiaušinio.
  • Atsisakykite oralinių glamonių. Seilėse yra fermentų, kurie neigiamai veikia spermos sudėtį ir apvaisinimą.
  • Pamirškite apie lubrikantus. Daugelyje jų yra medžiagų, kurios neigiamai veikia spermą..
  • Nustokite galvoti apie pozas. Nėra pozityvios koncepcijos pozų - visa tai yra fikcija.
  • Negalima bėgti į vonios kambarį iškart po sekso. 15 minučių palaikykite ramiai - tai padvigubėja.
  • Mėgaukitės procesu, linksminkitės. Tyrimai parodė, kad orgazmas skatina nėštumą.

4. Atsisakykite žalingų įpročių

Nustokite rūkyti ir nesakykite, kad tai neįmanoma. Šiuolaikinė medicina siūlo daugybę būdų, kaip išspręsti problemą. Viskas, ko jums reikia, yra noras susitvarkyti su blogu įpročiu.

Tyrimai rodo: rūkymas sukelia priešlaikinį kiaušidžių išsekimą ir ankstyvą menopauzę. Tabako dūmuose esančios toksinės medžiagos sutrikdo embriono vystymąsi ir nėštumą nutraukia per pirmąją savaitę po pastojimo, tai yra, prieš prasidedant kitoms mėnesinėms..

Apie alkoholį nėra ko kalbėti. Jos gebėjimas sukelti paveldimas ligas buvo žinomas jau seniai. Alkoholio vartojimas turėtų būti visiškai panaikintas likus dviem mėnesiams iki planuojamo nėštumo..

Aš noriu pasakyti apie kavą. Mokslininkai nustatė, kad kavos mėgėjai, kurie išgeria daugiau nei 5 puodelius espreso per dieną, labiau linkę į pastojimą nei tie, kurie kavą geria saikingai..

5. Pagalvokite apie vyrų vaisingumą

Sėkmingam pastojimui sėklos skystis turi turėti pakankamą skaičių gyvybingų spermos ir būti skystas, kad nebūtų sulėtintas lytinių ląstelių judėjimas..

Abstinencija lemia spermos stagnaciją, ji tampa tanki ir iš dalies praranda savo galimybes apvaisinti. Seksas kartą per dieną yra tai, ko reikia norint išlaikyti aukštą vyrų vaisingumą. Be viso to - gera mityba ir vitaminai.

Kalbant apie rūkymą, spermogramoje dažniausiai randami negyvi ir nenormalūs spermatozoidai, kurie nesugeba apvaisinti kiaušinio ir turi genetinių defektų..

Būsimam tėvui draudžiama: sandarūs sintetiniai, oro nepraleidžiantys apatiniai drabužiai, alinantis fizinis aktyvumas, važinėjimas dviračiu ir jodinėjimas, karšta sūkurinė vonia, vonia ir pirtis. Mesti rūkyti ir alkoholį likus dviem mėnesiams iki pastojimo - žinoma.

6. Ribokite angliavandenių kiekį

Ne taip seniai JAV buvo išleista knyga „Dieta vaisingumui“, kurioje buvo pateikti įdomūs faktai. Pasirodo, kad maistas, turintis daug angliavandenių, pavyzdžiui, miltiniai produktai, saldainiai, bulvės ir balti ryžiai, trukdo ovuliacijai ir pastojimui. Pateikti faktai apie jų neigiamo poveikio ryšį su cukraus ir insulino koncentracijos kraujyje padidėjimu..

Norėdami greitai pastoti, mylėkite maisto produktus, kurių glikemijos indeksas yra mažas, tuos, kurie nesukelia staigaus cukraus kiekio kraujyje padidėjimą: daržoves, nesaldintus vaisius, grūdus, kuriuose gausu skaidulų, ir pieno produktus.

Idealiu atveju, planuodami nėštumą, jūsų racioną turėtų sudaryti pusė daržovių, 1/6 riebalų, baltymų ir sudėtinių angliavandenių grūdų ir grūdų produktų pavidalu..

7. Vartokite vitaminus

Vitaminai nėščioms moterims padės padidinti pastojimo tikimybę ir normalų nėštumo vystymąsi - jų yra nemažai vaistinėse.

Įprasti kompleksiniai vitaminų preparatai neveiks - reikalas yra specialieji kūno poreikiai nėštumo metu, ir būtent šią būseną norite aplankyti.

Nėščiųjų vitaminų vitamino A dozės žymiai sumažėja dėl jo gebėjimo sukelti vaisiaus apsigimimus. Tačiau folio rūgščiai skiriama ypatinga vieta. Tai būtina normaliam vaisiaus vystymuisi ir nervinių vamzdelių defektų prevencijai. Į kompoziciją įeina Omega-3 riebalų rūgštys, vitaminai E ir C yra reikalingi lytinių hormonų sintezei.

8. Išbandykite vaistažoles ir specialius vaistus.

Vaistažolės plačiai naudojamos moterų ligoms ir nevaisingumui gydyti. Kai kurie iš jų padeda greitai pastoti, pavyzdžiui, vienpusės burnos gerklės, šalavijai, plantacijos, adamo šaknys, pušynas, raudonasis šepetys, paprastasis erškėtis. Nerekomenduoju savarankiškai ruošti ir vartoti šių augalų nuovirų ar užpilų - sunku išlaikyti tikslią dozę, o tai būtina ruošiantis nėštumui. Pasirinkite vaistus, parduodamus vaistinėje..

Pavyzdžiui, „Cyclodinone“, paremtas bendrine juosta, ir „Pregnoton“, turintys šventojo „Vitex“ ekstrakto, įvairių aminorūgščių ir vitaminų, padės normalizuoti hormonų kiekį, „nustatyti“ mėnesinių ciklą ir ovuliaciją. L-karnitino, vitamino E, seleno ir cinko pagrindu pagamintas Speroton pagerins spermos kokybę ir padidins vyrų vaisingumą.

9. Sveika mankšta

Planuodami nėštumą, turite atsisakyti didelių fizinių krūvių. Tyrimai parodė, kad aktyviai sportuojančios moterys dažnai praranda ovuliaciją ir net menstruacijas. Didesne dalimi tai yra dėl lytinių hormonų sintezės pažeidimo, kurį sukelia mažas riebalų procentas kūne ir ypatingas mitybos pobūdis, kuris smarkiai riboja riebalų vartojimą iš maisto.

Norite greitai pastoti, apribokite treniruočių trukmę iki 4 valandų per savaitę, neįtraukite svorio kėlimo. Lengva aerobika, tempimas, formavimas ir vaikščiojimas - tai geriausias pasirinkimas būsimai mamai.

10. Miegokite pakankamai ir nesijaudinkite

Psichologinis stresas yra nėštumo priešas. Nustokite nervintis be jokios priežasties. Medituokite, darykite jogą, miegokite pakankamai, praleiskite daugiau laiko lauke, jei reikia, pasitarkite su psichologu ar psichoterapeutu, kad suprastumėte save ir padidintumėte atsparumą stresui..

Beje, per didelis susirūpinimas koncepcija taip pat vaidina prieš tave. Nėštumo metu smegenyse formuojasi „motinos dominantė“. Jei esate nuolat susijaudinęs, visus kūno procesus kontroliuoja „dominuojantis nerimas“, kuris trukdo pastojimui. Būtent su padidėjusiu nerimu mokslininkai susieja „paslaptingo“ psichologinio nevaisingumo reiškinį. Kartais tereikia paleisti situaciją, nustoti kontroliuoti koncepciją ir pereiti prie kitų problemų, o nėštumo klausimas išsisprendžia savaime..

Jei negalite pastoti, kreipkitės į gydytoją

Nepatenkite į neviltį, apžiūra padės nustatyti priežastis. Kartais jie guli ant paviršiaus, ir juos pašalinti nėra taip sunku.

Jūs turite kreiptis į gydytoją:

  • po metų nesėkmingų bandymų pastoti - jei esate jaunesnis nei 35 metų ir reguliariai lytinį gyvenimą naudojate nenaudodamas kontracepcijos priemonių;
  • per šešis mėnesius - jei jums daugiau nei 36 metai ir jūs laikėtės visų aukščiau pateiktų rekomendacijų.

Atsiminimai

  1. Jei norite greitai pastoti ir susilaukti sveiko kūdikio, pasiruoškite nėštumui: apsilankykite pas gydytoją ir atlikite apžiūrą.
  2. Bent bent kartą per 1-2 dienas turėkite lytinių santykių.
  3. Optimalios pastojimo dienos yra 3–4 dienos prieš ovuliaciją ir viena diena po jos.
  4. Ovuliacija nustatoma naudojant ovuliacijos testą (parduodamas vaistinėje).
  5. Atsisakykite to, kas sumažina pastojimo tikimybę: rūkymas, alkoholio ir kavos vartojimas (daugiau nei 5 puodeliai per dieną).
  6. Pagalvokite apie spermos kokybę: neleiskite jai sustingti, neperkaitinkite, negerkite alkoholio, nerūkykite ir nedėvėkite aptemptų apatinių..
  7. Valgykite mažiau miltų ir saldžių, daugiau daržovių. Iš dietos nepašalinkite riebalų, jie yra būtini hormonų sintezei.
  8. Planuodami nėštumą, vartokite prenatalinius vitaminus ir folio rūgštį, reikalingą pastojimui ir normaliam vaisiaus vystymuisi. Atkreipkite dėmesį į paruoštus preparatus, kurių pagrindą sudaro vaistiniai augalai ir vitaminai.
  9. Sumažinkite fizinį aktyvumą: bėgiokite iki 10 km per savaitę, treniruokitės sporto salėje ne daugiau kaip 4 valandas per savaitę.
  10. Miegokite pakankamai, išmokite atsipalaiduoti, stenkitės nesijaudinti be jokios priežasties ir nesijaudinkite dėl nesėkmingų bandymų pastoti. Negaliu pastoti - eik pas gydytoją.

Būsimojo kūdikio sveikata ir tai, kaip greitai jis pastos, priklauso nuo jūsų sveikatos. Norite patikrinti, kas gali būti negerai? Mes paruošėme 15 trumpų patarimų apie sveiką gyvenseną, kurie padės tai įvertinti ir laiku ištaisyti. Patarimai bus visiškai nemokami!

Viskas, ko jums reikia - nurodyti savo el. Pašto adresą ir spustelėkite atsisiųsti ↓