Augimo hormonas (somatotropinas): funkcijos, kūno norma ir vaistai

Somatotropinas (augimo hormonas, STH, ST) yra medžiaga, kuri gaminama žmogaus organizme ir yra atsakinga už skeleto sistemos ir vidaus organų vystymąsi. Baltymų reguliavimas atliekamas endokrininės sistemos centre - pagumburyje, kuris yra smegenų dalis. Pagumburis kontroliuoja augimo hormoną. Pati medžiaga sintetinama priekinėje hipofizės dalyje, tačiau smegenų struktūra duoda signalą apie išsiskyrimą. Augimo hormonas gaminamas su pertrūkiais. Dienomis 3–4 aktyvumo viršūnės. Galingiausias įvyksta naktį, užmigus. Yra žinoma, kuri liauka gamina augimo hormoną. Kodėl to reikia??

Augimo funkcija

  • vamzdinių kaulų ilgio padidėjimas;
  • padidėjusi baltymų skilimo sintezė ir slopinimas;
  • riebalų deginimas ir raumenų stiprinimas;
  • padidėjęs gliukozės kiekis kraujyje, insulinas ir augimo hormono antagonistai;
  • padidėjęs kalcio įsiskverbimas į kaulus.

Augimo hormonas tiesiogiai veikia skeleto vystymąsi, tačiau jam veikiant kepenys gamina IGF. Šių medžiagų grupė reguliuoja vidaus organų funkciją, ląstelių dauginimąsi ir diferenciaciją, lemia jų senėjimą ir mutaciją..

Įdomus faktas! Medžiaga buvo pavadinta iš graikų kalbos žodžio „soma“ kūnui. Hipofizė, kurioje gaminamas augimo hormonas, yra linkusi į ligas. Uždegimas, navikai, infekcijos keičia organo veiklą ir lemia patologiją.

Augimo hormono norma

Somatotropinas dalyvauja vaiko vystymesi. Dažniausiai augimo hormono analizė atliekama vėluojant. Suaugusiam pacientui hipofizio navikai yra indikacija.

Simptomai, kuriuos reikia patikrinti:

  • Vaiko vystymosi vėlavimas;
  • Kalcio lygio sumažėjimas kauliniame audinyje;
  • Raumenų silpnumas;
  • Neproporcingas kūno dalių vystymasis;
  • Krentančio cukraus išpuoliai;
  • Gausus prakaitavimas;
  • Fotodermatozė - saulės netoleravimo liga;
  • Ilgas atsigavimo laikotarpis po sunkių chirurginių intervencijų.

Vaikystėje augimo hormonas išsiskiria dėl didžiausio išsiskyrimo. Suaugusiesiems kraujo plazmoje palaikoma standartinė koncentracija.

Somatotropino augimo greitis:

  • moterų lytis po 21 metų svyruoja nuo 0,126–9,88 ng / ml;
  • mergaitėms iki 10 metų - nuo 0,122–7,79 ng / ml;
  • moterų paauglių - nuo 0,123 iki 8,05 ng / ml;
  • augimo hormonas vyrams yra 0,030–2,47 ng / ml;
  • berniukams nuo 0,94-6,29 ng / ml;
  • vyrams paaugliams nuo 0,77-10,8 ng / ml.

Tyrimas atliekamas ryte tuščiu skrandžiu. Likus 3 dienoms iki egzamino, mokymai neįtraukiami. Dieną prieš analizę negalima gerti alkoholio. Draudžiama rūkyti valandą prieš tyrimą.

Vaikų augimo hormonas

Hipofizė yra jautri ligoms. Navikai ar organo vystymosi anomalijos lemia augimo hormono lygio sumažėjimą. Vaikams ši medžiaga yra gyvybiškai svarbi. Kai trūksta augimo hormono, vaikas atsilieka nuo vystymosi, o normalus kūno dalių santykis išlieka. Dantų formavimasis yra atidėtas. Kartais liga vystosi atskirai. Tačiau dažniau jį lydi kiti simptomai (gomurys, vidaus organų struktūros anomalijos). Paaugliams būdingas sutrikęs brendimas, nevaisingumas.

Vaikų augimo hormono trūkumo priežastys

  • Genetika (paveldimas Turnerio sindromas);
  • Didelės radiacijos dozės poveikis nėštumo metu ar naujagimiui;
  • Infekcijos (buvusi tuberkuliozė, meningitas, toksoplazmozė);
  • Navikai.

Norėdami atkurti prarastas funkcijas, atliekama pakaitinė augimo hormono terapija. Tik gydytojas paskiria augimo hormoną, nusprendžia, kaip jį vartoti. Gydymas atliekamas kontroliuojant laboratorinius parametrus..

Augimo hormonas moterims

Moterų augimo hormonas naudojamas estetinėje medicinoje. Jo riebalus deginančios savybės padeda kovoti su celiulitu. Ant pilvo, ant klubų ir kojų „dega“ riebalų sluoksnis. Po treniruotės sėdmenų apimtis mažėja. Kūno reljefas greitai formuojasi. Vėliau išryškėja augimo hormono anti-senėjimo savybės. Oda išlyginta, ji tampa elastingesnė, pašalinamos veido raukšlės.

Kultūrizmas HGH

Anabolines medžiagas naudoja profesionalūs sportininkai. Somatotropinas yra įdomus savo savybėmis:

  • augimo hormonai yra naudingi raumenims, padidina jų apimtį ir slopina puvimo procesą;
  • sumažinti riebalinio audinio kiekį;
  • padidina kalcio absorbciją kauluose;
  • paspartinti kaulų augimą jauniems žmonėms (iki 23 - 25 metų);
  • padidinti cukraus kiekį kraujyje, o tai efektyvu padidinus treniruotes;
  • pagreitinti vidaus organų regeneraciją.

Įdomus! Dėl augimo hormono injekcijų kurso galite prarasti kelionę į olimpines žaidynes. Augimo hormoną oficialiai uždraudžia Olimpinis komitetas. Tačiau gana sunku nustatyti jo naudojimo atvejus. Ką tik atvyko tikslūs dopingo testai.

Somatotropinas suteikia unikalų masės padidėjimą, tuo tarpu kenksmingi riebalai praktiškai nenusėda. Sportininkams naudinga medžiagos savybė yra kaulinio audinio stiprinimas. Kalcis daro jį patvaresnį ir sumažina traumų skaičių. Vaistas neturi įtakos raumenų jėgai. Pagreitėjęs atsinaujinimas leidžia sportininkams greitai atsigauti. GR aktyviai naudoja tokie sportininkai kaip kultūristai, norėdami sukurti išpjaustytą kūną - jie naudoja vaistus, kurie turėtų padidinti augimo hormoną.

Suaugusiesiems didelis augimo hormono kiekis sukelia kaulų sustorėjimą, neproporcingą kūno dalių augimą ir liežuvio dydžio padidėjimą. Jei perteklinės medžiagos yra, yra rizika susirgti diabetu. Tačiau raumenų jėga mažėja, nepaisant aktyvaus jų augimo. Augimo hormono trūkumas vaikystėje sukelia hipofizės dwarfizmą (dwarfizmą ir brendimą). Suaugusiesiems žemas lygis pastebimas senatvėje, po sunkių operacijų ir ligų. Kitų endokrininių sistemų depresija, nutukimas, trūkumas yra susiję su jo mažėjimu..

Augimo hormonų preparatai

Kas yra dirbtinis augimo hormonas? Nepaisant draudimų, vaisto injekcijas naudoja sportininkai ir kultūristai. Vaistinės medžiagos kursai leidžia jums sukaupti raumenis prieš varžybas. Problema yra didelė injekcijų kaina ir didelis padirbinių skaičius rinkoje. Čia yra trumpa narkotikų apžvalga..

  • „Nordex“ yra skystas somatotropinas ampulėse. Parduodama buteliuose po 100 vienetų. Injekcijos metu jo nereikia skiesti. Sportininkai vaistą vertina kaip veikiantį. Priėmimo kursas yra apie 12 savaičių. Medžiaga švirkščiama po oda. Injekcijos vieta keičiama kas savaitę. Priešingu atveju išsivysto odos ir poodinio audinio atrofija. „Nordex“ gaminamas Rusijoje. Medžiaga sintetinta dirbtinai remiantis Mikrobiologijos institutu. Šalutinio poveikio pačiam produktui tikimybė yra minimali. 100 PIELIŲ kaina yra apie 6000 rublių.
  • „Genopharm“ yra didelė Izraelio farmacijos įmonė (nereikia painioti su „geropharm“). Gamyba yra Kinijoje. Pagaminamas produktas yra Hgh Somatotropin 191. 10 ampulių (liofilizatas - sausosios medžiagos) reikia 10 vienetų 75 vienetams. Prieš vartojimą miltelius su injekciniu vandeniu reikia praskiesti. Šios lėšos dažnai klastojamos. Išlieka didelė rizika įsigyti žemos kokybės prekių.

Dėmesio! „Geropharm“ yra Rusijos farmacijos įmonė. Jis negamina augimo hormono.

  • Jintropino augimo hormonas gaminamas Kinijoje. Galima įsigyti kaip liofilizatą. Norėdami paruošti tirpalą, praskieskite jį injekciniu vandeniu (1 ml). Yra 4 TV ir 10 TV ampulės. Vieneto 50 vienetų kaina yra apie 4500. Vartotojai kalba apie Kinijos gaminius kaip apie vidutinės kokybės injekcijas. Tačiau šioje srityje padirbinių nėra.
  • „Somatex“ („somatex“) yra Rusijos vaistų kompanijos „Genetic Lab“ produktas. Vaistas turi sertifikatą. Šis vaistinės augimo hormonas pasižymi prieinama kaina ir apsauga nuo padirbinių. 100 vaisto vienetų kaina yra 7000 rublių.
  • Farmatropinas yra sausi somatotropino milteliai, pagaminti Kinijoje. Vaistas veikia, jo prieinama kaina yra apie 6600 ₽ už 100 vienetų.

Šalutinis poveikis augimo hormonams

Vyrams ir moterims be indikacijų naudoti augimo hormoną yra pavojinga, nes jis turi savo privalumų ir trūkumų. Mes išvardijame neigiamą vaisto poveikį:

  • Skysčių susilaikymas organizme.
  • Cukraus lašas.
  • Tunelio sindromai.
  • Pablogėjusi skydliaukės funkcija.
  • Hipertenzija.

Augimo hormonas neleidžia skysčiams pašalinti iš organizmo. Tai sukuria „dirbtinį“ masės padidėjimą. Tai sukelia papildomą naštą inkstams. Paūmėja lėtinės ligos. Vartojant augimo hormoną padidėja cukraus kiekis kraujyje. Tačiau aktyviai treniruodamasis jis greitai išeikvoja. Greitas gliukozės kiekio sumažėjimas blogina savijautą, sukelia silpnumą ir galvos svaigimą. Jei laiku nesiimama priemonių, išsivysto hipoglikeminė koma..

Dėmesio! GH injekcijos skatina piktybinių navikų augimą.

Tunelio sindromai yra periferinio nervo edema, praeinanti per uždarą raumenų kanalą. Karpalinis sindromas dažniau pasireiškia viršutinėse galūnėse. Radialinis nervas praeina po dilbio raiščiu. Esant apkrovai ir raumenų bei sausgyslių patinimams, jis suspaudžiamas. Tuo pačiu metu atsiranda skausmas judant ranka, skausmas ramybės metu naktį, pirštų tirpimas. Laikui bėgant vystosi tenorinių raumenų atrofija. Kojų srityje vystosi peronealinio nervo neuropatija (kelio sąnario srityje), šlaunikaulio nervo odos šaka, esanti kirkšnies raiščio srityje. Jie yra reti ir yra susiję su sustiprintu mokymu..

Tarp somatotropino ir skydliaukės išskiriamų baltymų yra atvirkštinis ryšys. Padidėjęs augimo hormonas lemia skydliaukės medžiagų kiekio sumažėjimą organizme. Skydliaukės funkcija yra slopinama, o tai neigiamai veikia kitus organus. Neigiamą STH vartojimą lemia tai, kad pakyla kraujospūdis. Kartu su kroviniais tai sukelia krizines sąlygas. Kūnas sukuria prielaidas širdies priepuoliams ir insultams. Taigi, kaip suleisti augimo hormoną? Jį skiria gydytojas. Vaistas vartojamas esant sunkiam ir laboratoriškai įrodytam trūkumui. Dozės stebėjimas atliekamas kiekvieną savaitę..

Kokiuose maisto produktuose yra augimo hormono

Ši medžiaga yra sudėtingas peptidas. Jis gaminamas žmonėms ir gyvūnams. Todėl nei augalai, nei mėsos produktai nedidina augimo hormono lygio. Bet didelis baltymų vartojimas prisidės prie jo gamybos, taip pat aktyvaus fizinio aktyvumo. Todėl neieškokite augimo hormono tabletėse ir nevartokite vaistų, kurie stimuliuoja jo gamybą. Pakanka gyventi sveiką gyvenimo būdą ir valgyti subalansuotai.

Mitai apie augimo hormoną

Tyrimai parodė ryšį tarp žemo augimo hormono lygio ir depresijos išsivystymo. Mokslininkai įrodė, kad pakaitinės terapijos sėkmė pacientams, kuriems yra įgimtas nepakankamumas. Pacientams padidėjo pažintinis aktyvumas, rečiau pasirodė depresiniai epizodai, pagerėjo nuotaika. Tikriausiai ši medžiaga gali būti naudojama palengvinti depresijos simptomus paprastiems žmonėms. Tačiau patikimų duomenų šia tema dar nėra..

Antrasis mitas yra augimo hormono poveikis senatvei. Augimo hormonas netgi vadinamas „jaunimo baltymu“. Mokslininkai nustatė ryšį tarp didelės mirties nuo širdies ir kraujagyslių ligų rizikos ir žemo somatotropino lygio. Šiuo atveju senyvo amžiaus pacientams būdingi kiti simptomai (raumenų atrofija, padidėjęs riebalų nusėdimas). Manoma, kad augimo hormonas išspręs šias problemas ir pratęs jaunystę. Tačiau nėra įtikinamų jos veiksmų įrodymų. Nemanykite, kad tai senatvės panacėja. Nusipirkite augimo hormono vaistinėje ir patekti į organizmą leidžiama tik prižiūrint gydytojui. Tačiau mokslininkai dar nenusprendė, ar pagyvenusiems žmonėms yra kokia nors nauda.

Įdomus faktas! Nepamirškite, kad augimo hormonas turi šalutinį poveikį. Tai yra aukštas kraujo spaudimas, padidėjęs cukraus kiekis. Tai pavojinga vyresnio amžiaus žmonėms. Daugelis mitų apie augimo hormoną yra pagrįsti tuo, kad jo kiekį galima padidinti laikantis dietos..

išvados

Pakaitinė terapija atliekama esant ryškiam augimo hormono trūkumui ir turi gerų rezultatų. Gavus augimo hormono preparatus, rekomenduojama griežtai kontroliuojant laboratorinius parametrus, gavus gydančio gydytojo leidimą. Jie skiriami vaikams, sergantiems paveldimomis ar įgytomis hipofizės ligomis..

Įvedus nesertifikuotus biologiškai aktyvius vaistus, organizmą užklumpa nelaimės. Treniruotėse somatotropinas dažnai vartojamas be gydytojo priežiūros, dozė parenkama nepriklausomai. Augimo hormonas sukelia šalutinį poveikį vyrams ir moterims. Šis požiūris yra pavojingas. Vartojant vaistą kenčia kitos endokrininės liaukos, vėžiniai navikai aktyvina augimą.

Gamta sukūrė unikalią hormonų reguliavimo sistemą mūsų kūne. Jį sunaikinti labai lengva, o jo atkurti beveik neįmanoma. Nekelkite sau nereikalingos rizikos ir sportuokite natūraliai!

Augimo hormono ir jo funkcijų įtaka, somatropino norma, sutrikimų gydymas

Kad vaikas augtų, pasiekdamas savo amžiaus normą, augimo hormonas somatotropinas organizme veikia, be kitų hormonų. Kas yra augimo hormonas? Tai medžiaga, kuri stimuliuoja ląstelių dalijimąsi kaulų sistemoje, vidaus organuose ir visuose žmogaus kūno audiniuose. Taip pat yra augimo hormonų, tokių kaip prolaktinas ir placentos laktogenas. Žmogaus augimo hormonas (somatotropinas, somatropinas, STH) gaminamas priekinėje hipofizės dalyje.

Hipotalamas duoda komandą sekretuoti STH, sukurdamas 2 medžiagas - somatoliberiną ir somatostatiną. Šios medžiagos patenka į žmogaus kraują ir perduoda signalą į hipofizę. Pirmoji medžiaga duoda komandą pradėti augimo hormono gamybą, antroji medžiaga - sustabdyti hormono susidarymą.

Augimo hormono veikla

Kas yra žmogaus augimo hormonas ir kodėl jo reikia? Pirmoji pagrindinė funkcija yra vaiko augimas į visas puses. Hormonas daro ypač didelę įtaką ilgio kaulų augimui. Todėl augimo hormono kiekis organizme labai priklauso nuo amžiaus. Jo koncentracija kūdikio kraujyje nuo 0 iki 3 metų yra didžiausia. Jaunam vyrui iki 20 metų STH kiekis staigiai sumažėja.

Hormono kiekis kraujyje netgi priklauso nuo paros laiko - jo gaminama daugiau naktį, nes būtent šiuo metu jo piktnaudžiavimas stimuliuoja žmogaus augimą, dienos metu organizme yra mažiau augimo hormono. Naktį hormonas išsiskiria praėjus 1–1,5 valandos nuo gilaus miego laikotarpio pradžios. Dienos metu šios medžiagos tūris kraujyje taip pat nestabilus - aštrūs jos turinio pliūpsniai vyksta 4–5 valandas, likusį laiką somatropino kiekis kraujyje yra nedidelis..

Medžiagos tūris padidėja padidėjus fiziniam krūviui. Kai moterys per daug aktyviai bando mesti svorį ir beveik nevalgo, padidėja ir augimo hormono kiekis. Pogumburys tokias situacijas suvokia kaip stresą keliančias situacijas, ir, norėdamas pagerinti situaciją, nurodo hipofizės liauką, kad reikia subalansuoti gyvybės palaikymo sistemą, pradedant STH sekreciją. Kai moteris valgo mažai kaloringą maistą, medžiagos kiekis kraujyje sumažėja.

Kitos augimo hormono funkcijos:

  • Hipofizės hormonas somatotropinas padidina gliukozės kiekį heme ir neleidžia gaminti insulino. Todėl pacientams, sergantiems cukriniu diabetu, somatropinas nėra skiriamas. Tačiau organizmui kartais reikia padidinti gliukozės kiekį, pavyzdžiui, ilgesnio gimdymo metu, kai gimdanti moteris neturi jėgų, jai suleidžiama gliukozės..
  • Medžiaga kontroliuoja lipidų metabolizmą. Esant nedideliam STH kiekiui, induose susidaro cholesterolio plokštelės. Aterosklerozė kelia grėsmę asmeniui, kaip rezultatas - insultas ir kitos tokios pačios baisios pasekmės.
  • Somatropinas yra hormonas, kuris skaido riebalus. Jos veikla daugiausia atliekama naktį, kai netenkama svorio. Bet jūs negalite sau išrašyti hormoninio vaisto. Žemiau mes kalbėsime apie padidėjusio STH kiekio organizme pasekmes.
  • Mūsų odos elastingumui ir jaunystei yra kolageno. Tai tarpląstelinėje medžiagoje gaminami baltymai, užtikrinantys odos ir jungiamųjų audinių tvirtumą ir elastingumą. Aprašytas hormonas skatina kolageno susidarymą..
  • Vaikams, kaip jau minėta, somatropinas suteikia fizinį augimą. Suaugusiesiems hormonas, kurio tam tikras kiekis visada yra kraujyje, stiprina skeleto sistemą. STH dėka ranką ar koją sulaužyti nėra taip paprasta. Krentant iš žmogaus augimo aukščio lūžiai įvyksta tik pagyvenusiems ir nusilpusiems žmonėms.
  • Hormonas taip pat stiprina kūno raumenis ir audinius. Nesunku pastebėti, kad įprastą įbrėžimą galite pritaikyti tik aštriu daiktu. Žmogaus oda yra pakankamai stipri. Sužeisti raumenį yra dar sunkiau. Ačiū už šį hormoną.
  • Augimo hormonas, arba STH, gerina psichinę sveikatą. Laikydamasis normos ribų, žmogus turi stabilią gerą nuotaiką.
  • Ląstelių lygiu hormonas stimuliuoja baltymų apykaitą, aktyvuodamas baltymų, aminorūgščių, „plytų“, susidarymą.
  • Nuo STH priklauso normalus prieskydinių liaukų darbas.
  • Medžiaga skatina glikogeno susidarymą. Tai yra žinduolių angliavandenių atsargos, kurias organizmas gali naudoti pagal poreikį..
  • Augimo hormonas skatina motinos pieno gamybą maitinančioms moterims.

Be šių funkcijų, augimo hormonas padidina žmogaus imunitetą, veikia kalcio metabolizmą. Sintetinis hormonas laikomas dopingu, kurį draudžiama vartoti sportininkams, nes jis kaupia raumenis. Kita naudinga savybė yra ta, kad hormonas daro įtaką IGF1 baltymo gamybai kepenyse. Šio baltymo struktūra ir funkcija yra panaši į insulino.

Augimo hormono norma

Augimo hormono greitis priklauso nuo paciento lyties, amžiaus, paros laiko, kai paimamas kraujas analizei. Čia yra natūralaus hormono kiekio organizme lentelė:

AukštasAmžiusapatinė ribaViršutinis limitas
Bet kokiaVaikai gimdoje8 ng / mg40 ng / mg
Pirmojo gyvenimo mėnesio krūtys10 ng / mg40 ng / mg
Vaikai iki 1 metų2 ng / mg10 ng / mg
Vaikai nuo 1 metų iki 18 metų1 ng / mg20 ng / mg
MoterysIki 60 metų0 ng / mg18 ng / mg
Po 60 metų1 ng / mg16 ng / mg
VyraiIki 60 metų0 ng / mg4 ng / mg
Po 60 metų1 ng / mg9 ng / mg

Tokios medžiagos tūrio vertės yra suprantamos. Kūdikis labiausiai auga nuo gimimo iki 1 mėnesio, kai augimo hormono, augimo hormono kiekis kraujyje yra didžiausias. Po 1 mėnesio kūno augimas tęsiasi iki 18 metų, tačiau kaulų ilgio pokyčiai vyksta sklandžiau. Kai sulauki pilnametystės, augimas sustoja. Kraujyje yra tam tikras hormono kiekis, atliekantis kitas aukščiau išvardytas funkcijas. Po 60 metų asmenyje atsiranda su amžiumi susijusių pokyčių. Šiuo laikotarpiu sulėtėja medžiagų apykaita, organizme vyksta endokrininiai procesai. Augimo hormonas išsiskiria per ilgą laiko tarpą (tarp gretimų išmetimų).

Norint nustatyti augimo hormono buvimą, analiziniam tyrimui imamas veninis kraujas. Kaip ir kiti veninio kraujo tyrimai, pacientas ryte į laboratoriją atvyksta tuščiu skrandžiu, prieš tai vengdamas valgyti riebų ir saldų maistą, susilaikyti nuo alkoholio vartojimo. Skirtumas nuo kitų tyrimų yra tas, kad savaitę prieš pacientui yra paskirtas rentgenografinis tyrimas.

Padidėjusio hormono priežastys ir poveikis

Jei mes kalbame apie laikino perteklinio augimo hormono kiekio organizme priežastis, tai:

  • sveikas miegas;
  • piktnaudžiavimas baltymais;
  • kūno pokyčiai paauglystėje;
  • sunkus fizinis darbas;
  • laikinas badavimas norint numesti svorio ar išvalyti organizmą;
  • hipoglikemija, tai yra būklė, kai cukraus kiekis kraujyje sumažėja žemiau normalaus.

Ilgai padidėjęs STH ir augimo hormonas gali rodyti ligas:

  • gerybinė hipofizės adenoma;
  • plaučių, skrandžio, prieskydinių liaukų navikai, kuriuos sukelia per daug aktyvus somatoliberinas;
  • receptorių, reaguojančių į STH, defektas (dažniausiai įgimtas);
  • nekompensuojamas cukrinis diabetas;
  • priklausomybė nuo alkoholio;
  • inkstų nepakankamumas.

Perteklinis augimo hormonas turi skirtingą poveikį vaikystėje ir suaugus. Vaikai, turintys daug hormonų, yra labai ūgio. Merginos gali pasiekti 180 cm ir didesnį aukštį, berniukai - daugiau nei 200 cm. Su šiuolaikiškais vaizdais į grožio kanonus aukštas augimas laikomas privalumu, tačiau jei berniukas užauga iki 230 cm, jis turi nusilenkti, atsistoti metro automobilyje, nusilenkti prie įėjimo ir išvažiuoti į bet kurios durys tampa nepatogios. Tokia liga vadinama gigantizmu. Kaip veikia augimo hormonas? Jis, be pakankamo somatostatino apribojimo, skatina visų organų, audinių ir kaulų ląstelių dalijimąsi. STH sutrikdo prieskydinių liaukų kitų hormonų gamybos pusiausvyrą, neigiamai paveikdamas medžiagų apykaitą.

Deja, atvirkštinis procesas į gigantizmą yra neįmanomas. Todėl būtina laiku pastebėti per didelį vaiko augimą, neatitinkantį jo amžiaus standartų, atlikti tyrimą ir sustabdyti augimą specialisto paskirtų vaistų pagalba.

Vyresniems kaip 18 metų suaugusiesiems kaulų augimas nėra įmanomas dėl ribojančio somatoliberino poveikio. Taigi, esant STH pertekliui, pastebimas kaulų augimo poveikis. Nosis tampa pernelyg plati, antakiai, apatinis žandikaulis pasiskirstę plaštakų ir kojų plotyje. Ši liga vadinama akromegalija. Išorinis bjaurumas nebūtų toks baisus, jei jis nebūtų lydimas vidinių patologijų. Veidą gali ištaisyti plastikos chirurgas. Bet pacientams, sergantiems akromegalija, dažnai kyla problemų dėl širdies ir kraujagyslių veiklos, nervų suspaudimo, padidėjusio atsparumo insulinui (imuniteto insulinui, dėl kurio atsiranda 2 tipo cukrinis diabetas), atsiradus adenomai, gerybiniam navikui..

Sumažėjęs hormonų kiekis

Vaikų augimo trūkumas pasireiškia:

  • sumažėjęs augimas, palyginti su amžiaus norma;
  • uždelstas seksualinis vystymasis;
  • skydliaukės problemos;
  • hipofizės nepakankamas išsivystymas;
  • hormoniniai sutrikimai.

Gali būti tik 1 ar 2 iš aukščiau paminėtų klausimų. Suaugusiesiems nepakankamai įvertintas hormono kiekis sukelia:

  • Nutukimas
  • atminties sutrikimas;
  • Larono sindromas, kai hormono iš tikrųjų yra pakankamai, bet nepakanka IGF (insulino augimo faktoriaus);
  • nykštukinis augimas, kuris atsitinka, jei vaikystėje nepastebite medžiagos trūkumo;
  • padidėjęs somatostatino kiekis organizme.

Nepakankamas hipofizės išsivystymas su sutrikusiu augimo hormono transportavimu į skeleto sistemą ir vidaus organus, smegenų auglys, kaukolės ir indų operacijos su hipofizės pažeidimais, smegenų švitinimas ir nervų sistemos tuberkuliozė sukelia dwarfizmo padarinius. Nykštukuose kartais randama sarkoidozė - organizmo organų liga, kurioje juose susidaro granulomos (mazgeliai), kurios yra uždegimo židiniai. Taip pat hipofizės toksoplazmos disfunkcija gali sukelti dwarfizmą. Dwarfizmas vadinamas hipofizės dwarfizmu. Tai taip pat būdinga tuo, kad tai sukelia hipertenziją ir reprodukcinių funkcijų pažeidimą.

STG sutrikimų gydymas

Žemas sth lygis

Augimo hormono trūkumui gydyti buvo susintetintas vaistas Somatropinas. Ši priemonė yra skirta padidinti hormono kiekį kraujyje. Jis parduodamas pagal receptą. Indas su baltais milteliais - pats vaistas, o ampulė su distiliuotu vandeniu vaistui ištirpinti yra uždaryta pakuotėje. Vaistas skiriamas į raumenis. Tirpalas paruošiamas pagal instrukcijas, pateiktas pakuotėje.

Taip pat yra tablečių preparatas, kuris taip pat turėtų būti vartojamas gydytojui rekomendavus. Kadangi vaistas dažnai naudojamas sportininkams raumenims lavinti, nepaisant draudimų, gamintojai pradėjo klastoti tabletes, kurios nepakenkė blogai sąžinei. Atsižvelgiant į tai, verta nusipirkti miltelius originalioje pakuotėje ir naudoti juos injekcijoms.

Reikėtų pažymėti, kad vaistas turi kontraindikacijas - tai nėštumo ir žindymo laikotarpis moterims, vėžys, trauminės smegenų traumos..

Kaip šalutinis vaisto poveikis gali būti pažymėti galvos skausmai, pykinimas, patinimas, skydliaukės ligos, padidėjęs kraujospūdis.

Aukštas hormonų kiekis

STH normos viršijimas yra labai žalingas vyresniems nei 18 metų žmonėms. Jei iki šio amžiaus hormonas reikalingas augimui, vėliau jis veda prie navikų ligų ir akromegalijos. Su akromegalija gydymui naudojami medicininiai metodai, radiacijos terapija ir chirurgija. Metodo pasirinkimas priklauso nuo hipofizės adenomos, kuri dažniausiai sukelia ligą, dydžio. Jei navikas yra mažas ir neauga, kaip vaistai naudojami Dostinex ir Parlodel. Neseniai vaistas Oktreotidas įgijo populiarumą, tai yra sintetiniu būdu sukurtas somatostatinas.

Progresuojantiems hipofizės navikams naudojamas operacinis gydymo metodas, pašalinant neoplazmą. Tokiu atveju operacijos priežastis yra greito regėjimo praradimo simptomas. Operacija atliekama atliekant rezekciją per sphenoidinį kaulą. Jei navikas yra didelis, gali prireikti atlikti 2 ar 3 operacijas. Po pirmosios rezekcijos išgydoma tik 1/3 pacientų.

Jei pacientas turi kontraindikacijų dėl chirurginio gydymo arba nesuteikia sutikimo dėl operacijos, atliekama radiacijos terapija, kurios poveikis yra šiek tiek mažesnis nei atlikus operaciją..

Akromegalijos prevencija ir pooperacinė prognozė

Tinkamas elgesys, užkertantis kelią traumos smegenų sužalojimui, sumažina ligos tikimybę. Suprantama, kad tai reiškia alkoholio vartojimo ribojimą, muštynes ​​įmonėse ir išnaudojimo norą, pavyzdžiui, šokinėjimą nuo stogų ir tiltų. Prevencija gali būti siejama su tuo, kad automobilių vairuotojai turi laikytis kelių eismo taisyklių, nes trauminės smegenų traumos dažnai būna autoavarijų metu. Dėl sužalojimo sportas taip pat gali sukelti būdingų traumų..

Prevencija taip pat apima savalaikį ENT organų ligų gydymą, nes šios ligos gali sukelti hipofizės uždegimą ir akromegaliją..

Jei liga jau prasidėjo, labai svarbu apie tai žinoti pradiniame etape, kai galite pasveikti nesiimdami operacijos. Šiuo požiūriu būtina periodiškai atlikti medicininę apžiūrą, paimant kraujo tyrimą. Ankstyvoje ligos stadijoje yra daug daugiau išgydytų pacientų nei pažengusiais atvejais, kai išsiplėtusi hipofizės adenoma. Po operacijų dažnai atsiranda atkryčių, ir jūs turite vėl miegoti po peiliu. Bet jei liga nebus gydoma, yra mažai šansų išgyventi iki 60 metų.

Dabar jūs žinote, kuris hormonas yra atsakingas už žmogaus augimą ir kaip jo trūkumas ar perteklius atsispindi sveikatai.

Somatropinas

Cheminis pavadinimas

Vienos grandinės polipeptidas, susidedantis iš 191 aminorūgšties liekanų

Cheminės savybės

Augimo hormonas paprastai gaminamas žmogaus kūne priekinėje hipofizės dalyje. Junginys priklauso polipeptidinių hormonų šeimai, jame yra prolaktino ir placentos laktogeno.

Apskritai yra penki somatopatinio hormono genai, esantys gretimuose 17-osios chromosomos lokusuose. Manoma, kad evoliucijos procese atsirado homologinių medžiagų dėl protėvių genų dubliavimosi. Du iš penkių genų nustato 2 pagrindines augimo hormono izoformas, viena sintetinta hipofizėje, kita - placentos sincitiatrofoblaste. Žmogaus kraujyje paprastai yra kelios GH izoformos. Pagrindinę formą, apie kurią kalbama minint Somatropiną, sudaro 191 amino rūgštis ir jos molekulinė masė yra apie 22 123 daltonai..

Šis junginys veikia beveik visus organizmo procesus ir kai kurių kitų hormonų (insulino, skydliaukės hormonų, kortizolio) gamybos mechanizmą. Hormonų sekrecijos procesas svyruoja dienos metu, maksimaliai pasiekiant miego metu. Paprastai STH organizme yra nuo 1 iki 5 mg / ml, bet gali padidėti iki 20–45 mg / ml..

Dirbtinai susintetinta medžiaga yra balta arba balta su gelsvo atspalvio liofilizuotais milteliais steriliai suspensijai paruošti..

farmakologinis poveikis

Anabolinis, augimo hormonas, stimuliuoja augimą.

Farmakodinamika ir farmakokinetika

Hormonų receptoriai Somatropinas - transmembraniniai baltymai, turintys tirozinkinazės aktyvumą. Dvi receptorių molekulės sujungiamos ir sąveikauja su viena hormono molekule, po cheminių reakcijų ciklo signalas perduodamas dviem skirtingais būdais. Impulsų perdavimo metu gali būti paveikti kiti receptoriai. Taigi manoma, kad vaistas veikia epidermio augimo faktorių ir prisideda prie mitogeninio poveikio, atsirandančio naudojant medžiagą, vystymosi.

Hormonas Somatropinas daro įtaką augimo procesui ir vamzdelinių kaulų (kankorėžinės liaukos plokštelės) ilgio padidėjimui vaikų galūnėse ir augimo vietose, kurios neuždaromos kauliniame audinyje. Medžiaga stimuliuoja skeleto kaulų, raumenų, užkrūčio liaukos ir kepenų, antinksčių, lytinių organų ir skydliaukės augimą ir padidina kūno svorį. Veikiant vaistui, aktyvinama kolageno ir chondroitino sulfato sintezė ir hidroksiprolino išsiskyrimas..

Šis junginys taip pat reguliuoja baltymų metabolizmą, stimuliuodamas aminorūgščių perkėlimą į ląsteles ir tolesnę baltymų molekulių sintezę. Pagal STH sumažėja cholesterolio kiekis kraujyje, padidėja trigliceridų skaičius, deginamas riebalinis audinys. Priemonė slopina insulino gamybos procesą (hiperglikemijos rizika). Sintetinis somatropinas taip pat neleidžia azoto, kalio, fosforo, natrio ir vandens išskirti iš organizmo, skatina kalcio pasisavinimą iš virškinimo trakto..

Šį junginį buvo bandoma naudoti norint pratęsti gyvenimą ir pagerinti jo kokybę senyviems pacientams. Tačiau dėl to, kad hormonas netinka ilgą laiką vartoti kaip nootropinį vaistą ir sukelia nemažai šalutinių reiškinių, bandymai buvo nutraukti. Šiuo metu mokslininkų tikslas yra polipeptido, turinčio afinitetą centrinės nervų sistemos somatotropino receptoriams, sintezė..

Iki XX amžiaus 90-ųjų atletai šią medžiagą naudojo kaip anabolinę medžiagą atletams. Šiuo metu narkotikų vartojimas sporte yra neteisėtas.

Taip pat buvo bandoma vartoti vaistą nervų sutrikimams gydyti, atminties ir pažinimo funkcijoms pagerinti..

Vartojimo indikacijos

  • su pažeidimais vaikų augimo procesuose dėl endogeninio Somatropino nepakankamumo;
  • vaikai, sergantys lėtiniu inkstų nepakankamumu, kurį lydi sulėtėjęs augimas;
  • su Šereševskio-Turnerio sindromu;
  • pacientai, sergantys osteoporoze;
  • su imunodeficito sindromu, kurį lydi paciento svorio kritimas.

Kontraindikacijos

Somatropino nerekomenduojama vartoti:

  • turintys alergiją sintetiniam hormonui;
  • pacientai, turintys piktybinius navikus;
  • nėščia moteris;
  • uždarant epifizes;
  • žindydama.

Šalutiniai poveikiai

Apžvalgos apie somatropiną rodo kai kuriuos šalutinius gydymo nuo narkotikų padarinius.

  • galvos skausmas, padidėjęs intrakranijinis slėgis;
  • vėmimas ir pykinimas, sumažėjęs regėjimo aštrumas;
  • odos bėrimai, niežėjimas;
  • hiperglikemija, hipotireozė, šlaunikaulio galvos epifizolizė;
  • patinimas, leukemija;
  • skausmas injekcijos vietoje, niežėjimas ir sumažėjęs riebalinis audinys, paraudimas.

Somatropinas, naudojimo instrukcijos (metodas ir dozavimas)

Veiksmingiausias yra vaisto švirkštimas po oda arba į raumenis. Sušvirkštus į švirkštą, injekcija turėtų būti atlikta kuo greičiau..

Po oda švirkščiama nuo 0,07 iki 0,1 vieneto 1 kg paciento svorio. Dozę taip pat galima apskaičiuoti dėl 2 ar 3 TV vienam kvadratiniam metrui kūno paviršiaus. Poodinės injekcijos atliekamos 6-7 kartus per savaitę.

Esant STH trūkumui, galima švirkšti į raumenis 0,14–0,2 TV / kg arba 4–6 TV / m2. Injekcijos vyksta 3 kartus per 7 dienas.

Šereševskio-Turnerio sindromo gydymo schema: 0,14 TV vienam paciento svorio kilogramui švirkščiama po oda nuo 6 iki 7 kartų per savaitę..

Sergant lėtiniu inkstų nepakankamumu, vaikams skiriamos poodinės 0,14 vienetų vaisto 1 kg kūno svorio kiekvieną dieną 7 dienas..

Gydymo trukmė priklauso nuo paciento individualių savybių ir gydančio gydytojo rekomendacijų.

Perdozavimas

Ilgai vartojant dideles vaisto dozes, išsivysto akromegalija ir gigantizmas, hiper- arba hipokalemija. Gydymas: nutraukite vaisto vartojimą, pradėkite simptominę terapiją.

Sąveika

Gliukokortikosteroidai mažina augimo hormono efektyvumą.

Medžiaga sumažina insulino injekcijų hipoglikeminį poveikį.

Pardavimo sąlygos

Norint įsigyti Somatropin, reikalingas receptas..

Laikymo sąlygos

Vaistas laikomas tamsioje vietoje, 2–8 laipsnių temperatūroje, neįmanoma užkirsti kelio produkto užšalimui. Paruošęs vartojimą, jis gali būti laikomas 2 savaites šaldytuve.

Tinkamumo laikas

Specialios instrukcijos

Gydymo Somatropin metu rekomenduojama periodiškai tikrinti skydliaukę ir, jei reikia, paskirti tinkamą pakaitinę terapiją..

Skiriant vaistą pacientams, sergantiems cukriniu diabetu (taip pat turintiems polinkį į šią ligą), reikia būti atsargiems. Žmonėms, sergantiems nuo insulino priklausomu cukriniu diabetu, gali padidėti insulino poreikis. Taip pat šios grupės pacientams būtina periodiškai sekti cukraus kiekį kraujyje ir šlapime.

Jei augimo hormono trūkumą sukėlė neoplazmos smegenyse, rekomenduojama pacientą tirti dažniau, siekiant atmesti ligos progresavimo galimybę.

Jei pacientas nepraeina pykinimo, yra periodiniai galvos skausmai, regos sutrikimai, tada būtina ištirti regos nervo edemą ir padidinti intrakranijinį spaudimą. Jei pacientui gydymo metu išsivystė šios komplikacijos, vaisto vartojimą reikia nutraukti.

Norint išvengti riebalinio audinio atrofijos, kiekvieną kartą į naują vietą rekomenduojama švirkšti po oda..

STH efektyviausias yra jauname amžiuje, kol neprasidėjo brendimas, o kaulų augimo zonos nebuvo uždarytos.

Vaikams

Gydymas somatropinu rekomenduojamas tol, kol vaikas pasieks brendimą..

Naujagimis

Kai kuriuose vaistuose yra konservanto benzilo alkoholio, kuris draudžiamas vartoti naujagimiams.

Nėštumo ir žindymo laikotarpiu

Vaistas draudžiamas maitinančioms ar nėščioms moterims.

Augimo hormonas augimo hormonas

Turinys

Šiandienos medžiaga bus visiškai skirta augimo hormono temai:

  • Kas yra somatotropinas?
  • Kam tai??
  • Kaip savarankiškai valdyti hormoninius procesus savo kūne?
  • Ir daug daugiau.

Augimo hormonas: kas tai yra?

Daugelyje ankstesnių medžiagų mes išsamiai ištyrėme veiksnius, turinčius tiesioginį poveikį anaboliniams procesams, vykstantiems žmogaus kūne. Tai naudinga žinoti, bet taip pat nepamirškite apie proceso „cheminį“ komponentą, tai yra, apie hormonus. Tačiau nuo jų (augimo hormono ir testosterono) priklauso proceso, vadinamo gražiu ir iškiliu kūnu, sėkmė. Šiandien mes kalbėsime apie augimo hormoną.

Kalbant moksliškai, augimo hormonu vadinamas somatotropinas - peptido struktūra, kurią gamina endokrininė liauka. Jos pagrindinė užduotis yra suformuoti raumenų masę ir padėti sukurti kontūrinį kūno reljefą. Jauniems žmonėms šis hormonas sukelia staigų linijinį augimą (dėl greito galūnių vamzdinių kaulų vystymosi). Paprastai jo koncentracija organizme yra maža - 1–5 ng / ml, tačiau ji taip pat gali padidėti (piko metu pasiekia 45 ng / ml).

Somatotropinas ne tik skatina raumenų augimą, bet ir padeda:

  • Normalizuoti medžiagų apykaitos procesus;
  • Slopina raumenų sunaikinimą;
  • Stiprinti riebalų deginimo procesus;
  • Padidinti glikogeno tiekimą kepenų ląstelėse;
  • Greičiau atsinaujina pažeisti audiniai ir užgyja žaizdos;
  • Padidinti kepenų ląstelių, užkrūčio liaukos skaičių ir dydį;
  • Pagerinti kolageno sintezę;
  • Padidinti seksualinį aktyvumą;
  • Stiprinti sąnarius ir raiščius;
  • Pagerinti kraujo lipidų sudėtį;
  • Paspartinkite jaunų žmonių augimą.

Tačiau nepamirškite, kad somatotropinas veikia ne pats savaime, o kartu su kitu hormonu, kuris gaminamas kepenų ląstelėse ir veikia visų vidaus organų ląstelių augimą..

Svarbu: didžiausi augimo hormono kiekio padidėjimo organizme rodikliai stebimi nesulaukus 20 metų, tada per ateinančius 10 metų šis kiekis sumažėja 15%..

Natūralu, kad skirtingais laiko tarpais (per žmogaus gyvenimą) augimo hormono kiekis organizme kinta, o tai galima aiškiai pamatyti paveikslėlyje (žr. Paveikslą)..

Taigi paaiškėja, kad idealiausias laikotarpis pastatyti reljefo kūną yra amžius nuo 14 iki 25 metų (ir kuo anksčiau, tuo geriau). Paauglių laikotarpis gali būti vadinamas „auksiniu laiku“ jų raumenims kaupti. Tačiau nereikia nusiminti ir galvoti, kad jei tau daugiau nei 25, tada salėje nėra ką veikti, o gražus reljefinis kūnas yra neįmanoma svajonė. Jums tiesiog reikia įdėti daugiau pastangų ir kantriai laukti, nes šis procesas ilgainiui tęsis.

Svarbu: augimo hormono sekrecijos procesas nėra pastovus ir vyksta periodiškai dienos metu. Visų pirma, būna piko, kai hormonų gamyba pasiekia maksimalią vertę (kas 4–5 valandas). Didžiausias augimo hormono kiekis gaminamas naktį, valandą po užmigimo.

Augimo hormonas gaminamas taip: hipofizė, gavusi signalą iš pagumburio, pradeda gaminti augimo hormoną. Po to hormonas patenka į kraują ir su juo patenka į kepenis. Kepenų ląstelėse augimo hormonas virsta kita darbine medžiaga, vadinama somatomedinu (būtent ji patenka į raumenų ląsteles visame kūne). Schematiškai procesas parodytas paveikslėlyje žemiau..

Dabar mes sukūrėme tam tikrą teorinę bazę, dabar pats laikas pereiti prie skubesnių klausimų sprendimo, būtent...

Somatotropinas ir kultūrizmas. Kaip natūraliai skatinti augimo faktorius?

Kiekvienas sportininkas domėsis, kaip maksimaliai išnaudoti šį galingą augimo faktorių reljefo raumenims stiprinti.

Pirmas dalykas, kurį reikia žinoti, augimo hormonas yra veiksmingas pagalbininkas norint numesti svorio, nes jis veikia medžiagų apykaitos greitį. Jūs jau žinote, kad kiekviena žmogaus kūno ląstelė kaip pašarą naudoja arba gliukozę, arba riebalų rūgštis. Taigi gliukozės kiekis reguliuoja insuliną, o riebiųjų rūgščių - somatotropino.

Taigi paaiškėja, kad jei kūnas turi mesti svorį, tuomet turite įsitikinti, kad kūnas nevalgo gliukozės, o riebiųjų rūgščių. Negalima paveikti insulino, nes jis reguliuoja gliukozės kiekį kraujyje, be to, tai padeda užtikrinti, kad ląstelės maitintųsi iš gliukozės. Kita vertus, pasitelkus augimo hormoną, įmanoma priversti ląsteles pereiti prie riebiųjų rūgščių vartojimo ir sumažinti gliukozės kiekį.

Norėdami susitvarkyti visą šį reikalą, hormonas turi patekti į riebalų ląstelių membranas ir veikti kaip jų transportavimo sistema. Hormonas imsis riebalų rūgščių, pateks į kraują ir suteiks joms deguonies. Pasirodo, kad somatotropinas sugeba pradėti lipolizę, kuri įvyks ypač ryškiai tą akimirką, kai ląstelės patiria ūmų riebalų rūgščių trūkumą.

Antras dalykas, kurį taip pat verta atsiminti: jei mes kalbame apie augimo hormoną kultūrizmo plane, tada kai kurie „amatininkai“ naudoja vaistus, įvairias injekcijas ir kitą „chemiją“, kad paspartintų raumenų augimo procesą. Bet dar kartą pakartosiu, kad geriausi yra „gryni“ sportai ir natūralūs rezultatai, todėl čia nerasite informacijos apie įvairių vaistų, sukeliančių augimo hormono sekreciją, savybes..

Svarbu: 1989 m. Tarptautinis olimpinis komitetas uždraudė sportininkams naudoti augimo hormoną.

Taigi atidžiau pažvelkime į natūralius augimo hormono padidinimo būdus organizme. Pradėkime nuo to, kas gali trukdyti augimo hormono gamybai:

  • Stresinės situacijos (net periodiškos);
  • Padidėjęs kortizolio kiekis kraujyje;
  • Centrinės nervų sistemos išeikvojimas;
  • Nesveika dieta, turinti daug angliavandenių turinčio maisto.

Kita vertus, augimo hormono gamybą stimuliuojantys veiksniai yra šie:

1. Jėgos treniruotės (didelės apimties). Treniruotės trukmė neturėtų būti ilgesnė kaip 50 minučių.

2. Maisto produktų išsiskyrimo naudojimas. Kartu su sportine mityba reikia vartoti aminorūgštis (glutaminą, argininą, ornitiną) arba gauti iš natūralių produktų (moliūgų sėklų, pušies riešutų, kietojo sūrio, sojos, virtų kiaušinių).

3. Pakankamas kokybiško miego ir poilsio valandų intervalas. Apie 80% viso augimo hormono kiekio pagaminama tiksliai sapne, todėl sportininkui ypač naudinga miegoti 7–8 valandas per parą. Dar geriau bus, jei 20-30 minučių po pietų nusivalysite.

4. Periodiniai stresai kūnui: alkis ir temperatūros pokyčiai. Retkarčiais (ne daugiau kaip 1 kartą per mėnesį) kūną reikia nustumti į neįprastas situacijas: eiti miegoti be vakarienės arba eiti į pirtį, po to nusiprausti po šaltu dušu..

5. Tinkama mityba su reikiamu baltymų kiekiu. Nepamirškite apie tinkamos mitybos principus, o naktį vartokite lėtai baltymus, kurie lengvai virškinami (kiaušinio baltymas arba neriebi varškė)..

6. Skausmas mažomis dozėmis. Didžiausią reikalingo hormono kiekio padidėjimą daro b-endorfinas, kurio sintezei naudojamas ne visai tradicinis poveikis:

  • Skausmo masažas;
  • Akupunktūra;
  • Guminių adatinių kilimėlių naudojimas (užmaukite arba pastatykite ant kūno);
  • Šluotos juostelė vonioje.

Veiksmingiausios poveikio vietos yra stuburo ir apykaklės zona.

7. Deguonies alkis. Jei treniruositės vietose, kuriose ore yra mažiau deguonies (pavyzdžiui, kalnuotose vietose), tada augimo hormono kiekis padidės kelis kartus. Panašias sąlygas galima imituoti ir miesto sąlygomis: sulaikykite kvėpavimą, naudokite tvirtinimo korsetus.

8. Treniruotės su aerobikos pratimais. Geriausias augimo hormono stimuliavimo treniruočių būdas yra sprintas nedideliais atstumais. Ši parinktis taip pat labai gera, kai reikia lavinti raumenis..

9. Šiltų drabužių naudojimas treniruotėse. Treniruotes geriausia pradėti nuo viršutinių drabužių (nepriklausomai nuo oro sąlygų). Taip pat labai svarbu neleisti sau peršalti po treniruotės..

10. Nepripraskite prie to paties dalyko. Atminkite, kad kūnas bėgant laikui pripranta prie bet kokio krūvio, todėl turite periodiškai keisti treniruočių schemą, o tą patį nedaryti daugelį mėnesių.

Išbandykite mūsų svetainėje pateiktas mokymo programas - skiltyje „mokymai“. Norite geresnio požiūrio? Užsisakykite individualią mokymo programą

Šios paprastos taisyklės padės padidinti augimo hormono kiekį organizme. Tai iš tikrųjų viskas. Ir keli žodžiai kaip išvada.

Išvada

Taigi mes pagaliau išsiaiškinome, kas yra augimo hormonas ir su kuo jis valgomas. Atminkite, kad augimo hormonas yra labai galingas veiksnys, turintis įtakos raumenų augimui ir vystymuisi. Į tai turi atsižvelgti tiek pradedantieji, tiek labiau patyrę sportininkai. Ir svarbiausia, nepamirškite, kad yra daugybė natūralių būdų, kaip padidinti augimo hormono kiekį kraujyje, todėl nereikia naudoti „chemijos“.

Augimo hormonas: norma, kaip padidinti hormonų kiekį

Somatotropinas (augimo hormonas, augimo hormonas, augimo hormonas, somatropinas) yra hormonas, priklausantis polipeptidų šeimai. Augimo hormoną gamina ląstelės, esančios priekinėje hipofizės dalyje (somatotrofai). Šis procesas vyksta kontroliuojant pagumburį. Šios smegenų dalies srityje susidaro somatoliberinas ir somatostatinas, kurie yra atsakingi už GH lygio padidėjimą ir mažėjimą..

Padidėjusi hipofizės augimo hormono gamyba nustatoma vaikystėje. Hormono gamyba vyksta miego metu. Vakarop jos lygis krinta, o ryte vėl kyla. Per valandą somatropinas suyra ir pradeda veikti audinį, naudodamas į insuliną panašius somatomedinus, susidarančius kepenyse..

Somatotropinas žmogaus organizme atlieka šias funkcijas:

  • stimuliuoja riebalų ir baltymų apykaitą;
  • atsakingas už audinių ir kaulų augimą;
  • palaiko normalų gliukozės kiekį kraujyje;
  • stimuliuoja DNR (dezoksiribonukleorūgšties) gamybą;
  • dalyvauja gaminant glikogeną kepenyse;
  • stimuliuoja žindymą krūtimi maitinančioms moterims.

Augimo hormono norma

Augimo hormono norma priklauso nuo žmogaus amžiaus ir jo lyties:

  • naujagimiams: nuo 5 iki 53 mcg / l;
  • vaikams iki 1 metų: nuo 2 iki 10 mcg / l;
  • vaikai nuo 1 metų iki 12 metų: nuo 1 iki 20 mcg / l;
  • paaugliams nuo 12 iki 18 metų: nuo 1 iki 20 mcg / l;
  • vyrai nuo 18 iki 60 metų: nuo 0 iki 4 mcg / l;
  • moterys nuo 18 iki 60 metų: nuo 0 iki 18 mcg / l;
  • vyresniems nei 60 metų vyrams: nuo 1 iki 9 mcg / l;
  • moterys vyresnės nei 60 metų: nuo 1 iki 16 mcg / l.

Skatinkite augimo hormono gamybą naudodamiesi fizine veikla. Bet kokia motorinė veikla teigiamai veikia jo gamybą. Optimaliausias yra galios ir anaerobinių apkrovų derinys.

Kaip padidinti augimo hormono lygį

Norėdami padidinti augimo hormono lygį, turite laikytis dienos režimo ir stebėti mitybą. Tuo atveju, jei sumažėjimo priežastis yra liga, nurodomi vaistai ar operacija.

Vaistai

Norint padidinti augimo hormono lygį organizme, naudojami vaistai iš hipofizės hormonų grupės ir jų sintetiniai analogai. Jie padidina baltymų sintezę, teigiamai veikia mineralų apykaitą, padidina augimą ir kūno svorį. Vaistus, dozes, gydymo schemą ir trukmę turėtų paskirti endokrinologas, prieš tai atlikęs tiesioginę konsultaciją ir atlikęs reikiamus tyrimus..

Nerekomenduojama vartoti šių vaistų šių ligų / būklių atvejais:

  • smegenų navikai;
  • bet kurios lokalizacijos piktybiniai navikai;
  • ūminis kvėpavimo nepakankamumas;
  • būklė po širdies ar pilvo operacijų.

Gydant cukriniu diabetu, endokrininės sistemos ligomis, nėštumo metu ir žindymo laikotarpiu, atsargiai. Gydymas hipofizės hormonų grupės vaistais yra gana ilgas, kartais tai gali trukti kelerius metus.

Tuo atveju, jei augimo hormono lygio sumažėjimo priežastis yra navikai smegenų srityje, reikalinga chirurginė intervencija. Kai patologija atsiranda dėl lėtinių ligų, pirmiausia reikia pašalinti priežastį, dėl kurios trūksta hormonų.

STH lygį galite padidinti naudodami biologiškai aktyvius priedus. Renkantis reikia atkreipti dėmesį į kompoziciją. Amino rūgštys: ornitinas, argininas ir citrulinas padeda kūnui aktyviai gaminti medžiagą.

Jėgos sportu užsiimantys sportininkai, norėdami padidinti augimo hormono lygį, naudoja specialius maisto papildus, kurie suteikia jiems galimybę lavinti raumenis. Tačiau tokių vaistų vartojimas gali sukelti hiperglikemiją, hipertenziją, naviko procesus ar erekcijos sutrikimus.

Kaip mitybos metu padidinti augimo hormoną

Norint padidinti STH lygį organizme, reikia valgyti teisingai. Veiksmingiausias yra dietos pakeitimas. Iš meniu būtina neįtraukti kepto, riebaus, sūraus maisto, taip pat miltų ir saldžių patiekalų. Insulinas, kuris į kraują patenka po jų vartojimo, sulėtina augimo hormono gamybą, todėl geriau išskiria lėtai angliavandenius..

Į dietą turėtų būti įtraukta:

  • pieno produktai (sūris, varškė, pienas);
  • liesa mėsa (veršiena, jautiena, triušis, paukštiena);
  • jūros gėrybės (lašiša, skumbrė, krevetės, midijos, raudonieji ir juodieji ikrai);
  • ankštiniai augalai (soja, pupelės, avinžirniai, žirniai);
  • javai (grikiai, avižiniai dribsniai);
  • riešutai (graikiniai riešutai, migdolai, lazdyno riešutai);
  • vaisiai ir uogos (vyšnios, persikai, apelsinai, obuoliai, avokadai);
  • daržovės (agurkai, pomidorai);
  • žalumynai (špinatai, petražolės, krapai);
  • augaliniai riebalai (alyvuogių, saulėgrąžų, kukurūzų, linų sėmenų aliejus);
  • vištienos kiaušiniai.

Lėtai angliavandeniai geriausiai pasisavinami ryte, todėl maksimalų jų kiekį rekomenduojama valgyti per pusryčius ir priešpiečius. Maistą reikia vartoti 5 arba 6 kartus per dieną, tuo tarpu patiekalų tūris turėtų būti sumažintas.

Norint išlaikyti naudingas savybes, produktus reikia virti, kepti ar troškinti garuose. Pageidautina, kad daržovės ir vaisiai būtų valgomi žali..

Nerekomenduojama perkrauti skrandžio naktį, todėl vakarienė turėtų įvykti bent 3 valandos prieš miegą. Jei žmogus jaučia stiprų alkio jausmą, galite valgyti nedidelį kiekį neriebaus varškės sūrio arba kelis mažus vaisius. Per dieną reikia gerti iki dviejų litrų švaraus nejudančio vandens.

Žmonėms, norintiems padidinti GH lygį, patariama atsisakyti alkoholio vartojimo, nes net nedidelis alkoholio kiekis neigiamai veikia jų hormonų kiekį..

Fiziniai pratimai

Skatinkite augimo hormono gamybą naudodamiesi fizine veikla. Bet kokia motorinė veikla teigiamai veikia jo gamybą. Optimaliausias yra galios ir anaerobinių apkrovų derinys. Naudingiausios sporto šakos, kurios padidina STH lygį, yra bėgimas (vaikščiojimas) ir jėgos pratimai, kuriuose dalyvauja dauguma raumenų.

Apsilankymas pirtyje ar saunoje padės padidinti augimo hormono lygį. Moksliniai tyrimai rodo, kad nukritus temperatūrai, somatotropinas aktyviai gaminamas pusvalandį. Kontrastinis dušas turi tą patį efektą..

Norint, kad augimo hormono lygis padidėtų, pratimus reikia atlikti ilgą laiką, nes kitais atvejais organizmas pradės gaminti kortizolį, o tai sumažins užsiėmimų efektyvumą. Taip pat pageidautina, kad būtų teikiama pirmenybė anaerobinėms sąlygoms.

Treniruotės turėtų būti reguliarios, vykdomos 3 ar 4 kartus per savaitę, taip pat turėtų trukti bent 45 minutes. Tuo pačiu metu pamokoje reikia elgtis aktyviai su minimaliu atokvėpiu, kad raumenys neturėtų laiko atvėsti. Prieš pradedant treniruotę, patartina sušilti.

Norint padidinti augimo hormono lygį, rekomenduojama bent valandą praleisti gryname ore. Pageidautina visą laiką judėti. Tai leis ne tik normalizuoti hormoninį foną, bet ir atsikratyti kūno riebalų.

Norint padidinti STH lygį, reikia visiško miego. Natūralaus jo gaminimo procesas prasideda nuo gilaus miego fazės (2 valandos po užmigimo). Esant lėtiniam miego trūkumui, tinkamos mitybos ir fizinio aktyvumo poveikis bus minimalus. Jei negalite normaliai miegoti naktį, dienos metu turėtumėte pailsėti 1–2 valandas..

Temperatūros kontrastas

Apsilankymas pirtyje ar saunoje padės padidinti augimo hormono lygį. Moksliniai tyrimai rodo, kad nukritus temperatūrai, somatotropinas aktyviai gaminamas pusvalandį. Kontrastinis dušas turi tą patį efektą..

Augimo hormono lygio sumažėjimo simptomai

Aiškūs suaugusiųjų augimo hormono trūkumo simptomai nepastebimi. Kai kuriais atvejais šie simptomai rodo augimo hormono trūkumą:

  • gausus prakaitavimas;
  • greitas nuovargis;
  • žemo laipsnio kūno temperatūra (37,1–38,0 ° C);
  • svorio padidėjimas (daugiausia dėl pilvo);
  • fizinio krūvio netoleravimas;
  • greitas odos senėjimas;
  • raumenų silpnumas;
  • raumenų skausmas
  • padidėjusi lūžių rizika;
  • slėgio padidėjimas;
  • koronarinės širdies ligos ir aterosklerozės požymiai;
  • depresinė būsena;
  • sumažėjęs lytinis potraukis.

Priežastys, dėl kurių mažėja augimo hormono lygis

Augimo hormono trūkumas atsiranda šiais atvejais:

  • neoplazmos, lokalizuotos hipofizėje ar pagumburyje (neurofibroma, adenoma, germinoma, craniopharyngioma, hamartoma);
  • galvos smegenų traumos;
  • hipofizės struktūrų pažeidimas dėl ūmių ar lėtinių ligų;
  • autoimuniniai hipofizės ir pagumburio pažeidimai;
  • tuščio turkų balno sindromas;
  • išeminis ar hemoraginis hipofizio audinių pažeidimas;
  • toksiškas poveikis smegenų audiniams;
  • jonizuojančiosios spinduliuotės poveikis smegenims;
  • hipofizio formavimosi embriono stadijoje pažeidimas;
  • patologijos, atsirandančios dėl centrinės nervų sistemos formavimosi.

Taip pat žmogus gali patirti vadinamąjį somatotropinio hormono pseudodeficitą, kai jo koncentracija kraujyje žymiai sumažėja. To priežastis gali būti:

  • nutukimas;
  • tirotoksikozė;
  • fizinis aktyvumas esant žemai temperatūrai;
  • hiperkortizolizmas;
  • širdies nepakankamumas;
  • Adisono liga;
  • būklė po gimdymo.

STG analizė

Būtina nustatyti augimo hormono lygį kraujyje šiais atvejais:

  • nutukimas;
  • vaiko augimo deficitas;
  • labai greitas augimas;
  • osteoporozė;
  • raumenų silpnumas;
  • porfirija;
  • akromegalija.

Tyrimai taip pat nurodomi, jei cukraus kiekis kraujyje yra žemas..

STH lygį galite padidinti naudodami biologiškai aktyvius priedus. Renkantis reikia atkreipti dėmesį į kompoziciją. Amino rūgštys: ornitinas, argininas ir citrulinas padeda kūnui aktyviai gaminti medžiagą.

Kraujo tyrimas STH lygiui nustatyti imamas ryte tuščiu skrandžiu. Medžiaga imama iš venos. Savaitę prieš procedūrą negalima daryti rentgeno nuotraukų. Dieną prieš analizę turite nustoti vartoti alkoholį ir rūkyti.

Prevencijos metodai

Norint, kad augimo hormono lygis organizme būtų normalus, būtina:

  • tinkamai valgyti;
  • atsisakyti žalingų įpročių;
  • užsiimti kūno kultūra;
  • miegokite bent 7–8 valandas per dieną.

Jei, nepaisant gydymo, augimo hormono lygis negrįžta į normalų lygį, turite atlikti papildomą tyrimą.