Antsvorio ir skydliaukės problemos gali mesti svorį sergant hipotiroze

Beveik kasdien mažinate maisto porcijas, o svoris didėja. Jūs patys kepate vištienos krūtinėlę ir graužiate žalias morkas, bijote užuosti kiaulienos ir sviesto kvapus, o svoris auga. Jūs prakaituojate sporto salėje ir kiekvieną dieną einate iki dvylikto aukšto, o svoris vis auga. Gal laikas patikrinti skydliaukės funkciją.

Skydliaukės darbas

Ši maža drugelio formos liauka, apimanti priekinį kaklo paviršių, sugeba paveikti viso kūno darbą, gamindama daugybę neuromediatorių - cheminių medžiagų, leidžiančių susisiekti tarp nervų ląstelių, taip pat tarp nervų ir raumenų ląstelių. Visų pirma, tai yra dopaminas, serotoninas, adrenalinas ir norepinefrinas. Maždaug trečdalis visų depresinių būsenų yra susijusios su skydliaukės veiklos sutrikimais: jei ji nėra pakankamai aktyvi, antinksčiai bando ją apdrausti, į kraują išmesdami padidintą adrenalino ir kortizolio kiekį. Dėl to žmogus tuo pačiu jaučiasi išpūstas ir pavargęs..

Pagrindinė skydliaukės funkcija yra tiroksino, hormono, aktyvinančio mūsų metabolizmą, gamyba. Kai tik ši liauka dėl vienokių ar kitokių priežasčių nustoja tinkamai susidoroti su savo tiesioginėmis pareigomis, jaučiamas vadinamasis subklinikinis hipotiroidizmas. Pagrindiniai jo simptomai yra šie: jūs nuolat norite apsivilkti šilčiau, o kiti jokiu būdu nėra šalti; jūsų oda išdžiūsta, ir jokie drėkikliai negali susidoroti su šiuo sausumu; jus įveikia lėtinis nuovargis, kuris nepraeina net per ilgą savaitgalį; jūsų kūno temperatūra yra šiek tiek žemesnė nei normali. Jei esate vyras, gali prasidėti potencijos problemos, hipotireozė moterims dažnai lemia, kad menstruacijos ateina ne laiku. Plaukai gali pradėti kristi, raumenys kartais susitraukinėja. Ir taip pat - jūs priaugate svorio, net valgydami tik salotų lapus. Gali būti susijęs skydliaukės ir viršsvoris; hipotireozė ir nutukimas dažnai eina vienas šalia kito.

Mimikos liga

Hipotireozė yra klastinga tuo, kad kartais gana sėkmingai paslepia daugybę kitų ligų, taip pat yra laikinų absoliučiai sveiko organizmo veikimo problemų. Faktas yra tas, kad sutrikus skydliaukės veiklai, sutrinka beveik visi medžiagų apykaitos procesai. Esant tokiems pat simptomams, galima lengvai įtarti širdies problemas, nervų sistemos problemas ir virškinimo trakto ligą; galite nuspręsti, kad tiesiog užšalote inkstai, kad jūsų kepenys vėl žaidžia keiksmažodžiais, kad esate trivialiai nervingi dėl darbe esančių užsikimšimų. Kartais žmonės, kenčiantys nuo hipotiroidizmo, mėnesiais ar net metais eina pas vieną specialistą pas kitą, bandydami suprasti, kas vis dar jiems blogai, kodėl joks gydymas nepadeda, kodėl, nepaisant bet kokių pastangų, per didelis svoris neišnyksta. Jei tai yra apie jus, laikas susitarti su endokrinologu. Gydytojas paskirs jums testų seriją, visų pirma, norėdamas nustatyti TSH kiekį kraujyje (skydliaukę stimuliuojantį hipofizės hormoną). Hipotireozės laboratorinė diagnozė yra labai patikima; Jei tyrimų rezultatai patvirtina diagnozę, pakaitinė terapija bus jūsų išsigelbėjimas - nuolatinis tiroksino hormono suvartojimas, kurio išsivystymas jūsų skydliaukėje nebeįmanoma..

Jodo ir ne tik legendos

Deja, pastaraisiais metais buvo klaidinga nuomonė, kad jodas, tiksliau, vaistai, kurių sudėtyje yra jodo, gali susidoroti su nepakankama skydliaukės veikla. Tačiau viskas nėra taip paprasta. Taip, kūnui reikalingas jodas; Taip, sergant hipotiroze, jo kiekis kraujyje mažėja - tačiau nusipirkę vaistų, kompensuojančių jodo trūkumą, liga negali būti nugalėta. Problema ta, kad esant nepakankamam tiroksino kiekiui, mūsų kūnas tiesiog nustoja absorbuoti jodą. Todėl visų rūšių priedus, kuriuose yra jodo, prasminga vartoti tik kaip kompleksinės vaistų terapijos dalį.

Deja, hormoninį gydymą taip pat supa mitai ir legendos. Tai XXI amžius, ir daugelis žmonių vis dar mano, kad „hormonai yra pavojingi“. Ir net tai, kad „nuo hormonų riebalai“. Tiesą sakant, pavojingi ne patys hormonai, o hormonų pusiausvyros sutrikimas, įskaitant tą, kuris sukelia hipotiroidizmą. Dėl šio disbalanso vadinami vaistai, kurių sudėtyje yra tiroksino. Taip, jie turės būti vartojami gana ilgą laiką, o kai kuriais atvejais, pavyzdžiui, kai hipotiroidizmą sukelia autoimuninė liga, taip pat nurodoma pakaitinė hormonų terapija visą gyvenimą. Galų gale būtent hormonai padės jums gyventi visavertį gyvenimo būdą - ir taip, pagaliau atsikratykite tokio nemalonaus simptomo kaip nutukimas, sergant hipotiroze.

Moterys, kurioms gresia pavojus

Deja, skydliaukės sutrikimai gali atsirasti bet kuriame amžiuje ir abiejų lyčių žmonėms. Tačiau pažeidžiamiausia gyventojų grupė yra jaunos motinos: jos dažnai susiduria su tokia nemalonia liga kaip tiroiditas po gimdymo.

Nėštumo metu moters imuninė sistema laikinai išjungiama; tai būtina, kad antikūnai ir imuninės ląstelės nepradėtų pulti placentos, laikydamos ją svetimu elementu. Atitinkamai, iškart po kūdikio gimimo motinos imunitetas vėl aktyviai įtraukiamas į darbą. Kai kuriais atvejais - net per daug aktyviai, klaidingai puolant nekenksmingus skydliaukės audinius ir juos sunaikinant. Taigi yra pogimdyminis tiroiditas - autoimuninis skydliaukės uždegimas. Pirma, skydliaukės gaminamų hormonų kiekis staigiai šokteli, o jauna mama turi hipertiroidizmo simptomus - padidėjusį dirglumą, nervingumą, padažnėjusį širdies ritmą, žemo laipsnio (šiek tiek padidėjusią, ne aukštesnę kaip 37,5 laipsnio) temperatūrą, staigius nuotaikų svyravimus ir net prarandant svorį normaliai. ar sustiprinta mityba. Tada prasideda hipotireozės fazė: atitraukimas, atminties sutrikimas, nuolatinis alinantis silpnumas, patinimas - ir nuolat didėjantis svoris.

Geros žinios: 80 proc. Naujagimių, kenčiančių nuo gimdymo tiroidito, saugiai atsikrato jo, žinoma, tinkamai pradėjus gydymą. Ne per gera žinia: likę 20% moterų yra priversti visą savo gyvenimą susitaikyti su tiroiditu. Tačiau pastarasis nėra katastrofa: esant dabartiniam medicinos išsivystymo lygiui, gyvenimas su tiroiditu gali būti labai aktyvus ir laimingas..

Kilus menkiausiam įtarimui, kad jūsų nuotaikos svyravimai ir svoris yra už normos ribų, turite užsiregistruoti pas ginekologą-endokrinologą ar tiesiog endokrinologą. Taip, kol žindymas trunka, nepageidaujama pakaitinė hormonų terapija - tačiau kai tik nustosite maitinti, gydytojas parinks jums reikalingus vaistus.

Kitas laikotarpis, kai moterims kyla skydliaukės disbalanso rizika, yra menopauzė. Problema ta, kad su amžiumi susijusių organizmo pokyčių simptomus labai lengva supainioti su hiper- ar hipotireozės simptomais, ypač nebūdami gydytojais. Jei esate įdomaus amžiaus ponia, o menopauzė jus vargina labiau nei jūsų bendraamžius, geriau žaisti saugiai ir apsilankyti pas endokrinologą.

Hipotireozė vaikams

Deja, skydliaukės veikla sutrinka net esant švelniam amžiui. Įgimtas hipotireozė paprastai pasireiškia taip: vaikas gimsta gana didelis (daugiau nei keturi kilogramai), atrodo edemiškai, ilgą laiką negydo bambos žaizdos ir naujagimių gelta nepraeina. Augdamas toks kūdikis yra neįprastai ramus: daug miega, vangiai reaguoja į dirgiklius, retai vystyklus dėl lėto darbinio žarnyno. Iš pradžių tėvai džiaugiasi, kad jų „didvyris“ auga labai greitai ir nesukelia daug rūpesčių, tačiau jei diagnozė nebus nustatyta laiku, džiaugsmui bus mažai priežasties. Kuo vėliau pradedamas gydyti įgimtas hipotiroidizmas, tuo sunkesnės pasekmės bus vaiko fiziniam ir intelektualiniam vystymuisi..

Laimei, šiandien namų gimdymo įstaigose reikalaujama, kad visi kūdikiai patikrintų įgimtas ligas, įskaitant hipotiroidizmą. Trečią ar penktą dieną po vaiko gimimo iš kulno paimamas kraujas ir tikrinamas TSH lygis, o apie nenormalius rezultatus neabejotinai pranešama tėvams. Jei pakaitinė hormonų terapija pradedama pirmąjį kūdikio gyvenimo mėnesį, yra visos galimybės užkirsti kelią vystymosi vėlavimui..

Redakcijos nuomonė

Kreipėtės į neuropsichiatrą dėl depresijos būsenos, o jo skirti vaistai nepadeda? Verta pasitikrinti pas endokrinologą. Esant skydliaukės funkcijos sutrikimui, antidepresantai nesuteikia efekto - reikia pakoreguoti hormoninį foną.

Dėl perteklinio svorio kalta skydliaukė?

Sveiki, brangūs skaitytojai! Jei jums pasidaro geriau, tai gali būti dėl persivalgymo, ypač šaltuoju metų laiku, ar nenoro eiti į sporto salę. Jei dietos nepadeda, priežastis gali būti skydliaukė. Kaip priklauso antsvoris ir skydliaukė, koks jo vaidmuo metabolizme ir kokios ligos metu padidėja svoris?

Kas yra skydliaukė??

Jūsų endokrininė sistema yra organizmo liaukų grupė, išskirianti hormonus, kurie reguliuoja tokius procesus kaip medžiagų apykaita, vystymasis, augimas ir dauginimasis..

Skydliaukė yra didžiausia liauka. Jis yra priešais kaklą, šiek tiek žemesnis už Adomo obuolį vyrams, ir turi drugelio formą. Medicininės apžiūros metu, kai gydytojas uždeda ranką ant kaklo ir prašo nuryti, jis tai daro, kad skydliaukė palpuotųsi..

Ar skydliaukė veikia svorį? Jo gaminami hormonai veikia medžiagų apykaitą - procesą, kurio metu jūsų kūnas virškina maistą ir paverčia jį energija.

Jei jis neveikia gerai, sudeginsite mažiau kalorijų, todėl jų perteklius organizme nusėda riebalų pavidalu. Pajusite nuolatinį nuovargį, nes į organizmą patenka mažiau energijos. Net jei priversite save atsistoti ir atliksite keletą pratimų, sudeginsite mažiau kalorijų nei įprastai, o tai prisideda prie dvigubo svorio padidėjimo.

Šis atvejis vadinamas hipotiroze, kai skydliaukės hormonai gaminami mažiau nei įprastai. Kita vertus, kai liauka yra per daug aktyvi, ji vadinama tirotoksikoze arba hipertiroze.

Kokios yra hipotiroidizmo priežastys??

  1. Jodo trūkumas organizme - kas penktas Rusijos gyventojas turi skydliaukės ligą dėl jodo trūkumo. Priežastis ta, kad mūsų dirvožemyje ir vandenyje yra šio elemento nedideliais kiekiais. Jei jums reikia 150 mcg per dieną, mes gauname 2–4 kartus mažiau;
  2. Chirurginės intervencijos į skydliaukę;
  3. Autoimuninės ligos.

Hipotireozės simptomai dažnai būna panašūs į kitas ligas ir vystosi lėtai, todėl daugelį metų galite to nepastebėti. Jei turite šiuos simptomus, būtinai pasikonsultuokite su gydytoju, kad apžiūrėtumėte:

  • oda ir plaukai tampa sausi;
  • plaukai pradėjo iškristi;
  • žema kūno temperatūra;
  • bradikardija;
  • gastroenterologinės problemos - vidurių užkietėjimas, cholelitiazė;
  • depresinės psichinės būsenos.

Mes studijuojame detales

Antsvorio priežastis nebūtinai yra hipotirozė. Kai kurių faktų žinojimas padės jums sėkmingai sudaryti treniruočių ir mitybos planą:

  1. Dauguma žmonių priauga svorio dėl organizme esančio vandens ir druskos pertekliaus. Pakeitus valgymo įpročius, galima atsikratyti nereikalingų kilogramų.
  2. Dėl hipotireozės labai retai padidėja svoris. Jei priaugote daugiau nei 2–5 kilogramus, tada greičiausiai priežastis yra persivalgymas ir sėslus gyvenimo būdas.
  3. Remiantis naujais endokrinologų tyrimais, hipotireozė yra susijusi su mažu jautrumu insulinui, todėl padidėja diabeto ir antsvorio rizika..

Hipotiroidizmo diagnozė ir gydymas

Vienintelis būdas sužinoti, ar sergate šia liga, dėl kurios galėjote priaugti svorio, yra apsilankyti pas gydytoją. Pirmiausia turite suprasti nepakankamo hormonų gamybos priežastį. Todėl pirmiausia atlikite atrankos tyrimą (hormonų TSH, T3 ir T4 lygio analizė). Jei to nepakanka, skiriamas ultragarsas. Todėl tai gali būti:

  • difuzinis goiteris (liaukos padidėjimas dėl jodo trūkumo) - tada skiriami jodo preparatai ir hormonų lygis normalizuojasi;
  • mazginis goiteris - norint atlikti jų ląstelių sudėtį, reikia pradurti mazgus.

Hipotiroidizmo gydymas apima pakaitinę hormonų terapiją. Jei teisingai pasirinksite, galite gyventi normalų gyvenimo būdą.

Beje, dažnai svoris padidėja pašalinus skydliaukę. Esant dideliam svorio padidėjimui (10 kg ar daugiau), turite pakeisti tiroksino dozę.

Negydomas hipotireozė gali sukelti rimtų komplikacijų, įskaitant širdies ligas, nėštumo problemas, myidema ir kretinizmą..

Ką reikėtų daryti norint sumažinti svorį sergant hipotiroze?

Jei jūsų svoris auga atkakliai, pirmiausia reikia pasitarti su endokrinologu. Jei TSH (skydliaukę stimuliuojančio hormono) lygis yra šiek tiek didesnis nei normalus, tai vis tiek turi įtakos medžiagų apykaitai. Šioms moterims papildomas seleno - vitamino skydliaukės vartojimas subalansuoja medžiagų apykaitą organizme ir tai prisideda prie svorio metimo. Priklausomai nuo diagnozės, gali reikėti vaistų nuo hipotiroidizmo..

  1. Norėdami išsaugoti svorio metimą, galite laikyti dienoraštį. Tai padės kontroliuoti, ką valgote ir kaip tai veikia svorį..
  2. Negalima vytis rezultatų per greitai. Geriau mesti svorį lėtai, tačiau tikrai - tai geriausias būdas išlaikyti jo svorį ateityje.
  3. Suvartokite 1800–2000 kalorijų per dieną, bet ne mažiau kaip 1200 kalorijų.
  4. Reguliariai valgykite sveiką maistą. Valgykite liesą vištieną, liesą mėsą, kruopų košę.
  5. Venkite nesveikų maisto produktų, tokių kaip traškučiai, pica, mėsainiai, pyragai ir ledai..
  6. Sumažinkite maisto, kuriame yra natrio, suvartojimą. Jo perteklius sukelia organizmo vandens sulaikymą. Vienas iš būdų tai išspręsti yra valgyti daug kalio turinčių maisto produktų, tokių kaip bananai, abrikosai, apelsinai ir burokėliai.
  7. Gerkite daug vandens - bent 8 stiklines per dieną. Venkite saldžių gėrimų ir pramoninių sulčių.
  8. Imkitės papildomų mikroelementų. Seleno, kuris yra savotiškas „vitaminas“ skydliaukėje, vartojimas gali padėti numesti svorio..
  9. Prižiūrėkite reguliarias išmatas, kad atsikratytumėte natrio ir vandens pertekliaus. Tam gali padėti pluošto naudojimas. Tirpsta tokiuose maisto produktuose kaip avižos, ankštiniai augalai, obuoliai. Netirpus kviečiuose, ruduosiuose ryžiuose, brokoliuose, morkose ir kopūstuose.

Taigi, dabar jūs žinote, kokį poveikį skydliaukės hormonai daro svoriui. Jei svorį sunku „nustumti“, patikrinkite, ar su jais viskas normalu, ir, jei reikia, atlikite reikiamą gydymą. Užuot sekę madingas dietas, kurios žada greitus ir kvapą gniaužiančius rezultatus.

Pasidalykite šiuo straipsniu su draugais ir palikite komentarus. Sveikatos jums ir liekna figūra!

Skydliaukė ir jos poveikis svorio augimui ir svorio metimui

Hormoninis disbalansas yra gana nemaloni patologija, sukelianti ne tik sveikatos problemas, bet ir rimtus žmogaus kūno svorio svyravimus. Dėl metabolinių procesų nesėkmės kaltininkas dažnai yra skydliaukė. Todėl, jei jus domina klausimas - skydliaukė ir jos poveikis svorio augimui ir svorio metimui, kaip šios medžiagos dalį bandysime atskleisti šią temą, kuri aktuali daugeliui.

Hormonų poveikis

Prieš pradėdami suprasti, kaip skydliaukė gali paveikti žmogaus masę, turite išsiaiškinti šio organo vaidmenį organizme.

Iš tikrųjų skydliaukė yra liauka, susidedanti iš dviejų skilčių, gaminančių tam tikros rūšies hormonus (trijodtironiną / tiroksiną), kurie atlieka šias užduotis:

  1. ląstelių vystymosi stimuliavimas, jų dalijimosi greičio padidėjimas;
  2. metabolizmas ir jo pagreitis, baltymų sintezės pagreitis;
  3. palaikant normalų cholesterolio kiekį;
  4. CNS stimuliacija (elektrocheminių impulsų perdavimo tarp smegenų ir nugaros smegenų neuronų pagreitis).

T. y., Geležies gaminami hormonai yra natūralūs žmogaus organizmo medžiagų apykaitos procesų aktyvatoriai.

Hormoniniai sutrikimai ir jų pavojingumas

Su vidaus sekrecijos organo funkcijų pažeidimu yra daugybė negalavimų, dėl kurių natūraliai sumažėja tiroksino gamyba. Visas šias patologines būsenas apibūdina vienas terminas hipotireozė, tačiau skiriasi išsivystymo laipsnis (tiroiditas, ipopituitarizmas ir kt.).

Bet kuris iš šių negalavimų smarkiai sumažina hormonų gamybą, o tai sukelia šiuos sutrikimus:

  1. metabolizmo procesų sulėtėjimas;
  2. padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje dėl sutrikusios riebalų apykaitos.

Būtent dėl ​​to padidėja perteklinė masė, kurią sunku išspręsti..

Hipertireozė - tai padidėjęs skydliaukės hormonų gamyba liaukoje, o tai, priešingai, provokuoja medžiagų apykaitos pagreitėjimą, kuriam būdingas staigus paciento kūno svorio mažėjimas, nepaisant akivaizdžių imuninės sistemos ir bendros sveikatos problemų..

Svarbu atsižvelgti į tai, kad skydliaukės ligos, kurių išsivystymo metu nepakenčia jo funkcionalumas, jokiu būdu neturi įtakos kūno svorio padidėjimui ar sumažėjimui..

Svorio korekcijos ypatumai sergant hipotiroze

Dauguma pacientų, kuriems yra skydliaukės veiklos sutrikimai, puikiai supranta, kad greitai priaugti perteklinį svorį labai sunku. Norint veiksmingai su tuo susidoroti, reikalingas integruotas požiūris, o pirmiausia tai yra hormoninių sutrikimų gydymas.

Taip pat nepamirškite apie sveiką ir subalansuotą mitybą. Čia yra keletas paprastų taisyklių, padedančių žmonėms, sergantiems hipotiroze, greičiau numesti svorio..

  1. Privalomas „lėtų“ angliavandenių (makaronų iš kietųjų kviečių, grūdų) vartojimas.
  2. Dietos pagrindas padeda koreguoti svorį - daržovės ir nesaldinti vaisiai.
    Virškinimo sistemai pagerinti reikėtų valgyti daugiau maisto produktų su šiurkščiavilnių skaidulomis (sėlenomis, ląsteliena).
  3. Baltymų poreikį papildykite liesa žuvimi ir mėsa, pieno produktais.
  4. Pakankamas skysčių suvartojimas (nuovirai, grynas nejudantis vanduo).

Kitas svarbus dalykas, kuris padės greitai išspręsti problemą, yra pakankamas naudingų mikroelementų ir vitaminų, teigiamai veikiančių skydliaukę (jodo, cinko, seleno ir kt.), Racionas dienos racione.